Régime élémentaire ezali nini? Ezali mpenza solution ya ba problèmes ya intestin?

Ozali mpe konyokwama na mpasi ya libumu mbala na mbala? Mbala mosusu ozali na mokakatano ya misɔpɔ oyo eumelaka mingi lokola maladi ya Crohn, Colite, to SIBO, mpe ozali kobunda mpo na kosilisa bilei oyo olyaka. Na ba cas ya boye, toko lobela régime spéciale liquide oyo epesaka système digestif na biso, surtout intestin, mua repos mpe chance ya kobika. Yango babengaka yango Régime élémentaire.

Na mokuse, Régime Elemental ezali nini?

Kanisá bilei oyo tolyaka lokola efelo monene ya babriki. Mosala ya munene ya misuni na biso ezali ya kobuka mur oyo, kokabola ba briques (i.e. ba nutriments) pe ko absorber yango na nzoto na biso. Kasi ntango misɔpɔ na yo ezali kobɛla, kozoka to kovimba, ezalaka mpasi mpo na kosala mosala monene wana.

Régime élémentaire ezali lokola kobuka mur wana ya brique d’avance mpe kokabola ba briques. Na maloba mosusu, oyo ezali bilei oyo ezali na biloko ya kolya mobimba oyo eyaka na lolenge ya mai. Kasi baproteini, mafuta mpe ba hydrates de carbone nyonso oyo ezali na kati esili kosila liboso mpe ebongwanaki na biloko mikemike ya ebandeli (forme élémentaire) oyo nzoto na biso ekoki kozwa mbala moko.

• Baprotéines esalemi na ba acides aminés.
• Mafuta ezali na lolenge ya biloko mikemike mpenza ya mafuta (triglycérides ya monyololo mokuse).
• Ba hydrates de carbone ezali ba molécules ya sukali ya pete mingi (ba maltodextrines ya monyololo mokuse).

Longola oyo, mayi oyo ezali na ba vitamines, ba minerais mpe ba électrolytes nionso oyo nzoto esengeli na yango. Yango wana, ntango ozali komɛla mai yango, ekɔtaka na nzoto longwa na nzela ya likoló ya kolya kozanga ete osala milende. Na nsima, lokola misɔpɔ oyo etikali ezali na eloko ya kosala te, epemaka malamu mpe ezwa libaku ya kobikisa bamaladi oyo ezali. Mbala mingi, bakoki kozwa biloko yango lokola mai to lokola mputulu oyo ekoki kopanzana na mai.

Lolenge nini ya ba conditions médicales oyo basalelaka Régime élémentaire oyo?

Oyo ezali te bilei oyo moto akolanda mpo na kokita kilo. Régime élémentaire ezali régime spécial oyo esalemaka mpo na ba raisons médicales mpe na supervision ya monganga. Likambo ya ntina awa ezali kopesa misɔpɔ pausé mpe kosalisa yango ebika. Bopemi oyo ekitisaka kovimba na misɔpɔ, etelemisaka ba réactions auto-immunes lokola allergie na bilei, mpe elongolaka mpe bactérie oyo elingi te na misɔpɔ mpe ebebisaka yango.

Monganga na yo akoki kopesa yo toli ya kosala Régime Elemental na makambo oyo elandi:

Régime oyo ebongi na nani te?

Régime élémentaire ezali ya mutu nionso te. Ebongi mingimingi te mpo na bato oyo mibale:

• Bato oyo bazali na mikakatano ya sukali na makila lokola diabète: Bilei oyo ya mai ezali na ba hydrates de carbone mingi, oyo ekoki kosala ete sukali na makila emata na mbalakaka.
• Bato oyo bazali koluka kokita kilo: Mokano ya bilei yango ezali te ya kokitisa motángo ya ba calories oyo ozali kolya, kasi ya kobongola ndenge oyo ozali kozwa ba calories yango. Yango wana, yango ezali lolenge malamu te ya kokita kilo.

Nini esengeli oyeba liboso ya kobanda Régime Elemental?

Na kotalela maladi na yo, monganga na yo akozwa ekateli ya ntango boni osengeli kolanda bilei yango. Ekoki kozala ete osengeli kolanda yango mikolo misato to minei mpo na kopekisa bilembo ya makasi. To ekoki kosɛnga olanda yango na boumeli ya mwa bapɔsɔ mpo misɔpɔ na yo epema mobimba mpe ekóma malamu. Monganga na yo akoyebisa yo mpe mpenza mai boni osengeli komɛla na mokolo, na kotalela bamposa ya calories oyo nzoto na yo ezali na yango.

Nakoki kolya bilei mosusu ntango nazali na régime oyo?

Mbala mingi, soki ozali kosala régime élémentaire mobimba , oliaka bilei mosusu ya makasi te. Omelaka kaka liquide oyo. Oyo ndenge opesaka misɔpɔ na yo bopemi mobimba oyo esengeli. Bakoki kopesa yo nzela ya komɛla tii ya pɛto kozanga sukali to miliki.

Kasi, na bantango mosusu, monganga na yo akoki kopesa yo toli ete osengeli kolya “bilei oyo ezali na ndambo ya biloko.” Yango elingi koloba kozwa ndambo ya calories na yo ya mokolo na mokolo na mai mpe ndambo oyo etikali na bilei ya makasi oyo oponi, oyo ezali mpasi te mpo na kosilisa yango. Mbala mingi, basalelaka mayele yango mpo na kosalisa yo omesana kolya bilei oyo etondi na nzoto to mpo ozongela kolya bilei ya mbala na mbala nsima ya kolya.

Mwa batoli mpo na kolanda bilei oyo malamu

Yango ekoki kozala mwa mokakatano, mpamba te ezali mpasi kokangama na mai moko mikolo nyonso. Kasi batoli oyo ekosalisa yo.

• Melá yango malamu na malili: Poudre oyo ezalaka na elɛngi mingi soki basangisi yango na ba cubes ya glace, basali yango smoothie mpe bamɛli yango.
• Melá malɛmbɛmalɛmbɛ: Komɛla mingi na mbala moko ekoki kosala ete oyoka mpasi na motema. Na yango, zwá ntango na yo mpe mɛla malɛmbɛmalɛmbɛ. Kobosana te komela mai mingi na tango ya "bilei" na yo.
• Mema yango na yo tango okobima: Soki okobima, mema molangi ya thermos po ozala na nzala te.
• Salá misala mosusu: Kitisa makanisi na yo na ntina na bilei, salá misala oyo osepelaka na yango oyo ezali na boyokani na bilei te. Solola na baninga, tala filme, tanga buku.

Nini ezali ba effets secondaires oyo ekoki kobima?

Okoki koyoka mwa mpasi na mikolo ya ebandeli ya kobanda kolya yango. Tango mosusu okoki kokanisa, "Oh my, oyo ekosala ete ezalela na ngai ezala malamu to mabe?" Kasi mingi ya bilembo yango ezalaka mpo na mwa ntango moke. Soki ozali kokutana na moko ya makambo yango, ekozala malamu oyebisa monganga na yo.

Osalaka nini sima ya régime esili?

Ezali malamu te kobanda na mbalakaka kolya na ndenge ya malamu nsima ya kosilisa bilei. Misɔpɔ na yo oyo epemi esengeli komesana kosala lisusu mokemoke.

Mbala mingi minganga bapesaka toli ya kobongola na "régime semi-élémentaire" liboso, to kolanda régime ya pete ya ko digérer lokola régime ya FODMAP moke . Bakoki mpe kopesa toli ya ba probiotiques mpo na kozongisa misɔpɔ na bactérie ya malamu, mpe ba agents procinétiques mpo na kosalisa kozongisa mosala ya misɔpɔ malamu.

Wana obandi lisusu kolya bilei ya momeseno, kebá malamumalamu ndenge oyo misɔpɔ na yo esalaka na bilei mokomoko. Soki ozali koyoka malamu te kolya bilei moko boye, tiká kolya yango mwa mikolo mpe meká kolya yango lisusu na nsima.