Ozali na diabète? Soki ezali bongo, osengeli komona monganga na yo ntango nyonso kotala tansiɔ na yo. ‘Mpo na nini bamekaka mpe tansiɔ na yo ntango ozali komɛla nkisi mpo na sukali?’ Ekoki kozala ete ozali komituna. Kutu, diabète mpe tansion (`(Hypertension)`) ezali lokola mipanzi mibale ya mbongo ya ebende moko. Soki o comprendre relation entre bango mibale, okoki ko éviter ebele ya ba problèmes minene ya santé lokola crise cardiaque na AVC.
Mpo na nini boyokani makasi boye ezali kati na diabɛti mpe tansiɔ?
Na mokuse, diabɛti ezali maladi oyo ebebisaka mokemoke misisa ya makila (misuni ya makila) na nzoto na biso. Soki sukali ezali mingi na makila na boumeli ya ntango, bifelo ya misisa na biso ya makila ebandi kobeba. Babungisaka élasticité na bango mpe bakómaka mwa monene.
Kanisá ete ntango bosɔtɔ etondi na kati ya pipe ya mai, koleka ya mai ekiti, mpe pression na kati ya pipe ebakisami, boye te? Yango nde ekómelaka misisa na biso ya makila. Bifelo wana ya misisa ya makila oyo ebebi ekoki kozala na mafuta mpe cholestérol mingi. Na kisi, tobengi yango ``Atherosclérose.'' Tango misisa ya makila ekiti, motema esengeli kosala makasi mpo na ko pomper makila. Yango ebakisaka pression na kati ya misisa ya makila. Yango nde tobengi tansion to "tansion haute."
Na ndenge wana, kaka ndenge diabɛti ematisaka tansiɔ, mikakatano ya diabɛti ekómaka makasi mpo tansiɔ emati. Mingimingi, kobebisama ya miso (Rétinopathie Diabète) mpe kobebisama ya ba reins (Néphropathie diabète) oyo euti na diabète ekoki kozala mabe koleka mpo na tansiɔ.
Makama nini ekoki kobima soki bango mibale bazali esika moko?
Moto oyo azali na diabɛti mpe tansiɔ azalaka na likoki ya kozwa bamaladi mosusu mbala mitano koleka moto ya monene. Tótalela soki makambo yango ezali nini.
| Likama/Complication | Ndimbola moko ya pɛtɛɛ |
|---|---|
| Maladi ya Artérie coronaire | Kokangama to kokangama ya misisa ya makila oyo epesaka makila na motema. Yango ekoki kosala ete moto abɛla maladi ya motema . |
| Avc | Nsinga ya makila oyo ememaka makila na bɔɔngɔ ekangamaka to epasukaka, mpe ebebisaka biteni ya bɔɔngɔ. |
| Maladi ya misisa ya périphérique | Kokangama ya misisa ya makila, mingimingi na makolo mpe na makolo, ekoki kopesa mpasi na makolo ntango ozali kotambola mpe kobika malɛmbɛmalɛmbɛ mpota. |
| Insuffisance Motema ya motema | Lokola motema esengeli kosala makasi mingi na boumeli ya ntango, misisa ya motema ekómaka na bolɛmbu mpe ekoki te kokɔtisa makila mingi na nzoto. |
| Insuffisance ya Rein | Diabète mpe tansiɔ ezali mibale ya bantina minene oyo esalaka ete rein ebeba. Na boumeli ya ntango, mosala ya rein ekoki kobunga mpenza. |
Bato mosusu bakanisaka ete soki mpasi ezali kaka mwa moke, ezali mabe te. Kasi ata soki ezali kati na 120/80 mpe 129/80, ezali kaka likama. Yango elingi koloba ete nzoto na yo ezali kopesa yo likebisi.
Bongo tansiɔ na ngai esengeli kozala ndenge nini?
Atako yango ekoki kokesana mwa moke na moto na moto, mokano monene mpo na moto oyo azali na diabɛti ezali ya kobatela tansiɔ na ye na nse ya 130/80 mmHg . Monganga na yo akoki kobongisa mokano yango na kotalela maladi na yo.
Sikoyo tala, tango ozali komeka pression, ezali na ba valeurs mibale, non?
- Motango ya likolo (Presion systolic): Oyo ezali pression maximale na kati ya ba artéries tango motema ezali kobeta mpe ko pomper makila na ba artéries.
- Pression diastolique: Yango ezali pression ya nse mingi na misisa ya motema ntango motema elɛmbisaka kati na kobeta.
Kobosana te ete mpo na kopekisa mikakatano ya diabɛti, ezali na ntina mingi kopekisa sukali na makila mpe tansiɔ.
Ndenge nini oyebaka soki tansiɔ na yo ezali makasi? Ezali na bilembo mosusu?
Oyo ezali likambo oyo eleki likama. Mbala mingi, tansiɔ́ makasi ezalaka na bilembo te.. Yango wana tobengi yango 'Silent Killer'. Okoki kozala na tansiɔ makasi oyo ezali likama kozanga ete ozala na bilembo. Lolenge bobele moko ya koyeba na ntembe te ezali ya kotala tansiɔ na yo mbala na mbala . Yango wana batalaka tansiɔ na yo mbala nyonso oyo ozali kotala monganga na yo. Monganga na yo akoki mpe kopesa yo toli ete otala tansiɔ na yo na ndako.
Okey, bongo nakoki kosala nini mpo na ko contrôler likambo oyo?
Nsango malamu ezali ete makambo mingi oyo osalaka mpo na kopekisa diabɛti na yo ekosalisa mpe mpo na kopekisa tansiɔ na yo. Yango elingi koloba ete okoki koboma bandɛkɛ mibale na libanga moko.
| Nini ya kosala | Mpo na nini yango ezali na ntina? |
|---|---|
| Lia bilei oyo ezali malamu mpo na nzoto . | Lia mingi ndunda, mbuma, mbuma ya mbila mpe mbuma ya mbuma. Kitisá bilei oyo ezali na mafuta mingi, sukali, farini mpe mungwa mingi. |
| Bopekisa kolya mungwa . | Mungwa esalaka ete mai ekangama na nzoto mpe ematisaka tansiɔ. Kitisa mungwa oyo babakisi na bilei mpe kolya bilei oyo basali na biloko mosusu oyo ezali na mungwa mingi. |
| Ngalasisi . | Salá ngalasisi ya pɛtɛɛ, na ndakisa kotambola mbangumbangu na boumeli ya miniti 30 na mokolo, ata mikolo 5 na pɔsɔ. Yango ekolendisa motema na yo. |
| Batelá kilo oyo ezali malamu . | Kozala na kilo mingi epesaka motema mpasi mingi. Kokita kilo ekoki kosalisa mingi mpo na kokitisa tansiɔ. |
| Tika komela likaya . | Komela likaya nde ezali na ngambo monene oyo ebebisaka misisa ya makila. Soki otiki, motema na yo ekopesa yo matɔndi. |
| Bopekisa komɛla masanga . | Komela masanga mingi ekoki komatisaka tansiɔ. |
| Landa toli ya monganga . | Kende na ba cliniques na ba dates oyo esengelaki. Komela nkisi oyo monganga akomeli yo na ngonga. |
Toyekola mwa moke na ntina ya bankisi? (Nkisi)
Soki kaka mbongwana ya lolenge ya bomoi ezali kopekisa tansiɔ na yo te, monganga na yo akoki kopesa yo nkisi. Minganga bakebaka mingimingi ntango bazali kopesa bato oyo bazali na diabɛti nkisi ya tansiɔ.
Pona ya liboso ya ba kisi ezalaka mingi mingi `(ba inhibiteurs ya ACE)` (`(ba inhibiteurs ya Enzyme convertisseur ya angiotensine)`) mpe `(ARBs)` (`(Bloquants ya récepteur ya angiotensine II)`). Yango ezali bongo mpamba te, longola kopekisa tansiɔ, bankisi yango esalisaka mpe mpo na kopekisa to kopekisa kobebisama ya rein oyo euti na diabɛti.
En plus, ba kisi misusu pe esalelamaka, lokola ``diurétiques'', oyo tobengi mingi "ba pilili ya mayi" oyo elongolaka mayi oyo ezali na tina te na nzoto pe ekitisaka tansion.
Eloko oyo tosengeli kobosana te!
Nkisi mosusu ya tansiɔ ekoki kosala ete sukali mpe cholestérol ezala na makila. Mibali mosusu bakoki mpe kokutana na makambo lokola dysfonctionnement erectile. Na yango, kobanga te kosolola polele na monganga na yo mpo na nkisi oyo ozali komɛla mpe ba effets secondaires na yango. Soki ozali na mokakatano, monganga na yo akoki kopesa yo nkisi mosusu oyo ebongi na yo.
Message ya Komema na Ndako
- Diabète mpe tansiɔ ezali maladi mibale oyo ekendaka esika moko mpe ekoki kobimisa mikakatano ya likama mpenza.
- Mbala mingi, tansiɔ ezalaka na bilembo te, yango wana ezali na ntina mingi bátala tansiɔ na yo mbala na mbala.
- Mbala mingi, cible ya tansion ya makila mpo na moto oyo azali na diabète ezalaka na se ya 130/80 mmHg.
- Mbongwana ya lolenge ya bomoi lokola kolya malamu, ngalasisi, kotika komɛla likaya, mpe kokitisa komɛla mungwa ezali moboko ya kopekisa yango.
- Melá nkisi oyo monganga akomeli yo ndenge akomeli yo, na bantango oyo akomeli yo. Solola na monganga na yo mpo na mikakatano to ba effets secondaires nionso.
- Kaka ndenge kopekisa sukali na makila ezali na ntina mingi mpo na komibatela na maladi ya makasi lokola maladi ya motema, AVC, mpe maladi ya rein, kopekisa tansiɔ ezali mpe na ntina mingi.
💬 Comments (0)
Ba commentaires moko te etiemaki nanu. Bakisa commentaire na yo awa pona mbala ya liboso.
Bakisa commentaire na yo