Oyo osengeli koyeba na ntina na bankisi oyo ekitisaka mpasi ya makanisi

Ntango monganga ayebisi yo ete ozali na mpasi ya makanisi, motuna monene oyo elandi oyo eyaka na makanisi na yo ezali ‘nkisi’. Okoki kobanga mingi mpo na nkisi oyo. "Nakozala moombo ya likambo oyo?", "Oyo ekopesa ngai mikakatano mosusu?", "Nkisi oyo ebongi mpo na ngai?", etc., ezali mbala mosusu koleka na makanisi na yo. Kutu, ezali mpenza likambo ya momeseno kokanisa makambo yango. Lelo, tólobela nkisi oyo epekisaka kotungisama na makanisi, mpe tóluka biyano na mituna nyonso oyo ezali na makanisi na yo.

Mpo na nini esɛngaka ngai ntango molai mpo na koluka nkisi oyo ebongi?

Yango ezali likambo ya ntina mingi oyo tosengeli kososola liboso. Kotungisama na makanisi ekómelaka moto nyonso ndenge mosusu. Lisusu, lolenge nkisi yango esalaka mpo na yango ekeseni mpe na moto na moto. Kaka ndenge moko na kokende na magazini mpo na kopona elamba, esɛngaka mwa ntango mpo na koluka nkisi oyo ebongi mpo na nzoto na yo mpe maladi na yo.

Kanisá ete bato mosusu bayokaka libɔndisi mingi na nkisi ya liboso mpenza oyo bapesi bango. Kasi bato mingi basalaka bongo te. Bolukiluki monene oyo esalemaki na États-Unis emonisi ete kaka bato 30 kati na bato 100 oyo babandaka komɛla nkisi nde bazwaka libɔndisi mobimba na nkisi ya liboso. Yango elingi koloba ete bato mingi bakosengela kosala elongo na monganga na bango mpo na koluka nkisi mpe dose oyo ebongi. Ezali na bantina mingi oyo esalaka bongo:

• Maladi mosusu ya monganga: Soki ozali na maladi mosusu, na ndakisa maladi ya motema, foie, to mikakatano ya rein, bankisi mosusu oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ekoki kozala malamu te mpo na yo.
• Ba effets secondaires ya kisi: Tango mosusu kisi oyo bapesaka yo ekoki kosala yo te, to dose oyo bakomeli yo ekoki te.
• Ntango: Ekoki kozwa bapɔsɔ mingi, mbala mosusu tii sanza mibale, mpo ete bankisi yango ezala na bopusi mobimba.
• Ba effets secondaires: Bato mosusu bazwaka ba effets secondaires mingi, yango esalaka ete ezala mpasi mpo na kokoba kozwa lisalisi.

Ba antidépresseurs oyo ezali nini?

Na mokuse, yango ezali bankisi oyo esalaka ete biloko mosusu ya chimique (ba neurotransmetteurs) esalaka na bɔɔngɔ na biso na bokatikati. Kozanga bokatikati ya biloko yango ya chimique ezali ntina monene ya kotungisama na makanisi. Mingimingi, biloko ya chimique sérotonine mpe norépinéphrine nde ekɔtaka na likambo yango. Oyo bankisi yango esalaka ezali kosalisa mpo na kobatela nivo oyo ebongi ya biloko yango ya chimique.

Mbala mingi, bapesaka toli ya kozwa lisalisi ya makanisi to ya toli elongo na bankisi yango. Soki basaleli yango mibale esika moko, matomba na yango elongi mpenza.

Ba kisi oyo ezali nini?

Ezali na mitindo mingi ya minene ya bankisi mpo na kotungisama na makanisi. Soki lolenge moko esali te, monganga na yo akoki komeka lolenge mosusu. Tótala mitindo ya minene.

Likebisi ya ntina: Nkisi mosusu oyo ekitisaka mpasi ya makanisi ezalaka na likebisi ete ekoki kobakisa mwa moke likama ya makanisi ya komiboma , mingimingi epai ya bana, bilenge, mpe bilenge mikóló oyo bakokisi naino mbula 24 te.

Nasengeli kosala nini mpo na kozwa matomba mingi na lisalisi ya monganga?

Ekoki te komela kaka nkisi. Contribution na yo pe eza très important. Talá mwa makambo oyo okoki kosala.

Bomba journal ya mayoki na yo.

Bomba mokolo na mokolo ya ndenge oyo ozali koyoka mpe ndenge oyo makanisi na yo ebongwanaka mokolo mobimba. Ntango otali yango mbala moko na pɔsɔ, okoyeba yo moko soki maladi na yo ezali kobonga to kobeba. Soki ozali na mikakatano, okoki kolakisa yango na monganga na yo mpe kolobela yango.

Mema bato oyo basalisaka yo penepene.

Ezali mpasi koleka na mobembo oyo yo moko. Solola na mobali/mwasi na yo, libota, baninga ya motema, moto oyo otyelaka motema mpo na likambo oyo. Kozala na etuluku malamu ya bato nzinganzinga na yo mpo na kosunga yo ezali makasi monene.

Landa traitement yango exactement.

Zwá dose oyo bakomeli yo na ngonga oyo esɛngami, ndenge monganga na yo ayebisi yo. Kolekisa nkisi na yo te. Esengaka soki poso 6-8 mpo ba kisi oyo ezuaka effet mobimba. Na yango, kotika na katikati ya nzela te, koloba ete, "Ezali naino kosala te." Soki omɛli nkisi yango malamu te, ezali lokola ozali kopesa yango libaku te ya kosala.

Kolisa mimeseno ya malamu.

Zalá na momeseno ya komɛla bankisi na yo na ngonga moko mikolo nyonso. Ekoki kobosana yango mingi te soki osangisi yango na misala mosusu, na ndakisa kolya bilei ya ntɔngɔ to liboso ya kolala na butu. Ezali mpe malamu kosalela sanduku ya bankisi pɔsɔ na pɔsɔ mpo na kobomba nkisi na yo na kati.

Ko ignorer ba effets secondaires te

Ba effets secondaires ezali ntina monene ya kotika nkisi. Soki ozali na mokakatano mpo na ba effets secondaires moko boye, kofanda nyɛɛ te mpo na yango mpe solola na monganga na yo. Mbala mosusu bakoki koluka lolenge ya kokitisa yango.

Kotika komela nkisi na yo te soki monganga apesi yo ndingisa te!

Yango ezali na ntina mingi mpenza.Kotika te komɛla nkisi na yo kaka mpo ozali koyoka malamu. Kosala bongo ekoki kosala ete kotungisama na makanisi na yo ebeba mpe kobimisa bilembo ya kotika komɛla. Soki omoni ete osengeli kotika komɛla nkisi na yo, sololá na monganga na yo mpo na yango. Akozala na likoki ya kokitisa mokemoke dose na yo mpe kolakisa yo ndenge nini okoki kotika komɛla nkisi na yo kozanga likama.