Ba secrets simples pona ko garder loposo na yo kitoko pe santé (Skin Care Basics)

Biso banso tolingi kozala na loposo ya malamu mpe ya kitoko. Kasi ntango mosusu tolɛmbaka nzoto mpo na mikakatano lokola loposo oyo ekauki, acné, mpe mayoki ete loposo na biso ezali kokóma mibange nokinoki. Kasi mpo na koloba solo, soki tozali kobatela loposo na biso malamu, tokoki kopekisa mikakatano yango mingi. Na yango, lelo, tólobela mwa makambo ya ntina oyo osengeli koyeba mpo loposo na yo ezala malamu mpe ezala kitoko.

Passe na yo ekauki? Tótala nini tokoki kosala.

Loposo ya kokauka ezali maladi oyo emonanaka mingi epai na biso. Na mokuse, loposo oyo ekauki ezali ntango loposo ebungisaka mai mpe ekómaka kopɔla mpe kopɔla. Ntango mosusu ekoki mpe kozala na mpasi. Ezalela oyo emonanaka mingi na makolo, maboko mpe mipanzi ya libumu.

Mpo na nini loposo ekauka?

Ekoki kozala na bantina mingi oyo esalaka bongo:

• Esika: Loposo ya kokauka emonanaka mingi, mingimingi na ntango ya malili mpe ya kokauka, elingi koloba ntango mopɛpɛ ezali na mai mingi te. Na mboka na biso, kolekisa ndelo na moi ezali mpe ntina ya kokauka ya loposo.
• Bopusi ya ba gènes: Mpo na bato mosusu, yango ezali likambo oyo esalemaka na libota. Yango elingi koloba ete soki baboti na yo bazali na yango, okoki mpe kozala na mwa likoki ya kozala na yango.
• Kokóma mibange: Ntango tozali kokóma mibange, loposo na biso ekómaka kokauka mpo na mbongwana oyo esalemaka na loposo na biso.
• Mimeseno mosusu, na ndakisa kosukola na mai ya mɔ́tɔ mingi mpe kosalela basabuni ya makasi, ekoki mpe kokaukisa mafuta ya loposo oyo ezali na bomoi.

Tosengeli kobatela malamu loposo oyo ekauki, mpamba te soki tozali koboya yango, ekoki kutu kobongwana na loposo to éczema, maladi ya loposo oyo esalaka ete loposo evimba mpe ekóma motane.

Na yango, tótalela mwa makambo ya pɛtɛɛ oyo okoki kosala soki ozali na loposo oyo ekauki.

Ezali boni soki ezali kaka loposo oyo ekauki te?

Soki omeki makambo yango mpe loposo na yo ezali naino koyoka te ete ekauki mpe ezali kopɔla, ekoki kozala likambo moko ya mabe koleka. Yango elingi koloba ete ekoki kozala maladi lokola dermatite, ndenge tolobelaki yango liboso. Ezali na mwa mitindo minene:

• Dermatite séborréique: Ezalela oyo bisika oyo ezali na ba glandes ya mafuta mingi, na ndakisa loposo ya motó, mandɛfu mpe zolo, ekómaka motane, epɔlaka mpe ekómaka mwa kolɛmba. Pellicules ezali lolenge moko ya pɛtɛɛ ya maladi yango.
• Dermatite ya contact allergie : Ezalela oyo esalemaka tango loposo ekutanaki na eloko oyo ezali na allergie na yango (e.g., ba savons mosusu, bijoux synthétiques, banzete mosusu). Maboko mpe kati na misapi ekoki kokóma motane, kozala na biloko ya kopɔla mpe kobimisa biloko oyo etondi na mai.
• Dermatite atopique: Yango ezali maladi oyo eumelaka mingi mpe mbala mingi ebandaka na bomwana mpe ekoki kozwama na libula. Loposo ya elongi mpe ya nzoto ekómaka kokauka mingi mpe ekómaka kolɛmba.
• Makolo ya mosani: Yango ezali maladi ya ba champignons oyo esalaka ete loposo oyo ezali na nse ya makolo, na mipanzi ya makolo, mpe na katikati ya misapi ya makolo ekauka mpe elɛmbisama.

Soki ozali na bilembo lokola oyo, ekozala malamu kokende epai ya monganga mpe kozwa lisalisi ya malamu kozanga ete obimisa kaka mayoki na yo.

Ndenge nini okoki kobatela loposo na yo ntango ozali kokóma mobange?

Na bomoi na biso mobimba, loposo na biso ebebaka mpo na kongɛnga makasi ya ultraviolet (UV) oyo eutaka na moi. Tobengi yango photoaging . Na mokuse, "kokóma mobange ya loposo oyo moi esalaka." Mbongwana oyo esalemaka na loposo mpo na yango ezali:

• Loposo ya mabe
• Ba rides
• Couleur ya loposo inégale, ba taches na ba taches
• Elasticité ya loposo ekiti
• Kokóma monene ya ba glandes ya mafuta
• Kozala ya ba boule ya cancer mpe oyo ezali cancer te

Mpo ete likambo yango ekóma lisusu makasi teKosalela nkisi ya malamu oyo ebatelaka moi mpe komibatela na moi ezali na ntina mingi. Lisusu, komɛla likaya esalaka ete loposo ekóma mobange nokinoki. Yango wana, soki ozali komibanzabanza mpo na kolɔngɔnɔ ya loposo na yo, osengeli mpenza mosika na komɛla likaya. Kolya bilei ya malamu mpe ya bokatikati esalisaka mpe mpo na koleisa loposo mpe kobongisa mbeba oyo yango ebebisi.

Ezali na mitindo mingi ya biloko ya kobongisa nzoto oyo basalelaka mpo na kopekisa mbongwana ya loposo oyo eyaka ntango moto akómi mobange.

Nini ya kosala mpo na loposo oyo ekoki kozala na ba acné?

Acné ezali mokakatano oyo bato mingi, mingimingi bilenge, bakutanaka na yango. Soki ozali na momeseno ya kozwa ba acné, yebá makambo yango.

• Pona nkisi ya kosukola oyo ebongi: Salelá nkisi ya kosukola oyo esalemi mpenza mpo na ba acné. Mbala mingi, biloko yango ezalaka na acide salicylique to peroxyde de benzoyle oyo tolobeli liboso , oyo ekoki kosalisa mpo na kosilisa ba acné.
• Sukola elongi na yo malamu: Kopangusa to kopangusa makasi te bisika oyo ekoki kozala na ba acné. Kosala bongo ekoki kobebisa ba acné to kosala ba cicatrices.
• Kobimisa ba boutons te: Oyo ezali libunga oyo bato mingi basalaka. Kofinafina to kobukana ya ba boutons ebakisaka likama ya kozwa mikrobe mpe kotika ba cicatrices ya mabe.
• Salelá hydratant oyo ebongi: Bato mosusu bakanisaka ete loposo oyo ezali na mafuta mpe oyo ekoki kozala na ba acné ezali na mposa ya hydratant te, kasi yango ezali mabe. Na esika na yango, pona hydratant ya pete oyo ezali na mafuta te mpe oyo ezali na comédogène te (elingi koloba ekokanga ba pores na yo te).
• Keba na maquillage: Surtout pona basi, soki olati maquillage, pona fondation oyo ezangi mafuta, oyo eza comédogène te. Maquillage ya kilo mpe ya minene ekoki kokanga ba pores mpe kosala ete ba acné ebeba.

Ntina ya kobatela loposo na moi

Moi nde ezali na ngambo monene mpo ebebisi loposo na biso. Yango ezali bongo mpamba te pole ya moi ezali na kongɛnga ya ultraviolet (UV) . Soki ozali na miinda yango ntango molai, ekoki kobimisa ba rides, mbeba, ba tache ya mbula, mpe ata kanser ya loposo. Kutu, ntina monene ya kanser mingi ya loposo ezali kolekisa ndelo na moi.

Ezali na mitindo mibale ya minene ya ba rayons UV:

1. Ba rayons UVB: Yango nde esalaka ete moto azika na moi mpe azala na bronzage.

2. Ba rayons UVA: Yango nde esalaka ete moto akóma mobange na foto, oyo tolobelaki yango liboso.

Mitindo nyonso mibale esili kozala na boyokani na cancer ya loposo, yango wana komibatela na moi ezali liseki te, ezali likambo ya kozwa na lisɛki mingi.

Landa batoli oyo mpo na komibatela na moi

• Bokima moi makasi: Ntango nyonso oyo likoki ezali, kosala ete moi makasi ezala mingi te kati na ngonga ya 10 ya ntɔngɔ mpe 15 ya mpokwa.
• Lata bilamba ya komibatela:Lata shario ya nsɔngɛ ya minene, bilamba ya manzaka milai mpe pantalon.
• Esengeli kosala ete ozala na biloko oyo ebatelaka nzoto na moi: Pakola malamu biloko oyo ebatelaka moi miniti soki 20 liboso ya kobima. Zongela ko appliquer chaque 2-3 heures soki ozali kosukola to ko nager. Ezali na ntina te soki mbula ezali kobɛta to mapata, salá ete biloko oyo ebatelaka moi ezala momeseno ya mokolo na mokolo.
• Poná eloko oyo ebongi mpo na kopekisa moi: Poná oyo ezali na SPF (Facteur de protection du soleil) ya 30 to koleka . Lisusu, pona oyo ekomi "Broad-Spectrum," oyo epesaka libateli na ba rayons UVA mpe UVB.
• Bokima mbeto ya kosala bronzage: Sikawa bamoni ete mbeto wana ya kosala bronzage oyo esalemi na mayele ekoki kobimisa kanser.