ພວກເຮົາຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບສານເສບຕິດບໍ?

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນຄຳວ່າ 'ສິ່ງເສບຕິດ', ທ່ານອາດຄິດເຖິງຫຍັງ? ບາງທີມັນອາດເປັນຢາເສບຕິດ, ຢາສູບ, ເຫຼົ້າ... ສິ່ງອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ພວກເຮົາຄິດສາມາດເປັນຂອງ 'ສານເສບຕິດ' ນີ້? ບາງອັນແມ່ນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງໃຫ້ໃຊ້ເປັນຢາ, ແລະບາງອັນກໍ່ເປັນສິ່ງທຳມະດາທີ່ພວກເຮົາຊື້ຢູ່ຮ້ານ. ສະນັ້ນ, ມື້ນີ້, ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃຫ້ເລິກເຊິ່ງກວ່ານີ້, ແຕ່ໃນແບບທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຕິດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງແທ້?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ສານເຄມີເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ສານເຄມີໃດໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ ແລະ ສ້າງຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃຊ້ພວກມັນ, ນັ້ນຄື, ພວກມັນມີທ່າແຮງທີ່ຈະກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຈຳກັດພຽງແຕ່ "ຜົງ" ຫຼື "ຢາເມັດ". ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າການໃຊ້ພວກມັນຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງມັນໄດ້.

ລອງເບິ່ງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ມັກພົບເຫັນຢູ່ທົ່ວໄປມີຫຍັງແດ່.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຕິດຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າບາງສິ່ງມີສະເໜ່ ແລະ ເສບຕິດຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໆ. ບາງສິ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ສຸດລວມມີ:

• ເຫຼົ້າ
• ໂຄເຄນ
• ເຮໂຣອິນ
• ຢາບ້າ
• ນິໂຄຕິນ

ດຽວນີ້ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສວ່າ "ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕິດສິ່ງບາງຢ່າງໄວຫຼາຍ?" ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າ 'ການຕິດ' . ມັນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ.

• ວິທີທີ່ທ່ານຮັບມັນເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ: ຕົວຢ່າງ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານກິນຜ່ານການສັກຢາຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະໝອງໄວກ່ວາສິ່ງທີ່ທ່ານກິນທາງປາກ.
• ຄວາມໄວໃນການເຂົ້າສູ່ສະໝອງ: ສະໝອງຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງໂດຍລະບົບພິເສດທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ສິ່ງກີດຂວາງລະຫວ່າງເລືອດ ແລະ ສະໝອງ'. ສານສາມາດຂ້າມສິ່ງກີດຂວາງນີ້ໄດ້ໄວເທົ່າໃດ ແລະ ໄປຮອດ 'ສູນຄວາມສຸກ' ຂອງສະໝອງ ຈະເປັນຕົວກຳນົດວ່າມັນຈະກາຍເປັນສິ່ງເສບຕິດໄດ້ໄວເທົ່າໃດ.
• ເວລາເລີ່ມໃຊ້: ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຜົນກະທົບເກືອບທັນທີຫຼັງຈາກໃຊ້ມັນ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕິດມັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
• ອາການຂອງການທົນຕໍ່ ແລະ ອາການຖອນຢາ: ຮ່າງກາຍຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນຕາມການເວລາບໍ (ຄວາມທົນທານ)? ອາການຖອນຢາຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຢຸດບໍ? ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ການຕິດຢາກໍ່ຈະຫຼາຍຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາແນວໃດ?

ເມື່ອເຮົາໃຊ້ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້, ພວກມັນມີຜົນກະທົບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຮົາ. ຂໍໃຫ້ແບ່ງມັນອອກເປັນສອງສ່ວນ.

ຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອໃຊ້ມັນ (ອາການເມົາ)

ນີ້ແມ່ນສະພາບຂອງການເມົາເຫຼົ້າ. ອັນນີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມສິ່ງທີ່ໃຊ້, ປະລິມານທີ່ກິນ, ແລະວ່າມັນຖືກປະສົມກັບສິ່ງອື່ນໆຫຼືບໍ່.

• ອາລົມປ່ຽນແປງ: ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ງ້ວງນອນ, ມີຄວາມສຸກຫຼາຍເກີນໄປ, ມີພະລັງຫຼາຍເກີນໄປ, ຫຼື ມີອາການວິຕົກກັງວົນ.
• ພາບຫຼອນ: ການເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ບໍ່ມີຢູ່ຈິງ.
• ການປ່ຽນແປງໃນການຄິດ ແລະ ການຕັດສິນໃຈ: ບໍ່ສາມາດແຍກແຍະລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ດີ ແລະ ບໍ່ດີ, ຄວາມສັບສົນໃນການຄິດ.
• ການສູນເສຍການຄວບຄຸມຮ່າງກາຍ: ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຍ່າງ ແລະ ປະຕິບັດໜ້າວຽກຕ່າງໆ.
• ການປ່ຽນແປງຄວາມຢາກອາຫານ: ຄວາມຢາກອາຫານອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນ ຫຼື ຫາຍໄປໝົດ.

ການຖອນເງິນ

ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ການຖອນຢາ' ອາການທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຄຸ້ນເຄີຍກັບການໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ຢຸດ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານລົງຢ່າງກະທັນຫັນ. ອາການເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.

• ຄວາມກະວົນກະວາຍ, ຄວາມກັງວົນໃຈ
• ຮູ້ສຶກໜາວ
• ຖອກທ້ອງ
• ນອນບໍ່ຫຼັບ
• ອາການປວດເມື່ອຍຕາມຮ່າງກາຍ ແລະ ກ້າມຊີ້ນ
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
• ເຈັບທ້ອງ
• ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງຕິດສິ່ງເຫຼົ່ານີ້? ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບສະໝອງແທ້ໆ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ພວກເຮົາຈຳເປັນຕ້ອງຮູ້ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາມີ 'ສູນລາງວັນ' ຢູ່ໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາ.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເຈົ້າກິນອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກ, ຫຼື ຫົວຂວັນ ແລະ ລົມກັບໝູ່. ແລ້ວເຈົ້າກໍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ, ແມ່ນບໍ? ເຫດຜົນຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສານເຄມີທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ໂດປາມີນ' ຖືກປ່ອຍອອກມາຈາກສະໝອງຂອງເຮົາ. ນີ້ຄືກັບ 'ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ' ຂອງເຮົາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມສຸກນີ້, ເຮົາຈຶ່ງຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເຮັດສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ. ນີ້ແມ່ນຂະບວນການປົກກະຕິທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການຢູ່ລອດຂອງເຮົາ.

ແຕ່ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ສະໝອງຈະປ່ອຍ ສານ dopamine ອອກມາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ ຢ່າງກະທັນຫັນ. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກປົກກະຕິຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນສະໝອງຈຶ່ງຢາກໄດ້ຄວາມສຸກທີ່ຜິດປົກກະຕິ ແລະ ເກີນຈິງນີ້. ສະໝອງຄິດວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະໝອງຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບລະດັບ dopamine ທີ່ສູງນີ້. ສະນັ້ນ, ເພື່ອທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມສຸກທີ່ມັນເຄີຍຮູ້ສຶກ, ມັນຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ມັນ ຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ . ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ 'ຄວາມອົດທົນ' . ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ຫຼາຍຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ກິນຢາເກີນຂະໜາດທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ.

ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນແນວໃດລະຫວ່າງການໃຊ້ພຽງແຕ່ແລະການຕິດ?

ການໃຊ້ສານເສບຕິດເປັນບາງຄັ້ງຄາວ (ການໃຊ້ສານເສບຕິດ) ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິການໃຊ້ສານເສບຕິດ (SUD) ແມ່ນສອງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

ບຸກຄົນຜູ້ໜຶ່ງອາດຈະໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເປັນບາງຄັ້ງຄາວໂດຍບໍ່ຕິດ. ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສຳລັບທຸກຄົນ. ສຳລັບບາງຄົນ, ແມ່ນແຕ່ການໃຊ້ເປັນບາງຄັ້ງຄາວກໍສາມາດນຳໄປສູ່ການຕິດຢາເສບຕິດໄດ້ .

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການຕິດຢາເສບຕິດ (SUD) ນີ້ ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ມີວິທີການປິ່ນປົວ, ຢາ, ແລະ ການໃຫ້ຄຳປຶກສາທີ່ມີຢູ່.

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຖ້າຫາກທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກມີບັນຫາແບບນີ້, ກະລຸນາຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າເຖິງມັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນອັບອາຍ ຫຼື ປິດບັງ.

ຂັ້ນຕອນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການໄປພົບແພດ ແລະ ລົມກັນຢ່າງຊື່ສັດກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວ ຫຼື ນາງຈະຊ່ວຍທ່ານ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ, ຈະສົ່ງທ່ານໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຖ້າທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານໝໍ ແລະ ລະບົບສາທາລະນະສຸກກໍພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ນອກຈາກນີ້, ໃຫ້ໃຊ້ຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງເທົ່ານັ້ນຕາມທີ່ໄດ້ແນະນຳໄວ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເກັບຮັກສາສານເຄມີໃນຄົວເຮືອນ (ສີ, ສະເປຣ) ໃຫ້ໄກຈາກມືເດັກ.