ເຈົ້າກຳລັງຄິດທີ່ຈະຢຸດໃຊ້ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບໍ? ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໜ້ອຍໜຶ່ງ!

ມີແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຊຶມເສົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ຮູ້ວ່າມັນຍາກປານໃດທີ່ຈະຢູ່ກັບສະພາບທາງຈິດ. ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານໝໍສັ່ງຢາໃຫ້ທ່ານສຳລັບໂລກຊຶມເສົ້າ, ມັນສາມາດເປັນການບັນເທົາທຸກທີ່ດີ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະໜ້າລຳຄານເລັກນ້ອຍ. ບາງທີທ່ານອາດຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ຫຼື ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍອື່ນໆ. ສະນັ້ນທ່ານເຄີຍຄິດບໍ່ວ່າ, "ມັນຈະດີກວ່າທີ່ຈະກິນຢານີ້ຕໍ່ໄປ"? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດ. ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຢຸດກິນຢາຢ່າງກະທັນຫັນ. ລອງມາລົມກັນກ່ຽວກັບເຫດຜົນ.

ໃຫ້ຢາມີເວລາອອກລິດ.

ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ຫຼື ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ ບໍ່ໄດ້ຜົນທັນທີ ຄືກັບການກິນຢາແກ້ປວດເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຫົວ. ພວກມັນອອກຜົນໂດຍການຟື້ນຟູຄວາມສົມດຸນຂອງສານເຄມີທຳມະຊາດໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາທີ່ຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຮົາ ເຊິ່ງເອີ້ນວ່າ ສານສື່ປະສາດ . ດັ່ງນັ້ນຂະບວນການນີ້ຈຶ່ງໃຊ້ເວລາໄລຍະໜຶ່ງ.

ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້. ແຕ່ບາງທີຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ, ນັ້ນຄື ຜົວ, ເມຍ, ແມ່, ພໍ່, ຈະເລີ່ມສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນຕົວເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າໃຈຮ້າຍໜ້ອຍລົງກວ່າແຕ່ກ່ອນ.

ຄວາມຜິດພາດທີ່ຫຼາຍຄົນເຮັດຄືການຢຸດກິນຢາເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດທົນກັບໄລຍະເວລານີ້ໄດ້, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນສອງອາທິດທຳອິດຂອງການເລີ່ມຕົ້ນກິນຢາ.

• ຄວາມອິດເມື່ອຍ
• ປວດຮາກ
• ນອນບໍ່ຫຼັບ
• ຊ້າໜ້ອຍໜຶ່ງ (ຢາລະງັບປະສາດ)

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິໃນຕອນທຳອິດ. ແຕ່ ຜົນຂ້າງຄຽງສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານໝໍຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ອົດທົນໃນຊ່ວງເວລານີ້. ເນື່ອງຈາກທ່ານມີອາການຊຶມເສົ້າແລ້ວ, ມັນຈຶ່ງງ່າຍທີ່ຈະຍອມແພ້, ໂດຍຄິດວ່າ "ຢານີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ." ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອທ່ານປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າ, ທ່ານຈະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ຢາກຢຸດກິນຢາແມ່ນຫຍັງ?

ລອງມາເບິ່ງກັນວ່າມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່ທີ່ຫຼາຍຄົນຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ຢຸດກິນຢານີ້.

• ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ: ນີ້ແມ່ນສາເຫດຫຼັກ. ຢາບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ Paxil ແລະ Remeron, ສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້. ຖ້າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍຂອງທ່ານວ່າຢາຊະນິດໃດທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນໜ້ອຍທີ່ສຸດ.
• ຄວາມສົນໃຈທາງເພດຫຼຸດລົງ: ຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບາງຊະນິດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດທາງເພດ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະສຳລັບຊາຍໜຸ່ມ, ດຣ.ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ຄວນຢຸດກິນຢາໂດຍບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງມັນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້, ຢ່າປິດບັງມັນ ແລະ ໃຫ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານຢ່າງແນ່ນອນ. ມັນມີວິທີແກ້ໄຂສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ.
• ເຫດຜົນອື່ນໆ: ບາງຄົນຢຸດກິນຢາຍ້ອນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງຢາ, ຄວາມກົດດັນຈາກຄອບຄົວ ຫຼື ໝູ່ເພື່ອນ ("ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຢາເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ"), ແລະອື່ນໆ.
• ການຄິດວ່າ, "ຂ້ອຍດີຂຶ້ນແລ້ວ": ນີ້ແມ່ນກັບດັກທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ເມື່ອຢາເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກດີແທ້ໆ. ສະນັ້ນເຈົ້າຄິດວ່າ, "ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການຢາອີກຕໍ່ໄປ." ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເພາະວ່າຢາກຳລັງເຮັດວຽກ. ຖ້າເຈົ້າຢຸດກິນມັນ, ອາການຊຶມເສົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກັບມາອີກ.

ປະລິມານຢາທີ່ໃຫ້ທ່ານຖືກຕ້ອງບໍ?

ບາງຄັ້ງເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, "ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະກິນຢານີ້ດົນປານໃດ, ມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ." ເຫດຜົນສຳລັບສິ່ງນີ້ອາດເປັນຍ້ອນວ່າປະລິມານຢາທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຢານັ້ນບໍ່ພຽງພໍ.

ປະລິມານຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ. ທ່ານໝໍຈະເພີ່ມປະລິມານຢາເທື່ອລະກ້າວ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີເວລາປັບຕົວເຂົ້າກັບມັນ. ບາງຄັ້ງ, ທ່ານໝໍຍັງເວົ້າວ່າ, "ລອງພິຈາລະນາເບິ່ງໃຫ້ດີແລ້ວຈຶ່ງເພີ່ມປະລິມານຢາ," ສະນັ້ນມັນອາດຈະຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະຮອດປະລິມານຢາທີ່ຕ້ອງການ.

ກ່ອນທີ່ຈະຢຸດຢາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາທ່ານໝໍຂອງທ່ານ.

ໂດຍ, ສົມມຸດວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈຢຸດກິນຢາດ້ວຍເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ. ຖ້າທ່ານຢຸດກິນ, ຢ່າເຮັດຢ່າງກະທັນຫັນ. ໃຫ້ປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ອນ.

ຖ້າທ່ານຢຸດກິນຢາຢ່າງກະທັນຫັນ, ທ່ານອາດຈະມີອາການຄ້າຍຄືກັບການຖອນຢາ. ທ່ານໝໍເອີ້ນອາການນີ້ວ່າ ໂຣກຢຸດກິນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າ . ໃນຂະນະທີ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນກັບທຸກຄົນ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍສຳລັບບາງຄົນ.

• ປວດຮາກ
• ອາການເຈັບປວດຕາມຮ່າງກາຍ
• ຄວາມກະວົນກະວາຍ
• ບັນຫາການນອນຫຼັບ
• ມີອາການຊາຢູ່ມື ແລະ ຕີນ

ອາການເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມອາທິດ, ແຕ່ອາດຈະເຈັບປວດຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລານີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຫາຍໄປຢ່າງໄວວາເມື່ອເລີ່ມກິນຢາຄືນໃໝ່.

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມບໍ່ສະບາຍເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານໝໍແນະນຳໃຫ້ທ່ານຄ່ອຍໆຫຼຸດການໃຊ້ຢາລົງ, ໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍມື້ ຫຼື ຫຼາຍອາທິດ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີເວລາປັບຕົວເຂົ້າກັບການປ່ຽນແປງ.

ຂ້ອຍຢາກໄປເດີນທາງນີ້ນຳກັນກັບທ່ານໝໍ.

ການສື່ສານທີ່ດີລະຫວ່າງທ່ານ ແລະ ທ່ານໝໍຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍໃນລະຫວ່າງການປິ່ນປົວນີ້. ມັນຄືກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງທີມ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນສ່ວນຂອງທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງລອງໃຊ້ຢາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຊະນິດເພື່ອຊອກຫາຢາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຍຶດໝັ້ນກັບການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານ. ການສັ່ງຢາແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ການປິ່ນປົວປະສົບຜົນສຳເລັດ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານໝໍກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະ ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.