ມີໃຜໃນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ: ພະຍາດ Parkinson ບໍ? ຫຼື ທ່ານໝໍຂອງເຈົ້າເຄີຍບອກທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ dopamine agonists ບໍ? ຊື່ອາດຈະຟັງແລ້ວສັບສົນໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບມັນໃນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ອ່ານນີ້ຄືກັບວ່າເຈົ້າກຳລັງລົມກັບໝູ່.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ຕົວກະຕຸ້ນ dopamine ແມ່ນຫຍັງ?

ເພື່ອເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ກ່ອນອື່ນໝົດໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາມີຈຸລັງຢູ່ໃນລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາ. ຈຸລັງເຫຼົ່ານີ້ສື່ສານ ຫຼື ສົນທະນາກັນຜ່ານສານເຄມີພິເສດ. ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າສານສື່ປະສາດເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຄືກັບຜູ້ສົ່ງຂ່າວ.

ລອງນຶກພາບວ່າເຊວປະສາດຂອງເຮົາເປັນປະຕູທີ່ມີເຕົ່າຢູ່ໃນນັ້ນ. ເພື່ອເປີດປະຕູນັ້ນ, ມັນຕ້ອງການກະແຈທີ່ຖືກຕ້ອງ. ໃນທຳນອງດຽວກັນ, ທຸກໆເຊວມີສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຕົວຮັບ' ຢູ່ເທິງໜ້າດິນຂອງມັນ, ຄືກັນກັບເຕົ່າ. ຕົວສົ່ງສັນຍານປະສາດແມ່ນຄືກັບກະແຈທີ່ພໍດີກັບເຕົ່າເຫຼົ່ານັ້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັບເວລາທີ່ເຈົ້າໃສ່ກະແຈເຂົ້າໄປ, ເຕົ່າຈະເປີດ ແລະ ປະຕູຈະເປີດ, ເມື່ອຕົວສົ່ງສັນຍານປະສາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວຮັບ, ເຊວຈະເຮັດວຽກ.

ໂດພາມີນ ເປັນກຸນແຈສຳຄັນຫຼາຍໃນສະໝອງຂອງພວກເຮົາ, ເປັນສານສື່ປະສາດ. ເມື່ອທ່ານຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ພໍໃຈ, ໂດພາມີນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໂດພາມີນຍັງເປັນສິ່ງຈຳເປັນສຳລັບກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຄື່ອນໄຫວໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ບັດນີ້, ໃຫ້ພວກເຮົາເຂົ້າສູ່ຫົວຂໍ້ຂອງພວກເຮົາ. ຢາກະຕຸ້ນ Dopamine ແມ່ນຫຍັງ? ເວົ້າງ່າຍໆ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາ ທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບ dopamine . ເວົ້າຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນ dopamine, ແຕ່ຈຸລັງສະໝອງຂອງພວກເຮົາຖືກຫຼອກລວງ. ຮູບຮ່າງຂອງໂມເລກຸນຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບໂມເລກຸນ dopamine ຫຼາຍຈົນພວກມັນພໍດີກັບຕົວຮັບໃນຈຸລັງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານກິນຢານີ້, ມັນຈະໄປແລະເປີດປະຕູທີ່ dopamine ຕ້ອງການເປີດ. ເວົ້າອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ເຮັດສິ່ງດຽວກັນກັບທີ່ dopamine ເຮັດ. ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງຢ່າງນີ້.

ໂດປາມີນເຮັດຫຍັງຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ ແລະ ສະພາບການທາງການແພດທີ່ໃຊ້ຢານີ້

ໂດປາມີນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງຈຳເປັນເພື່ອຄວບຄຸມຂະບວນການສຳຄັນອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ຕົວຢ່າງ:

• ໜ້າທີ່ຂອງຫົວໃຈ
• ໜ້າທີ່ຂອງໝາກໄຂ່ຫຼັງ
• ໜ້າທີ່ຂອງຕັບອ່ອນ
• ໜ້າທີ່ຂອງຕ່ອມໃຕ້ສະໝອງ
• ລະບົບ endocrine ຂອງພວກເຮົາ
• ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ
• ລະບົບສືບພັນເພດຍິງ ແລະ ເພດຊາຍ

ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່າມີບັນຫາຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ ຖ້າລະດັບ dopamine ໃນຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ. ຕົວກະຕຸ້ນ dopamine ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການຫຼາຍຢ່າງທີ່ເກີດຈາກການຂາດ dopamine.

ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້ສຳລັບປະເພດທາງການແພດທີ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ສຳລັບ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຢາກະຕຸ້ນ dopamine ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຢາຊະນິດໜຶ່ງທີ່ຖືກໃຫ້ເທົ່ານັ້ນ. ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ຊັດເຈນໃນການໃຊ້ພວກມັນ.

• ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍ: ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພິສູດວ່າຢາເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການປິ່ນປົວຫຼາຍໆອາການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາຂ້າງເທິງ.
• ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສຳລັບຫຼາຍສະພາບການ: ດັ່ງທີ່ທ່ານເຫັນ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສຳລັບຫຼາຍສະພາບການ, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງສະໝອງຈົນເຖິງບັນຫາຮໍໂມນ.
• ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບຢາຊະນິດອື່ນ: ສິ່ງນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ເມື່ອໃຫ້ຢາ dopamine agonist ຮ່ວມກັບຢາ Parkinson 'Levodopa', ມັນກໍເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດປະລິມານຢາຂອງ levodopa. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີປະລິມານຢາຕ່ຳກວ່າ, ແຕ່ກໍສາມາດບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ levodopa.
• ຊ່ວຍຊີວິດ: ໃນສະພາບອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ໂຣກມະເຮັງປະສາດ' ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ສົນທະນາຂ້າງເທິງ, ຢາ dopamine agonist ສາມາດຊ່ວຍຊີວິດໄດ້.

ຄວາມສ່ຽງ ແລະ ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ (ຜົນຂ້າງຄຽງ)

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຢາຊະນິດອື່ນໆ, ຕົວກະຕຸ້ນ dopamine ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຈະເປັນ, ແລະພວກມັນມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອປະລິມານຢາເພີ່ມຂຶ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງຮູ້ເຖິງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ຜົນຂ້າງຄຽງທົ່ວໄປ

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ:

• ທ້ອງຜູກ
• ວິນຫົວ
• ປວດຫົວ
• ອາການທ້ອງອືດ
• ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຈັງຫວະຫົວໃຈ (arrhythmia)
• ປວດຮາກ ແລະ ຮາກ
• ເມື່ອເຈົ້າຢືນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ, ຕາຂອງເຈົ້າຈະກາຍເປັນສີຟ້າ ແລະ ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຈະເປັນລົມ (ພາວະຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າໃນກະໂຫຼກຫົວ)
• ການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຄ້າຍຄືກັບການສັ່ນສະເທືອນ

ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນກັບການນຳໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວ

ເມື່ອໃຊ້ຢານີ້ເປັນເວລາດົນນານ, ອາດຈະມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈ ແລະ ພຶດຕິກຳບາງຢ່າງ.

• ຄວາມສັບສົນຂອງຄວາມຊົງຈຳ ແລະ ການຄິດ
• ຊຶມເສົ້າ
• ບັນຫາການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນ
• ມີການເຄື່ອນໄຫວ ຫຼື ຕື່ນເຕັ້ນຜິດປົກກະຕິ (Mania)
• ອາການຄ້າຍຄືກັບໂຣກຈິດ ເຊັ່ນ: ເຫັນ ຫຼື ໄດ້ຍິນພາບຫຼອນ
• ງ້ວງນອນຫຼາຍເກີນໄປໃນຕອນກາງເວັນ ແລະ ການນອນຫຼັບກະທັນຫັນ

ບັນຫາການຄວບຄຸມແຮງກະຕຸ້ນ

ນີ້ແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຄວນກັງວົນເປັນພິເສດ. ເນື່ອງຈາກ dopamine ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສຸກ ແລະ ຄວາມພໍໃຈຂອງພວກເຮົາ, ເມື່ອລະບົບນີ້ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຢາເຫຼົ່ານີ້, ບາງຄົນອາດຈະສູນເສຍການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ນັ້ນຄື, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງໄດ້.

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ ຫຼັງຈາກຜູ້ທີ່ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ສົນໃຈການພະນັນເລີ່ມໃຊ້ຢາເສບຕິດນີ້, ເຂົາເຈົ້າກໍ່ເລີ່ມຫຼິ້ນການພະນັນຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ເຂົາເຈົ້າເຮັດມັນຈົນກວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສູນເສຍເງິນທັງໝົດ. ຄົນອື່ນອາດຮູ້ສຶກຢາກຊື້ເຄື່ອງຢ່າງບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ຄົນອື່ນອາດຈະປະສົບກັບຄວາມກະຕືລືລົ້ນທາງເພດຫຼາຍເກີນໄປ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານຢຸດກິນຢາຢ່າງກະທັນຫັນ? - ໂຣກຖອນຢາໂດປາມີນ (DAWS)

ສິ່ງນີ້ກໍ່ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍເຊັ່ນກັນ. ຢ່າຢຸດກິນຢານີ້ຢ່າງກະທັນຫັນ ຫຼື ຫຼຸດປະລິມານຢາລົງໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳຈາກທ່ານໝໍ. ການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ເອີ້ນວ່າ ໂຣກຖອນຢາໂດປາມີນ (DAWS). ນີ້ບໍ່ແມ່ນການຕິດຢາ, ແຕ່ເປັນປະຕິກິລິຍາທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຮ່າງກາຍຄຸ້ນເຄີຍກັບຢາ ແລະ ຢຸດກິນມັນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ອາການຕໍ່ໄປນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນ:

• ຄວາມກັງວົນໃຈ ແລະ ການໂຈມຕີແບບຕົກໃຈ
• ເຫື່ອອອກຫຼາຍເກີນໄປ (ການເຫື່ອອອກທາງເດີນຫາຍໃຈ)
• ຄວາມກະວົນກະວາຍ
• ເມື່ອຍຫຼາຍເກີນໄປ
• ອາການເຈັບປວດຕາມຮ່າງກາຍ
• ປວດຮາກ
• ວິນຫົວເມື່ອຢືນຂຶ້ນ (Orthostatic hypotension)

ມີຫຼາຍປັດໃຈທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດ DAWS ນີ້. ເບິ່ງຕາຕະລາງຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ມີກໍລະນີໃດແດ່ທີ່ບໍ່ຄວນກິນຢາເຫຼົ່ານີ້?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີບາງກໍລະນີທີ່ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ເໝາະສົມທີ່ຈະໃຊ້. ທ່ານໝໍຂອງທ່ານຈະພິຈາລະນາປັດໄຈທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະສັ່ງຢາ. ແຕ່ມັນກໍ່ດີສຳລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ເຖິງເລື່ອງນີ້ເຊັ່ນກັນ.

• ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ ແລະ ການໃຫ້ນົມລູກ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະຍັບຍັ້ງການຜະລິດນົມແມ່ (ການໃຫ້ນົມລູກ). ດັ່ງນັ້ນ, ຢາເຫຼົ່ານີ້ຈຶ່ງບໍ່ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ໃນໄລຍະເຫຼົ່ານີ້.
• ຖ້າທ່ານມີຄວາມດັນເລືອດສູງ (ໂລກຄວາມດັນເລືອດສູງ): ຕົວກະຕຸ້ນ dopamine ບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນໄດ້.
• ຄວາມສ່ຽງໃນການເກີດພະຍາດເນື້ອເຍື່ອບາງຊະນິດ: ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດເຊັ່ນ: ເນື້ອເຍື່ອປອດແຂງຕົວ, ໂດຍສະເພາະກັບຢາກະຕຸ້ນ dopamine ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍ (ທີ່ອີງໃສ່ ergot).
• ພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງ ຫຼື ຕັບ: ຢາຈະຖືກກຳຈັດອອກຈາກຮ່າງກາຍໂດຍໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບ. ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຂອງອະໄວຍະວະເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະມີຢານີ້ສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງ.
• ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາບາງຊະນິດອື່ນໆ: ຢາເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ຖ້າທ່ານກຳລັງກິນຢາທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ຢາຍັບຍັ້ງໂມໂນອາມີນອົກຊີເດສ' (MAOIs), ໂດຍສະເພາະແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ສຳລັບພະຍາດທາງຈິດ.
• ຖ້າທ່ານເຄີຍເປັນໂຣກຈິດມາກ່ອນ: ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຊ້ຳອີກດ້ວຍຢາເຫຼົ່ານີ້.

ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງ Dopamine ແລະ Dopamine Agonists ແມ່ນຫຍັງ?

ຄົນເຮົາອາດສົງໄສວ່າ ຖ້າ dopamine ຕໍ່າ, ເປັນຫຍັງ dopamine ຈຶ່ງບໍ່ສາມາດໃຫ້ໂດຍກົງເປັນຢາ, ແລະ ເປັນຫຍັງຈຶ່ງໃຫ້ຢາທີ່ອອກລິດແບບນີ້? ມີຫຼາຍເຫດຜົນສຳລັບເລື່ອງນັ້ນ.

1. ສິ່ງກີດຂວາງລະຫວ່າງເລືອດ ແລະ ສະໝອງ: ສະໝອງຂອງພວກເຮົາລະມັດລະວັງຫຼາຍ. ມັນບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທຸກຢ່າງໃນເລືອດເຂົ້າໄປໃນສະໝອງ. ມັນມີຕົວກອງປ້ອງກັນທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ສິ່ງກີດຂວາງລະຫວ່າງເລືອດ ແລະ ສະໝອງ'. ມັນຄືກັບ 'ຍາມຮັກສາຄວາມປອດໄພ' ສຳລັບສະໝອງ. ໂດປາມີນທີ່ໃຫ້ຈາກພາຍນອກບໍ່ສາມາດຜ່ານເຈົ້າໜ້າທີ່ຮັກສາຄວາມປອດໄພນີ້ເຂົ້າໄປໃນສະໝອງໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕົວກະຕຸ້ນໂດປາມີນສາມາດຜ່ານສິ່ງກີດຂວາງນີ້ ແລະ ເຂົ້າໄປໃນສະໝອງໄດ້ໂດຍກົງ.

2. ຜົນຂ້າງຄຽງ: ເມື່ອ dopamine ຖືກສັກໂດຍກົງ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍຢ່າງ ເພາະມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍທັງໝົດ. ຕົວກະຕຸ້ນ dopamine ຖືກອອກແບບມາໃຫ້ເຮັດວຽກໃນລັກສະນະທີ່ເປົ້າໝາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.

3. ການນຳໃຊ້ໄລຍະຍາວ:ໃນພະຍາດພາກິນສັນ, ຢາທີ່ມີຊື່ວ່າ 'ເລໂວໂດປາ' ຈະຖືກໃຫ້. ມັນເຂົ້າໄປໃນສະໝອງແລະປ່ຽນເປັນໂດປາມີນ. ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ປະລິມານຢາຂອງຢານັ້ນຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນຂ້າງຄຽງກໍ່ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການໃຊ້ຢາໂດປາມີນໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດຈຶ່ງສາມາດຊັກຊ້າການເລີ່ມຕົ້ນຂອງເລໂວໂດປາໄດ້. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມີສຸຂະພາບດີເປັນເວລາດົນນານ.

ຖ້າທ່ານ ຫຼື ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກໄດ້ຮັບຢາເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າກັງວົນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢາທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຕິດຕໍ່ກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານເປັນປະຈຳ ແລະ ລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບບັນຫາ ຫຼື ຜົນຂ້າງຄຽງໃດໆ.