ຊ່ອງຄອດຢ່ອນ | ຢ່າອາຍກັບເລື່ອງນີ້, ລອງມາລົມກັນເບິ່ງ!

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ຜູ້ຍິງຫຼາຍຄົນ, ໂດຍສະເພາະຫຼັງຈາກມີລູກ ຫຼື ເມື່ອເຂົາເຈົ້າມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ແລະ ໜັກຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງມັນຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າ "ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄືກັບກ້ອນໝາກບານຕົກລົງມາ" ຫຼື "ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ເທິງກ້ອນໝາກບານ." ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍຄົນຈະອາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍດັ່ງກ່າວ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ທາງການແພດ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບນີ້ທີ່ເອີ້ນວ່າຊ່ອງຄອດຢ່ອນລົງ.

ເວົ້າງ່າຍໆ, ການຢ່ອນລົງຂອງຊ່ອງຄອດແມ່ນຫຍັງ?

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າ, ໃນສ່ວນລຸ່ມຂອງທ້ອງນ້ອຍຂອງພວກເຮົາ, ນັ້ນຄື, ໃນບໍລິເວນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ, ມີອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນຫຼາຍຢ່າງ. ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ມົດລູກ, ຊ່ອງຄອດ, ກະເພາະປັດສະວະ, ຮູທະວານ. ອະໄວຍະວະທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ຖືກຍຶດໄວ້ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ເໝາະສົມໂດຍເຄືອຂ່າຍກ້າມຊີ້ນ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂງແຮງ. ພວກເຮົາເອີ້ນສິ່ງນີ້ວ່າພື້ນເຊີງກະໂຫຼກ. ມັນຄືກັບການຍົກບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກຈາກພາຍໃຕ້ຄັນຮົ່ມ, ລະບົບກ້າມຊີ້ນນີ້ຈະຍຶດອະໄວຍະວະຂອງພວກເຮົາໄວ້ທີ່.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ໂດຍສະເພາະຍ້ອນປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການມີລູກ, ອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ແລະ ການຍົກນ້ຳໜັກ, ກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຄ່ອຍໆອ່ອນລົງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຮັກສາອະໄວຍະວະໃຫ້ຢູ່ກັບທີ່ຈະບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆຈະເລີ່ມຫົດຕົວ ແລະ ລົ້ມລົງ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເອີ້ນວ່າ "ການຢ່ອນຕົວ," ຫຼື "ການຢ່ອນລົງ."

ການຢ່ອນລົງຂອງຊ່ອງຄອດ ແມ່ນເວລາທີ່ສ່ວນເທິງຂອງຊ່ອງຄອດອ່ອນແຮງລົງ ແລະ ຫຼຸດລົງຈາກຕຳແໜ່ງປົກກະຕິລົງສູ່ຊ່ອງຄອດ. ບາງຄັ້ງນີ້ອາດຈະເປັນການຢ່ອນລົງເລັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ. ໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ເນື້ອເຍື່ອຊ່ອງຄອດອາດຈະຢ່ອນລົງຈົນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ.

ການເຊື່ອມໂຊມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຕາມລຳດັບບໍ?

ແມ່ນແລ້ວ, ມີການຢ່ອນຕົວຂອງອະໄວຍະວະຫຼາຍປະເພດຂຶ້ນກັບວ່າມັນເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃສ ແລະ ອະໄວຍະວະໃດທີ່ຫຼຸດລົງ. ເພາະວ່າເມື່ອພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກອ່ອນແອ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະບໍ່ພຽງແຕ່ອະໄວຍະວະດຽວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຫຼາຍອັນໄດ້ອີກດ້ວຍ.

ອາການຂອງພະຍາດນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານມີຂໍ້ຕໍ່ທີ່ຢ່ອນລົງເລັກນ້ອຍ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການໃດໆ. ມັນອາດຈະຖືກຄົ້ນພົບເມື່ອທ່ານໝໍກວດທ່ານເທົ່ານັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼາຍຄົນອາດຈະປະສົບກັບອາການຕໍ່ໄປນີ້ຢ່າງໜຶ່ງ ຫຼື ຫຼາຍຢ່າງ.

• ຮູ້ສຶກ ໜັກ, ເຕັມທ້ອງ, ຫຼື ເຈັບ ຢູ່ບໍລິເວນທ້ອງນ້ອຍ. ອາການບໍ່ສະບາຍນີ້ອາດຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຫຼັງຈາກຢືນເປັນເວລາດົນ, ຍົກຂອງໜັກ, ຫຼື ໄອ.
• ປວດຫຼັງ .
• ຮູ້ສຶກຄືກັບມີ ບາງສິ່ງບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກ້ອນ ຫຼື ລູກບານ ຢູ່ໃນຊ່ອງຄອດ.
• ຮູ້ສຶກ ຄືກັບວ່າ "ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກມາຈາກຊ່ອງຄອດ."
• ພາວະປັດສະວະບໍ່ສາມາດກັ້ນໄດ້ ແມ່ນການສູນເສຍປັດສະວະໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ ເມື່ອໄອ, ຫົວຂວັນ ຫຼື ຈາມ.
• ການຕິດເຊື້ອທາງເດີນປັດສະວະ ເລື້ອຍໆ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຖ່າຍອາຈົມ .
• ເຈັບ ຫຼື ບໍ່ສະບາຍ ໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ.
• ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໃສ່ວັດຖຸເຊັ່ນ: ຜ້າອະນາໄມເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດ.

ເປັນຫຍັງເລື່ອງນີ້ຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນ? ສາເຫດຫຼັກແມ່ນຫຍັງ?

ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ອາດຈະອ່ອນແອລົງ.

• ມີລູກ:ສາເຫດຫຼັກແມ່ນການເກີດລູກທາງຊ່ອງຄອດ, ໂດຍສະເພາະ. ການມີລູກຫຼາຍຄົນ, ການເກີດລູກດົນ, ຫຼື ເດັກທີ່ມີນໍ້າໜັກຫຼາຍກວ່າ 9 ປອນ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງ.
• ໄລຍະໝົດປະຈຳເດືອນ: ເມື່ອໝົດປະຈຳເດືອນ, ການຜະລິດຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນຂອງຮ່າງກາຍຈະຫຼຸດລົງ. ຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນນີ້ມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການຮັກສາກ້າມຊີ້ນພື້ນທ້ອງນ້ອຍໃຫ້ແຂງແຮງ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອລະດັບເອສໂຕຣເຈນຫຼຸດລົງ, ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະອ່ອນແອລົງ.
• ການຜ່າຕັດ: ແມ່ຍິງທີ່ໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດມົດລູກອອກມີຄວາມສ່ຽງສູງທີ່ຈະເປັນພະຍາດຊ່ອງຄອດຢ່ອນລົງ.
• ອາຍຸສູງຂຶ້ນ: ເມື່ອກ້າມຊີ້ນອ່ອນແອລົງຕາມທຳມະຊາດຕາມອາຍຸ, ຄວາມສ່ຽງຂອງອາການນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນ.
• ຍົກຂອງໜັກເລື້ອຍໆ: ການຍົກວັດຖຸໜັກເລື້ອຍໆ (ເຊັ່ນ: ຖັງນໍ້າ, ຖັງແກັສ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນແຮງລົງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
• ສາເຫດອື່ນໆ: ໂລກອ້ວນ, ການເຄັ່ງຕຶງເລື້ອຍໆຍ້ອນທ້ອງຜູກ, ແລະ ການໄອຊຳເຮື້ອທີ່ເກີດຈາກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຫືດ ຍັງສາມາດສ້າງແຮງກົດດັນໃສ່ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ນຳໄປສູ່ອາການນີ້ໄດ້.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່ສຳລັບສິ່ງນີ້?

ການປິ່ນປົວສຳລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຂຶ້ນກັບຫຼາຍປັດໃຈ, ລວມທັງອາຍຸຂອງທ່ານ, ຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການ, ສຸຂະພາບທົ່ວໄປຂອງທ່ານ, ແລະ ບໍ່ວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະມີລູກ ຫຼື ມີເພດສຳພັນໃນອະນາຄົດ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະລົມກັບແພດຂອງທ່ານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ການປິ່ນປົວສາມາດແບ່ງອອກເປັນສອງພາກສ່ວນຫຼັກ.

1. ການປິ່ນປົວແບບບໍ່ຜ່າຕັດ

ປົກກະຕິແລ້ວວິທີການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ຈະເປັນວິທີທຳອິດທີ່ໃຊ້ເມື່ອອາການບໍ່ຮຸນແຮງເກີນໄປ.

• ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel: ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ ແລະ ງ່າຍທີ່ສຸດ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງພື້ນທ້ອງນ້ອຍ. ຮັດກ້າມຊີ້ນອ້ອມຊ່ອງຄອດ ແລະ ຮູທະວານ ຄືກັບວ່າທ່ານກຳລັງຢຸດການໄຫຼຂອງປັດສະວະ , ຄ້າງໄວ້ສອງສາມວິນາທີ, ແລະ ຈາກນັ້ນຄ່ອຍໆຜ່ອນຄາຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້, ປະມານ 10 ເທື່ອຕໍ່ຄັ້ງ. ທ່ານສາມາດເຮັດການອອກກຳລັງກາຍນີ້ໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ.
• ເຄື່ອງມືສອດຊ່ອງຄອດ: ນີ້ແມ່ນອຸປະກອນຂະໜາດນ້ອຍຮູບວົງແຫວນທີ່ເຮັດດ້ວຍຢາງ ຫຼື ພາດສະຕິກ. ທ່ານໝໍຈະເລືອກຂະໜາດທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານ ແລະ ໃສ່ມັນເຂົ້າໄປໃນຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານ. ມັນໃຫ້ການຮອງຮັບອະໄວຍະວະເພດສ່ວນລຸ່ມຂອງທ່ານ ແລະ ຮັກສາໃຫ້ອະໄວຍະວະເພດຍົກຂຶ້ນ. ມັນຄວນໄດ້ຮັບການທຳຄວາມສະອາດເປັນປະຈຳ ແລະ ເອົາອອກກ່ອນມີເພດສຳພັນ.

2. ການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດ

ຖ້າອາການຮ້າຍແຮງ ຫຼື ການປິ່ນປົວອື່ນໆບໍ່ປະສົບຜົນສຳເລັດ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດ.

• ການຫົດຕົວຂອງຊ່ອງຄອດ: ການຜ່າຕັດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຊ່ອງຄອດທີ່ຕ່ຳລົງໃສ່ກັບເສັ້ນເອັນທີ່ແຂງແຮງພາຍໃນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ ແລະ ຈາກນັ້ນຍົກມັນຂຶ້ນຄືນ.
• ການຜ່າຕັດຊາໂຄຣໂຄລໂພເປຊີ:ການຜ່າຕັດນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຍົກຊ່ອງຄອດຂຶ້ນໂດຍໃຊ້ຕາໜ່າງທຽມ ແລະ ຕິດມັນໃສ່ກະດູກລຸ່ມສຸດຂອງກະດູກສັນຫຼັງ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວການຜ່າຕັດນີ້ເຮັດຜ່ານກ້ອງສ່ອງທາງໄກຜ່ານຮອຍຜ່າຕັດນ້ອຍໆຫຼາຍໆຄັ້ງໃນທ້ອງ.
• ການຜ່າຕັດຊ່ອງຄອດ: ການຜ່າຕັດ ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຍິບປິດຊ່ອງຄອດ. ຄວາມສ່ຽງຂອງການຢ່ອນຕົວຂອງອະໄວຍະວະເພດເກີດຂຶ້ນອີກຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດນີ້ແມ່ນຕໍ່າຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດມີເພດສຳພັນຜ່ານຊ່ອງຄອດໄດ້ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດນີ້ . ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານໝໍຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອປ້ອງກັນສະຖານະການນີ້?

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ກໍມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ.

• ເຮັດ ການອອກກຳລັງກາຍ Kegel ເປັນປະຈຳ.
• ການຮັກສານ ້ຳໜັກໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ .
• ຫຼີກລ່ຽງການສູບຢາ (ການສູບຢາສາມາດເຮັດໃຫ້ໄອ ແລະ ເພີ່ມແຮງກົດດັນໃສ່ພື້ນກະດູກເຊີງກະໂຫຼກ).
• ໃຊ້ ທ່າທີ່ເໝາະສົມເມື່ອຍົກນ້ຳໜັກ . ຮັກສາຫຼັງຂອງທ່ານໃຫ້ຊື່ ແລະ ງໍຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເມື່ອຍົກນ້ຳໜັກ. ຢ່າບິດ ແລະ ຍົກນ້ຳໜັກທັງໝົດໃນເທື່ອດຽວ.
• ກິນ ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ ແລະ ດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ ເພື່ອປ້ອງກັນອາການທ້ອງຜູກ.