Ar ir jūs turite šią sinusų problemą? (Ūminis sinusitas) Pakalbėkime apie tai!

Ar kada nors jautėtės lyg pasveiktumėte po peršalimo, o staiga užsikimšo nosis, perštėjo akys, skaudėjo skruostus, o galva tapo sunki? Dažniausiai manome, kad taip yra dėl per didelio gleivių kiekio, bet iš tikrųjų tai yra sinusų infekcija. Mes tai vadiname „(ūminiu sinusitu)“. Šiandien apie viską pakalbėsime labai paprastai.

Paprastai tariant, kas yra ši sinusų problema (ūminis sinusitas)?

„Ūminis sinusitas“ yra trumpalaikė sinusų infekcija. Įsivaizduokite, kad mūsų veido viduje, aplink nosį, akis ir kaktą, yra tuščiaviduriai tarpai, vadinami sinusais. Kai kvėpuojame, oras praeina per šiuos tarpus prieš patekdamas į plaučius.

Šios sinusų ertmės yra išklotos plona membrana, kuri gamina medžiagą, vadinamą gleivėmis. Pagrindinė šių gleivių funkcija – palaikyti nosies vidų drėgną ir sulaikyti bei išstumti tokius dalykus kaip mikrobai ir dulkės, kurie patenka į kvėpuojant.

Tačiau, kai atsiranda virusinė infekcija, pavyzdžiui, peršalimas, šių sinusų viduje esančios membranos uždegamos. Tuomet gleivės nustoja tekėti ir pradeda kauptis šiose ertmėse. Šiose susikaupusiose gleivėse dauginasi bakterijos arba virusai ir sukelia infekciją. Šią būklę vadiname „ūminiu sinusitu“.

Kaip tiksliai nustatyti šiuos simptomus?

Jei įtariate, kad sergate ūminiu sinusitu, patikrinkite, ar neturite kurio nors iš toliau išvardytų simptomų. Jums gali pasireikšti vienas ar keli iš jų kartu.

Kam yra didesnė rizika susirgti šia liga?

Kai kuriems žmonėms sinusų problemos gali pasireikšti dažniau nei kitiems. Tam yra kelios priežastys.

• Alergiški žmonės: Žmonės, alergiški tokiems dalykams kaip dulkės ir žiedadulkės, dažniau serga sinusų infekcijomis, nes jų nosys nuolat užsikimšusios.
• Struktūrinės nosies problemos: Kai kuriems žmonėms gali būti iškrypusi nosies pertvara. Žmonės su polipais nosyje taip pat gali lengvai susirgti sinusų infekcijomis, kurios gali užblokuoti kvėpavimo takus.
• Žmonės, kurie dažnai susiduria su infekcijomis: Pavyzdžiui, ikimokyklinio ugdymo įstaigose ir dienos priežiūros centruose dirbantys žmonės dažnai susiduria su įvairiais virusais, todėl jiems taip pat kyla didesnė rizika.

Kokiais būdais galima sumažinti šiuos nepatogumus namuose?

Daugeliu atvejų ūminiam sinusitui antibiotikų nereikia. Yra keletas paprastų dalykų, kuriuos galite padaryti namuose, kad sumažintumėte diskomfortą.

• Skalaukite nosį sūriu vandeniu: jei ryte pabundate užsikimšusi nosimi, naudokite druskos tirpalo nosies purškalą, kurį galite įsigyti vaistinėje. Tai padės atpalaiduoti tirštas gleives nosyje ir palengvins jų pasišalinimą.
• Garų įkvėpimas: tai vienas geriausių gydymo būdų. Į dubenį įpilkite karšto vandens, uždenkite galvą rankšluosčiu ir įkvėpkite garų. Tai darydami du ar tris kartus per dieną, labai sumažinsite nosies užgulimą.
• Maudymasis karštame vandenyje: Įkvėpus garų, kurie kaupiasi visame vonios kambaryje maudantis karštame vandenyje, taip pat sumažėja sinusų ertmių sandarumas.
• Karštas kompresas: išgręžkite karštu vandeniu suvilgytą audinio gabalėlį ir kurį laiką palaikykite jį ant skausmingų veido vietų (kaktos, skruostų).
• Naudokite drėkintuvą: jei jūsų miegamojo oras sausas, jūsų nosis gali užsikimšti. Jei įmanoma, naudokite drėkintuvą, kad palaikytumėte drėgmės lygį kambaryje.
• Gerkite skysčius ir karštus gėrimus: Gerkite daug vandens visą dieną. Taip pat karšti gėrimai, pavyzdžiui, imbierinė arbata ir karštas vanduo su citrina, gali padėti atpalaiduoti gleives.
• Daug ilsėkitės: Kadangi šiuo metu jūsų kūnas kovoja su infekcija, svarbiau nei bet kada anksčiau pakankamai ilsėtis.

Kada būtinai reikia kreiptis į gydytoją?

Namų gynimo priemonės turėtų palengvinti simptomus per kelias dienas, tačiau sunkiais atvejais svarbu kreiptis į gydytoją.

Kuo skiriasi ūminis ir lėtinis sinusitas?

Pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų ligų yra simptomų trukmė.

• Ūminis sinusitas: Simptomai paprastai trunka nuo vienos iki keturių savaičių.
• Lėtinis sinusitas: simptomai trunka ilgiau nei 12 savaičių. Tai šiek tiek sudėtingesnė būklė.

Kaip galima užkirsti kelią šios situacijos susidarymui?

Jei dažnai kenčiate nuo sinusų problemų, labai svarbu įtraukti šiuos įpročius į savo gyvenimą.

• Venkite rūkyti: rūkymas ir pasyvus rūkymas pažeidžia jautrias nosies ir sinusų membranas. Jei rūkote, kreipkitės į gydytoją, kad jis padėtų mesti rūkyti.
• Kontroliuokite alergijas: kiek įmanoma venkite dalykų, kuriems esate alergiški (dulkių, gyvūnų pleiskanų, žiedadulkių). Jei reikia, kreipkitės į gydytoją ir gaukite tinkamų vaistų nuo alergijos.
• Apsaugokite save nuo mikrobų: venkite peršalimo ir gripo sergančių žmonių. Dažnai plaukite rankas muilu ir vandeniu, ypač prieš valgį ir pasinaudoję tualetu.
• Stiprinkite imuninę sistemą: valgykite subalansuotą mitybą, kurioje gausu daržovių ir vaisių. Gerkite daug vandens visą dieną. Šie dalykai sustiprins jūsų organizmo imuninę sistemą.