Jei neseniai patyrėte širdies smūgį ar insultą, tai tikriausiai buvo didelis sukrėtimas jūsų gyvenime. Po tokios patirties galite susimąstyti: „Kaip dabar rūpintis savo sveikata?“ Nesijaudinkite, jūs ne vieni. Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte sau šioje kelionėje ir apsaugotumėte savo širdį. Vienas iš svarbiausių dalykų, apie kuriuos šiandien kalbėsime, yra kontroliuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
Kodėl po širdies smūgio turime tiek daug galvoti apie cholesterolį?
Paprastai tariant, jei kartą patyrėte širdies smūgį ar insultą, rizika patirti dar vieną yra daug didesnė nei vidutiniam žmogui. Įsivaizduokite, kad jei užtaisėte duobę kelyje jos tinkamai nesutvarkę, didesnė tikimybė, kad turėsite dar vieną duobę, tiesa? Štai kaip yra.
Širdies priepuolius dažnai sukelia cholesterolio sankaupos kraujagyslėse. Kai taip nutinka, tos kraujagyslės jau būna tam tikru mastu pažeistos. Taigi, cholesterolio kiekio kontrolė yra geriausias ir svarbiausias būdas sumažinti kito širdies priepuolio, insulto ar susijusios mirties riziką.
Sumažinus cholesterolio kiekį iki sveiko lygio, jausitės geriau, galėsite gyventi ilgiau ir rečiau gulėti į ligoninę.
Kokie jūsų cholesterolio tikslai?
Kalbėdami apie cholesterolį, dažnai minime du jo tipus.
1. MTL (mažo tankio lipoproteinų) cholesterolis: tai „blogasis cholesterolis“. Jis kaupiasi kraujagyslių sienelėse, jas siaurina ir blokuoja. Tai tarsi rūdys, besikaupiančios vamzdžio viduje.
2. DTL (didelio tankio lipoproteinų) cholesterolis: jis vadinamas „geruoju cholesteroliu“. Jis padeda pernešti blogąjį cholesterolį, kuris susikaupė kraujagyslėse, į kepenis ir pašalinti jį iš organizmo. Tai tarsi valiklis.
Yra didelis skirtumas tarp cholesterolio kiekio, nustatyto sveikam žmogui, ir tokio žmogaus kaip jūs, patyrusio širdies smūgį, tikslų. Kad jums būtų lengviau suprasti, pažvelkime į tai šitaip.
| Asmuo | „Blogojo“ MTL cholesterolio taikinys | „Gerasis“ DTL cholesterolio tikslas |
|---|---|---|
| Normalus sveikas suaugęs žmogus | Turėtų būti mažesnis nei 100 mg/dl. | Vyrai: turėtų būti virš 40 mg/dl Moterys: turėtų būti didesnė nei 50 mg/dl |
| Kažkas, kas patyrė širdies smūgį / insultą (jūs) | Turėtų būti mažesnis nei 70 mg/dl (galbūt net mažesnis nei 55 mg/dl) | Vyrai: turėtų būti virš 40 mg/dl Moterys: turėtų būti didesnė nei 50 mg/dl |
Matote, tiesa? Pagrindinis tikslas – palaikyti labai žemą blogojo cholesterolio (MTL) kiekį. Gydytojas, atsižvelgdamas į jūsų kraujo tyrimų rezultatus, pasakys, koks tikslas jums tinkamiausias.
Kaip sumažinti cholesterolio kiekį?
Pagrindinis ir dažniausiai naudojamas būdas sumažinti blogojo cholesterolio kiekį yra vaistų klasė, vadinama statinais .
Kaip veikia statinų grupės vaistai?
Paprastai tariant, kepenys pagamina didžiąją dalį cholesterolio. Statinai veikia mažindami cholesterolio gamybą kepenyse. Tai savo ruožtu sumažina cholesterolio kiekį, kuris kaupiasi jūsų kraujagyslėse. Tai žymiai sumažina pakartotinio širdies smūgio ar insulto riziką.
Po širdies smūgio gydytojai paprastai rekomenduoja didelę statinų dozę (didelio intensyvumo statinų terapiją). Šis gydymas gali sumažinti MTL cholesterolio kiekį 50% ar daugiau.
Svarbiausia, kad vien šio vaisto nepakanka. Be to, būtina laikytis širdies sveikatai palankios mitybos ir reguliariai mankštintis . Geriausių rezultatų galima pasiekti derinant šiuos du dalykus.
Kai kuriais atvejais gydytojas, be statinų, gali skirti ir kitų cholesterolio kiekį mažinančių vaistų.
Labai svarbu tiksliai laikytis gydymo režimo!
Štai kur daugelis žmonių daro klaidą. Vartoti vaistus nuo cholesterolio – tai ne tas pats, kas gerti vaistus nuo galvos skausmo ir pasveikti. Net jei cholesterolio lygis aukštas, to nejaučiate. Nejaučiate jokių išorinių simptomų. Galite jaustis visiškai sveiki.
Tačiau nenustokite vartoti vaistų, kontroliuoti mitybos ar sportuoti vien todėl, kad jaučiatės geriau.Cholesterolis yra tylus priešas. Jis gali sukelti chaosą jūsų organizmui, jums to net nesuvokiant.
Nenutraukite, nemažinkite ir nedidinkite jokių jums paskirtų vaistų dozės dėl jokios priežasties, nepasitarę su gydytoju. Tai gyvenimą keičiantis sprendimas.
Tiksliai laikykitės gydytojo paskirto gydymo plano. Vartokite vaistus tiksliai tada, kai jų reikia. Atlikite kraujo tyrimus tiksliai tada, kai jie paskirti. Tik tada gydytojas galės nustatyti, ar gydymas veiksmingas, ar reikia jį keisti.
Žinutė namo
- Po širdies smūgio ar insulto yra didelė rizika patirti dar vieną širdies smūgį.
- Geriausias būdas sumažinti šią riziką – kontroliuoti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį.
- Jūsų MTL tikslinis kiekis gali būti daug mažesnis nei vidutinio žmogaus (pvz., mažesnis nei 70 mg/dl). Pasitarkite su gydytoju apie jums idealų tikslinį kiekį.
- Vartokite vaistus, tokius kaip statinai, tiksliai taip, kaip nurodė gydytojas, nepraleisdami nė dienos.
- Net jei jaučiatės gerai, niekada nenutraukite vaistų vartojimo ir nekeiskite dozės be gydytojo nurodymo.
- Be vaistų vartojimo, sveikai gyvensenai būtini ir širdies sveikatai palanki mityba bei reguliarus fizinis krūvis.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą