Ar kada nors stovėdami ar eidami miegoti jautėte, kad jūsų krūtinė staiga pradeda daužytis? Ar kada nors jautėte keistą jausmą, tarsi jūsų širdis staiga nustojo plakti, tarsi ji būtų praleidusi dūžį ar tarsi drugelis skraidytų jūsų krūtinėje? Tai šiek tiek bauginanti patirtis, kurią patiria daugelis žmonių. Šiandien kalbame apie širdies permušimus, kurie medicininiais terminais vadinami „širdies palpitacijomis“.
Paprastai tariant, ką reiškia šis širdies plakimas?
Palpitacija arba palpitacijos yra pojūčiai, dėl kurių jaučiate, kad jūsų širdis plaka greičiau, greičiau arba nereguliariai. Šį pojūtį galite jausti krūtinėje, gerklėje arba kakle.
Įsivaizduokite, tai gali nutikti tiesiog sėdint kėdėje ar atliekant įprastą užduotį. Normalu šiek tiek išsigąsti ir pajusti tai staiga. Tačiau geriausia yra tai, kad dažniausiai šis širdies permušimas nėra rimtas. Tačiau retais atvejais tai gali būti dėl širdies ritmo sutrikimo (aritmijos), todėl labai svarbu apie tai žinoti.
Kas labiausiai kenčia nuo šios situacijos?
Iš tiesų, šis širdies permušimas gali pasireikšti bet kam, tačiau tyrimai parodė, kad jis šiek tiek dažnesnis tarp moterų.
Tai gali nutikti skirtingais gyvenimo laikotarpiais. Pavyzdžiui:
- Paauglystėje
- Nėštumo metu
- Menopauzės metu
Tai taip įprasta, kad nustatyta, jog apie 16 % žmonių, kurie lankosi pas šeimos gydytoją, tai daro dėl šios širdies permušimų problemos. Tai taip pat pagrindinė kreipimosi į kardiologus priežastis.
Kokias emocijas galite jausti?
Kai plaka širdis, galite jausti įvairias emocijas. Pažiūrėkime, kokios jos.
| Jausmas | Paprastai paaiškinant: |
|---|---|
| Širdies lenktynės | Jaučiasi, lyg tavo širdis plaktų greitai ir stipriai, lyg bėgdamas atbėgtum. |
| Pulsavimas | Kiekvienas širdies dūžis toks stiprus, tarsi daužytųsi krūtinėje. |
| Praleidžiu ritmą | Jaučiasi, lyg širdis plaktų, staiga sustoja akimirkai ir vėl pradeda plakti. |
| Tarsi papildomas ritmas | Jausmas, tarsi staiga prie įprasto ritmo pridėtų papildomą ritmą. |
| Flip-flop'as | Keistas jausmas, tarsi širdis suktųsi krūtinėje. |
| Kaip plasnojantis drugelis (plasnojantis) | Labai subtilus, greitas pulsavimo pojūtis krūtinės ląstos viduje. |
Atminkite, kad jei jau sergate širdies liga, turite didelę širdies ligos išsivystymo riziką arba turite širdies vožtuvų problemų, tokio tipo širdies permušimai greičiausiai yra rimti. Todėl tokie žmonės turi būti ypač atsargūs.
Kodėl širdis plaka taip? Kokios to priežastys?
Yra daug dalykų, kurie gali sukelti širdies permušimus. Kai kurie yra labai paprasti, o kitiems reikia šiek tiek daugiau dėmesio.
| Priežasties kategorija | Pavyzdžiai |
|---|---|
| Psichologinės priežastys ir gyvenimo būdas | Jausmai, tokie kaip nerimas, stresas, baimė, panika. Per didelis fizinis krūvis, nikotino ir alkoholio vartojimas. |
| Maistas ir gėrimai | Maistas, kuriame yra kofeino, pavyzdžiui, kava, arbata ir kai kurie gaivieji gėrimai. Aštrus, riebus maistas. |
| Medicininės būklės | Padidėjusi skydliaukės veikla, anemija, karščiavimas, dehidratacija, mažas cukraus ar kalio kiekis kraujyje, nėštumas. |
| Vaistai ir kitos medžiagos | Kai kurie inhaliatoriai nuo astmos, kai kurie beta blokatoriai nuo padidėjusio kraujospūdžio, skydliaukės vaistai, kai kurie vaistai nuo kosulio/peršalimo ir kai kurie vaistažolių bei maisto papildai. |
Kokiais momentais tai jaučiate labiausiai?
- Kai nerimaujate: Kai jaučiate baimę ar nerimą, jūsų kūnas ruošiasi „kovai arba bėgimui“. Normalu, kad padažnėja širdies ritmas.
- Po valgio: Kai kuriems žmonėms tai gali pasireikšti pavalgius aštraus, riebaus maisto ar išgėrus kavos.
- Kai einate miegoti vakare: Dėl dienos šurmulio to galite nepastebėti. Tačiau kai naktį esate ramūs, net ir silpnas širdies plakimas gali būti labai stipriai jaučiamas.
- Gulint ant šono: Tai taip pat gali nutikti dėl spaudimo kūnui, kai kai kurie žmonės miega ant šono.
- Nėštumo metu: kai gimsta kūdikis, motinos kraujo tūris padidėja ir širdis turi dirbti sunkiau. Todėl širdies plakimas šiuo laikotarpiu yra normalus ir daugeliu atvejų jis nėra kenksmingas.
Jei jaučiate, kad jūsų širdis visą dieną smarkiai daužosi, tai nėra normalu. Jei taip jaučiatės, būtinai kreipkitės į gydytoją patarimo.
Kaip gydytojas tai nustato?
Kai lankysitės pas gydytoją, jis pirmiausia stetoskopu išklausys jūsų širdį ir plaučius. Be to, jis paklaus jūsų apie:
- Jūsų išsami ligos istorija
- Simptomai, kuriuos patiriate
- Jūsų mityba
- Vaistai ir vaistažolių produktai, kuriuos vartojate
Labai svarbu aiškiai paaiškinti šią informaciją gydytojui:
- Kada ir kaip dažnai tai nutinka?
- Kiek laiko praėjo nuo paskutinio apsilankymo?
- Kaip jaučiatės, kai tai nutinka? (Galvos svaigimas, krūtinės skausmas ir kt.)
- Ką veikei, kai tai prasidėjo?
- Ar jis sumažėja, kai ką nors darai?
Galbūt, kai nueisite pas gydytoją, prarasite šį širdies plakimą. Tada gydytojas lieps pirštais baksnoti ritmą ir jį parodyti.
Testai, jei reikia
Jei įtariama problema, gydytojas gali rekomenduoti kelis tyrimus, tokius kaip:
- Kraujo tyrimai
- Šlapimo tyrimai
- Elektrokardiograma (EKG)
- Streso testas
- Širdies ultragarsinis tyrimas (echokardiograma)
- Holterio monitorius yra prietaisas, nešiojamas 24 valandas ar ilgiau, skirtas širdies veiklai registruoti.
- Elektrofiziologijos tyrimas
- Širdies kateterizacija
Taip pat gali tekti kreiptis į gydytoją, kuris specializuojasi širdies ritmo sutrikimų srityje, vadinamą elektrofiziologu.
Ką galime padaryti, kad to išvengtume?
Geriausia yra tai, kad dažniausiai tam nereikia jokio specialaus gydymo. Geriausia išsiaiškinti priežastį ir jos vengti.
- Sumažinkite stresą: nuraminkite protą tokiais dalykais kaip joga, meditacija ir gilaus kvėpavimo pratimai.
- Ribokite kofeino ir alkoholio vartojimą: sumažinkite kavos, arbatos ir alkoholio kiekį arba visiškai nutraukite jų vartojimą.
- Venkite rūkymo: venkite tabako ir visko, kuriame yra nikotino.
- Reguliariai mankštinkitės: Tačiau prieš pradėdami mankštintis, pasitarkite su gydytoju, kokie pratimai jums tinka.
- Venkite veiksnių: išsiaiškinkite, kokie maisto produktai ar veikla sukelia jūsų simptomus, ir jų venkite.
- Kontroliuokite kraujospūdį ir cholesterolį: šių rodiklių kontrolė yra labai svarbi bendrai širdies sveikatai.
Kada dėl to reikėtų susirūpinti? Kada nedelsiant kreiptis į gydytoją!
Tai svarbiausia dalis. Nors palpitacijos paprastai nėra rimtos, jei jas lydi toliau nurodyti simptomai, tai gali būti rimtos būklės požymis.
| Skubūs atvejai – jei jaučiate šiuos simptomus, nedelsdami vykite į ligoninės skubios pagalbos skyrių (SPA)! | |
|---|---|
| Apalpimas | Jei prarandate sąmonę su širdies plakimu. |
| Stiprus krūtinės skausmas ar spaudimas | Spaudimo ar spaudimo jausmas krūtinėje. Šis skausmas plinta į kaklą, žandikaulį, rankas ar viršutinę nugaros dalį. |
| Kvėpavimo sutrikimas | Jei jums sunku kvėpuoti arba jaučiatės uždusę. |
| Jei jaučiate šiuos simptomus, kreipkitės į gydytoją. | |
| Galvos svaigimas arba galvos svaigimo jausmas | Jei jaučiate galvos svaigimą, plaka širdis, o aplinkiniai objektai atrodo neryškūs. |
| Neįprastas prakaitavimas | Jei be jokios ypatingos priežasties gausiai prakaituojate. |
| Padėtis blogėja. | Jei jūsų širdies ritmas vis didėja arba jis pradėjo dažnėti. |
Žinutė namo
- Širdies permušimai yra labai dažni. Daugeliu atvejų tai nėra rimta būklė.
- Pagrindinės to priežastys gali būti stresas, nerimas, kofeinas, alkoholis ir kai kurie vaistai.
- Šią būklę galite kontroliuoti atlikdami paprastus gyvenimo būdo ir mitybos įpročių pakeitimus.
- Jei širdies permušimus lydi tokie simptomai kaip krūtinės skausmas, pasunkėjęs kvėpavimas, galvos svaigimas ar sąmonės netekimas , tai gali būti rimta būklė. Tokiais atvejais nedelsdami kreipkitės medicininės pagalbos.
- Jei turite bent menkiausių abejonių ar nerimo dėl šios problemos, nedvejodami pasikalbėkite su gydytoju.
💬 Comments (0)
Komentarų dar nepaskelbta. Pirmą kartą pridėkite savo komentarą čia.
Pridėkite savo komentarą