Ar dažnai tinsta galūnės? Gal tai limfedema?

Ar kartais jaučiate, kad jūsų ranka, koja ar kita kūno dalis yra tiesiog patinusi ir sunki? Galbūt jūsų drabužiai ir papuošalai stringa. Jei patiriate šiuos simptomus, tai gali būti dėl būklės, vadinamos limfedema. Nesijaudinkite, šiandien apie tai išsamiai pakalbėsime.

Kas yra limfedema?

Paprastai tariant, limfedema yra patinimas įvairiose mūsų kūno vietose. Taip yra todėl, kad kažkas negerai su mūsų limfine sistema . Dabar tikriausiai svarstote, kas yra ta limfinė sistema.

Įsivaizduokite, mūsų kūne yra mažyčių vamzdelių tinklas, panašus į mūsų kraujagysles. Šis vamzdelių tinklas yra tai, ką vadiname limfine sistema. Pagrindinė jos funkcija – surinkti iš mūsų ląstelių ir audinių išsiskiriančių skysčių, baltymų ir toksinų perteklių ir grąžinti juos į kraują. Tai tarsi drenažo sistema mūsų namuose, atsikratanti nepageidaujamų dalykų.

Taigi, kas nutinka, kai ši limfinė sistema neveikia tinkamai? Skysčiai ir baltymai, kuriuos reikia pašalinti, įstringa vienoje vietoje, ir ta vieta pradeda tinti. Šis patinimas dažniausiai pasireiškia rankose ir kojose. Tačiau jis gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje. Sergant limfedema, didesnė tikimybė, kad toje patinusioje vietoje atsiras infekcijų .

Ši būklė gali atsirasti po tam tikrų operacijų, dėl tam tikrų ligų ar genetinių būklių. Kartais limfedema gali atsirasti be jokios akivaizdžios priežasties. Mes tai vadiname „savaiminiu“.

Limfedemos simptomai gali būti lengvi, su tam tikru patinimu ir diskomfortu. Tačiau kai kuriems žmonėms ji gali būti gana sunki, sukeldama didelį patinimą ir skausmą, taip pat odos problemų (pvz., infekcijų, žaizdų) . Nors gydytojai negali visiškai išgydyti limfedemos, yra gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti patinimą ir diskomfortą. Taip pat yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte šios būklės poveikį savo gyvenimui.

Kaip limfedema veikia mano kūną?

Jei sergate limfedema, jūsų rankos, kojos, pėdos ir kitos kūno dalys gali atrodyti ir jaustis patinusios. Limfedema gali būti skausminga ir trukdyti kasdienei veiklai. Daugelis žmonių nerimauja, kaip dėl limfedemos pasikeis jų išvaizda, o tai gali būti labai įtempta.

Ar limfedema yra rimta liga?

Taip, kai kuriais atvejais tai gali būti rimta. Jei sergate limfedema, jums kyla pavojus užsikrėsti oda. Šios infekcijos kartais gali būti pavojingos gyvybei. Nors ir labai reta, limfedema taip pat gali sukelti labai retą odos vėžio tipą, vadinamą limfangiosarkoma.

Ar yra skirtingų tipų limfedemos?

Taip, yra du pagrindiniai limfedemos tipai – pirminė limfedema ir antrinė limfedema.

Kas yra pirminė limfedema?

Pirminę limfedemą sukelia reta, paveldima liga , paveikianti mūsų limfinės sistemos vystymąsi. Ja serga maždaug vienas iš 100 000 žmonių Jungtinėse Valstijose. Šių ligų sukelta limfedema gali pasireikšti šiais amžiais:

• Kūdikystėje: Kai kurie kūdikiai gali gimti su įgimta limfedema, vadinama Milrojaus liga.
• Lytinio brendimo, nėštumo metu arba iki 35 metų amžiaus: būklė, vadinama „Meige liga (lymphedema praecox)“, gali pasireikšti žmonėms brendimo, nėštumo metu ir maždaug iki 35 metų amžiaus.
• Po 35 metų: reta, vėlyvoji limfedemos būklė, vadinama „lymphedema tarda“, gali sukelti patinimą tik kojose.

Kas yra antrinė limfedema?

Antrinė limfedema gali atsirasti, jei limfinė sistema pažeidžiama operacijos, traumos ar spindulinės terapijos metu. Dažniausiai ji pasireiškia žmonėms, gydytiems nuo krūties vėžio. Tačiau svarbu atsiminti, kad ne visiems, kuriems gydomas krūties vėžys, išsivysto limfedema.

Ar limfedema yra vėžys?

Ne, tai ne vėžio rūšis.

Kokie yra limfedemos simptomai?

Dažniausias simptomas yra patinimas. Šis patinimas gali vystytis palaipsniui. Iš pradžių galite nepastebėti jokio neįprasto patinimo. Be to, limfedemos sukeltas patinimas gali atsirasti staiga. Kiti simptomai, kuriuos galite patirti:

• Jūsų rankų ir kojų kraujagyslės ar sausgyslės nebėra matomos ar apčiuopiamos.
• Jūsų rankų ar kojų dydis atrodo šiek tiek kitoks.
• Jaučiasi, lyg jūsų sąnariai būtų tiesiog įstrigę, tarsi jie negalėtų lengvai sulenkti ar išsitempti.
• Jūsų oda atrodo patinusi arba paraudusi .
• Patinimas rankose, kojose ar kitose kūno dalyse.
• Jausmas diskomfortas, tarsi rankos, kojos ar kitos kūno dalys būtų sunkios ir pilnos.
• Jūsų drabužiai ir papuošalai atrodo labiau ankšti nei turėtų būti .
• Kartais jaučiamas deginimo ar niežėjimo pojūtis .
• Jūsų oda pastebimai sustorėja.

Kokios yra limfedemos priežastys?

Yra kelios limfedemos priežastys. Pažvelkime, kokios jos yra:

• Krūties vėžio operacija: kai kurių krūties vėžio operacijų metu pašalinami pažastų limfmazgiai. Tai gali pažeisti netoliese esančius limfagysles.
• Dubens operacija: Chirurgija, skirta pašalinti limfmazgius dubens srityje, taip pat gali sukelti limfedemą.
• Spindulinė terapija:Spindulinė terapija gali sukelti randus ir pažeisti limfinę sistemą. Tai gali sukelti odos uždegimą ir spausti limfinės sistemos cirkuliaciją.
• Trauma: Mūsų limfinė sistema yra kraujagyslių tinklas, besidriekiantis tiek po oda, tiek po visą kūną. Kartais bet kurios kūno dalies trauma gali pažeisti po oda esančias limfagysles ir sukelti limfedemą.
• Infekcija: Infekcija gali padidinti limfinės sistemos pažeidimus.
• Nutukimas: per didelis riebalinio audinio kiekis nutukusiems žmonėms gali spausti limfmazgius ir kraujagysles. Šis papildomas spaudimas gali paveikti limfos drenažą.
• Nejudrumas: Kojų raumenys padeda limfos cirkuliacijai. Jei nesate labai aktyvūs, kojos gali patinti.
• Navikai: Kai kurie navikai gali blokuoti limfos skysčio tekėjimą.
• Širdies ligos: Žmonėms, sergantiems širdies ligomis, ypač staziniu širdies nepakankamumu, gali išsivystyti limfedema. Mūsų limfagyslės limfos skystį perneša atgal į širdį. Taigi, jei jūsų širdis neveikia tinkamai, galite patirti svorio padidėjimą ir kojų patinimą.
• Kraujagyslių problemos: nuo 80 % iki 90 % mūsų kūno skysčių teka kraujagyslėmis. Jei yra kraujagyslių sistemos problemų, gali pasireikšti lėtinės kraujagyslių ligos. Jos taip pat gali sukelti limfedemą.
• Inkstų liga: Mūsų inkstai yra atsakingi už skysčių ir atliekų pertekliaus pašalinimą iš mūsų organizmo. Kai inkstai neveikia tinkamai, organizmui sunku pašalinti skysčius. Šis papildomas skystis sukelia patinimą, kuris gali sukelti limfedemą.

Kaip gydytojai diagnozuoja limfedemą?

Jei patinimas gali būti limfedemos sukeltas, gydytojas gali atlikti kelis tyrimus, kad nustatytų, ar patinimą sukelia limfedema. Šie tyrimai gali apimti:

• Doplerio ultragarsas: šis tyrimas naudoja aukšto dažnio garso bangas (ultragarsą), kad būtų galima ištirti kraujo tekėjimą per raudonuosius kraujo kūnelius. Tai gali padėti rasti užsikimšimus ir atmesti kitas patinimo priežastis, pvz., kraujo krešulius.
• Magnetinio rezonanso tomografija (MRT): tai tyrimas, kurio metu naudojamas magnetas, radijo bangos ir kompiuteris, kad būtų galima sukurti išsamių trimačių (3D) kūno vidaus vaizdų seriją. Gydytojai šį tyrimą naudoja norėdami pamatyti, ar, pavyzdžiui, navikas daro spaudimą nervų sistemai.
• Kompiuterinės tomografijos tyrimas (KT): Šis tyrimas naudoja rentgeno spindulius, kad būtų galima gauti išsamius jūsų kūno struktūrų skerspjūvio vaizdus. Kaip ir MRT, gydytojai jį naudoja limfinės sistemos spaudimo požymiams patikrinti.

Ar yra limfedemos stadijų?

Taip, gydytojai naudoja tokią stadijų sistemą:

• 0 etapas: pažeista vieta gali būti patinusi, įsitempusi ir sunki, tačiau matomo patinimo nėra.
• I etapas: kartais gali būti patinimas. Pažeistos vietos pakėlimas padės sumažinti patinimą.
• II etapas: pažeista vieta beveik visada patinsta. Oda toje vietoje gali būti šiek tiek standesnė nei aplinkinė.
• III etapas: Pažeistoje vietoje yra didelis patinimas, taip pat gali būti pastebėti odos spalvos ir tekstūros pokyčiai.

Kaip visiškai atsikratyti limfedemos?

Limfedemos išgydyti neįmanoma. Tai reiškia, kad jos visiškai pašalinti neįmanoma. Tačiau yra daug gydymo būdų, kurie gali padėti sumažinti šios būklės poveikį jūsų gyvenimui ir pagerinti gyvenimo kokybę.

Kokie yra limfedemos gydymo būdai?

Limfedemos gydymas priklauso nuo priežasties ir jūsų būklės stadijos. Šis gydymas gali apimti kineziterapiją ar kitus gydymo būdus, skirtus palaikyti limfos skysčio tekėjimą ir sumažinti patinimą bei skausmą. Gydytojas taip pat gali skirti antibiotikų ar skausmą malšinančių vaistų nuo infekcijų.

Kokie yra fiziniai limfedemos gydymo būdai?

Limfedemos gydymas paprastai apima kineziterapijos ir specialių drabužių ar tvarsčių derinį, kad skystis pasišalintų iš limfedemos paveiktų vietų. Jei jums taikoma kineziterapija dėl limfedemos, svarbu toliau dėvėti šiuos drabužius ar tvarsčius po gydymo, kad rezultatai būtų išlaikyti. Limfedemos kineziterapija gali apimti:

• Kompresiniai drabužiai: tai gali būti kojinės, rankovės arba apklotai. Jų sukuriamas slėgis padeda skysčiams iš audinių grįžti į kraujotakos sistemą. Tai sumažina patinimą ir limfedemos komplikacijų riziką.
• Kineziterapija: Kineziterapeutai, kurie specializuojasi limfedemos srityje, naudoja švelnų masažo metodą kraujotakai stimuliuoti. Tai vadinama rankiniu limfodrenažu (MLD) . Šie terapeutai taip pat gali išmokyti jus, kaip patys atlikti šį masažą.
• Daugiasluoksnis kompresinis tvarstis: po MLD gydymo kineziterapeutas gali uždėti daugiasluoksnį kompresinį tvarstį ant patinusių kūno vietų. (Jei kada nors patempėte čiurną, toje vietoje gali būti uždėtas trumpas tvarstis, kad sumažėtų patinimas. Daugiasluoksnis kompresinis tvarstis veikia taip pat ir limfedemos atveju.) Kineziterapeutai ant patinusių kūno vietų uždeda kelis tvarsčių sluoksnius, taikydami skirtingą spaudimo lygį. Šie tvarsčiai sukuria spaudimą jūsų audiniams ir padeda skysčiams grįžti į kraujotaką.
• Kompresiniai įtaisai: šie įtaisai, vadinami pneumatiniais kompresiniais siurbliais, palaiko skysčio tekėjimą limfagyslėmis ir venomis periodiškai slėgdami. Tai neleidžia skysčiui kauptis rankose, kojose ir kitose kūno dalyse. Šie įtaisai veikia pritvirtindami pompą prie rankovės, kuri apvyniojama aplink pažeistą vietą. Pompa pripučia ir išleidžia rankovę reguliariu slėgio ciklu. Kompresiniai siurbliai taip pat gali sumažinti limfedemos komplikacijas.
• Pakilimas: Gravitacija taip pat turi įtakos limfedemos simptomams. Turėtumėte stengtis, kad pažeista kūno dalis būtų kuo labiau pakelta.
• Pratimai: Fiziniai pratimai yra labai svarbūs limfos skysčio tekėjimui skatinti.

Ar yra chirurginis limfedemos gydymas?

Jei nechirurginis gydymas nepadeda palengvinti simptomų, gydytojas gali rekomenduoti operaciją. Tai atliekama specializuotuose centruose. Limfedemos operacija paprastai atliekama tik tuo atveju, jei limfedema yra sunki. Be to, ji neužtikrina visiško išgydymo. Ne visiems galima atlikti operaciją. Jei sergate limfedema, pasitarkite su gydytoju, ar operacija jums tinka. Chirurginis gydymas gali apimti:

• Limfos šuntavimo procedūra: šios operacijos metu sujungiamos limfagyslės ir venos, pakeičiama jų eiga ir limfos skystis tekėja į organizmo veninę sistemą, apeinant užsikimšimus.
• Limfmazgių perkėlimas: chirurgai persodina sveikus limfmazgius iš kitų kūno vietų, kad pakeistų pažeistus limfmazgius. Tai tarsi naujos limfinės sistemos sukūrimas kūno dalyje, kurioje yra limfedema.
• Limfedemos pašalinimas: ši operacija atliekama labai sunkiai limfedemos formai gydyti. Jos metu chirurginiu būdu pašalinama visa oda, riebalai ir audiniai iš pažeistos vietos, o po to atliekama odos transplantacija.

Ko turėčiau tikėtis, jei sergu limfedema?

Limfedema yra lėtinė liga. Nors gydymas ir gyvenimo būdo pokyčiai limfedemos neišgydo, jie yra veiksmingi būdai valdyti limfedemos simptomus.

Kaip galiu sumažinti limfedemos išsivystymo riziką?

Nors visiškai sumažinti limfedemos rizikos negalima, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte patinimą ir galbūt net jo išvengtumėte. Jei jums atliekama krūties vėžio operacija ar kitas gydymas, pasitarkite su savo chirurgu ir kitais sveikatos priežiūros specialistais apie pratimus, kurie gali padėti sumažinti patinimą. Kiti žingsniai:

• Stebint savo kūną:Pasitarkite su gydytoju, ar galite išmatuoti pažeistą vietą ir stebėti visus nedidelius pokyčius, kurie atsiranda prieš pajuntant patinimą. Jei pokyčius pastebėsite anksti, galėsite pradėti gydymą anksčiau.
• Pakelkite pažeistą vietą: kai tik įmanoma, laikykite pažeistą ranką ar koją virš širdies.
• Judėkite toliau: kol atsigaunate, raskite būdų reguliariai judėti. Tai padės jūsų skysčiams geriau tekėti.
• Venkite aukštos temperatūros: aukšta temperatūra gali padidinti limfedemos riziką.

Papildomos rekomendacijos

Gali būti sunku išlikti patogioje padėtyje, kai ranka ar koja yra patinusi. Šie patarimai gali padėti:

• Laisvai vaikščiokite: Dėvėkite laisvus drabužius, kurie neveržia rankų ir kojų. Venkite aptemptų kojinių, pėdkelnių ir pėdkelnių. ​​Avėkite patogius, uždarus batus. Gali būti, kad negalėsite nešioti papuošalų ar laikrodžių ant pažeistos rankos. Tačiau, jei įmanoma, įsitikinkite, kad laikrodis ar papuošalai neveržia rankos.
• Sėdėkite taisyklingai: sėdėdami laikykite pėdas plokščiai ant grindų ir jų nesukryžiuokite. Tai padės skysčiui iš kojų geriau nutekėti. Stenkitės atsikelti ir pavaikščioti kas 30 minučių.
• Keliaukite saugiai: jei netrukus skrendate lėktuvu, pasitarkite su gydytoju, ar turėtumėte dėvėti suspaudimo drabužius ant pažeistos rankos ar kojos.

Kada turėčiau kreiptis į gydytoją?

Jei jaučiate, kad pažeista ranka ar koja yra labiau patinusi nei įprastai , arba jei manote, kad sergate infekcija, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.

Kaip valdyti limfedemą?

Nors limfedemos visam laikui išgydyti neįmanoma, nedideli kasdienio gyvenimo pokyčiai gali padėti sumažinti patinimą ir kitus simptomus. Į tokius nedidelius pokyčius, į kuriuos reikėtų atsižvelgti, yra apsauga nuo infekcijų, mankšta ir nedideli mitybos pokyčiai.

Kaip galiu apsisaugoti nuo infekcijų?

Limfedema spaudžia odą, todėl padidėja tikimybė užsikrėsti įpjovimais, įbrėžimais ar kitais sužalojimais. Infekcijos gali sukelti rimtų sveikatos problemų žmonėms, sergantiems limfedema. Galite apsisaugoti nuo infekcijų laikydamiesi geros higienos ir saugodami odą . Štai keletas patarimų:

• Nusiplaukite rankas: plaukite rankas muilu ir šiltu vandeniu visą dieną, prieš ruošdami maistą, pasinaudoję tualetu ir palietę nešvarius drabužius ar patalynę.
• Apsaugokite savo odą: mūvėkite pirštines, kad išvengtumėte įbrėžimų. Skusdamiesi naudokite elektrinį skustuvą. Naudokite priemones nuo vabzdžių, kad išvengtumėte vabzdžių įkandimų. Eidami į lauką, naudokite apsaugos nuo saulės priemones (SPF 30 ar aukštesnį).
• Greitai gydykite bet kokius sužalojimus:Net ir nedideli sužalojimai gali sukelti infekcijas. Įsipjovus ar įbrėžus, žaizdą nuplaukite muilu ir vandeniu, užtepkite antibiotinio tepalo ir uždenkite tvarsčiu. Pastebėję infekcijos požymių, tokių kaip paraudimas, skausmas, padidėjęs patinimas ar karščiavimas , kreipkitės į gydytoją.

Kaip mankšta padeda nuo limfedemos?

Limfedema atsiranda, kai skystis kaupiasi vienoje kūno vietoje. Vienas geriausių būdų palaikyti skysčių tekėjimą yra mankšta. Prieš pradėdami mankštos programą, pasitarkite su gydytoju. Jis arba ji galės pateikti jums pasiūlymų ir netgi rekomenduoti konkrečius pratimus. Kiti pasiūlymai:

• Apšilimas ir atvėsimas: nesvarbu, kokį pratimą atliekate, pradėkite nuo penkių minučių tempimo pratimų ir užbaikite penkių–dešimties minučių atvėsimo pratimais.
• Pradėkite lėtai: duokite savo kūnui laiko prisitaikyti prie jūsų mankštos rutinos. Iš pradžių pradėkite nuo 10 minučių treniruočių, stengdamiesi sportuoti 20–30 minučių per dieną.
• Neskubėkite: venkite sunkaus fizinio krūvio, kuris spaudžia pažeistą ranką ar koją.
• Būkite atsargūs kilnodami svarmenis: jei reguliariai kilnojate svarmenis arba atliekate jėgos treniruotes, paklauskite gydytojo, kada vėl galėsite pradėti daryti šiuos pratimus. Jis arba ji gali rekomenduoti pratimus, kurių reikėtų vengti, arba apriboti keliamo svorio kiekį.
• Nepersistenkite: atkreipkite dėmesį į pažeistą ranką ar koją. Jei jaučiate, kad ranka ar koja silpnėja, padarykite pertrauką. Atlikite atvėsimo pratimus, tada pailsėkite, ranką ar koją pakeldami virš širdies.
• Nesportuokite jausdami skausmą: nutraukite bet kokius pratimus, kurie sukelia skausmą, ir kreipkitės į gydytoją. Jis arba ji gali norėti apžiūrėti jūsų pažeistą ranką ar koją.

Kaip padės mano mitybos pakeitimas?

Sveiki mitybos įpročiai gali padėti kontroliuoti patinimą. Vaisiuose, daržovėse, neskaldytuose grūduose ir liesuose baltymuose esančios maistinės medžiagos padeda efektyviau funkcionuoti limfinei sistemai. Sveika mityba taip pat gali padėti palaikyti sveiką svorį. Keletas patarimų:

• Sumažinkite druskos vartojimą: druska gali padidinti skysčių susilaikymą. Išbandykite naujas daržoves ir kitus prieskonius, kad pagardintumėte savo maistą.
• Gerkite vandenį: išgerdami 8 stiklines vandens per dieną, padedate pašalinti skysčius.

Limfedema yra būklė, dėl kurios, kai kas nors paveikia limfinę sistemą, atsiranda patinimas įvairiose kūno vietose. Tai lėtinė liga, galinti paveikti jūsų sveikatą, nuotaiką ir savigarbą. Limfedema yra sudėtinga būklė. Tačiau galite imtis veiksmų, kad valdytumėte savo simptomus ir palengvintumėte gyvenimą su limfedema. Maži pokyčiai, pavyzdžiui, sveika mityba ir mankšta, gali turėti didelės įtakos. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti gydymą, kuris padėtų palengvinti limfedemos simptomus. Jei jums sunku gyventi su limfedema, praneškite jam. Jis gali padėti jums gauti reikiamą pagalbą arba nukreipti jus tinkama linkme.

Svarbiausia, ką reikia atsiminti iš to, apie ką kalbėjome! (Žinutė namo)

Gerai, šiandien daug kalbėjome apie limfedemą, ar ne? Atminkite, kad tai patinimas, kurį sukelia limfinės sistemos sutrikimas.

• Ankstyva diagnostika yra svarbi: jei pastebėjote neįprastą patinimą, sunkumą ar odos pokyčius galūnėse, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
• Nors visiškai išgydyti neįmanoma, liga yra valdoma: šią būklę galima gerai valdyti tinkamu gydymu, mankšta, kompresiniais drabužiais ir gyvenimo būdo pokyčiais.
• Saugokitės infekcijų: palaikykite odą švarią ir gerai prižiūrėkite net mažas žaizdeles.
• Jūs ne vienas: gyvenimas su šia liga gali būti varginantis. Tačiau atminkite, kad yra gydytojų, kineziterapeutų ir artimųjų, kurie gali jums padėti.

Taigi, tikiuosi, kad ši informacija jums bus naudinga. Būkite sveiki!

Limfedema , patinimas, limfinė sistema, galūnių patinimas, limfedema sinhalų kalba, limfmazgiai, limfedemos gydymas sinhalų kalba