I nu leh pate an inthen dawn em ni? (Inthenna) Hemi chungchang hi kan sawi dawn em ni?

A châng chuan chhûngkaw nun hi kan ngaihtuah angin a mawi lo va, a hlimawm lo a ni lawm ni? Nu leh pate inkara buaina leh inrem lohna chi hrang hrang a lo chhuah hun a lo thleng thei a, inchung pakhat hnuaiah an awm dun thei tawh lo ang tih an rel a ni. Hei hi English-a 'divorce' emaw ``divorce'' emaw kan tih tlangpui chu a ni. Hei hi nang leh i chhungkaw pum tan inthlak danglamna lian tak a ni thei tak zet a, hun harsa tak a ni thei bawk. Chuvangin, he thu hi chipchiar deuhin, i hriatthiam theih tur angin, awlsam takin han sawi ila.

Inthenna hi eng nge ni tak tak?

A awlsam zawngin sawi ila, nupa pahnih, i nu leh pate’n nupa nih an duh tawh loh thu leh an inneihna chu a tawp mai tur a ni tih an rel hian inthenna hi a ni. Hei hi dan anga an inthen ang mai a ni a, an inneih lai khan dan anga an inpumkhat ang bawkin. Legal documents kaihhnawih an sign hnuah legally single an ni leh ta a ni.

A châng chuan, nu leh pa pahnihte hian inbiak leh inhriatthiamna hnuah inṭhen an rel ṭhîn. Mahse, a châng chuan mi pakhat chauhvin inṭhen chu a rel a, a tirah chuan a dangin a duh lo a nih pawhin. Amaherawhchu, inneihna titawp tura thutlukna siam hi thil harsa tak a ni. Nu leh pa tam tak chuan an inthen hmain an harsatna chingfel a, chhungkua chu a theih ang anga chhanchhuah an tum thin. Counselling pawh an hmang thei bawk. Mahse, a châng chuan chutiang thawhrimna chu a hlawhtling lo. Chutiang hunah chuan inthen hi an pahnih tan pawh thutlukna tha ber a ni a, chhungkaw pum tan pawh a ni mai thei, hrehawm tawrh dun ai chuan.

Nu leh pa inthen chhante chu engte nge ni?

Nu leh pate inthen chhan tam tak a awm thei. Natna pakhat damdawi tam tak neih ang mai a ni a, a chhan pawh mi tin tan a inang lo thei. A chhan tlangpui thenkhat chu hetiang hi a ni:

• Insual leh inrem lohna awm reng, awm dun theih lohna: Ngaihtuah teh, zing tin in lamah insual leh au thawm awm ta se, tu emaw chu a hlim ang em, a thlamuang ang em? Chutianga a kal zel chuan, an awm dun chuan harsatna a tipung chauh ang a, tumah thlamuanna a thlen lo tih an hre chiang hle mai thei.
• In inneih laia hmangaihna leh inzawmna lo awm tawh kha hun kal zelah a danglam thin: Mite thinlung hi a danglam thin a ni lawm ni? Chuvângin, in inneihnaa in hmangaihna leh inpawhna rilru put hmang chu hun kal zêlah a tlahniam thei a, a bo thei hial a ni. An ngaihtuahna leh rilru put hmang chu nasa takin a danglam a, an inrem tawh lo tih an hrechhuak mai thei.
• Nu leh pa pakhat chuan mi dang nen inhmangaih tawnna a tan a: A châng chuan, nu leh pa, nu emaw, pa emaw pawh ni se, a rukin an kawppui nên an inngaizawng thei a ni. Mi dangin a hriat chuan mak tihna leh lungngaihna nasa tak a ni thei a, nupa inneihnaa an rinna chu a tichhe thei bawk.
• Zu in emaw, chhungkaw tihduhdahna emaw ang chi harsatna lian tak tak:Ngaihtuah teh, chhûngkuaa mi pakhatin ni tin zu a in a, chhûngkuaa mi dangte a tibuai a, sum a khawhral a, taksa emaw, rilruah emaw a tihduhdah chuan, chu chhûngkuaa mi tu emaw chu a hlim thei ang em? Chutiang harsatna lian tak chu inthenna chhan lian tak a ni thei. Chutiang thilte chuan naupang rilruah nghawng tha lo tak tak a nei bawk.
• Harsatna lian tak awm lo mah se, an pahnih hian a hranpaa awm an duh: A châng chuan inhnialna lian tak emaw, buaina lian tak emaw awm lo mah se, an pahnih hian awm dun ai chuan inṭhen leh mahni chauha awm chu a ṭha zawk tih an hre chiang hle. An nunah an thil tum leh beisei chu a danglam tawh mai thei.

Hetiang hi chhan dang tam tak a awm thei bawk. A pawimawh ber chu a chhan eng pawh ni se, i nu leh pate inkara buaina a ni a, i mawhphurhna a ni lo.

Ka nu leh pa inthennaah hian mawhphurtu ka ni em?

Hei hi i hriat tur pawimawh ber a ni: Naupang tumah hian nu leh pa inthen tir an awm lo. Chu chu hre reng ang che.

I nu leh pate chuan inrem lohna te, buaina te, leh inrem lohna te avang hian inthen an tum a. I thil tih leh tih loh nen hian inzawmna a nei lo. Naupang \henkhat, a bikin nangmah ang tleirawlte hian hetiang thil hi an ngaihtuah mai thei: "Lehkha zir nasa zawkin exam-ah hian mark tha zawk ka hmu a nih chuan ka nu leh pa te hian an inbei lo ang," "Inchhung hnaah tlem tal ka puih chuan an inthen lo ang," "Ka tibuai lo a nih chuan..." Hetiang thil sangkhat leh pakhat hi i rilruah a lo lang thei a ni.

Chutianga i inhriat chu thil pangngai a ni a, thil thleng chungchangah i lungkham a ni. Mahse, i sualna a ni ngai lo, he thilah hian tumah i dem thei lo va, nangmah pawh i mawhpuh tur a ni lo. I hrethiam em? Hei hi thlipui lian tak ang a ni. Nangmah vangin thlipui a lo thleng lo. Hei pawh hi chutiang bawk chu a ni.

Ka nu leh pa an inthen hunah engtin nge ka awm ang?

I nu leh pate an inthen hian rilru natna chi hrang hrang i nei thei a, a châng chuan inhnialna a awm thei bawk. Khaw lum ang mai a ni: ni khat chu ni a sa a, a tuk ah ruah a sur a, a tuk ah thli a tleh bawk. Chutiang chu i rilru a ni.

• Lungngaihna: I chhungte in inthen ang maia an inhriat lai emaw, i hmangaih mi pahnih an inthen lai emawa lungngaih hi thil pangngai tak a ni.
• Thinrimna: I nu, i pa, leh khawvel pum pui pawh hi i thinrim hle mai thei, "Engvangin nge hetiang hi ka chungah a thlen?", "Engvangin nge buainate chu an chinfel theih loh?"
• Beidawnna: I mumang ang chhungkaw nun leh hmalam hun atana i beiseina te chu a bo vek ang maia inhriatna chu a lungchhiatthlak hle thei a ni.
• Hlauhna leh lungkhamna: Hlauhna leh lungkhamna i nei thei a, "Eng nge thleng leh ang?", "Tunge min enkawl ang?", "Ka nu leh pa hi ka hmu thei ngai dawn lo em ni?"
• Mahni chauhna: I ṭhiante nu leh pate an awm dun hian nangmah chauhin hetiang thil hi i tawk tih ngaihtuahin mahni chauha awm i ni thei. "He harsatna hi keimah chauh hi ka ni," tih pawh i ngaihtuah mai thei.
• Thiamna: Kan sawi tawh ang khan, "Hei hi ka sualna a ni em?" Mahse, a ni lo tih hre reng ang che.
• Pakhat humhim duhna leh pakhat zawk mawhpuh duhna: I nu chungah pawi i ti thei a, i pa chungah i thinrim thei bawk. A nih loh leh a lehlamah pawh a ni thei bawk.
• Hahdam taka inhriatna: Hei hi mak deuhin a lang thei a, mahse a châng chuan hahdamna i nei thei bawk. A bîk takin, i in chhûngah insual, au thawm, leh buaina nasa tak a awm a nih chuan, chutiang thil aṭanga zalênna aṭanga thlamuanna engemaw chen i nei thei a ni.

Heng zawng zawng hi i hre vek a nih chuan, emaw, pakhat mah i nei lo emaw, thil dang emaw i neih chuan, chu chu thil pangngai a ni vek tih hriatthiam a pawimawh . He hunah hian nangmah chauh i ni lo.

Inthenna avângin eng inthlâk danglamna nge thleng thei?

I chhungkuaa thil thleng azirin i nunah thil thenkhat chu inthenna nen a danglam thei a ni. Chûng inthlâk danglamna ṭhenkhat chu a harsa thei a, mahse ṭhenkhat chu inthlâk danglamna ṭha tak a ni thei bawk.

Hrilhfiahna harsa tak tak lo thleng thei:

• I awmna hmun thlak danglam: In tharah i insawn a ngai mai thei a, khawpui dang emaw, province dangah emaw i insawn a ngai mai thei.
• Sikul thlak: In thara insawn te, sikul thar kal te, leh ṭhian thar siam te hi a harsa deuh thei a ni.
• Vawi khata mi pakhat chauh bula awm: Nu leh pa pahnih nena hun i hman dun thin angin i hmang thei lo mai thei. Schedule hrang hrangah i insiamrem a ngai mai thei a, chu chu kar khat chhunga mom nena hun hman leh weekend-a dad nena hun hman te hi a ni.
• Sum leh pai lama harsatna: Chhungkaw an inthen chuan a hma aiin i pocket-ah sum a tlem zawk mai thei.
• Nu leh pate thinurna hmachhawn dan: I nu leh pate inthen hma emaw, an inthen lai emawa thil thleng avanga thinrim an nih chuan, an in au chhuak a, an inpuh tawn tih i hre emaw, i hmu emaw a ni thei. Hei hi thil harsa tak a ni thei. Chutah chuan inhnamhnawih lo turin bei rawh.

Hrilhfiahna \ha awm thei:

• In lama thlamuanna tihpun: In lama insual leh au thawm reng reng chu a bo thei a, in chu hmun ralmuang leh muang tak a lo ni thei bawk.
• I nu leh pate hlim taka hmuh: I nu leh pate, an awm dun laia lungngai leh thinrim em em thinte kha tunah chuan mahni nunah an rilru an pe tawh a, an inthen hnuah pawh a hma aia hlim zawkin an awm tawh tih i hmu mai thei.
• I nu leh pate nêna in inlaichînna tihngheh: I nu leh pate inṭhen hnuah, in hranin hun an hmang tam zâwk tih i hmu mai thei. Anni chuan an ngaihven zâwk che a, mi mal takin inlaichînna ṭha zâwk siam an tum mai thei bawk.
• Nu leh pate inkara inṭhianṭhatna ṭha siam:Thil mak tak angin a lang thei a, mahse an inthen hnuah nu leh pa thenkhat chuan nupa anga an harsatna tawh ang kha an nei tawh lo va, thian tha ang maiin an inbia a, an fate thilah an thawk ho thin.

Inthenna chungchangah eng thil dang nge ka hriat ngai?

Heng hun harsa tak karah hian i tih theih leh hriat tur tlemte a awm a.

1. I rilru put hmang sawi rawh: I nu leh pate hnenah inthenna chungchanga i rilru put hmang, i rilru put hmang (lungngaihna, thinrimna, hlauhna) hrilh rawh . Eng ang harsatna pawh tawk mah se, nang chu an fa i ni. I rilru put hmang chu an hrethiam ang. Thu dik lo sawi suh, thudik sawi rawh . An hriatthiam theih nan leh nasa takin a pui ang che.

.​ I ṭhian ṭha ber nu, i pa, i pi, i pi, i pa u, i zirtirtu, sikul thurawn petu, puithiam ang sakhaw hruaitu, biak in-a puithiam, emaw, kohhrana puithiam emaw pawh a ni thei I phurrit chu anmahni hnenah hlan rawh.

3. Nangmah chauh i ni lo tih hre reng ang che: Khawvel hmun hrang hrangah naupang maktaduai tam tak an awm a, Sri Lanka-ah pawh hian an nu leh pa inthen tawh an awm a. He thil tawn hi paltlang hmasa ber i ni lo va, a hnuhnung ber pawh i ni lo vang. Mi tanpui thei che leh ngaithla thei che a awm.

4. Nu leh pa pahnih hmangaih rawh: An inthen tawh vang mai mai chuan an chunga i hmangaihna i thlak danglam a ngai lo. I nu leh pa an ni. Harsatna an nei a nih pawhin an pahnih hian an hmangaih che. A theih chuan an pahnih nêna inlaichînna ṭha neih tum ang che.

5. I tih dan phung vawng reng rawh: A theih ang angin i sikul hnathawh te, infiamna te, leh i hobby te chu a hma ang bawkin chhunzawm zel ang che. Hei hian he hun harsa tak hi a pangngai angin i paltlang theih nan a pui ang che.

I tan Take-Home Message chu

Nu leh pa an inthen hian chhungkaw pum tan inthlak danglamna lian tak a ni a, insiamrem hun harsa tak a ni. A awlsam reng reng lo. Lungngaih, lungngaihna, leh buai taka awm hi thil pangngai a ni.

Mahse, a pawimawh ber chu he inthenna hi i sualna a ni ngai lo tih nghet taka rin hi a ni. Chumi chungchangah chuan inthiam lohna emaw, mahni inthiam lohna emaw chhan tur i nei lo.

Naupang dang tam tak pawhin nangmah ang bawk hian hetiang dinhmun hi an tawk a, an hneh a, hlawhtling takin an nun an siam a ni. Nang pawhin i ti thei bawk. I ngaihtuah aiin i chak zawk a ni. I chhehvelah hian hmangaih che leh tanpui duh che an awm a. Anmahni biak la, i phurrit, i hrehawmna leh i harsatnate sawipui rawh. A tul chuan professional counseling pawh i la thei bawk.

Hun a lo kal zel a, he dinhmun khirh tak nena insiamrem theihna chakna i hmu ang. Hliam dam nan hun a mamawh ang bawkin, he thil tawn hnuah hian i thinlung pawh dam nan hun a la duh ang. A phalsak rawh. Nangmah in enkawl rawh. I hlu a ni.

` Inthenna, chhungkaw buaina, naupang rilru hriselna, nu leh pa leh fa inlaichinna, emotion management, counselling, Sri Lanka