Vai jūsu balss ir kļuvusi aizsmakusi? (Asmakums) Noskaidrosim tieši to!

Dažreiz, kad no rīta pamostaties, jūsu balss šķiet nedaudz citāda, nedaudz aizsmakusi, vai ne? It kā runāt būtu mazliet grūtāk. Varbūt tā ir diena pēc tam, kad kriketa spēlē skaļi kliedzāt, vai arī tas ir normāli, ja jums ir smaga saaukstēšanās. Bet, ja šis aizsmakums jūsu balsī turpinās vairākas dienas, vai tas ir normāli? Vai arī mums par to vajadzētu uztraukties? Šodien parunāsim par visu vienkāršā veidā.

Kas īsti ir aizsmakums?

Aizsmakums jeb medicīniskā terminoloģijā "disfonija" ir tad, kad mainās jūsu balss normālā kvalitāte, padarot to rupju, rupju vai darba pilnu. Dažreiz jūsu balss var izklausīties ļoti klusa un pat vējaina. Šis stāvoklis var ietekmēt jūsu balss skaļumu (cik skaļi jūs runājat) un "toņu".

Iedomājieties to šādi: mūsu balss ir kā ģitāras stīgas. Kad šīs stīgas vibrē pareizi, atskan patīkama mūzika. Abas balss saites mūsu rīklē ir vienādas. Kad mēs runājam, no plaušām nākošais gaiss vibrē šīs balss saites, un rodas skaņa. Tātad, ja ar šīm balss saitēm kaut kas notiek, tas ir, ja tās pietūkst, ja tās tiek bojātas vai ja tās nedarbojas pareizi, iznākošā balss zaudē savu skaidrību un kļūst aizsmakusi. Tieši tā arī notiek.

Simptomi, no kuriem jābaidās! Ja Jums rodas šie simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu

Aizsmakums parasti pāriet pats no sevis dažu dienu laikā, īpaši, ja samazinat balss lietošanas laiku. Tomēr, ja tas saglabājas ilgāk par trim nedēļām vai ja rodas kāds no tālāk minētajiem simptomiem, to nav vērts ignorēt. Noteikti jāvēršas pie ārsta.

Kāpēc mūsu balss kļūst aizsmakusi? Daži no galvenajiem iemesliem

Var būt dažādi iemesli, kāpēc jūsu balss kļūst aizsmakusi. Daži no tiem ir ļoti vienkārši, īslaicīgi. Bet dažreiz tas var būt citas veselības problēmas simptoms.

Visbiežāk sastopamie iemesli

• Laringīts: Tas ir visbiežākais aizsmakuma cēlonis. Saaukstēšanās, gripa un deguna blakusdobumu infekcijas var izraisīt balss saišu pietūkumu. Tās nevibrē pareizi, kas var izraisīt aizsmakumu.
• Pārmērīga balss lietošana: Cilvēki, piemēram, skolotāji, dziedātāji un zvanu centru darbinieki, kuri runā visu dienu, rada lielu slodzi savām balss saitēm. Arī kliegšana sporta spēlē vai skaļa kliegšana kautiņa laikā var sabojāt balss saites un izraisīt aizsmakušu balsi.
• Novecošana: Novecojot, tāpat kā citi muskuļi mūsu ķermenī, arī mūsu balss saites kļūst plānākas un vājākas. Tāpēc ir normāli, ja, novecojot, mainās balss.
• Gastrīts un skābes reflukss (GERD): Gastrīta gadījumā, kas ir izplatīts daudziem cilvēkiem, kuņģa skābe ieplūst rīklē. Dažreiz šīs skābes var sasniegt balss saites un tās bojāt. Medicīniski to sauc par laringofaringālu refluksu (LPR). Tas ir arī viens no galvenajiem aizsmakuma cēloņiem.

Retāk sastopami cēloņi

• Balss saišu asiņošana: Skaļa kliedziena dēļ var plīst sīks asinsvads balss saitēs. Tas ir līdzīgi kā zilums uz ādas.
• Balss mezgliņi, cistas un polipi: ilgstoša balss nepareiza lietošana var izraisīt nelielu, nevēža veidojumu veidošanos uz balss saitēm.
• Neiroloģiskas slimības: Ar nervu sistēmu saistītas slimības, piemēram, insults un Parkinsona slimība, var ietekmēt nervus, kas kontrolē balss saites no smadzenēm.
• Vēzis: Tas ir kaut kas tāds, no kā daudzi cilvēki baidās. Taču tas bieži tiek ignorēts. Aizsmakums var būt tādu slimību simptoms kā balsenes vēzis, plaušu vēzis vai rīkles vēzis. Īpaši, ja smēķētājam vairākas nedēļas ir aizsmakusi balss, to nevajadzētu uztvert vieglprātīgi.

Kā ārsts to pārbauda?

Kad apmeklēsiet ārstu, viņš vispirms uzdos jums dažus jautājumus.

• Cik ilgi šī nelīdzenība jau ir tur?
• Vai tas parādījās pēkšņi, vai arī tas pieauga pakāpeniski?
• Vai nesen esat saaukstējies?
• Vai ir vēl kādi citi simptomi?
• Vai jūs smēķējat? Vai jūs lietojat alkoholu?

Pēc tam ārsts pārbaudīs jūsu kaklu un rīkli. Ja nepieciešams, viņš vai viņa var jūs nosūtīt uz papildu pārbaudēm, lai izmeklētu stāvokli.

• Laringoskopija: Tests, kurā caur degunu vai muti tiek ievietota caurule ar nelielu kameru, lai tieši skatītos uz balss saitēm.
• Videostroboskopija: īpaša pārbaude, kurā tiek izmantots video, lai vērotu balss saišu vibrāciju.
• Datortomogrāfijas vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana: šie testi var palīdzēt uzzināt vairāk par veidojumu kaklā.
• Biopsija: ja ir aizdomīga zona, tiek ņemts un pārbaudīts neliels audu gabaliņš.

Lietas, ko varam darīt, lai aizsargātu savu balsi

Ir dažas vienkāršas lietas, ko varam darīt, lai novērstu aizsmakumu un ātri izārstētu stāvokli, kad tas rodas.

• Ļaujiet balsij atpūsties: ja jūsu balss ir aizsmakusi, labākais, ko varat darīt, ir runāt pēc iespējas mazāk. Izvairieties no čukstēšanas, jo čukstēšana rada lielāku slodzi jūsu balss saitēm.
• Pilnībā atmetiet smēķēšanu: Lielākais pakalpojums, ko varat sniegt savai balsij, ir atmest smēķēšanu, ja to darāt. Arī atrašanās citu smēķētāju (pasīvās smēķēšanas) tuvumā nav laba.
• Dzeriet daudz ūdens:Izdzeriet vismaz 8–10 glāzes ūdens dienā. Tas palīdzēs uzturēt mitru kaklu.
• Samaziniet kofeīna un alkohola patēriņu: tādas lietas kā kafija, tēja un alkohols var dehidrēt organismu, tāpēc vislabāk ir tos ierobežot.
• Izvairieties no pikantiem ēdieniem: šie pārtikas produkti var saasināt GERD.
• Izmantojiet mitrinātāju: Mitrinātāja lietošana, lai uzturētu mitrumu gaisā, ir labvēlīga jūsu kaklam, īpaši, ja atrodaties telpās ar gaisa kondicionētāju.
• Izvairieties no kliegšanas: Izmantojiet ierīci, piemēram, mikrofonu, kad jums ir jārunā skaļi vai jākliedz.