Iedomājieties, ka jums visu laiku sāp galva. Jūs dodaties pie ārsta un iedzerat zāles, tās uz laiku pāriet, bet pēc dažām dienām galvassāpes atgriežas. Kāpēc tā? Varbūt jūsu galvassāpju cēlonis nav problēmas ar galvu. Darba stress, slikts miegs naktī, tas, ko ēdat un dzerat... Daudzas šādas lietas var to ietekmēt. Tieši šeit mums kļūst svarīga integratīvās medicīnas koncepcija, par kuru mēs šodien runājam. Tā neārstē tikai jūsu slimību, bet gan ārstē jūs kā veselu cilvēku un dziedina jūsu ķermeni, prātu un garu.
Tātad, kas īsti ir integratīvā medicīna?
Vienkārši sakot, šī ir ārstēšanas metode, kas apvieno Rietumu medicīnu (ārstēšanu, ko parasti saņemam no ārstiem) un zinātniski pierādītas papildterapijas.
Iedomājieties, ka esat liels koks. Jūsu slimība ir kā lapa uz šī koka, kas kļūst dzeltena. Parastā ārstēšanas sistēmā mēs ārstējam tikai šo dzelteno lapu. Bet integratīvajā medicīnā mēs skatāmies uz jautājumu: "Kāpēc šī lapa kļuva dzeltena?" Mēs pārbaudām koka sakņu sistēmu. Tas nozīmē, ka mēs aplūkojam visu – jūsu dzīvesveidu, ko jūs ēdat, jūsu garīgo veselību, to, vai jūs vingrojat vai nē, kādas ir jūsu sociālās attiecības.
Svarīgi ir tas, ka šajā metodē jūs un jūsu ārsts esat līdzvērtīgi partneri. Jūs esat savas dziedināšanas ceļojuma vadītājs. Ārsti un citi terapeiti jūs tikai vada.
Tā atzīst, ka jūsu fiziskās, garīgās, emocionālās un dvēseliskās vajadzības ietekmē jūsu veselību. Tās visas ir savstarpēji saistītas. Tāpēc mēs apvienojam dažādas ārstēšanas metodes un dzīvesveida izmaiņas, lai mēģinātu nodrošināt jums vislabāko iespējamo dziedināšanu.
Kas nodrošina šīs ārstēšanas metodes?
Šo ārstēšanu neveic viens cilvēks. Tas ir komandas darbs. Lai to paveiktu, kopīgi strādā dažādu jomu eksperti. Tie var ietvert:
- Ārsti: Tie, kuriem ir pieredze Rietumu medicīnā.
- Akupunktūristi: Tie, kas līdzsvaro enerģijas plūsmu, ievietojot smalkas adatas noteiktos ķermeņa punktos.
- Holistiskie prāta un ķermeņa psihoterapeiti: tie, kas sniedz konsultācijas, koncentrējoties uz saikni starp prātu un ķermeni.
- Ķīniešu augu terapeiti: Tie, kas izraksta augu izcelsmes zāles saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnas sistēmu.
- Jogas un Tai Či praktiķi: tie, kas praktizē vingrinājumus un elpošanas tehnikas, kas savieno ķermeni un prātu.
- Masāžas terapeiti: Tie, kas nodrošina dziedināšanu, masējot ķermeņa muskuļus un audus.
- Uztura speciālisti: cilvēki, kas izstrādā jūsu veselībai piemērotu diētas plānu.
- Pavāri — kulinārijas medicīna: tie, kas apvieno kulinārijas mākslu un uztura zinātni, lai mācītu gatavot tā, lai palīdzētu kontrolēt slimības.
Kā integratīvā medicīna var man palīdzēt?
Tieši šeit daudzi cilvēki pieļauj kļūdu. Integratīvā medicīna neaizstāj jūsu primārās aprūpes sniedzēju vai speciālistu. Šie speciālisti strādā kopā ar visiem jūsu citiem ārstiem un ir daļa no jūsu veselības aprūpes komandas.
To galvenais mērķis ir hronisku slimību profilakse un ārstēšana.
Taču tas nav paredzēts ārkārtas situācijām. Ja pēkšņi rodas sāpes krūtīs, notiek negadījums vai rodas cita ārkārtas situācija, Jums jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu (ANN) . Integratīvā medicīna ir lēna, ilgtermiņa pieeja jūsu labsajūtas uzlabošanai.
Kam šī ārstēšanas metode ir vispiemērotākā?
Pat vesels cilvēks var gūt labumu no šīs metodes. Taču tā ir īpaši noderīga cilvēkiem ar ilgstošām, sarežģītām veselības problēmām. Integratīvā medicīna var sniegt atvieglojumu šādiem stāvokļiem:
| Medicīnisks stāvoklis/problēma | Kā tas var palīdzēt |
|---|---|
| Autoimūnas slimības | Lai līdzsvarotu imūnsistēmas darbību un mazinātu iekaisumu. |
| Hroniskas sāpes | Samaziniet atkarību no pretsāpju līdzekļiem un ieviesiet dabiskas sāpju mazināšanas metodes. |
| Galvassāpes un migrēna | Stresa mazināšana, uztura izmaiņas un akupunktūra var samazināt galvassāpju biežumu. |
| Vēža blakusparādības | Lai mazinātu ārstēšanas izraisīto nelabumu, sāpes un nogurumu. |
| Gremošanas traucējumi | Kontrolējiet simptomus, mainot uzturu un pārvaldot stresu. |
| Garīgās veselības problēmas | Atvieglojums no tādiem stāvokļiem kā trauksme un depresija, izmantojot tādas metodes kā konsultācijas un joga. |
| Augsts asinsspiediens (hipertensija) | Palīdziet kontrolēt asinsspiedienu, izmantojot fiziskās aktivitātes, diētu un stresa mazināšanas metodes. |
| Miega problēmas | Māca, kā radīt komfortablu vidi miegam un kā nomierināt prātu. |
Kādas ir galvenās ārstēšanas metodes integratīvajā medicīnā?
Šajā sistēmā ir pieejamas daudzas dažādas ārstēšanas metodes un pakalpojumi. Īsumā aplūkosim dažus no tiem.
Akupunktūra
Tas ietver ļoti smalku adatu ievietošanu noteiktos ķermeņa punktos, lai līdzsvarotu enerģijas (Ci) plūsmu. Tas stimulē ķermeņa dabiskās dziedināšanas spējas. Tas var atvieglot tādus stāvokļus kā locītavu sāpes, migrēna, trauksme un nogurums .
Ķīniešu augu terapija
Tas ietver tūkstošiem uz augu un minerālu bāzes veidotu zāļu no tradicionālās ķīniešu medicīnas tekstiem ievadīšanu. Tas var atvieglot tādus stāvokļus kā nogurums, gremošanas problēmas, sāpes un saaukstēšanās .
Hiropraktiskā terapija
Šie speciālisti veic smalkas mugurkaula, locītavu un mīksto audu korekcijas. Tas var palīdzēt mazināt muguras, kakla, plecu un ceļu sāpes .Tas atvieglo ar muskuļiem un kauliem saistītas problēmas.
Kulinārijas medicīna
Šī ir ļoti interesanta koncepcija. Tā apvieno pārtikas un uztura zinātni ar kulinārijas mākslu. Tas ir, tā palīdz kontrolēt slimības, vienlaikus baudot ēdienu. Tas ir ļoti svarīgi tādu slimību kontrolei kā diabēts, paaugstināts asinsspiediens un aptaukošanās .
Holistiska psihoterapija
Tajā tiek izmantotas zinātniski pierādītas metodes, lai uzlabotu jūsu garīgo veselību. Papildus regulārai sarunu terapijai tā ietver tādas lietas kā hipnoterapija, elpošanas un relaksācijas tehnikas .
Masāžas terapija
Masāža nav paredzēta tikai ķermeņa sāpju mazināšanai. Pareizi veikta, tā var palīdzēt mazināt dažādas problēmas, tostarp muskuļu sāpes, galvassāpes un aizcietējumus . Tā var arī palīdzēt mazināt sāpes pēc operācijas.
Reiki
Šī ir enerģijas dziedināšanas forma. Šajā procesā terapeits līdzsvaro jūsu ķermeņa dabisko enerģijas lauku. Tas atdzīvina ķermeni, līdzsvaro emocijas un uzlabo veselību. Tas var palīdzēt mazināt tādu slimību simptomus kā vēzis, hroniskas sāpes un stress .
Joga un Tai Chi
Abas šīs metodes apvieno īpašas ķermeņa pozas, kustības un elpošanas modeļus, lai integrētu jūsu prātu un ķermeni. Tas,
- Stress un sāpes tiek mazinātas.
- Imunitāte palielinās.
- Asinsspiediens pazeminās.
- Uzlabojas ķermeņa stāja un līdzsvars.
- Muskuļi kļūst stiprāki.
Kādas ir šīs metodes priekšrocības un riski?
Galvenā priekšrocība ir tā, ka šīs metodes atbalsta jūsu ķermeņa dabisko spēju pašdziedināties. Tas mazina stresu, nomierina prātu un paver ceļu labākai veselībai.
Šī metode palīdzēs jums atkal pārņemt kontroli pār savu veselību.
Runājot par riskiem, lielākā daļa no šīm ieteiktajām ārstēšanas metodēm un dzīvesveida izmaiņām ir ļoti drošas. Riski ir ļoti minimāli.
Taču vissvarīgākais, kas jāatceras, ir tas, ka šīs ārstēšanas metodes neaizstāj regulāru medicīnisko aprūpi pie ģimenes ārsta vai speciālista. Tās ir paredzētas lietošanai papildus šai ārstēšanai. Vislabāk ir pastāstīt savam ģimenes ārstam par jebkādām papildterapijām, ko lietojat. Tad visi varēs sadarboties, lai vislabāk rūpētos par jūsu labsajūtu.
Vēstījums, ko ņemt līdzi mājās
- Integratīvā medicīna ir ārstēšanas metode, kas ārstē jūs kā veselu cilvēku, ne tikai jūsu slimību, un sniedz dziedināšanu jūsu ķermenim, prātam un garam.
- Šī ir Rietumu medicīnas un zinātniski pierādītu papildterapiju (piemēram, jogas un akupunktūras) kombinācija.
- Tas neaizstāj zāles, ko saņemat no sava ārsta. Tas ir līdzeklis, ko lieto kopā ar šo ārstēšanu.
- Šīs metodes nav piemērotas negadījuma vai ārkārtas situācijas gadījumā. Šādā gadījumā jums jādodas uz tuvāko neatliekamās palīdzības nodaļu (AEL).
- Ja uzsākat jebkādu papildterapiju, piemēram, šo, noteikti informējiet savu ģimenes ārstu. Atklāta komunikācija ir labākais veids, kā sevi pasargāt.
💬 Comments (0)
Vēl nav publicēts neviens komentārs. Pirmo reizi pievienojiet savu komentāru šeit.
Pievienojiet savu komentāru