Vai jūs apmeklēsiet ārstu kopā ar savu 8 gadus veco bērnu? (Veselības pārbaude) Noskaidrosim šīs lietas!

Kad bērnam paliek 8 gadi, ir svarīgi viņu aizvest pie ārsta, lai veiktu pilnīgu pārbaudi. To bieži sauc par "bērna veselības apskati". Šajā vecumā bērna ķermenis un prāts intensīvi attīstās, un viņš apgūst jaunas lietas. Tāpēc šodien mēs sīkāk pastāstīsim par to, kas notiek šajā ārsta apmeklējumā, ko mums kā vecākiem vajadzētu sagaidīt un ko ārsts meklēs. Gatavs?

Kas notiek šīs medicīniskās pārbaudes laikā?

Labi, kad jūs un jūsu bērns dodaties pie ārsta, parasti notiek šādas lietas. Nav par ko uztraukties, tas viss tiek darīts bērna interesēs.

1. Aprēķiniet ĶMI, pamatojoties uz svaru un augumu

Vispirms ārsts vai medmāsa izmērīs bērna svaru un augumu . Pēc tam, izmantojot šos mērījumus, tiks aprēķināta vērtība, ko sauc par ĶMI (ķermeņa masas indeksu) . Tas palīdzēs noteikt, vai bērna svars atbilst viņa augumam. Visu šo informāciju reģistrēs īpašā augšanas tabulā. Tas palīdzēs noteikt, vai bērns aug pareizi.

2. Asinsspiediena, redzes un dzirdes pārbaude

Pēc tam viņi pārbauda bērna asinsspiedienu . Viņi izmanto ierasto aprīkojumu, kas viņiem ir. Turklāt viņi pārbauda bērna redzi un dzirdi . Arī šīs ir ļoti vienkāršas pārbaudes. Dažreiz viņi lūdz bērnam izlasīt burtus vai jautā, vai viņš dzird noteiktas skaņas.

3. Uzdod jums jautājumus, atbild uz jūsu jautājumiem

Šī ir vissvarīgākā daļa. Ārsts jums uzdos dažus jautājumus par jūsu bērnu. Šis ir arī labākais laiks, lai uzdotu jebkādus jautājumus vai bažas, kas jums varētu rasties. Tie parasti tiek apspriesti:

• Par ēdienu: Trīs galvenās ēdienreizes dienā un viena vai divas barojošas uzkodas starp tām. Ir svarīgi nodrošināt sabalansētu uzturu . Tas ietver liesas olbaltumvielas, pilngraudu produktus, augļus, dārzeņus un piena produktus ar zemu tauku saturu. Šajā vecumā bērnam var dot 2 ½ tases (apmēram 600 ml) piena ar zemu tauku saturu dienā. Vai arī varat dot citus piena produktus ar zemu tauku saturu vai bagātinātu sojas pienu. Pārtikas produkti ar augstu cukura, sāls un tauku saturu jāierobežo, cik vien iespējams. Nedodiet vairāk par 4-6 uncēm (120-180 ml) 100% augļu sulas dienā.

• Attiecībā uz tualetes lietošanas paradumiem: dažiem bērniem, īpaši zēniem un bērniem, kuri labi guļ, šajā vecumā naktī var rasties gultas slapināšana. Vairumā gadījumu tas pāries pats no sevis. Tomēr, ja šī problēma joprojām pastāv, konsultējieties ar ārstu.

• Par miegu: Šajā vecumā bērnam nepieciešamas apmēram 9–12 stundas miega naktī.Noteikti nepieciešams. Ja neizguļaties pietiekami, var būt grūti koncentrēties uz mācībām. Tāpēc sūtiet bērnu gulēt regulārā laikā, lai viņš varētu labi izgulēties. Mudiniet bērnu pirms gulētiešanas darīt kaut ko relaksējošu (relaksējoša gulētiešanas rutīna). Neturiet bērna guļamistabā digitālās ierīces, piemēram, televizoru, tālruņus un planšetdatorus.

• Par fiziskajām aktivitātēm: šajā vecumā bērniem vajadzētu veltīt vismaz 60 minūtes fiziskām aktivitātēm dienā. Ierobežojiet laiku, kas pavadīts pie ekrāna (skatoties televizoru, spēlējot videospēles, lietojot tālruņus, planšetdatorus un datorus).

• Par augšanu un attīstību: Līdz 8 gadu vecumam lielākajai daļai bērnu ir šādas īpašības:
• Viņi sāk strādāt nedaudz neatkarīgāk no vecākiem un ģimenes.
• Parasti cilvēki veido viena dzimuma draugu grupu.
• Ņemiet kādu par paraugu, piemēram, iecienītāko sportistu, aktieri vai supervaroni.
• Izprot atšķirību starp pareizo un nepareizo .
• Man patīk lasīt grāmatas.
• Jūs varat veikt vienkāršus aprēķinus.
• Jūs varēsiet ilgāk koncentrēties uz kaut ko (ilgāks uzmanības noturēšanas ilgums) un vairāk sadarboties ar citiem.
• Kad rodas problēma, es cenšos to risināt organizētākā un loģiskākā veidā .
• Jūs varat veikt sarežģītākus, koordinētākus uzdevumus, piemēram, ievietot bumbu grozā.

4. Fiziskā apskate (eksāmens)

Pēc tam ārsts pārbaudīs bērnu. Šajā laikā tiks noklausīta bērna sirds un plaušas, pārbaudīti zobi, vai nav kariesa, un novērota bērna staigāšana. Dažiem bērniem pubertātes pazīmes var parādīties jau 7 gadu vecumā, tāpēc ārsts tās arī meklēs. Ir svarīgi, lai māte, tēvs vai aizbildnis būtu klāt šīs pārbaudes laikā.

5. Vakcīnu atjauninājums

Vakcīnas ir ļoti svarīgas, lai pasargātu bērnus no nopietnām slimībām. Tāpēc ir svarīgi vakcinēt bērnu laikā. Katrā medicīnas centrā vakcinācijas grafiks var nedaudz atšķirties. Tāpēc konsultējieties ar savu ārstu un ņemiet to vērā.

6. Testu pasūtīšana, ja nepieciešams

Dažreiz ārsts var nozīmēt pārbaudes, lai pārbaudītu, vai Jūsu bērnam ir tādas slimības kā anēmija, augsts holesterīna līmenis vai tuberkuloze. Tās tiek veiktas tikai nepieciešamības gadījumā, tāpēc nebaidieties.

Paturiet šīs lietas prātā līdz nākamajai pārbaudei.

Labi, tātad jūsu 8 gadus vecā bērna pārbaude ir beigusies. Nākamā pārbaude ir 9 gadu vecumā. Līdz tam laikam ir vēl dažas lietas, kurām mums kā vecākiem jāpievērš uzmanība.

### Par mācībām

Skola ir liela daļa no bērna dzīves, tāpēc šajā laikā esiet uzmanīgi attiecībā uz šīm lietām:

• Iesaistiet savu bērnu dažādās aktivitātēs . Tas nozīmē mudināt viņu piedalīties lietās, kas viņam patīk, piemēram, mūzikā, mākslā, sportā un ārpusstundu pulciņos.
• Ja bērns kaut ko paveic labi, uzslavējiet viņu. Tāpat, ja bērnam ar kaut ko ir grūtības, palīdziet un atbalstiet viņu.
• Dažreiz bērnam var būt grūtības ar mācībām. Tas varētu būt saistīts ar mācīšanās traucējumiem, uzmanības problēmām vai iebiedēšanu skolā. Ja jūtaties šādi, noteikti aprunājieties ar skolotāju. Tad jūsu bērns varēs saņemt nepieciešamo palīdzību un gūt panākumus mācībās.

### Par bērna personīgajām lietām (es pats)

Bērnam augot, ir ļoti svarīgi mācīt viņam par savu ķermeni un sajūtām.

• Paskaidrojiet bērnam , ka viņa ķermenis mainās pamazām un ka tas ir normāli . Iemāciet viņam pareizos ķermeņa daļu nosaukumus un vienkāršiem vārdiem izskaidrojiet to funkcijas.
• Māciet savam bērnam , ka pieaugušais nekad nedrīkst likt jums glabāt noslēpumus . Paskaidrojiet, ka nevienam nedrīkst skatīties vai pieskarties jūsu bērna intīmajām daļām un ka nevienam nav tiesību lūgt viņam skatīties vai pieskarties savām intīmajām daļām.
• Pārliecinieties, ka bērns tīra zobus divas reizes dienā, lieto zobu diegu vienu reizi dienā un apmeklē zobārstu ik pēc 6 mēnešiem.
• Ja bērns pieļauj kļūdu, piemērojiet taisnīgus un konsekventus disciplinārus sodus (sekas). Nesitiet un nesitiet savu bērnu.
• Dodiet bērnam vienkāršus mājas darbus, lai palīdzētu viņam justies atbildīgam . Piemēram, gultas saklāšana vai galda klāšana.

### Par drošību

Mums ir ļoti jāuztraucas par bērnu drošību šajā vecumā. Pat ja viņi ir nedaudz vecāki, viņiem joprojām ir nepieciešama mūsu vadība.

• Braucot automašīnā, turiet bērnu aizmugurējā sēdeklī. Izmantojiet bērnu ar drošības jostu piesprādzējamu pastiprinātāju, līdz bērns sasniedz aptuveni 150 centimetru (4 pēdas 9 collas) augumu, kas parasti ir aptuveni 8–12 gadu vecums.
• Pārliecinieties, ka bērnam, braucot ar velosipēdu, skrituļdēli vai skrejriteni, ir uzvilkta ķivere . Palūdziet viņam, spēlējot sportu, lietot aizsarglīdzekļus, piemēram, mutes aizsargus un polsterus.
• Māciet bērnam pašam šķērsot ceļu (skatoties abos virzienos un ieklausoties satiksmē). Bet līdz aptuveni 10 gadu vecumam palīdziet viņam šķērsot ceļu kopā ar jums.
• Iemāciet bērnam, kā rīkoties ārkārtas situācijā un kā un kad zvanīt 119 (vai attiecīgajam neatliekamās palīdzības numuram) .
• Māci savam bērnam peldētBet neļaujiet bērnam peldēties vienam, ja vien pieaugušais viņu neuzrauga.
• Apmēram 15 minūtes pirms bērna došanās ārā spēlēties uzklājiet saules aizsargkrēmu ar SPF 30 vai augstāku . Atkārtoti uzklājiet ik pēc divām stundām.
• Aizsargājiet savu bērnu no pasīvās smēķēšanas.
• Paskaidrojiet bērnam , kāpēc nekad nav ieteicams lietot cigaretes vai citus tabakas izstrādājumus, elektroniskās cigaretes, narkotikas vai alkoholu.
• Esiet uzmanīgi, lai sekotu līdzi bērna interneta lietošanai . Turiet datoru, ko lieto visi ģimenes locekļi, sev sasniedzamā vietā. Iestatiet drošības filtrus, pārbaudiet pārlūka vēsturi, lai redzētu, kādas vietnes jūsu bērns apmeklē. Māciet bērnam neizpaust personisko informāciju tiešsaistē .
• Neglabājiet šaujamieročus mājās. Ja to darāt, glabājiet tos tukšus, aizslēgtus un bērniem nepieejamā vietā. Munīciju glabājiet atsevišķi aizslēgtā veidā. Pārliecinieties, ka atslēgas nav bērniem pieejamas. Lai gan tas nav īpaši aktuāli mūsu valstī, ir labi to zināt.
• Ja jums ir kādas bažas par jūsu dzīves situāciju (piemēram, ja jums nav pietiekamas bērnu aprūpes, pietiekami daudz pārtikas, droša mājokļa vai veselības apdrošināšanas), konsultējieties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var jūs novirzīt pie kopienas resursiem vai noorganizēt tikšanos ar sociālo darbinieku.

Vissvarīgākais ir atklāti runāt ar ārstu. Nevilcinieties jautāt par jebkuru sīkumu, kas jums ir prātā. Jo bērna veselība un laime ir svarīgāka par visu pārējo!

Visbeidzot, dažas lietas, kas jāatceras

Tātad, šī medicīniskā pārbaude jūsu 8 gadus vecajam bērnam ir vēl viens svarīgs pagrieziena punkts viņa attīstībā. Šajā laikā ir ļoti svarīgi ievērot ārsta norādījumus un uzklausīt un atbildēt uz visiem jautājumiem, kas jums varētu rasties.

Atcerieties, ka katrs bērns ir atšķirīgs . Tāpēc neuztraucieties, ja jūsu bērns nedaudz atšķiras no citiem bērniem. Vissvarīgākais ir tas, lai jūsu bērns augtu laimīgs, vesels un mīlēts. Ja jums ir kādi jautājumi, nekad nebaidieties tos uzdot ārstam. Viņš/viņa ir klāt, lai jums palīdzētu.

Vēlu jūsu bērnam veselīgu un laimīgu nākotni!

Bērnu veselība, 8 gadu pārbaudes, augšana un attīstība, vecāku padomi, skolas veselība, bērnu drošība, uzturs