Lietas, kas jāuzdod ārstam par depresiju (Depresijas simptomi)

Vai jūs dažreiz jūtaties skumji, vientuļi vai dusmīgi bez iemesla? Vai jūs moka domas, kas ienāk prātā? Mēs zinām, cik grūti ir tikt galā ar šādām sajūtām. Bieži vien tie var būt garīgās veselības traucējumu, piemēram, depresijas, trauksmes vai bipolāru traucējumu, simptomi. Tā kā šo stāvokļu simptomi ir tik līdzīgi, pat ārstam var būt grūti uzreiz pateikt, kāds stāvoklis jums ir. Tāpēc šodien mēs runāsim par dažiem svarīgiem jautājumiem, kas palīdzēs jums un jūsu ārstam izprast jūsu situāciju.

Kāpēc ir svarīgi precīzi atpazīt šos simptomus?

Vienkārši sakot, pareiza ārstēšana ir atkarīga no pareizas diagnozes. Depresijas gadījumā tiek piemērota tāda pati ārstēšana kā bipolāru traucējumu gadījumā. Jums var būt divi vai vairāki no šiem stāvokļiem vienlaikus. Piemēram, ir ļoti bieži, ja trauksme ir līdzās depresijai. Tāpēc, jo atklātāk un skaidri jūs runāsiet ar savu ārstu par saviem simptomiem, jo ​​labāk viņš vai viņa varēs palīdzēt jums izvēlēties pareizo ārstēšanu. Tas ir kā pareizo zāļu iecelšana pareizajai slimībai.

Tagad aplūkosim, kādus jautājumus jums vajadzētu uzdot, runājot ar ārstu par šo tēmu.

Galvenie jautājumi, kas jāuzdod ārstam

Dodoties pie ārsta, ja paturēsiet prātā šos jautājumus, jūs varēsiet atrast atbildes uz daudzām bažām, kas jūs interesē.

1. Kādi ir depresijas simptomi?

Šī jautājuma uzdošana var palīdzēt jums labāk izprast sevi. Varbūt kaut kas tāds, par ko jūs jau ilgu laiku domājat, piemēram, "Vai tā ir problēma?", patiesībā ir depresijas simptoms. Piemēram:

• Vairs nav intereses par lietām, kas tev agrāk sagādāja prieku.
• Skumjas un tukšums, kas vienmēr piepilda sirdi.
• Ievērojami zaudējot vai pieņemoties svarā.
• Negulēšana vai pārāk ilga gulēšana.
• Vienmēr jūtos nogurusi.

Pārrunājot šīs lietas ar savu ārstu, viņš varēs jūs labāk izprast un būs ļoti noderīgs ārstēšanā.

2. Kādi ir trauksmes traucējumu simptomi?

Tas, ko jūs jūtat, varētu būt trauksme. Trauksme nav tikai bailes, tā ir nopietna bailes, kas ietekmē jūsu spēju funkcionēt ikdienas dzīvē. Svarīgi ir tas, ka cilvēkam var būt gan trauksme, gan depresija. Ja šie divi stāvokļi pastāv līdzās, ārstēšanas plāns var mainīties. Tāpēc ir svarīgi par to apzināties.

3. Kas ir bipolāri afektīvi traucējumi? Kādi ir to simptomi?

Bipolāru traucējumu gadījumā jūsu garastāvoklis svārstās starp divām galējībām. Vienā brīdī jūs jūtaties ārkārtīgi laimīgs, satraukts un enerģisks. To sauc par māniju . Citā brīdī jūs jūtaties ārkārtīgi skumjš un nomākts, līdzīgi kā depresijas gadījumā.

Kad jūs runāsiet ar savu ārstu par šiem simptomiem, jūs sapratīsiet, vai jūsu dzīvē ir šāda veida kāpumi un kritumi.

Lai būtu vieglāk saprast, aplūkosim šo trīs nosacījumu galvenās īpašības tabulā.

Uzziniet par ārstēšanu un nākotni

Ir ļoti svarīgi skaidri izprast gan simptomus, gan ārstēšanas metodes.

4. Cik bieži šie simptomi rodas?

Ir svarīgi izprast savu simptomu modeli. Piemēram, cik bieži šie simptomi rodas? Vai tie rodas vienlaikus vai atsevišķās epizodēs? Kā tie ietekmē jūsu ikdienas aktivitātes? Ja jūs pierakstīsiet šīs lietas dienasgrāmatā, tas var palīdzēt ārstam noskaidrot, kas notiek ar jūsu stāvokli, īpaši, ja tas ir sarežģīts stāvoklis, piemēram, bipolāri traucējumi.

5. Vai šie simptomi uzlabosies bez ārstēšanas?

Uzdodot šo jautājumu, ārsts var runāt par riskiem, kas saistīti ar ārstēšanas nemeklēšanu. Daži cilvēki domā: "Pēc dažām dienām viss būs kārtībā."

6. Vai man ir jālieto zāles? Vai ir citas iespējas?

Šis ir ļoti svarīgs jautājums. Tādā veidā jūs varat uzzināt par ārstēšanas iespējām.

• Medikamenti: Medikamenti, kas palīdz stabilizēt garastāvokli.
• Konsultēšana un terapija: saruna ar kādu, lai palīdzētu jums pārvaldīt savas domas un jūtas.
• Vingrinājumi: fiziskās aktivitātes ir ļoti labas arī prātam.
• Meditācija: palīdz nomierināt prātu.

Bieži vien labākos rezultātus var sasniegt, izmantojot vienu vai vairākas no šīm metodēm kopā.

7. Kad es sākšu just atšķirību?

Arī šis ir obligāti uzdodams jautājums. Daudzi cilvēki pārtrauc lietot zāles pēc nedēļas vai divām, jo ​​​​domā, ka "nejūtas pietiekami labi". Dažu zāļu pilnīgai iedarbībai var būt nepieciešamas vairākas nedēļas. Tāpēc ir ieteicams pajautāt savam ārstam, ko sagaidīt no ārstēšanas un cik ilgi tā ilgs.

8. Kā man par to pastāstīt ģimenei un draugiem?

Dažiem cilvēkiem nav viegli runāt par garīgām slimībām. Viņi var baidīties, ka sabiedrība viņus atstums vai pārpratīs. Pārrunājiet šo jautājumu ar savu ārstu. Viņš var sniegt padomus, kā izskaidrot savu stāvokli citiem. Ģimenes atbalsts var būt liels palīgs atveseļošanās procesā.