Voan'ny aretin'i Alzheimer ve ny olon-tianao, angamba ny reninao, ny rainao, na ny raibe sy renibenao? Mety hampatahotra ny mahita olona iray tampoka sahirana miaina. Mety hahatsapa ho sahirana miaina ara-dalàna izy ireo. Indraindray mety hahatsapa ho sempotra izy ireo, toy ny hoe tsy mahazo rivotra ampy ao an-tratrany. Mety hanomboka tampoka ity olana ity, na mety hivoatra tsikelikely mandritra ny herinandro maromaro. Koa anio dia hiresaka momba izany isika sy izay tokony hataontsika amin'ny fotoana toy izao.
Toe-javatra maika izay mitaky fidirana hopitaly avy hatrany
Raha sendra olana tampoka sy mafy amin'ny fifohana rivotra ianao dia mety ho vonjy taitra izany. Raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao dia ento avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra ny marary. Na antsoy ny sampan-draharahan'ny fiara mpamonjy voina amin'ny 1990.
| Soritr'aretina maika | Description |
|---|---|
| Misy zavatra miraikitra | Raha miahiahy ianao fa misy zavatra toy ny sombin-tsakafo na kilalao miraikitra ao amin'ny tendanao. |
| Miaraka amin'ny fanaintainan'ny tratra | Raha sahirana miaina ianao, manaintaina tratra, maloiloy, tsemboka be loatra, na mandoa. |
| Soritr'aretin'ny alèjy | Raha sahirana miaina ianao ary mahatsapa mony, mangidihidy, na mivonto, dia mety ho allergie na tsy fahazakana mafy izany. |
| Miaraka amin'ny fanaintainan'ny tongotra | Raha sahirana miaina ianao, manaintaina ny tongotra, mivonto ary marary mafy ao amin'ny tratra. |
| Fiovan'ny lokon'ny hoditra | Manga na volomparasy ny hoditra, ny molotra, na ny fantsikaRaha mihodina izy. |
| Fahasarotana miteny | Raha tsy afaka miteny mihoatra ny teny vitsivitsy indray mandeha ianao satria mila miaina. |
| Fahasarotana amin'ny fitazonana ny fihetsika | Raha tsy afaka mandry ianao satria sahirana miaina. |
| Fihetseham-po amin'ny hozatry ny hatoka | Raha tsikaritrao fa misintona miditra ny hozatry ny tendanao rehefa miezaka miaina ianao. |
Rahoviana no tokony hiresahana amin'ny dokotera
Amin'ny tranga toy izao, na dia tsy vonjy taitra aza, dia zava-dehibe ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra.
- Raha vao manomboka ny fahasemporanao na miharatsy rehefa manao zavatra kely ianao, toy ny fiakarana tohatra.
- Raha sahirana miaina ianao rehefa mitebiteby, tezitra, na marary.
- Raha manana tazo ianao miaraka amin'ny fahasarotana miaina.
Inona no mety ho antony mahatonga izany?
Tsy fahita firy ny fahasemporana, fa fahita matetika amin'ny zokiolona, indrindra fa ireo voan'ny aretin'i Alzheimer. Maro ny antony mahatonga izany.
- Asthma: Izany dia mahatonga ny lalan-drivotra mitondra rivotra mankany amin'ny havokavoka ho tery. Matetika ny olona voan'ny asma dia manao feo 'cheese-cheese' rehefa miaina.
- Adin-tsaina sy tebiteby: Ny fihetseham-po toy ny tahotra sy ny hatezerana dia mety hanova ny fomba fifohanao rivotra. Mety hampitombo ny fahasarotana efa misy amin'ny fifohana rivotra ihany koa izany.
- Aretin'ny taovam-pisefoana: Ny aretin'ny havokavoka na ny taovam-pisefoana (toy ny bronchitis, COVID-19, na pnemonia) dia mety hiteraka kohaka, tazo ary moka.
- Kenda amin'ny sakafo: Mety ho tafahitsoka ao amin'ny lalan-drivotra ny zavatra toy ny voanjo sy ny hena manta.
- Lanja tafahoatra sy tsy fahampian'ny fanatanjahan-tena: Mety ho sahirana miaina ny olona matavy loatra sy ireo tsy manao fanatanjahan-tena rehefa manao zavatra mavitrika.
- Embolisma amin'ny havokavoka: Mety hiteraka fahasarotana tampoka amin'ny fifohana rivotra izany. Mety hiaraka amin'ny soritr'aretina toy ny kohaka, fanaintainana mafy amin'ny tratra, fanaintainan'ny tongotra ary fivontosana ihany koa.
- COPD (Aretina mitaiza amin'ny havokavoka): Aretin'ny havokavoka maharitra ity. Fahita matetika amin'ny mpifoka sigara.
- Pneumothorax: Mety hiteraka fahasarotana tampoka amin'ny fifohana rivotra sy fanaintainana maranitra sy manindrona eo amin'ny tratra izany.
- Aretim-po: Mety hiaraka amin'ny fahasarotana miaina sy fanaintainan'ny tratra na fahatsapana tery ao amin'ny tratra ihany koa izany.
- Tsy fahombiazan'ny fo: Izany dia rehefa tsy afaka mamoaka ra ampy ho an'ny vatana ny fo. Anisan'ny soritr'aretina ny fivontosan'ny tongotra sy ny kibo, ary ny kohoka.
- Alèjy mafy (Anaphylaxis): Mety hiteraka fahasarotana miaina izany, ary koa mony, mangidihidy ary fivontosana.
Fampiharana tsotra amin'ny fifohana rivotra
Ny fifohana rivotra voafehy dia fomba iray hanampiana ny havokavokao hahazo rivotra betsaka araka izay azo atao. Araho ireto dingana ireto mba hanampiana ny olon-tianao hanao izany.
Zava-dehibe: Mety tsy ho afaka hanao ireo fanazaran-tena ireo ny olona voan'ny aretin'i Alzheimer mafy izay sahirana amin'ny fahatakarana toromarika. Koa aza terena izy ireo.
1. Mipetraha mahitsy: Voalohany, apetraho mahitsy eo amin'ny seza izy. Izany dia hanamora ny fidiran'ny rivotra sy ny fivoahany ao amin'ny havokavony.
2. Fomba fifohana rivotra: Asaivo mifoka rivotra moramora amin'ny orony izy ireo. Avy eo, akatona ny molony (toy ny hoe manindry ny molony ambony sy ambany miaraka) ary mamoaka rivotra miadana. Asaivo mamoaka rivotra izy ireo mandra-pahalany ny rivotra rehetra ao amin'ny havokavony. Raha azo atao, dia avo roa heny noho ny fotoana nifohana rivotra ny fivoahan'ny rivotra .
3. Apetraho ny tananao: Angataho izy ireo hametraka ny tanany iray eo amin'ny tratrany ary ny iray kosa eo amin'ny kibony. Rehefa mifoka rivotra izy ireo dia tokony hiakatra ambony kokoa noho ny tanana eo amin'ny tratrany ny tanana eo amin'ny kibony. Izany dia hanampy ny diaphragm, hozatra lehibe eo ambanin'ny havokavoka, hanokatra tanteraka ny havokavoka.
4. Fampiharana: Raha azo atao, asaivo manao ity fampiharana ity imbetsaka isan'andro izy ireo rehefa tony. Amin'izay fomba izay, dia ho fantany ny fomba hanaovana izany rehefa sahirana miaina izy ireo.
Ahoana no fomba fitantanana ny fahasarotana amin'ny fifohana rivotra?
Ho an'ny asma
Raha voan'ny asma ny olon-tianao dia arovy amin'ny zavatra toy ny setroky ny sigara, ranomanitra, vovoka, volon'ny biby, bobongolo ary vovobony izy. Ataovy azo antoka fa mampiasa ny fanafody na inhaler nomen'ny dokotera azy izy.
Fahasahiranana vokatry ny hatezerana sy ny tebiteby
Mety hiteraka fahasarotana miaina ireo fahatsapana ireo, ary mety hiteraka ireo fahatsapana ireo ny fahasarotana miaina. Miankina amin'ny toe-javatra misy anao, azonao atao ny manandrana zavatra samihafa mba hahazoana aina azy ireo.
Raha mahatsiaro ho sahirana miaina ianao satria tezitra na malahelo:
- Miresaha amim-pahatoniana ary ampaherezo izy ireo. Raha vonona izy ireo dia tazomy ny tanany na apetraho eo an-tsorony ny tanany.
- Mba hampiala voly azy ireo amin'ny famelana azy ireo hanao zavatra tiany, na fanomezana azy ireo ny sakafo tiany indrindra, na filalaovana hira tiany indrindra.
- Raha vao mainka tezitra izy ireo dia omeo fotoana kely ary andramo indray afaka minitra vitsy.
Raha mahatsiaro ho tezitra na kivy ianao noho ny fahasarotana miaina:
- Mitenena amim-pahatoniana. Mikasika moramora raha azo atao.
- Afindrao amin'ny toerana izay mora kokoa ny miaina azy.
- Raha tsy mahazo aina izy ireo dia asaivo mitsoka rivotra eo amin'ny tarehiny amin'ny alalan'ny mpankafy.
- Andramo ny fanazaran-tena miaina. Raha tsy azony ny toromarika dia aza miezaka manazava. Ahena fotsiny ny sainy.
- Raha mitombo ny fahasarotana miaina na toa tsy salama ianao dia antsoy avy hatrany ny dokotera.
Fahasahiranana miaina mandritra ny asa andavanandro
Indraindray, na dia ny fanaovana zavatra toy ny fandroana, ny fandehanana any amin'ny trano fidiovana, na ny fanoloana akanjo aza dia mety hahatonga ny fifohana rivotra ho sarotra kokoa. Ireto misy zavatra azonao atao hanampiana azy ireo mandritra ireo fotoana ireo:
- Aza miasa tsy an-kijanona, zarao ho sombintsombiny kely izany ary omeo fotoana kely ny tenanao eo anelanelany.
- Omeo toromarika tsotra misy dingana iray na roa izy ireo mba tsy hahatsapana ho enta-mavesatra ilay asa.
- Mampiasà fitaovana manampy, toy ny fampiasana "walker" na seza fandroana rehefa mandro.
- Omeo fahafahana ny tenanao handeha any amin'ny trano fidiovana tsy tapaka mba tsy ho maika handeha any amin'ny trano fidiovana ianao.
- Apetraho manodidina ny trano ny seza mba hahafahan'izy ireo mijanona sy maka aina raha mahatsiaro ho reraka.
Ahoana no hisorohana ny fahasarotana amin'ny fifohana rivotra?
Misy zavatra maromaro azonao atao mba hanampiana ny olon-tianao tsy ho sahirana miaina.
- Arovy amin'ny fiovan'ny mari-pana tampoka, ny fahalotoan'ny rivotra, ny vovobony, ny setroky ny sigara, ny fofona simika ary ny vovoka izy.
- Aza misakafo be intelo isan'andro fa omeo sakafo kely dimy na enina . Ampahatsiahivo azy ireo mba hihinana miadana.
- Ahenao ny sakafo miteraka entona , toy ny tongolo, laisoa, tsaramaso, zava-pisotro misy gazy toy ny soda, ary sakafo masiaka.
- Omeo rano betsaka sy sakafo be fibre. Izany dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fitohanana.
- Arovy amin'ny hetsika mavesatra mandritra ny adiny iray aorian'ny sakafo izy.
- Afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fahasarotana sasany amin'ny fifohana rivotra ny fanatanjahan-tena. Saingy alohan'ny hanombohana fanatanjahan-tena dia anontanio amin'ny dokoteranao hoe inona no karazana fanatanjahan-tena mety aminao.
- Anontanio ny dokoteranao momba ny vaksiny ho an'ny gripa (gripa) sy ny pnemonia.
Hafatra entina mody
- Aretina lehibe ny fahasemporana tampoka amin'ny olona voan'ny aretin'i Alzheimer. Aza atao tsirambina izany.
- Aoka ho mailo hatrany amin'ireo soritr'aretina maika toy ny molotra manga sy ny fahasarotana miteny. Amin'ny tranga toy izany dia ento avy hatrany any amin'ny hopitaly (ETU) ny marary.
- Na dia vao manomboka aza ny fahasemporanao na miharatsy tsikelikely, dia tokony hanatona dokotera ianao.
- Ny fitazonana azy ireo lavitry ny zavatra toy ny setroky ny sigara, ny vovoka ary ny fofona mahery, ary ny fitantanana ny adin-tsaina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fahasarotana amin'ny fifohana rivotra.
- Miresaha amin'ny dokoteranao foana alohan'ny handraisana fanapahan-kevitra momba ny fanatanjahan-tena sy ny fanafody.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao