Manana lalan-drà mibontsina koa ve ianao? (Lalan-drà mibontsina) - Andeha hiresaka momba izany isika!

Efa tsikaritrao ve fa mipoitra sy hita maso eo amin'ny hoditrao ny lalan-drànao? Indraindray dia mety ho manga na volomparasy izy ireo, ary mety ho toy ny fatotra rehefa kasihinao. Matetika izy ireo no hita eo amin'ny tongotra. Koa raha manana olana amin'ireo lalan-drà mipoitra ireo koa ianao dia andao hiresaka momba izany anio.

Inona avy ireo lalan-drà mibontsina?

Raha fintinina, ireo lalan-drà ireo, na lalan-drà mibontsina, dia ireo lalan-drà izay tena akaiky ny hoditsika, eo ambonin'ny hoditra, mivonto, mihalehibe ary hita miharihary. Toa "mibontsina" avy eo ambanin'ny hoditra ireo lalan-drà. Indraindray dia hitanao miolikolika sy mihodinkodina toy ny tady izy ireo. Manga na volomparasy ny lokony. Raha mikasika azy ireo amin'ny rantsan-tananao ianao dia afaka mahatsapa ny endriky ny lalan-drà. Na dia mety hitranga na aiza na aiza amin'ny vatana aza ity toe-javatra ity, dia mahazatra indrindra amin'ny tongotra.

Fa maninona no mipoaka toy izao ny lalan-drako?

Angamba manontany tena ianao hoe: 'Fa maninona no mibontsina be ny lalan-drako?' Matetika, tsy tokony hampanahy anao ny fibontsina ny lalan-dra. Ny ankamaroan'ny olona dia tsy tia ny endriny fotsiny. Na izany aza, indraindray dia mety ho famantarana olana ara-pahasalamana lehibe izany na miteraka fahasarotana. Noho izany, zava-dehibe ny mahafantatra ny antony mahatonga ny lalan-dranao hibontsina sy ny fotoana tokony hanatonana dokotera.

Antony lehibe: lalan-drà varikose

Raha hita maso ny lalan-drànao, dia mety ho lalan-drà varikose no antony lehibe indrindra, izay aretina antsoina hoe lalan-drà varikose . Aretina tena mahazatra ity, izay mahakasika olon-dehibe iray amin'ny telo eo ho eo.

Jereo ange fa misy karazana lalan-dra samihafa ao amin'ny vatantsika. Lalan-drà lalina sy lalan-drà ambonin'ny hoditra. Ireo lalan-drà mibontsina ireo dia miforona rehefa mihamalemy ireo lalan-drà ambonin'ny hoditra eo ambanin'ny hoditra. Rehefa miakatra ny tosidra ao anatin'ireo lalan-drà ireo dia manomboka mivelatra sy mibontsina izy ireo.

Amin'ny ankapobeny, ny lalan-dràntsika dia manana valva izay mamela ny ra hikoriana amin'ny lalana iray ihany. Ireo no mandefa ny ra miverina any am-po. Koa rehefa mivelatra io lalan-drà io dia mivelatra koa ireo valva ireo, ary tsy mihidy tsara. Avy eo dia mihidy amin'ny toerana iray ny ra, mijanona, ary vao mainka mivelatra ny lalan-drà. Azonao ve? Toy ny fantsona rano izay tsentsina amin'ny toerana iray ary mivonto.

Antony mahazatra mahatonga ny lalan-drà varikose

Eny ary, andeha hojerentsika hoe inona avy ireo anton-javatra mahazatra izay mandray anjara amin'ny fivoaran'ny lalan-drà varicose:

• Fiovan'ny hormonina: Mety hisy fiantraikany amin'izany ny fiovan'ny hormonina, indrindra mandritra ny fitondrana vohoka. Maro ny reny efa niaina izany.
• Lanja tafahoatra / Hatavezana: Rehefa mitombo ny lanjan'ny vatana dia mitombo ny tsindry eo amin'ny lalan-dra.
• Mipetraka na mijoro amin'ny toerana iray ihany mandritra ny fotoana maharitra:Raha miasa amin'ny toerana iray mandritra ny andro ianao, na raha manana asa mitaky anao hitsangana mandritra ny fotoana maharitra, dia avo kokoa io risika io satria tsy dia afaka miakatra loatra ny ra ao amin'ny tongotrao.
• Fifohana sigara: Mety hanimba ny rindrin'ny lalan-dra ny fifohana sigara, izay mety hanelingelina ny fikorianan'ny ra.
• Tantaram-pianakaviana: Mety ho nolovaina ihany koa izany. Raha nanana izany ny ray aman-dreninao dia mety ho voan'izany koa ianao.

Antony hafa ankoatra ny lalan-drà varikose

Na dia ny lalan-drà varikose aza no tena antony, dia misy antony hafa koa mety hiteraka ny lalan-drà varikose.

• Fanatanjahan-tena mafy: Raha manao fanatanjahan-tena betsaka ianao, indrindra raha manainga zavatra mavesatra, dia mety ho tsikaritrao fa miha-miharihary kokoa ny lalan-dra eo amin'ny sandrinao. Izany dia satria rehefa manao fanatanjahan-tena ianao dia mitombo ny fikorianan'ny ranao ary mitombo ny hozatrao, izay mahatonga ny lalan-dra eo ambanin'ny hoditrao ho hita kokoa.
• Sakafo ambany kaloria: Na dia mihena be aza ny isan-jaton'ny tavy amin'ny vatana, dia miharihary kokoa ny lalan-dra, indrindra fa eo amin'ny sandry.
• Fahanterana: Rehefa mihantitra isika dia mitombo ny mety hisian'ny lalan-drà varikose, ary miha-manify sy tsy dia mivelatra loatra ny hoditra, ka mahatonga ireo lalan-drà ireo ho hita kokoa eo amin'ny hoditra.
• Aretina hafa fototra: Ohatra, toe-javatra toy ny vasculite (fivontosan'ny lalan-dra) na ny tsy fahampian'ny lalan-dra mitaiza (toe-javatra mitaiza izay tsy mikoriana tsara ao amin'ny lalan-dra ny ra).

Inona no azo atao hitsaboana ity lalan-drà varikose ity?

Eny ary, andeha hojerentsika ny fitsaboana ny lalan-drà varikose. Tsarovy fa tsy afaka manasitrana tanteraka ny lalan-drà varikose ireo fitsaboana ireo, fa afaka manampy amin'ny fampihenana ny tsy fahazoana aina sy hahatonga azy ireo tsy ho hita loatra. Tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao mba hisafidianana ny fitsaboana mety aminao.

Ireto avy ireo fitsaboana ampiasaina matetika:

• Manao ba kiraro manokana ('Compression stockings'): Ireo ba kiraro ireo dia manindry moramora ireo lalan-drà ao amin'ny tongotra, manampy ny ra hiakatra.
• Fanandratana: Ny fanandratana ny tongotrao imbetsaka isan'andro dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fivontosana sy ny tsy fahazoana aina amin'ny tongotrao. Rehefa mipetraka eo amin'ny seza ianao dia andramo atsangana eo amin'ny seza hafa ny tongotrao.
• Fitsaboana amin'ny tsindrona (sclerotherapy): Izany dia ahitana ny fampidirana ranon-javatra manokana ao amin'ny lalan-drà. Avy eo dia mihena sy manjavona ny lalan-drà rehefa mandeha ny fotoana.
• Fandidiana lalan-drà (Famatorana sy fanesorana ny lalan-drà): Indraindray, mila esorina amin'ny alalan'ny fandidiana ireo lalan-drà lehibe. Izany dia mitaky ny famatorana ny lalan-drà ary avy eo dia esorina ilay tapany.

Azonao atao ny manontany ny dokoteranao raha mila fanazavana fanampiny momba ireo fitsaboana ireo. Handinika ny toe-pahasalamanao izy ary hifidy ny safidy tsara indrindra ho anao.

Azo sorohina ve ny lalan-drà varikose?

Mety tsy ho azo atao foana ny misoroka ny lalan-drà miboiboika. Na izany aza, misy zavatra azontsika atao mba hitazonana ny lalan-dràntsika ho salama araka izay azo atao. Andeha hojerentsika hoe inona avy ireo.

• Mijanòna ho mavitrika: Ny fandehanana an-tongotra, ny fanaovana fanazaran-tena amin'ny kitrokely, ary ny fanenjanana kely ny vatanao dia afaka manampy amin'ny fitazonana ny fivezivezen'ny ranao amin'ny lalan-drànao. Zava-dehibe indrindra ho an'ny lalan-drà ao amin'ny tongotrao izany, satria ny hozatry ny zanak'omby dia manampy amin'ny fanosehana ny ra miakatra mankany amin'ny fonao. Koa amin'ny andro iray izay mipetraka amin'ny toerana iray mandritra ny andro ianao, toy ny any amin'ny birao, na amin'ny sidina lavitra, aza adino ny mihetsika kely sy manenjana ny tongotrao.
• Fadio ny fifohana sigara: Raha mifoka sigara ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fialana amin'izany. Manimba ny lalan-drànao ny fifohana sigara ary mampihena ny fikorianan'ny ra.
• Mampihena lanja tafahoatra: Ny fihenan-danja dia afaka mampihena ny tsindry ao anatin'ny lalan-drà ary mampihena ny mety hisian'ny aretin'ny lalan-drà.
• Manaova akanjo malalaka: Aza manao akanjo tery, indrindra fa manodidina ny andilana. Izany dia hisoroka ny fikorianan'ny ra miverina mankany am-po avy amin'ny lalan-dra.

Inona avy ireo fahasarotana mety hateraky ny lalan-drà varikose?

Ireo olona manana lalan-drà mibontsina dia somary atahorana kokoa ho voan'ny fivontosan-dra. Ireo fivontosan-dra ireo dia mety hiteraka olana ara-pahasalamana lehibe. Ohatra:

• Trombophlebitis ambonin'ny hoditra: Fivontosan'ny lalan-dra akaikin'ny hoditra miaraka amin'ny fivontosan-dra.
• Trombosis lalan-drà lalina (DVT): Fitohanan -dra miforona ao anaty lalan-drà lalina ao amin'ny vatana. Mampidi-doza kely izany.
• Embolisma amin'ny havokavoka (PE): Ny fivontosan'ny ra izay tapaka avy amin'ny DVT dia mety handeha any amin'ny havokavoka ary hiraikitra ao anatiny. Mety hahafaty izany.

Koa na dia toa zavatra tsotra aza ny fanesorana lalan-drà, dia mety hiteraka aretina lehibe kokoa toy izao izany indraindray. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fitandremana.

Rahoviana isika no tokony hanatona dokotera momba izany?

Raha mahita lalan-drà varikose vaovao ianao, na raha mahita fiovana amin'ireo efa misy, dia ataovy izay hanatonana dokotera mba hanaovana fizahana. Mety tsy hanimba ny lalan-drà varikose anao. Saingy ny fizahana azy ireo dia afaka manampy amin'ny fahazoana antoka fa tsy misy zavatra lehibe. Hitsapa ny lalan-drànao ny dokoteranao ary mety hanoro hevitra ny hanaovana fitiliana amin'ny alalan'ny échographie mba hijerena raha misy fivontosan-drà.

Indrindra indrindra, raha misy ireto soritr'aretina manaraka ireto mifandraika amin'ny lalan-drà varikose anao, dia manatona dokotera avy hatrany:

• Ra mandriaka: Raha avy amin'ny lalan-drà ny ra.
• Fiovan'ny loko na mena: Raha niova loko na lasa mena ny hoditra manodidina ny lalan-drà.
• Fanaintainana: Raha misy fanaintainana eo amin'ny faritra misy ny lalan-drà.
• Raha mafana rehefa kasihina:Raha mafana kokoa noho ny toerana hafa io toerana io.
• Fivontosana manodidina ny lalan-drà: Raha mivonto ny faritra misy ny lalan-drà.

Ireo soritr'aretina ireo dia manondro fa mety hisy olana lehibe, noho izany dia zava-dehibe ny mitady fitsaboana avy hatrany.

Inona no atao hoe "vascularity", teny malaza eo amin'ireo mpanao bodybuilding?

Misy mpanao bodybuilding sasany izay maniry ny hisehoan'ny lalan-dràny ho lehibe kokoa sy voafaritra kokoa. Izany no antsoina hoe 'vascularity' . Eo amin'ny tontolon'ny bodybuilding, mihevitra izy ireo fa ireo lalan-drà mibontsina ireo dia mariky ny tanjaka sy ny fahombiazana. Na izany aza, ny sasany amin'ireo fomba ampiasain'izy ireo mba hahatonga ny lalan-dràny ho toa mibontsina dia mety hanimba ny fahasalamany .

Ohatra, misy fomba iray antsoina hoe Blood Flow Resistance Training (BFRT) . Lasa malaza tato ho ato izany ho fomba iray hananganana hozatra haingana sy hampiala sasatra ny lalan-dra. Amin'ity 'BFRT' ity, dia voafetra ny fikorianan'ny ra mankany amin'ny hozatra iray manokana amin'ny alàlan'ny fametrahana 'tourniquet' na 'pressure cuff' mandritra ny fanatanjahan-tena. Nisy mpikaroka sasany koa nanadihady ity fomba 'BFRT' ity ho fitsaboana ny olona manana olana amin'ny fivezivezena sy aretina mitaiza, satria afaka manamafy orina ny hozatra izy io.

Na izany aza, misy fikarohana vaovao milaza fa mety hampidi-doza ny fampiasana ity fomba 'BFRT' ity. Mety hampiakatra ny tosi-drànao amin'ny '5 ka hatramin'ny 10 milimetatra merkiora (mmHg)' mihoatra ny tosi-drànao mahazatra izany rehefa manainga zavatra mavesatra ianao. Vokatr'izany, raha manana antony mety hampidi-doza ho an'ny aretim-po ianao, dia mety hampitombo ny mety hisian'ny 'fahatapahan'ny lalan-dra', 'fanapahana lalan-dra', na 'aretim-po' ity fiakaran'ny tosi-drà tampoka ity. Noho izany, alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena vaovao, dia tena zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao momba ny risika sy ny tombontsoa mifototra amin'ny tantaram-pahasalamanao manokana.

Farany, zavatra tokony hotadidina

Ianao sy ny maro hafa dia manontany tena momba ny endriky ny lalan-drànao. Fahita matetika izany, ary amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra dia tsy tokony hampanahy anao izany. Araka ny efa voalaza teo aloha, eo amin'ny iray amin'ny olon-dehibe telo no voan'ny lalan-drà varicose, izay no antony lehibe mahatonga ny lalan-drà varicose.

Na izany aza, indraindray ireo lalan-drà varikose ireo dia mety ho famantarana olana ara-pahasalamana lehibe, toy ny fivontosan'ny ra. Koa raha mahatsikaritra lalan-drà varikose vaovao ianao, na raha mahatsikaritra fiovana eo amin'ny lalan-drà efa misy (toy ny fanaintainana, mena, mivonto), dia tsara kokoa ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra. Amin'izany fomba izany, dia afaka mahazo ny fampahalalana marina indrindra ianao ary manomboka fitsaboana raha ilaina. Aza matahotra, fa mitandrema!

` Varises, lalan-drà varicose, fitomboan'ny lalan-dra, lalan-drà amin'ny tongotra, aretin'ny lalan-dra, olana amin'ny fikorianan'ny ra