Efa nahita trano feno gazety tranainy, tavoahangy plastika efa nampiasaina, fanaka simba, ary akanjo tsy nanaovanao nandritra ny taona maro ve ianao? Miangona be loatra ireo entana ka zara raha afaka mandehandeha ianao. Raha miezaka manary ireo zavatra ireo ianao dia tezitra mafy na malahelo mafy ny olona mipetraka ao amin'io trano io. Matetika isika no mihevitra izany ho fahasorenana sy tsy filaminana. Saingy raha ny marina, mety ho aretina ara-tsaina antsoina hoe Hoarding Disorder izany, izay mitaky fitsaboana. Andeha horesahintsika tsotra fotsiny izany anio.
Raha fintinina, inona no atao hoe Hoarding Disorder?
Aretina ara-pahasalamana ara-tsaina ny "Hoarding Disorder". Sarotra amin'ny olona manana io aretina io ny manary zavatra, na dia ireo tsy misy vidiny aza. Mila manangona sy mitahiry ireo zavatra ireo izy ireo. Ny fiezahana manary ireo zavatra ireo dia miteraka adin-tsaina, alahelo ary tebiteby tsy zaka.
Inona avy ireo zavatra angonina ireo?
- Gazety taloha, gazetiboky
- Tavoahangy foana, kaopy plastika, boaty vy
- Ireo entana ao an-trano izay tsy nampiasaina nandritra ny taona maro
- Akanjo efa tonta izay tsy mbola nanaovana mihitsy
- Elektronika simba, kilalao
Indraindray ity toe-javatra ity dia mety hahatratra hatramin'ny fanangonana biby fiompy. Izany hoe, mitondra biby maro be toy ny alika sy saka ao an-tranony izy ireo, saingy tsy afaka mikarakara sy manome sakafo ary manome rano azy ireo araka ny tokony ho izy.
Misy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainan'izy ireo andavanandro io fiangonan'ny fananana io. Mikorontana sy tsy milamina ny trano, ary indraindray aza mety hitranga ny toe-javatra mampidi-doza (afo, fianjerana). Mety hiteraka olana amin'ny fianakaviana sy ny namana izany, ary mety hiteraka fitokana-monina ara-tsosialy.
Karazana OCD ve ny "Hoarding Disorder"? Sa aretina hafa mihitsy?
Maro ny olona mihevitra fa anisan'ny fikorontanan'ny Obsessive-Compulsive (OCD) ity. Raha ny marina, izany no fomba nanasokajian'ny dokotera azy taloha. Ny OCD sy ny fikorontanan'ny hoarding dia toy ny havana roa ao amin'ny fianakaviana iray ihany. Samy manana ny fitoviana izy roa.
Saingy nahita ny fikarohana vaovao fa ny Hoarding Disorder dia toe-tsaina misaraka izay tokony ho fantatra . Ny olona sasany dia mety manana Hoarding Disorder tsy misy aretina ara-tsaina hafa. Noho izany, ao amin'ny fanasokajiana ny aretina ara-tsaina ankehitriny ('DSM-V'), dia anisan'ny OCD spectrum izy io, saingy heverina ho aretina misaraka.
Inona no mahasamihafa ny fanangonana sy ny fanangonan-karena?
Fanontaniana tena manan-danja ihany koa ity. Misy olona manangona zavatra toy ny hajia, vola madinika ary boky tranainy. Koa fanangonana fananana koa ve izany? Tsia. Misy fahasamihafana lehibe eo amin'ireo roa ireo. Andeha hojerentsika ao anaty tabilao io fahasamihafana io.
| toetra | Manangona zavatra | Fahasarotana amin'ny fanangonana entana |
|---|---|---|
| Zavatra tokony hangonina | Matetika zavatra karazana manokana (hajia, vola madinika, boky). Fantenana amin'ny fomba milamina izy ireo. | Izay rehetra misy vidiny/tsy misy vidiny. Matetika zavatra tsy misy vidiny (tavoahangy foana, taratasy efa tonta). |
| fikambanana | Tena milamina tsara, aseho na fonosina tsara tarehy. Mora hita. | Tsy misy baiko. Miangona be ilay izy. Sarotra ny mahita izay rehetra ilainao. |
| fihetseham-po | Mirehareha sy faly amin'ny fanangonako aho. Tiako ny mampiseho izany amin'ny hafa. | Menatra sy malahelo izy ireo noho ny toetry ny tranony. Tsy tiany hisy olona ho avy ao an-tranony. |
| Fiantraikany eo amin'ny fiainana | Tsy manelingelina ny fiainana andavanandro izany. Fialam-boly fotsiny ihany. | Very ny toerana iainana. Simba ny fahasalamana, ny fiarovana ary ny fifandraisana ara-pianakaviana. |
Raha fintinina, ny fanangonana dia fialam-boly mahafinaritra sy voafehy. Ny fanangonana zavatra dia toe-javatra tsy azo fehezina izay manampy alahelo sy olana maro eo amin'ny fiainan'ny olona iray.
Iza no tena voakasik'ity toe-javatra ity?
Ny fikorontanan'ny fanangonana entana dia mazàna manomboka amin'ny fahatanorana (eo amin'ny 15-19 taona eo ho eo) ary mitombo tsikelikely rehefa mihantitra. Rehefa mahatratra ny faha-30 taonanao ianao dia mety ho lasa olana lehibe izany.
Ity toe-javatra ity dia hita matetika indrindra amin'ny:
- Anisan'ireo mihoatra ny 60 taona.
- Anisan'ireo manana olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa, indrindra fa ny fahaketrahana sy ny tebiteby .
Inona avy ireo soritr'aretina lehibe?
Misy olona sasany manana ity aretina ity mahatsapa fa olana ny fanangonana ny entany rehetra. Saingy maro no tsy manaiky izany ho olana. Mihevitra izy ireo fa hahasoa izany rehetra izany indray andro any.
Ireto avy ireo endri-javatra fototra:
- Ny tsy fahafahana manala na inona na inona.
- Ny fiezahana manala zavatra iray dia miteraka adin-tsaina sy alahelo tsy zaka.
- Mieritreritra foana aho hoe: "Hilaiko an'izany indray andro any."
- Tsy afaka manapa-kevitra hoe aiza no hametrahana zavatra.
- Tsy tiany hisy olon-kafa hikasika ny fananany.
- Feno zavatra loatra ny efitrano, lakozia ary efitrano fandraisam-bahiny ka tsy azo ampiasaina intsony.
- Izany henatra izany dia mitarika amin'ny fihatahana amin'ny namana sy ny havana ary ny fiezahana miaina irery.
Fa maninona izy ireo no te hanangona zavatra toy izao?
Mety misy antony maromaro mahatonga izany. Toy izao ny fomba fisainan'izy ireo:
- "Ho ilaina indray andro any ity gazety tranainy ity." (Manantena aho fa hahasoa anao izany)
- "Ity no nomen'ny renibeko ahy. Tsy azoko alaina intsony." (Manome lanja ara-pihetseham-po lehibe)
- "Tsy hahita tahaka izao intsony ianao." (Heveriko fa manokana kokoa noho ny zavatra hafa rehetra izany)
- "Nividy ity tamin'ny fihenam-bidy lehibe aho. Ho mahamenatra raha ariana." (Mora izy ka mety halaim-panahy hanary azy)
- "Rehefa mahita an'izany aho dia mampahatsiahy ahy an'ilay zava-nitranga." (Tazomy ho fampahatsiahivana izany)
- "Tsy afaka manapa-kevitra aho na hitazona ity na hanary azy." (Tazomiko ity satria sarotra ny mandray fanapahan-kevitra.)
Antony sy anton-javatra mety hampidi-doza amin'ny fikorontanan'ny fitahirizana entana
Mbola tsy fantatra mazava ny antony marina mahatonga izany, saingy mino ireo mpikaroka fa mety ho vokatry ny fiovan'ny fomba fikirakiran'ny atidoha ny fampahalalana izany. Ohatra, mety ho sahirana amin'ny fandrindrana, famahana olana ary fandaminana izy ireo.
Mety hitranga irery na miaraka amin'ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina hafa ny Hoarding Disorder. Ireto avy ireo olana matetika mifandray amin'izany:
- Aretin-toetra Obsessive-Compulsive (OCPD)
- Fikorontanana Obsessive-Compulsive (OCD)
- Aretin'ny tsy fahampian'ny fifantohana/fihetseham-po tafahoatra (ADHD)
- fahaketrahana
Ankoatra izany, dia misy antony maromaro hafa mety hampidi-doza no fantatra:
- Misy olona ao amin'ny fianakaviana voan'ity aretina ity (vokatry ny nolovaina).
- Loza na ratra eo amin'ny atidoha.
- Zava-nitranga mahatsiravina teo amin'ny fiainana (ohatra, fahafatesan'ny olon-tiana, fisaraham-panambadiana).
- Fividianana tampoka.
- Tsy fahafahana mandà ireo zavatra maimaim-poana (tapakila, takelaka kely).
- Fiankinan-doha amin'ny zava-mahadomelina na alikaola.
- Aretina ara-pandovan-toetra sasany, toy ny aretin'i Prader-Willi.
Ahoana no hamantarana sy hitsaboana ity aretina ity?
Ity no fanamby lehibe indrindra. Mahalana vao misy olona voan'ny Hoarding Disorder miaiky fa manana olana izy ary mangataka fanampiana. Matetika indrindra, ny fianakaviana sy ny namana izay miahy azy ireo no mitady fanampiana.
Raha miahiahy ianao fa misy olona ao amin'ny fianakavianao na olona fantatrao voan'ity aretina ity, ny zavatra tsara indrindra atao dia ny manatona dokotera mba hahazoana torohevitra. Indrindra raha tsy mahasalama na mampidi-doza ny toe-javatra ao an-trano, dia tokony hitady torohevitra ara-pitsaboana ianao.
Mitady zavatra telo lehibe ny dokotera mba hamantarana ity aretina ity:
1. Ny fahasarotana maharitra amin'ny fanariana zavatra, na misy vidiny izy ireo na tsia.
2. Mahatsapa filàna mafy hitazona zavatra ary mahatsapa adin-tsaina mafy rehefa mieritreritra ny hanary azy ireo.
3. Feno zavatra ny toerana fandraisam-bahiny (efitrano, lakozia) ka tsy azo ampiasaina amin'ny filàna fototra.
Inona avy ireo fitsaboana?
Fomba fitsaboana roa lehibe no ampiasaina amin'izany.
- Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Fitsaboana amin'ny alalan'ny firesahana ity. Amin'ny firesahana amin'ny mpitsabo aretin-tsaina na mpanolo-tsaina, dia afaka mianatra zavatra toy ny antony angoninao zavatra ianao, ny fomba hifehezana ny tebiteby tsapanao rehefa manala azy ireo ianao, ny fomba fandaminana zavatra, ary ny fomba handraisana fanapahan-kevitra. Fitsaboana tena mahomby ity.
- Fanafody: Amin'ny tranga sasany, mety hanome fanafody ny dokoteranao. Ny Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs), indrindra fa ireo ho an'ny fahaketrahana sy ny tebiteby, dia afaka manampy ny olona sasany hitantana ny soritr'aretiny.
Inona no mitranga raha tsy tsaboina?
Raha tsy tsaboina dia mety hiharatsy tsikelikely ity aretina ity.
- Noho ny tsy fahampian'ny toerana ao an-trano dia tsy azo atao ny asa andavanandro toy ny fandrahoan-tsakafo, ny fandroana ary ny fatoriana.
- Mety hiteraka olana ara-pahasalamana ny loto.
- Mampitombo ny mety hisian'ny loza toy ny afo sy ny fianjerana ny fampiarahana zavatra.
- Mipoitra ny olana eo amin'ny mpianakavy, izay mety hiteraka fisaraham-panambadiana sy fahaverezan'ny zo hitaiza ny ankizy mihitsy aza.
- Mahatsiaro ho manirery sy mitoka- monina ara-tsosialy.
Koa aza atao ambanin-javatra izany. Olana ara-pahasalamana ara-tsaina ity , fa tsy fahalemena. Arakaraka ny hahazoanao fanampiana haingana no mety hihatsaran'ny fiainanao.
Hafatra entina mody
- Tsy hakamoana na fahalotoana ny fanangonana harena an-tsokosoko ny aretina, fa tena olana ara-pahasalamana ara-tsaina izay mitaky fitsaboana.
- Zavatra roa samy hafa tanteraka ny fanangonana zavatra ho fialam-boly sy ny Hoarding Disorder.
- Mety hanimba mafy ny fahasalamana, ny fiarovana ary ny fifandraisan'ny olona iray ao amin'ny fianakaviana ity toe-javatra ity.
- Misy fitsaboana mahomby, toy ny CBT, koa aza kivy amin'izany.
- Raha miahiahy ianao fa manana ity aretina ity na olona fantatrao dia aza menatra na matahotra ny hangataka torohevitra amin'ny dokotera. Tena zava-dehibe ny fanampiana mialoha.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment