Skip to main content

Faly amin'ny tenanao ve ianao? (Fahatokisan-tena) ary andao hiresaka momba ny tanjakao ara-tsaina!

Faly amin'ny tenanao ve ianao? (Fahatokisan-tena) ary andao hiresaka momba ny tanjakao ara-tsaina!

Manao ahoana ianao? Misy andro izay tena faly sy mirehareha amin'ny tenantsika isika. Ary misy andro hafa izay mahatsiaro ho kivy kely isika, toy ny hoe tsy manome lanja ny tenantsika. Androany dia hiresaka momba ny zavatra tena manan-danja ho antsika rehetra isika. Izany hoe, ny fananana fahatsapana tsara momba ny tenantsika, na araka ny fitenenana amin'ny teny anglisy hoe "Fiarovana ny Tena" . Toy ny hazavana kely ao am-ponao izany. Rehefa mirehitra tsara io hazavana io dia toa tsara tarehy izao tontolo izao.

Inona marina moa ity fiheveran-tena ity?

Mety hanontany tena ianao izao raha ny hoe "(Fanajana tena)" dia midika hoe avonavona, mihevitra ny tena ho ambony noho ny hafa, na mirehareha amin'ny zavatra ananany. Tsia, tsy izany mihitsy! Tsy izany mihitsy, sa tsy izany? Ny "(Fanajana tena)" dia hery mangina nefa tena mahery vaika ao an-tsainao. Toy ny fakany hazo izany; na dia tsy hita avy any ivelany aza izy ireo, dia fakany izay mihazona mafy ny hazo eo amin'ny toerany.

Raha lazaina tsotra, ny "Fiarovana ny Tena" dia midika hoe:

  • Tianao ny tenanao.
  • Mahita ny toetra tsaranao sy ny fahaizanao.
  • Mirehareha amin'ny tenanao sy amin'ireo zavatra azonao atao ianao, araka ny natiora.
  • Tena faly amin'izay maha-ianao anao ianao.
  • Mino ny tenanao ianao. Ny fahatsapana hoe "Vitako ity."
  • Fantatrao fa ampahany sarobidy amin'ity fiaraha-monina ity ianao, ity izao tontolo izao ity, ka manan-jo ho eto ianao.

Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa mahazo naoty tsara ianao amin'ny fanadinana izay nianaranao mafy, rehefa miteny ny ray aman-dreninao na ny mpampianatra anao hoe: "Ry zanako lahy/vavy, tena mirehareha aminao aho", rehefa milalao sy mihomehy miaraka amin'ny namanao ianao, ary rehefa mahatsapa ianao fa nampiditra anao tamin'ny lalao sy ny tantarany izy ireo, dia mahatsiaro ho faly be ianao, sa tsy izany? Amin'izay fotoana izay, dia mihamatanjaka be ny "(Fiandraiketanao tena)" sy ny fahatokisanao tena.

Saingy tsy mitovy foana ny fiainana. Hisy andro tsy handehanan'ny zavatra araka ny eritreretinao. Angamba misy tsy fifanarahana kely amin'ny namanao, na tsy dia mahavita tsara araka ny nieritreretanao azy tamin'ny fanadinana ianao. Amin'izay fotoana izay no anampian'io hery anaty io anao, io "Fahatokisan-tena" io anao, ary miaro anao tsy ho lavo.

Inona no dikan'ny hoe tsy matoky tena loatra? Inona no mitranga raha tsy matoky tena loatra ianao?

Indraindray rehefa tsy dia mahatsiaro ho tsara loatra ny tenany ny ankizy, toa anao, dia lazaina fa tsy matoky tena izy ireo na tsy matoky tena. Ireto misy zavatra mety hitranga:

  • Matetika izy ireo no mihevitra fa ambany noho ny hafa izy ireo ary tsy dia manan-talenta loatra. Tonga ao an-tsaina ny eritreritra toy ny hoe: "Tsara lavitra noho izaho ve izy ireo!".
  • Tsy mahita ny toetra tsarany sy ny talentany izy ireo. Toy ny mijery ny tenany eo amin'ny fitaratra izany nefa tsy mahita ny zavatra tsara.
  • Matetika aho no mieritreritra hoe "Tsy ho vitako ity", "Tsy hahomby ity", fa tsy hoe "Vitako ity".
  • Matahotra ny hanandrana zava-baovao izy ireo satria tsy matoky tena, ary misalasala amin'ny zava-drehetra. Mieritreritra izy ireo hoe: "Ahoana raha tsy mahomby aho?"
  • Na dia misy zavatra kely tsy mahomby aza dia kivy haingana izy ireo. Mieritreritra izy ireo hoe: "Tsy mahay an'izany aho" ary tsy miezaka intsony.
  • Raha misy olona manao ratsy azy ireo, na dia zavatra kely fotsiny aza no lazainy, dia malahelo sy ketraka mafy izy ireo, mihevitra fa fahadisoany izany.

Saingy zavatra tokony hotadidinao ity. Ny "Fahatokisan-tena" sy ny fahatokisan-tena dia tsy zavatra azo avy amin'ny zavatra iray monja. Mila fotoana izany. Saingy ireo dia tanjaka azon'ny ankizy rehetra atao, ary tena ilainy tokoa izany. Ny ankizy rehetra dia afaka manao izany. Satria ny ankizy rehetra dia manana toetra tsara maro ao anatiny. Ny ankizy rehetra dia an'ity tontolo ity. Ny ankizy rehetra dia manan-talenta, mendrika ny hotiavina, olona tian'ny hafa, olona afaka manome hevitra vaovao. Ny ankizy rehetra dia mendrika hatsaram-panahy, rariny ary fanajana.

Koa ahoana no hampitomboantsika izany (Fiandraiketana tena)? Andeha hojerentsika?

Toy ny mamboly hazo ao an-jaridaina izany. Mila manondraka azy ianao, manisy zezika azy, ary mamela azy hahazo tara-masoandro. Amin'izay fotoana izay ihany vao hitombo, hamony ary hamoa ny hazo. Mitovy amin'izany koa ny "Fiaiken-tena". Misy olona afaka manampy anao hamboly azy, ary misy zavatra azonao atao samirery.

Fanampiana avy amin'ny ray aman-dreny sy ny mpampianatra

Manampy anao hianatra zava-baovao sy hanandrana zava-baovao ny ray aman-dreninao sy ny mpampianatra anao any am-pianarana. Eritrereto fotsiny ny andro voalohany nianaranao nitaingina bisikileta, na ny andro nianaranao namaky teny vaovao. Midera anao izy ireo rehefa miezaka ianao, rehefa manao izay tsara indrindra vitanao, rehefa manao zavatra irery ianao, ary miteny hoe: "Tsara izany, anaka, tena kinga saina ianao!", sa tsy izany? Izany dia mahatonga anao hahatsiaro ho faly amin'ny fahaizanao, toy ny hoe: "Mahay manao zavatra koa aho, sa tsy izany?"

Fanohanana avy amin'ny namana

Tena manan-danja ihany koa ny namanao. Rehefa mampiditra anao amin'ny lalao, resaka ary hetsika ataony izy ireo, ary mitondra anao amim-panajana, hatsaram-panahy ary rariny, dia hahatsapa ianao fa tsy irery, fa manaiky anao ny rehetra, ary mpikambana manan-danja ao amin'ity vondrona ity ianao. Loharano lehibe amin'ny '(Fiarovana tena)' io fahatsapana io.

Zavatra azonao atao ho an'ny tenanao

Andeha hojerentsika izay azonao atao samirery. Zavatra tena tsotra nefa tena mahomby ireo.

  • Manaova lisitr'ireo zavatra azonao atao:

Makà taratasy kely iray ary andramo soratana izay rehetra azonao atao.

  • Mahay manao sary ve ianao? Mihira? Mandihy? Milalao cricket, manipy baolina, mihazakazaka ary mitsambikina? Mahay mitendry zavamaneno (toy ny sodina na klavier) ve ianao?
  • Mahay mitaingina bisikileta, milomano, mihazakazaka haingana, manipy baolina tsara, mamaha piozila, na mitantara tantara izay hampihomehy ny namanao ve ianao?
  • Mahay mamaky teny ve ianao? Mahay matematika ve ianao? Liana amin'ny siansa, tantara, na tontolo iainana ve ianao?
  • Aza adino ireo zavatra madinika, sa tsy izany?Afaka manamboatra ny fandrianao, miakanjo ary miomana irery ve ianao? Afaka manomboka ny entimodinao ve ianao alohan'ny hangatahan'olona anao, afaka miborosy nify ve ianao? Afaka manampy amin'ny raharaha ao an-trano ve ianao amin'ny fametrahana ny lovia eo ambony latabatra, manampy amin'ny fanomanana sakafo, manadio aorian'ny sakafo, mamahana ny biby fiompinao (alika, saka), ary mitondra azy mitsangantsangana?

Rehefa vitanao ity lisitra ity dia jereo izany ary jereo hoe firy ny zavatra azonao atao. Avelao ny tenanao ho faly sy hirehareha amin'izany. Miezaha manao ny sasany amin'ireo zavatra ato amin'ity lisitra ity tsy tapaka. Isaky ny manao izany ianao dia hahatsiaro ho tsara kokoa ny tenanao. Ary ho lasa mahay kokoa amin'ireo zavatra ireo ianao. Rehefa mahatsapa ianao fa afaka manao azy ireo dia hitombo ho azy ny fahatokisan-tenanao sy ny "Fahatokisan-tenanao".

  • Manaova lisitr'ireo toetra tsara anananao:

Tsy ny zavatra azonao atao ihany no tanjakao fa tafiditra ao anatin'izany koa ireo toetra tsara anananao. Eritrereto ny fomba itondranao ny hafa.

  • Miezaka ny ho tsara fanahy , ara-drariny ary marina ve ianao?
  • Sariaka ve ianao? Olona manampy ny hafa ve ianao? Olona mampifaly ny hafa amin'ny vazivazy ve ianao?
  • Mihaino tsara ve ianao? (Mihaino ve ianao rehefa malahelo ny namanao?) Tia biby ve ianao?
  • Olona mavitrika sy mavitrika ve ianao? Sa olona tony sy milamina tsara?
  • Mamorona ve ianao (mieritreritra sy mamorona zavatra vaovao), be herim-po (miatrika fanamby tsy amin-tahotra), sa mahay fanatanjahan-tena?

Miezaha mampiseho ny iray amin'ireo toetra tsara anananao isan'andro. Jereo ny fiantraikan'ireo toetra tsara anananao amin'ny olona manodidina anao. Jereo koa ny fahatsapanao ho tsara kokoa rehefa mampiasa ireo toetra tsara anananao ianao.

  • Avadiho ho "Afaka aho!" ny hoe "Tsy vitako!":

Rehefa toa sarotra ny zava-drehetra amin'ny voalohany, tsy ny ankizy ihany, fa na isika olon-dehibe aza indraindray mieritreritra hoe: "Um, tsy mahay an'izany aho", "Tsy vitako ity", "Sarotra loatra amiko ity". Amin'izay fotoana izay, esory ao an-tsainao ilay eritreritra kely hoe "Tsy vitako" dia eritrereto hoe:

  • "Hezahako."
  • "Azoko zakaina ity, andramako."
  • "Manao izay fara heriko aho."
  • "Mangataka fanampiana amin'olona mahay manao izany aho." (Tsy misy mahamenatra ny mangataka fanampiana, sa tsy izany?!)

Rehefa mieritreritra amim-pahatokiana toy izao ianao dia mahatsiaro ho tsara momba ny tenanao. Ary azo inoana kokoa fa hanandrana zavatra vaovao ianao. Manantena zavatra tsara. Lazao amin'ny tenanao hoe: "Mino aho fa vitako izany." Avy eo dia manaova fanazaran-tena, mianara, na miomàna araka izany. Ho gaga (sy hirehareha) amin'izay azonao atao ianao!

  • Miezaha mafy araka izay tratra:

Afaka mahatsiaro ho tsara ny tenanao ianao rehefa manandrana zavatra iray. Tsy voatery ho voalohany amin'ny zava-drehetra ianao. Tsy voatery handresy foana ianao. Alaivo sary an-tsaina hoe manao sary ianao. Na dia tsy sary tsara tarehy indrindra eran-tany aza izany, raha nataonao tamim-pitiavana sy tamin'ny ezaka tsara indrindra nataonao izany, dia afaka faly amin'izany ianao. Rehefa manao ny ezaka tsara indrindra vitanao amin'ny zavatra iray ianao, dia mitombo ho azy ny "Fiavonavonanao".

  • Mandany fotoana miaraka amin'ireo olona tianao:

Manaova zavatra tianao miaraka amin'ny reninao, ny rainao, ny fianakavianao (mpiray tam-po aminao, rahalahy, anabavy, rahalahy), ary ireo namanao akaiky indrindra. Miaraha milalao, miresadresaka, mijery sarimihetsika, mandehana mitsangantsangana kely. Izany dia hahatonga anao hahatsapa ho anisan'ity vondrom-piarahamonina ity, fa tsy irery. Eritrereto ireo fotoana naneken'ny hafa anao, nampidirany anao tao amin'ny vondrona misy azy ireo, ary nitiavany anao. Jereo ny fihetseham-ponao momba ny tenanao tamin'izany fotoana izany. Aza adino ny mahita ny zavatra tsara ao amin'ny hafa.

  • Manaova zavatra tsara ho an'ny hafa (ho tsara fanahy):

Ampio ny ray aman-dreninao. Manampy amin'ny fanomanana sakafo, fanadiovana trano, fandaminana ny efitranonao, famahanana ny biby fiompinao, aoka ho tsara fanahy amin'ny iray tampo aminao, milalao amin'izy ireo. Henoy rehefa misy namana tonga hilaza zavatra aminao. Mizarà zavatra anananao (pensilihazo, sakafo). Ampio ny mpiara-monina aminao hitondra entana. Ampio ny mpampianatra hametraka ireo boky, hanampy amin'ny famafana ny solaitrabe. Mampihomehy olona iray. Miaraha amin'ny ankizy iray izay irery ao am-pianarana amin'ny lalao iray, na miresaha amin'izy ireo momba ny filalaovana.

  • Eritrereto indray ny zavatra tsara nataonao:

Eritrereto ny zavatra tsara nataonao omaly na androany maraina. Angamba nanampy ny reninao ianao, na nanome pensilihazo ho an'ny namanao. Inona no tsapanao rehefa mieritreritra izany ianao? Jereo ange, rehefa manao zavatra tsara ianao dia mahatsiaro ho faly amin'ny tenanao. Hitanao fa zava-dehibe izay ataonao, ary misy dikany lehibe izany. Aoka ireo tanjaka tsara tarehy ireo, ireo toetra tsara ireo, hamirapiratra ao anatinao!

Ny hafatra manan-danja indrindra hoentina mody

Koa ry namako, ny "(Fanajan-tena)" dia toy ny namana tsara indrindra sy matanjaka indrindra ao am-ponao. Rehefa matanjaka io namana io dia mahazo hery tsy manam-paharoa ianao hiatrehana ny zava-drehetra sy handresena ny fanamby rehetra.

Olona sarobidy ianao. Aza adino mihitsy izany. Fantaro ny fahaizanao, ny toetra tsara anananao. Aza matahotra manandrana zava-baovao. Mety ho lavo ianao, fa miarena indray. Ny fahalavoana koa dia anisan'ny fianarana. Ento amim-pitiavana sy hatsaram-panahy foana ny tenanao. Vitanao izany! Matanjaka kokoa noho izay eritreretinao ianao!


` Fahatsapana ho matoky tena, fahatokisan-tena, fahasalamana ara-tsaina, fisainana tsara, fivoaran'ny sain'ny ankizy, fahasambarana

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.

Ampio ny hevitrao

Kajy azafady: 4 + 2 =
Faly amin'ny tenanao ve ianao? (Fahatokisan-tena) ary andao hiresaka momba ny tanjakao ara-tsaina!
14 Jona 2026

Faly amin'ny tenanao ve ianao? (Fahatokisan-tena) ary andao hiresaka momba ny tanjakao ara-tsaina!

Manao ahoana ianao? Misy andro izay tena faly sy mirehareha amin'ny tenantsika isika. Ary misy andro hafa izay mahatsiaro ho kivy kely isika, toy ny hoe tsy manome lanja ny tenantsika. Androany dia hiresaka momba ny zavatra tena manan-danja ho antsika rehetra isika. Izany hoe, ny fananana fahatsapana tsara momba ny tenantsika, na araka ny fitenenana amin'ny teny anglisy hoe "Fiarovana ny Tena" . Toy ny hazavana kely ao am-ponao izany. Rehefa mirehitra tsara io hazavana io dia toa tsara tarehy izao tontolo izao.

Inona marina moa ity fiheveran-tena ity?

Mety hanontany tena ianao izao raha ny hoe "(Fanajana tena)" dia midika hoe avonavona, mihevitra ny tena ho ambony noho ny hafa, na mirehareha amin'ny zavatra ananany. Tsia, tsy izany mihitsy! Tsy izany mihitsy, sa tsy izany? Ny "(Fanajana tena)" dia hery mangina nefa tena mahery vaika ao an-tsainao. Toy ny fakany hazo izany; na dia tsy hita avy any ivelany aza izy ireo, dia fakany izay mihazona mafy ny hazo eo amin'ny toerany.

Raha lazaina tsotra, ny "Fiarovana ny Tena" dia midika hoe:

  • Tianao ny tenanao.
  • Mahita ny toetra tsaranao sy ny fahaizanao.
  • Mirehareha amin'ny tenanao sy amin'ireo zavatra azonao atao ianao, araka ny natiora.
  • Tena faly amin'izay maha-ianao anao ianao.
  • Mino ny tenanao ianao. Ny fahatsapana hoe "Vitako ity."
  • Fantatrao fa ampahany sarobidy amin'ity fiaraha-monina ity ianao, ity izao tontolo izao ity, ka manan-jo ho eto ianao.

Alaivo sary an-tsaina hoe rehefa mahazo naoty tsara ianao amin'ny fanadinana izay nianaranao mafy, rehefa miteny ny ray aman-dreninao na ny mpampianatra anao hoe: "Ry zanako lahy/vavy, tena mirehareha aminao aho", rehefa milalao sy mihomehy miaraka amin'ny namanao ianao, ary rehefa mahatsapa ianao fa nampiditra anao tamin'ny lalao sy ny tantarany izy ireo, dia mahatsiaro ho faly be ianao, sa tsy izany? Amin'izay fotoana izay, dia mihamatanjaka be ny "(Fiandraiketanao tena)" sy ny fahatokisanao tena.

Saingy tsy mitovy foana ny fiainana. Hisy andro tsy handehanan'ny zavatra araka ny eritreretinao. Angamba misy tsy fifanarahana kely amin'ny namanao, na tsy dia mahavita tsara araka ny nieritreretanao azy tamin'ny fanadinana ianao. Amin'izay fotoana izay no anampian'io hery anaty io anao, io "Fahatokisan-tena" io anao, ary miaro anao tsy ho lavo.

Inona no dikan'ny hoe tsy matoky tena loatra? Inona no mitranga raha tsy matoky tena loatra ianao?

Indraindray rehefa tsy dia mahatsiaro ho tsara loatra ny tenany ny ankizy, toa anao, dia lazaina fa tsy matoky tena izy ireo na tsy matoky tena. Ireto misy zavatra mety hitranga:

  • Matetika izy ireo no mihevitra fa ambany noho ny hafa izy ireo ary tsy dia manan-talenta loatra. Tonga ao an-tsaina ny eritreritra toy ny hoe: "Tsara lavitra noho izaho ve izy ireo!".
  • Tsy mahita ny toetra tsarany sy ny talentany izy ireo. Toy ny mijery ny tenany eo amin'ny fitaratra izany nefa tsy mahita ny zavatra tsara.
  • Matetika aho no mieritreritra hoe "Tsy ho vitako ity", "Tsy hahomby ity", fa tsy hoe "Vitako ity".
  • Matahotra ny hanandrana zava-baovao izy ireo satria tsy matoky tena, ary misalasala amin'ny zava-drehetra. Mieritreritra izy ireo hoe: "Ahoana raha tsy mahomby aho?"
  • Na dia misy zavatra kely tsy mahomby aza dia kivy haingana izy ireo. Mieritreritra izy ireo hoe: "Tsy mahay an'izany aho" ary tsy miezaka intsony.
  • Raha misy olona manao ratsy azy ireo, na dia zavatra kely fotsiny aza no lazainy, dia malahelo sy ketraka mafy izy ireo, mihevitra fa fahadisoany izany.

Saingy zavatra tokony hotadidinao ity. Ny "Fahatokisan-tena" sy ny fahatokisan-tena dia tsy zavatra azo avy amin'ny zavatra iray monja. Mila fotoana izany. Saingy ireo dia tanjaka azon'ny ankizy rehetra atao, ary tena ilainy tokoa izany. Ny ankizy rehetra dia afaka manao izany. Satria ny ankizy rehetra dia manana toetra tsara maro ao anatiny. Ny ankizy rehetra dia an'ity tontolo ity. Ny ankizy rehetra dia manan-talenta, mendrika ny hotiavina, olona tian'ny hafa, olona afaka manome hevitra vaovao. Ny ankizy rehetra dia mendrika hatsaram-panahy, rariny ary fanajana.

Koa ahoana no hampitomboantsika izany (Fiandraiketana tena)? Andeha hojerentsika?

Toy ny mamboly hazo ao an-jaridaina izany. Mila manondraka azy ianao, manisy zezika azy, ary mamela azy hahazo tara-masoandro. Amin'izay fotoana izay ihany vao hitombo, hamony ary hamoa ny hazo. Mitovy amin'izany koa ny "Fiaiken-tena". Misy olona afaka manampy anao hamboly azy, ary misy zavatra azonao atao samirery.

Fanampiana avy amin'ny ray aman-dreny sy ny mpampianatra

Manampy anao hianatra zava-baovao sy hanandrana zava-baovao ny ray aman-dreninao sy ny mpampianatra anao any am-pianarana. Eritrereto fotsiny ny andro voalohany nianaranao nitaingina bisikileta, na ny andro nianaranao namaky teny vaovao. Midera anao izy ireo rehefa miezaka ianao, rehefa manao izay tsara indrindra vitanao, rehefa manao zavatra irery ianao, ary miteny hoe: "Tsara izany, anaka, tena kinga saina ianao!", sa tsy izany? Izany dia mahatonga anao hahatsiaro ho faly amin'ny fahaizanao, toy ny hoe: "Mahay manao zavatra koa aho, sa tsy izany?"

Fanohanana avy amin'ny namana

Tena manan-danja ihany koa ny namanao. Rehefa mampiditra anao amin'ny lalao, resaka ary hetsika ataony izy ireo, ary mitondra anao amim-panajana, hatsaram-panahy ary rariny, dia hahatsapa ianao fa tsy irery, fa manaiky anao ny rehetra, ary mpikambana manan-danja ao amin'ity vondrona ity ianao. Loharano lehibe amin'ny '(Fiarovana tena)' io fahatsapana io.

Zavatra azonao atao ho an'ny tenanao

Andeha hojerentsika izay azonao atao samirery. Zavatra tena tsotra nefa tena mahomby ireo.

  • Manaova lisitr'ireo zavatra azonao atao:

Makà taratasy kely iray ary andramo soratana izay rehetra azonao atao.

  • Mahay manao sary ve ianao? Mihira? Mandihy? Milalao cricket, manipy baolina, mihazakazaka ary mitsambikina? Mahay mitendry zavamaneno (toy ny sodina na klavier) ve ianao?
  • Mahay mitaingina bisikileta, milomano, mihazakazaka haingana, manipy baolina tsara, mamaha piozila, na mitantara tantara izay hampihomehy ny namanao ve ianao?
  • Mahay mamaky teny ve ianao? Mahay matematika ve ianao? Liana amin'ny siansa, tantara, na tontolo iainana ve ianao?
  • Aza adino ireo zavatra madinika, sa tsy izany?Afaka manamboatra ny fandrianao, miakanjo ary miomana irery ve ianao? Afaka manomboka ny entimodinao ve ianao alohan'ny hangatahan'olona anao, afaka miborosy nify ve ianao? Afaka manampy amin'ny raharaha ao an-trano ve ianao amin'ny fametrahana ny lovia eo ambony latabatra, manampy amin'ny fanomanana sakafo, manadio aorian'ny sakafo, mamahana ny biby fiompinao (alika, saka), ary mitondra azy mitsangantsangana?

Rehefa vitanao ity lisitra ity dia jereo izany ary jereo hoe firy ny zavatra azonao atao. Avelao ny tenanao ho faly sy hirehareha amin'izany. Miezaha manao ny sasany amin'ireo zavatra ato amin'ity lisitra ity tsy tapaka. Isaky ny manao izany ianao dia hahatsiaro ho tsara kokoa ny tenanao. Ary ho lasa mahay kokoa amin'ireo zavatra ireo ianao. Rehefa mahatsapa ianao fa afaka manao azy ireo dia hitombo ho azy ny fahatokisan-tenanao sy ny "Fahatokisan-tenanao".

  • Manaova lisitr'ireo toetra tsara anananao:

Tsy ny zavatra azonao atao ihany no tanjakao fa tafiditra ao anatin'izany koa ireo toetra tsara anananao. Eritrereto ny fomba itondranao ny hafa.

  • Miezaka ny ho tsara fanahy , ara-drariny ary marina ve ianao?
  • Sariaka ve ianao? Olona manampy ny hafa ve ianao? Olona mampifaly ny hafa amin'ny vazivazy ve ianao?
  • Mihaino tsara ve ianao? (Mihaino ve ianao rehefa malahelo ny namanao?) Tia biby ve ianao?
  • Olona mavitrika sy mavitrika ve ianao? Sa olona tony sy milamina tsara?
  • Mamorona ve ianao (mieritreritra sy mamorona zavatra vaovao), be herim-po (miatrika fanamby tsy amin-tahotra), sa mahay fanatanjahan-tena?

Miezaha mampiseho ny iray amin'ireo toetra tsara anananao isan'andro. Jereo ny fiantraikan'ireo toetra tsara anananao amin'ny olona manodidina anao. Jereo koa ny fahatsapanao ho tsara kokoa rehefa mampiasa ireo toetra tsara anananao ianao.

  • Avadiho ho "Afaka aho!" ny hoe "Tsy vitako!":

Rehefa toa sarotra ny zava-drehetra amin'ny voalohany, tsy ny ankizy ihany, fa na isika olon-dehibe aza indraindray mieritreritra hoe: "Um, tsy mahay an'izany aho", "Tsy vitako ity", "Sarotra loatra amiko ity". Amin'izay fotoana izay, esory ao an-tsainao ilay eritreritra kely hoe "Tsy vitako" dia eritrereto hoe:

  • "Hezahako."
  • "Azoko zakaina ity, andramako."
  • "Manao izay fara heriko aho."
  • "Mangataka fanampiana amin'olona mahay manao izany aho." (Tsy misy mahamenatra ny mangataka fanampiana, sa tsy izany?!)

Rehefa mieritreritra amim-pahatokiana toy izao ianao dia mahatsiaro ho tsara momba ny tenanao. Ary azo inoana kokoa fa hanandrana zavatra vaovao ianao. Manantena zavatra tsara. Lazao amin'ny tenanao hoe: "Mino aho fa vitako izany." Avy eo dia manaova fanazaran-tena, mianara, na miomàna araka izany. Ho gaga (sy hirehareha) amin'izay azonao atao ianao!

  • Miezaha mafy araka izay tratra:

Afaka mahatsiaro ho tsara ny tenanao ianao rehefa manandrana zavatra iray. Tsy voatery ho voalohany amin'ny zava-drehetra ianao. Tsy voatery handresy foana ianao. Alaivo sary an-tsaina hoe manao sary ianao. Na dia tsy sary tsara tarehy indrindra eran-tany aza izany, raha nataonao tamim-pitiavana sy tamin'ny ezaka tsara indrindra nataonao izany, dia afaka faly amin'izany ianao. Rehefa manao ny ezaka tsara indrindra vitanao amin'ny zavatra iray ianao, dia mitombo ho azy ny "Fiavonavonanao".

  • Mandany fotoana miaraka amin'ireo olona tianao:

Manaova zavatra tianao miaraka amin'ny reninao, ny rainao, ny fianakavianao (mpiray tam-po aminao, rahalahy, anabavy, rahalahy), ary ireo namanao akaiky indrindra. Miaraha milalao, miresadresaka, mijery sarimihetsika, mandehana mitsangantsangana kely. Izany dia hahatonga anao hahatsapa ho anisan'ity vondrom-piarahamonina ity, fa tsy irery. Eritrereto ireo fotoana naneken'ny hafa anao, nampidirany anao tao amin'ny vondrona misy azy ireo, ary nitiavany anao. Jereo ny fihetseham-ponao momba ny tenanao tamin'izany fotoana izany. Aza adino ny mahita ny zavatra tsara ao amin'ny hafa.

  • Manaova zavatra tsara ho an'ny hafa (ho tsara fanahy):

Ampio ny ray aman-dreninao. Manampy amin'ny fanomanana sakafo, fanadiovana trano, fandaminana ny efitranonao, famahanana ny biby fiompinao, aoka ho tsara fanahy amin'ny iray tampo aminao, milalao amin'izy ireo. Henoy rehefa misy namana tonga hilaza zavatra aminao. Mizarà zavatra anananao (pensilihazo, sakafo). Ampio ny mpiara-monina aminao hitondra entana. Ampio ny mpampianatra hametraka ireo boky, hanampy amin'ny famafana ny solaitrabe. Mampihomehy olona iray. Miaraha amin'ny ankizy iray izay irery ao am-pianarana amin'ny lalao iray, na miresaha amin'izy ireo momba ny filalaovana.

  • Eritrereto indray ny zavatra tsara nataonao:

Eritrereto ny zavatra tsara nataonao omaly na androany maraina. Angamba nanampy ny reninao ianao, na nanome pensilihazo ho an'ny namanao. Inona no tsapanao rehefa mieritreritra izany ianao? Jereo ange, rehefa manao zavatra tsara ianao dia mahatsiaro ho faly amin'ny tenanao. Hitanao fa zava-dehibe izay ataonao, ary misy dikany lehibe izany. Aoka ireo tanjaka tsara tarehy ireo, ireo toetra tsara ireo, hamirapiratra ao anatinao!

Ny hafatra manan-danja indrindra hoentina mody

Koa ry namako, ny "(Fanajan-tena)" dia toy ny namana tsara indrindra sy matanjaka indrindra ao am-ponao. Rehefa matanjaka io namana io dia mahazo hery tsy manam-paharoa ianao hiatrehana ny zava-drehetra sy handresena ny fanamby rehetra.

Olona sarobidy ianao. Aza adino mihitsy izany. Fantaro ny fahaizanao, ny toetra tsara anananao. Aza matahotra manandrana zava-baovao. Mety ho lavo ianao, fa miarena indray. Ny fahalavoana koa dia anisan'ny fianarana. Ento amim-pitiavana sy hatsaram-panahy foana ny tenanao. Vitanao izany! Matanjaka kokoa noho izay eritreretinao ianao!


` Fahatsapana ho matoky tena, fahatokisan-tena, fahasalamana ara-tsaina, fisainana tsara, fivoaran'ny sain'ny ankizy, fahasambarana

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.

Ampio ny hevitrao

Kajy azafady: 4 + 2 =