Raha voan'ny diabeta ianao, na dia sery tsotra aza dia mety hampiahiahy anao. Fa maninona? Ny aretina rehetra, toy ny sery mahazatra, tazo, fanaintainan'ny vavony, na fandoavana, dia mety hampitombo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao. Tsy izany ihany, fa mety hitranga koa izany raha voan'ny aretina ianao. Rehefa miady amin'ny aretina ny vatantsika, dia mamoaka hormonina vokatry ny adin-tsaina izy, izay mety hampiakatra ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra. Noho izany, amin'ny fotoana toy izao, dia mila mitandrina kokoa amin'ny siramamy ao amin'ny rantsika mihoatra noho ny mahazatra isika.
Inona no tokony hataonao rehefa marary ianao?
Aza matahotra rehefa marary ianao. Na izany aza, tokony hanaraka ireto zavatra ireto ianao mba hifehezana ny diabetao. Antsoinay koa hoe "drafitra andro fiasana ho an'ny marary" izany. Tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokoteranao ary manao drafitra toy izany mialoha.
- Jereo tsy tapaka ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao: Jereo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao isaky ny 4 ora . Izany dia hanampy anao hahatakatra raha miakatra, midina, na mijanona ho ara-dalàna ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao.
- Mitandrema amin'ny ketones: Raha voan'ny diabeta karazany 1 ianao ary mihoatra ny 240mg/dL ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao, na raha manoro hevitra anao ny dokoteranao mba hanao izany, dia tokony hojerenao koa ny urine-nao raha misy ketones. Raha fintinina, ny ketones dia vokatra fako vokarina rehefa tsy afaka mampiasa ny glucose ho angovo ny vatantsika fa mandoro tavy ho angovo. Mety hitranga izany mandritra ny fotoan-tsarotra, toy ny aretina. Raha mahatsikaritra ketones ao amin'ny urine-nao ianao dia antsoy avy hatrany ny dokoteranao. Miankina amin'ny toe-pahasalamanao, dia mety halefa any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) ianao.
- Jereo ny hafanan'ny vatanao: Jereo imbetsaka isan'andro ny hafanan'ny vatanao. Ny tazo dia famantarana fa misy aretina ao amin'ny vatana.
- Misotroa rano betsaka: Raha tsy afaka mihinana sakafo mivaingana ianao dia misotroa rano betsaka. Mba hisorohana ny tsy fahampian-drano dia tokony hisotro rano farafahakeliny vera isaky ny adiny iray ianao rehefa mifoha. Zava-dehibe indrindra izany raha mandoa na marary vavony ianao. Raha tsy afaka mifehy ny fisotroanao rano ianao dia mety mila miditra hopitaly na mankany amin'ny ETU.
Ny zava-dehibe indrindra dia ny mitazona ny vatanao ho tsy ampy rano. Tsara avokoa ny misotro rano, laoka masira, Jeevani, ary ron-lasopy.
- Aza ajanona ny fihinanana insuline: Fahadisoana ataon'ny olona maro izany. Na dia tsy afaka mihinana sakafo mafy aza ianao dia aza ajanona ny fihinanana insuline.Mandritra ny aretina dia mety hiakatra ny siramamy ao amin'ny ranao noho ny adin-tsaina eo amin'ny vatanao, ka mety mila insuline ianao. Na izany aza, miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fanovana ny fatran'ny insuline-nao. Mety mila mihinana na misotro zavatra misy siramamy ianao mba hisorohana ny hypoglycemia.
- Mitandrema amin'ny fanafody sotroina: Raha voan'ny diabeta karazany 2 ianao dia mety mila mijanona tsy mihinana fanafody sotroina sasany (ohatra, Metformin) raha mbola marary. Raha tsy azonao antoka izay tokony hatao dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao.
- Rehefa mihinana fanafody hafa: Raha mila mividy fanafody any amin'ny fivarotam-panafody ianao mba hifehezana ireo soritr'aretina toy ny kohaka sy ny moka, dia mety misy siramamy ao anatiny. Noho izany, anontanio amin'ny dokoteranao ny momba ireo vokatra tsy misy siramamy.
Inona no tokony hohaninao rehefa marary ianao?
Aza mandingana sakafo satria sarotra ny mihinana. Raha manao izany ianao dia mety hiafara amin'ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny ra tampoka (hypoglycemia), izay mety ho olana. Koa mihinàna zavatra mora hanina, tsy dia masiaka loatra, ary tsy mampaninona ny vavony. Miezaha mihinana gliosida 30-50 grama isaky ny 3-4 ora . Izany dia hanome ny vatanao ny angovo ilainy, hampijanona ny fiforonan'ny ketones, ary hisoroka ny fihenan'ny siramamy ao amin'ny ranao ho ambany loatra.
Raha sahirana misakafo ianao dia andramo ireto. Ny tsirairay amin'izy ireo dia misy gliosida 15 grama eo ho eo.
| Karazana sakafo/zava-pisotro | Mitovy amin'ny 15 grama gliosida |
|---|---|
| Gelatin mahazatra | 1/2 kaopy |
| Zava-pisotro malefaka mahazatra (ohatra Sprite) | 1/2 kaopy |
| Popsicle | 1/2 a |
| Paoma tsy mamy | 1/2 kaopy |
| Ranom-paoma | 1/3 kaopy |
| Zava-pisotro fanatanjahan-tena (ohatra: Gatorade) | 1/2 kaopy |
Ankoatra izany, azonao atao ny misotro ranon-javatra tsy misy kaloria (ohatra, rano, soda diet, ary ron-lasopy tsy misy sira) mba hihazonana ny haavon'ny rano ao amin'ny vatanao.
Rahoviana aho no tokony hiantso ny dokotera?
Indraindray dia mety ho sarotra ny mitantana ireo zavatra ireo ao an-trano. Raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao dia miresaha avy hatrany amin'ny dokoteranao. Ny fahasalamanao no zava-dehibe indrindra.
| Endri-javatra tokony hojerena | Description |
|---|---|
| Tsy voafehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ra | Ambony noho ny 180 mg/dL na latsaky ny 70 mg/dL foana ny siramamy ao amin'ny ranao. |
| Tsy fahafahana mitazona rano na sakafo ao anaty vatany | Mandoa tsy an-kijanona mandritra ny ora maromaro na tsy mahavita mifehy na inona na inona. |
| Tazo mahery | Ny hafanan'ny vatana mihoatra ny 101 Fahrenheit (101°F) na 38.3 Celsius (38.3°C). |
| Mandoa na aretim-pivalanana | Mandoa na aretim-pivalanana tsy an-kijanona mandritra ny mihoatra ny 6 ora. |
| Fisian'ny ketôna | Ny fahitana ny ketônina ao anaty fitiliana urine. |
Hafatra entina mody
- Mety hiaina fiakaran'ny tahan'ny siramamy ao amin'ny rany tsy ampoizina ny olona voan'ny diabeta mandritra ny aretina mahazatra rehetra.
- Rehefa marary ianao dia jereo ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao isaky ny 4 ora ary raiso an-tsoratra izany.
- Misotroa rano betsaka araka izay azo atao (rano, lasopy, laoka masira) mba hisorohana ny tsy fahampian-drano.
- Aza ajanona mihitsy ny fihinanana insuline raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
- Raha mandoa, tazo mahery, aretim-pivalanana maharitra, na tsy voafehy ny tahan'ny siramamy ao amin'ny ranao dia manatona dokotera avy hatrany.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment