Matahotra mafy ny handeha any amin'ny hopitaly ve ianao? (Nosocomephobia) Andeha hiresaka momba izany isika!

Mahatonga ny olona sasany hangovitra ny firesahana momba ny hopitaly, sa tsy izany? Angamba mahatsapa enta-mavesatra sy tahotra lehibe ao am-ponao ianao, na dia ny hihaona amin'ny dokotera fotsiny aza, na ny haka fanafody, na ny handeha hitsidika namana marary. Na dia toa zavatra mahazatra aza izany, ho an'ny olona sasany dia mety ho ratsy lavitra noho ny eritreretiny izany tahotra izany. Izany no horesahintsika androany, tahotra tafahoatra sy tsy voafehy, izay antsoina amin'ny siansa ara-pitsaboana hoe `(Nosocomephobia)`.

Inona no atao hoe Nosocomephobia? Raha ny marina kokoa...

Raha fintinina, ny "Nosocomephobia" dia tahotra tafahoatra sy tsy ara-dalàna ny hopitaly. Antsoina hoe phobia manokana izany. Raha lazaina amin'ny teny tsotra dia mitovy amin'ny aretin'ny tebiteby izy io.

Jereo ange e! Tsy misy amintsika tia mankany amin'ny hopitaly loatra. Satria rehefa mieritreritra hopitaly isika dia mieritreritra zavatra toy ny aretina, fanaintainana, ary indraindray fahafatesana. Na izany aza, maro ny olona manafina izany eritreritra tsy mahafinaritra izany ary mankany amin'ny hopitaly rehefa ilaina izany. Ohatra, mandeha any isika rehefa marary na mitsidika mpianakavy.

Na izany aza, ho an'ny olona iray voan'ny "Nosocomephobia", dia lehibe loatra io tahotra io ka tsy zakany. Mety hanao zavatra toy izao izy ireo:

• Na dia tena mila mihinana fanafody aza izy ireo dia misoroka ny fandehanana any amin'ny hopitaly araka izay azo atao .
• Na dia ny fieritreretana hopitaly aza dia efa mahatonga azy ireo ho mitebiteby sy tsy milamina intsony .
• Raha tsy maintsy mankany amin'ny hopitaly izy ireo mba hijery olon-kafa, dia mety hiaina tahotra mafy .
• Mety hanenina ianao any aoriana any satria tsy afaka nitsidika olona akaiky anao tany amin'ny hopitaly noho ny tahotrao.
• Manahy tsy amin'antony foana aho hoe sao dia tsy maintsy mankany amin'ny hopitaly sa tsia.

Ahoana no fiantraikan'izany tahotra izany eo amin'ny fiainanao andavanandro?

Raha ny marina, ity toe-javatra antsoina hoe "Nosocomephobia" ity dia mety hisy fiantraikany ratsy eo amin'ny fahasalamanao ara-batana sy ara-tsaina. Io tahotra tafahoatra io dia mety hahatonga anao hiaina soritr'aretina isan-karazany. Ankoatra izany, mety hijanona tsy hitady fitsaboana ianao rehefa mila izany. Alaivo sary an-tsaina izay hitranga raha mila fitsaboana maika ianao ary tsy mankany amin'ny hopitaly noho io tahotra io. Tsy vitan'izany ihany, ny tsy fahafahana mitsidika ny namanao na ny havanao marary dia mety hiteraka alahelo sy nenina lehibe mandritra ny fotoana maharitra.

Tahaka ny phobia maro, ny olona voan'ny nosocomephobia dia mety mahalala fa tsy ara-dalàna sy tsy mitombina ny tahony. Na izany aza, sahirana izy ireo mifehy ireo fihetseham-po ireo.

Ahoana no fahita matetika ity aretina antsoina hoe "Nosocomephobia" ity?

Raha ny marina, tahaka ny tahotra ny haavo (Acrophobia) na ny tahotra ny manidina (Aerophobia), ity (Nosocomephobia) ity dia toe-javatra izay fahita kokoa noho ny phobia hafa. Mety hanomboka amin'ny olona amin'ny sokajin-taona rehetra izany, manomboka amin'ny fahazazana ka hatramin'ny fahamatorana.

Misy karazana phobia hafa mifandraika amin'ny tahotra hopitaly ve?

Eny, ity "Nosocomephobia" ity dia mety mifandray amin'ny phobia manokana maromaro mifandraika amin'ny hopitaly sy ny fikarakarana ara-pahasalamana. Ireto misy ohatra vitsivitsy:

• 'Agliophobia' : Tahotra ny fanaintainana.
• 'Karsinofobia' : Tahotra ny homamiadana.
• Claustrophobia : Tahotra toerana tery sy tery (ohatra, efitrano fanadinana, toerana tery ampiasaina amin'ny fitiliana ara-pitsaboana sasany).
• 'Hemophobia' : Tahotra mahita ra.
• 'Iatrofobia' : Tahotra ny dokotera.
• 'Mysophobia' : Tahotra ny mikraoba.
• 'Nosophobia' : Tahotra ny aretina.
• 'Tomophobia' : Tahotra ny fandidiana.
• 'Pharmacophobia' : Tahotra fanafody.
• 'Thanatophobia' : Tahotra ny fahafatesana.
• 'Trypanophobia' : Tahotra ny fanjaitra.

Rehefa misy olona manana tahotra hafa tahaka izao lazaina momba ny hopitaly, dia mety hiara-mamorona tahotra lehibe kokoa ireo tahotra rehetra ireo.

Nahoana no atahorana ny hopitaly toy izao? Inona avy ireo antony?

Mbola tsy azo antoka ny antony marina mahatonga ny tahotra manokana toy ny "Nosocomephobia" ireo manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina. Na izany aza, inoana fa ireto anton-javatra manaraka ireto no mety handray anjara amin'izany:

• Fototarazo : Mety ho mifindra amin'ny fianakaviana ny tebiteby sy ny tahotra manokana. Koa raha misy olona ao amin'ny fianakavianao voan'ity aretina ity dia mety ho ianao koa.
• Traikefa mahatsiravina tany amin'ny hopitaly : Raha narary mafy tany amin'ny hopitaly ianao fony mbola kely, na raha tratran'ny lozam-pifamoivoizana mafy, na angamba raha namoy olon-tiana tany amin'ny hopitaly ianao, dia mety hipoitra noho izany traikefa mampalahelo izany io tahotra io. Alaivo sary an-tsaina hoe, raha tsy maintsy mijoro irery eo amin'ny fandriana maromaro ao amin'ny hopitaly ianao, eo anivon'ny olona maro, dia mety ho tafiditra ao an-tsainao koa izany.
• Tahotra hafa : Mety hiharatsy kokoa ity toe-javatra ity noho ny tahotra hafa mifandraika amin'ny hopitaly. Ohatra, ny tsy fitiavana ny fitanjahana, ny mikraoba, ny ra ary ny fanjaitra dia mety hiara-mamorona tahotra lehibe rehefa mahita hopitaly ianao.
• Ny fomba anehoana ny hopitaly amin'ny fampitam-baovao : Ny sarimihetsika, tantara an-tsehatra amin'ny fahitalavitra, ary tatitra an-gazety sasany dia mampiseho ny hopitaly ho toerana mampidi-doza, mampidi-doza ary mampatahotra. Na dia ny fijerena azy ireo aza dia mety hamorona endrika ratsy momba ny hopitaly.
• Olana ara-pandrenesana : Mety ho mora tohina loatra amin'ny fofona ny olona sasany. Ohatra, mety ho hitan'izy ireo fa tsy mahafinaritra azy ireo loatra ny fofon'ny fanafody, famonoana otrikaretina, ra, na loa any amin'ny hopitaly. Mety hahatonga ny hopitaly tsy hahazo aina koa ireo fofona ireo.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny tahotra ny hopitaly?

Ny olona voan'ny nosocomephobia dia mety hiaina soritr'aretin'ny tebiteby na tahotra rehefa mieritreritra, mahita, na mandeha any amin'ny hopitaly. Ny olona sasany dia mahatsapa tosidra ambony rehefa mahita dokotera na mankany amin'ny toeram-pitsaboana, izay antsoina koa hoe "syndrome akanjo fotsy". Aretina somary hafa kely ity ary malemy kokoa.

Na izany aza, amin'ny tranga mafy amin'ny nosocomephobia, soritr'aretina toy ny:

• Fahasarotana miaina, fifohana rivotra haingana, na fahasemporana miaina (hyperventilation).
• Fanina.
• Vava maina.
• Hatsembohana tafahoatra.
• Henjana ny hozatra, fanaintainana.
• Maloiloy sy mandoa.
• Nofy ratsy.
• Fanafihana tahotra.
• Fitomboan'ny tahan'ny fo.
• Hovitrovitra ny vatana.
• Mahatsiaro ho te handositra sy hiafina.

Zava-dehibe: Mety miovaova arakaraka ny olona ireo soritr'aretina ireo. Mety tsy hanana ireo soritr'aretina rehetra ireo ny olona sasany, na mety hanana iray na roa monja.

Ahoana no fomba fijerin'ny dokotera ity aretina ity?

Maro ny olona tsy mahazo aina sy tsy te handeha hopitaly. Na izany aza, ny "Nosocomephobia" dia tahotra tafahoatra sy manafotra izay misy fiantraikany amin'ny fitondran-tenanao sy ny fanapahan-kevitrao. Raha mihevitra ianao fa manana io karazana phobia io dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteran'ny fianakavianao na matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina .

Tsy misy fitiliana manokana hamantarana ity aretina ity. Na izany aza, mety hiresaka aminao ny dokotera ary hanontany momba ny:

• Inona avy ireo soritr'aretina,
• Hafiriana no nisian'ireto?
• Noho izany, rehefa avy niresaka momba ny karazana fanelingelenana aterak'izany eo amin'ny fiainanao andavanandro ianao vao manapa-kevitra raha phobia manokana izany.

Miankina amin'ny tahotrao ity aretina ity:

• Miteraka tebiteby tsy zaka ve izany?
• Mitondra tsindry na fiantraikany be eo amin'ny fiainanao andavanandro ve izany?
• Efa enim-bolana farafahakeliny ve no nisian'izany?
• Lehibe lavitra noho ny tena loza ve ny tahotra?
• Na dia te-handeha any amin'ny hopitaly aza ianao, na dia ilaina aza izany, dia hisoroka izany ve ianao?
• Mikasika ny mety ho vokatry ny tebiteby na ny fanafihan-tahotra ny soritr'aretina ara-batana.

Inona no azo atao hitsaboana izany?

Ho an'ny olona sasany, ny nosocomephobia dia mety tsy mitaky fitsaboana manokana raha tsy mafy. Na izany aza, raha miteraka soritr'aretina io tahotra io, manakana azy ireo tsy hitady fitsaboana, na manakana azy ireo tsy hitsidika ireo olon-tiana marary, dia mety mila fanampiana izy ireo mba hiatrehana io tahotra io.

Ireto manaraka ireto dia azo ampiasaina ho fitsaboana ny `(Nosocomephobia):`

• Fitsaboana ara-tsaina momba ny fitondran-tena (CBT)Karazana fitsaboana ara-tsaina ity. Raha fintinina, manampy anao hahatakatra sy hifehy ny eritreritrao sy ny fihetseham-ponao izany. Miresaka aminao ny mpitsabo ary miezaka mamantatra ny antony mahatonga anao hieritreritra, hahatsapa ary hitondra tena toy izany. Rehefa mandeha ny fotoana, ny CBT dia afaka manampy anao hanova ny eritreritrao ratsy momba ny hopitaly. Ohatra, raha tokony hieritreritra hoe: "Raha mankany amin'ny hopitaly aho dia harary," dia manampy anao hieritreritra hoe: "Ny hopitaly dia toerana ahafahan'ny olona mihatsara."
• Fitsaboana amin'ny alalan'ny "Exposure" (Fitsaboana amin'ny alalan'ny "Exposure" ): Indraindray antsoina hoe "desensitization" izany. Izany dia midika tsikelikely, amin'ny fampiharihariana ny tahotrao ao anatin'ny tontolo voafehy. Ho an'ny olona voan'ny nosocomephobia, azonao atao ny manomboka amin'ny zavatra tsy dia atahoranao loatra, toy ny sarin'ny hopitaly. Avy eo, dia ampiharihariana tsikelikely amin'izany ianao, toy ny manatona hopitaly ary avy eo miditra ao anatiny. Rehefa miha-miharihary kokoa amin'ny tahotrao ianao, dia afaka mianatra mitantana ny nosocomephobia-nao.
• Fitsaboana amin'ny alalan'ny hipnôzy : Izany dia ny fametrahana anao eo ambany hipnôzy, ny fitazonana ny sainao hifantoka saingy ao anatin'ny toe-javatra toy ny trance. Rehefa hipnôzy ianao dia misokatra kokoa amin'ny soso-kevitra sy ny fiovana. Ny mpitsabo hipnôzy dia afaka manampy ny olona hipnôzy tsy hatahotra loatra ny hopitaly.
• Fanafody : Misy karazana fanafody maromaro izay mampihena ny tebiteby (Anti-anxiety) na ny fahaketrahana (Depression). Ireo dia afaka mampihena ny soritr'aretin'ny tebiteby. Na izany aza, ireo fanafody ireo dia tsy fanafody feno ho an'ny toe-javatra Nosocomephobia. Na izany aza, raha tsy maintsy mankany amin'ny hopitaly ianao, ohatra, hitsidika olon-tiana na hanao fizahana ara-pahasalamana manan-danja, ireo fanafody mampihena ny tebiteby ireo dia mety hanampy amin'ny fotoana toy izany. Ireo dia tokony horaisina araka ny torohevitry ny dokotera ihany.

Azo sorohina ve ity toe-javatra ity?

Raha ny marina, mbola tsy takatry ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana ara-tsaina tanteraka ny antony mahatonga ny phobias manokana toy ny nosocomephobia, ka tsy misy fomba voaporofo hisorohana izany.

Na izany aza, raha manana phobia ianao dia mety manana na efa manana aretina hafa momba ny tebiteby, toy ny fikorontanan'ny tebiteby na ny fikorontanan'ny fikorontanan-tsaina sy ny fikorontanan-tsaina (OCD). Noho izany, zava-dehibe ny miara-miasa amin'ny dokoteranao mba hitantanana ny soritr'aretin'ny aretina voalohany mahazo anao. Izany dia afaka manampy amin'ny fisorohana ny fivoaran'ny hafa.

Angamba ny fanaovana ireto zavatra ireto dia afaka mampihena ny mety hisian'ny "Nosocomephobia":

• Famerana ny fampiasana toaka sy zava-mahadomelina hafa.
• Fampihenana ny adin-tsaina izay mitranga amin'ny asa andavanandro, ohatra any am-piasana.
• Fitsaharana tanteraka amin'ny fifohana sigara sy ny fampiasana paraky hafa.
• Mandany fotoana miaraka amin'ireo olon-tiana.
• Manomboka fialam-boly vaovao mba hialana amin'ny fieritreretana momba izany tahotra izany.

Azo sitranina tanteraka ve ny nosocomephobia?

Tsy misy fanafodiny ho an'izany. Na izany aza, raha arahina tsara ny fitsaboana, indrindra ny CBT sy ny Exposure Therapy, dia maro ny olona afaka miatrika tsara ity aretina ity.

Raha tsy maintsy mankany amin'ny hopitaly ianao, ahoana no fomba hiatrehanao izany tahotra izany?

Amin'ny fotoana iray eo amin'ny fiainantsika dia tsy maintsy manatona dokotera na mankany amin'ny hopitaly isika rehetra. Misy fomba maromaro hanampiana amin'ny fitantanana izany tahotra sy tebiteby izany mandritra ny fotoana toy izany. Ireto zavatra ireto dia mety hanampy anao:

• Misafidiana toerana tsy dia mampatahotra loatra : Maro ireo hopitaly vaovao naorina mba ho mahafinaritra ny maso sy mampiala voly. Raha azo atao, mifidiana toerana toy izany.
• Raha tsy maintsy mandalo fitiliana na fitsaboana ianao dia miomàna mialoha : mandehana miaraka aminao, ento miaraka aminao ny olona iray hanohana anao.
• Ento izay zavatra mahazatra anao sy mitondra fampiononana ho anao : zavatra izay hahatonga anao hahatsiaro ho toy ny ao an-trano.
• Mitondrà zavatra mety hanelingelina anao : boky, kilalao, piozila, sns.
• Manaova fanazaran-tena tsotra mba hampitoniana ny sainao : ohatra, fisaintsainana, fanazaran-tena miaina, fanazaran-tena mampiala voly ny hozatra. Ny fifantohana amin'ny sasany amin'ireo fahatsapanao dia afaka manampy anao hampitony ny sainao ihany koa. Ohatra, eritrereto ny fahatsapana rehefa mikasika zavatra iray, toy ny lamba malefaka, izay mahafinaritra anao. Na, mihinàna sakafo tianao indrindra ary tandremo tsara ny tsirony.
• Ahena ny fihinananao zava-pisotro misy kafeinina : Mety hampitombo ny tebiteby ny kafeinina.
• Resaho amin'ny olona tianao atokisanao na dokotera ny tahotrao : Mety ho fanamaivanana lehibe ny milaza amin'olona izay ao an-tsainao.

Farany, zavatra tokony hotadidinao

Tahotra tafahoatra sy tsy zaka ny hopitaly ny nosocomephobia. Aretin-tebiteby izy io. Mety hahatonga anao hahatsapa soritr'aretina mafy amin'ny tebiteby izany ary hanakana anao tsy hahazo ny fitsaboana ilainao.

Tadidio fa tsy irery ianao. Maro ny olona manana io tahotra io. Amin'ny fiaraha-miasa amin'ny mpitsabo sahaza sy ny fampiharana ny fomba fitantanana ny tebitebinao, dia afaka miatrika amim-pahombiazana ity aretina ity ianao. Aza matahotra, ary aza misalasala mangataka fanampiana. Ny fahasalamanao no zava-dehibe indrindra.

` Nosocomephobia, Tahotra hopitaly, Tahotra hopitaly, Tebiteby, Fahasalamana ara-tsaina, Phobia, Tebiteby