Efa mba nanontany tena ve ianao hoe ahoana no ifandraisan'ny vatantsika ambony sy ambany rehefa mipetraka, mandeha, na mihazakazaka isika? Androany dia hiresaka momba ny ampahany manan-danja indrindra amin'ny vatantsika isika, izay mitondra ny lanjan'ny vatantsika manontolo, manome antsika fitoniana, ary miasa toy ny fototry ny trano. Izany dia ny valahana, na araka ny ren'ny olona maro amin'ny teny anglisy hoe Pelvis . Rehefa fantatrao tsara izany dia vao mainka ho gaga amin'ny vatanao ianao.
Raha fintinina, inona moa ity valahana ity?
Alaivo sary an-tsaina hoe, eo amin'ny faran'ny hazondamosinao, dia misy taolana matanjaka miendrika vilia. Izany no atao hoe valahana. Izy io no manohana ny vatantsika ary miasa toy ny tetezana mampitohy ny tongotsika. Miforona ny valahana rehefa miara-mivory ny taolana rehetra ao amin'ny andilanao, ny fitombenanao ary ny fenao.
Indraindray ny dokotera dia mampiasa ny teny hoe "pelvis" tsy hoe hilazana fotsiny an'io taolana io. Mampiasa io teny io koa izy ireo hilazana ny faritra manodidina azy manontolo, izay midika hoe ny faritra manontolo eo ambanin'ny foitranao sy eo ambonin'ny fenao. Ohatra, raha manana "fanaintainana eo amin'ny valahanao" ianao, izay fanaintainana eo amin'ny faritry ny valahanao, dia mety ho olana amin'ny taova ao anatin'io taolana io izany. Maro amin'ireo taova manan-danja, toy ny rafi-pivalanana, ny taova fananahana (toy ny tranonjaza sy ny ovaire), ary ny lava-pitombenana, no voaaro ao anatin'io lavaka io. Rehefa manao "fanadinana valahana" ny dokotera, dia mazàna izy no mandinika ireo taova ireo.
Inona no soa omen'ny valahana ho an'ny vatantsika?
Tsy taolana fotsiny ny valahana. Manatanteraka asa manan-danja maro ho an'ny vatantsika izy.
1. Fitondrana lanja sy fahamarinan-toerana: Ny valahana no manohana ny lanjan'ny tapany ambony amin'ny vatantsika ary mizara izany lanja izany mitovy tsara eo amin'ny tongotsika. Io rafitra matanjaka io dia manampy antsika hijanona ho mafy orina rehefa mijoro, mandeha ary mihazakazaka isika.
2. Fiarovana ny taova: Araka ny efa nolazaiko teo aloha, ny lavaka eo amin'ny valahana dia manome fonenana azo antoka ho an'ny ankamaroan'ny taova saro-pady sy manan-danja indrindra, toy ny tranon-jaza, ny tatavia, ary ny ampahan'ny tsinay. Tahaka ny fiarovan'ny karandoha ny loha, dia miaro ireo taova ireo koa ny valahana.
3. Manampy amin'ny fihetsehana: Ao amin'ny valahana no misy ny tonon-taolana. Noho izany, tena ilaina ny asan'ny valahana mba hahafahantsika manetsika ny tongotsika, miondrika, mandeha ary mihazakazaka.
4. Zava-dehibe mandritra ny fiterahana: Ny valahana, indrindra fa amin'ny vehivavy, dia natao manokana ho an'ny fiterahana. Ny lakandrano fiterahana dia foronina amin'ny alalan'ny valahana. Mandritra ny fitondrana vohoka, ny tonon-taolana sy ny ligamenta ao amin'ny valahana dia miala sasatra ary mifanaraka amin'ny fiterahana.
Inona avy ireo taolana mandrafitra ny valahana?
Tsy taolana tokana ny valahana. Izy io dia voaforon'ny karazana taolana maromaro izay miara-miasa mba hamorona ity rafitra sarotra ity. Na dia misaraka aza ireo taolana ireo rehefa mbola kely isika, dia miara-miasa izy ireo rehefa mitombo isika, indrindra rehefa mihantitra isika.
| Anaran'ny taolana | Fanazavana tsotra |
|---|---|
| Sakrum | Ity no taolana ambany indrindra, miendrika telozoro, somary fisaka eo amin'ny hazondamosinao. Izy io dia miforona amin'ny alalan'ny fampiraisana ireo hazondamosina 5 farany amin'ny hazondamosinao. Raha apetrakao eo anelanelan'ny vodinao eo an-tampony ny tananao, dia ho tsapanao io taolana io. |
| Kihoza | Ity no antsointsika hoe taolana rambony. Ilay taolana kely eo amin'ny faran'ny hazondamosina, eo ambanin'ny sacrum. Eto no maharary rehefa voadona ny vodinao rehefa mianjera. |
| Taolana valahana | Fitambaran'ny taolana telo ity raha ny marina. Misy roa amin'ireo taolana ireo amin'ny lafiny roa. Ireo taolana telo ireo dia:
|
Misy fahasamihafana ve eo amin'ny valahan'ny vehivavy sy ny lehilahy?
Eny, mazava ho azy fa misy fahasamihafana lehibe. Ireo fiovana ireo dia natao mba handraisana ireo fiovana eo amin'ny fizotran'ny fananahana. Raha fintinina, ny valahan'ny vehivavy dia nivoatra mba ho mora kokoa ny miteraka, ary ny valahan'ny lehilahy kosa dia nivoatra mba ho matanjaka kokoa ny fandehanana sy ny fihazakazahana.
| Toetran'ny valahan'ny vehivavy (mety amin'ny fiterahana) | Toetran'ny valahan'ny lehilahy (mety amin'ny fandehanana an-tongotra sy fihazakazahana) |
|---|---|
| Malalaka kokoa sy marivo kokoa . Lehibe sy boribory ny fidirana mba hahafahan'ny zazakely mihetsika mora foana. | Lava kokoa, tery kokoa ary matanjaka kokoa . Miha-tery kokoa izy io rehefa miakatra avy any ambony ka hatrany ambany ianao. |
| Malalaka toy ny litera 'U' ny zoro fihaonan'ny taolana roa eo anoloana (andohalambo), toy ny andohalambo. | Tery ny zoro fihaonan'ny taolana roa amin'ny pubic, toy ny litera 'V'. |
| Malalaka loatra ny elanelana misy eo amin'ny taolana ischial roa (taolana mipetraka), izay mahatonga ny fivoahan'ny zaza ho lehibe kokoa. | Kely ny elanelana misy eo amin'ireo taolana roa mipetraka. |
| Fohy sy mivelatra ny sacrum. Miondrika miverina izy io mandritra ny fiterahana mba hanomezana toerana malalaka. | Lava, tery ary mahitsy ny sakrum. |
| Azo afindrafindra ny kitrokely. Miondrika miverina izy io mba hanomezana toerana ho an'ny zaza rehefa mivoaka. | Miondrika miditra ny coccyx ary mijanona ho marin-toerana . |
Misy karazana endriky ny valahana ve? Misy fiantraikany amin'ny fiterahana ve ireo?
Eny, matetika isika miresaka momba ny endriky ny valahana amin'ny fizarana azy ho karazany efatra. Saingy tsy azo atao ny mametraka azy ho boaty efatra marina, ny ankamaroan'ny valahana dia fifangaroan'ireo karazany ireo. Io fanasokajiana io dia ampiasaina indrindra rehefa miresaka momba ny fiterahana.
- Gynecoïde: Ity no endrika valahana mahazatra indrindra sy mahazatra ho an'ny vehivavy. Boribory, malalaka ary marivo izy io. Io no endrika mety indrindra sy mora indrindra amin'ny fiterahana.Izany no dinihina.
- Android: Mitovy amin'ny endriky ny valahana "lahy" ity matetika. Miendrika fo izy io, mivelatra eo an-tampony ary mihakely mankany ambany. Mety ho sahirana kokoa amin'ny fiterahana mandritra ny fiterahana ny olona manana ity karazana valahana ity, saingy afaka mitantana izany toe-javatra izany ny dokotera.
- Anthropoïde: Endrika boribory lavalava ity, lava kokoa avy eo anoloana mankany aoriana ary tery kokoa avy eo amin'ny ilany mankany amin'ny ilany. Tsy miteraka olana amin'ny fiterahana ihany koa ity endrika ity.
- Platypelloid: Ity no endrika tsy fahita firy. Fisaka izy io, mivelatra amin'ny andaniny roa, ary marivo hatrany aloha ka hatrany aoriana. Mitovy amin'ny tsaramaso izy io.
Ny zava-dehibe indrindra: Raha reny bevohoka ianao dia aza manahy momba ny endriky ny valahanao. Misy reny an-tapitrisany maro izay efa niteraka zaza salama tsara na inona na inona endriny. Tsy ny endriky ny valahanao ihany no zava-dehibe amin'ny fiterahana. Maro ihany koa ny anton-javatra voakasik'izany, toy ny haben'ny zaza, ny toerana misy ny zaza, ary ny tanjaky ny fihenjanan'ny tranonjaza. Hodinihin'ny dokoteranao izany rehetra izany ary hanome anao ny torohevitra sy fitsaboana tsara indrindra.
Inona avy ireo olana ara-pahasalamana mety hitranga mifandraika amin'ny valahana?
Toy ny taolana sy tonon-taolana hafa ao amin'ny vatantsika, ny valahana dia mety ho iharan'ny aretina sy aretina isan-karazany.
- Tapaka ny valahana: Mety ho vokatry ny dona mafy izany, toy ny fianjerana avy eny amin'ny toerana avo na lozam-pifamoivoizana goavana. Aretina goavana ity.
- Aretin-tonona: Mety hitranga amin'ny tonon-taolana ao amin'ny valahana ny aretin-tonona, indrindra fa ny tonon-taolana sacroiliac. Mety hiteraka fanaintainana eo amin'ny lamosina ambany sy ny fitombenana izany.
- Coccydynia: Izany dia manondro ny fanaintainana eo amin'ny coccyx, na taolan-drambony. Mety hitranga amin'ny olona mipetraka amin'ny toerana mafy mandritra ny fotoana maharitra, na rehefa avy nianjera io fanaintainana io.
- Fanaintainana mandritra ny fitondrana vohoka: Mandritra ny fitondrana vohoka, ny hormonina dia mahatonga ny tonon-taolana ao amin'ny valahana hiala sasatra. Mety hiteraka fanaintainana izany rehefa mandeha na manova toerana. Antsoina koa hoe '(Symphysis Pubis Dysfunction)' izany.
- Tsy fitoviana eo amin'ny Cephalopelvic: Aretina mifandraika amin'ny fiterahana ity. Lehibe kokoa noho ny fisokafan'ny valahan'ny reny ny haben'ny lohan'ny zaza, ka mahatonga ny fiterahana ara-dalàna ho sarotra.
- Olana amin'ny hozatra sy ny ozatra: Ny aretina toy ny "syndrome Piriformis" sy ny "neuralgia Pudendal" dia mety hiteraka fanaintainana sy fahatoranana eo amin'ny faritry ny valahana sy ny fitombenana.
Raha mahatsapa fanaintainana maharitra eo amin'ny faritry ny valahanao, ny andilanao, ny fitombenanao, na ny tapany ambany amin'ny lamosinao ianao dia ataovy izay hanatonana ny dokoteranao ary hiresaka momba izany. Aza atao tsirambina izany.
Hafatra entina mody
- Taolana matanjaka ny valahana izay mampifandray ny tapany ambony sy ambany amin'ny vatantsika ary manohana ny lanjantsika. Toy ny fototry ny vatantsika izy io.
- Miaro ireo taova manan-danja maro ity lavaka eo amin'ny valahana ity, toy ny tranonjaza sy ny tatavia.
- Natao ho malalaka sy marivo ny valahan'ny vehivavy mba hanamorana ny fiterahana, raha tery sy lava kosa ny valahan'ny lehilahy mba hanamorana ny fihetsehana matanjaka.
- Na dia misy karazany maro aza ny endriky ny valahana, dia tsy tokony hanahy momba izany ny reny bevohoka. Ny dokotera no hanome ny tari-dalana ilaina mba hahavitana tsara ny fiterahana.
- Tena zava-dehibe ny manatona dokotera avy hatrany raha misy fanaintainana tsy mahazatra sy maharitra eo amin'ny faritry ny valahana.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න