Izay tokony ho fantatrao momba ny fanampin-tsakafo SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)!

Angamba efa nandre momba ity fanampin-tsakafo antsoina hoe SAM-e ity ianao (soratan'ny sasany hoe SAM-e koa)? Angamba efa nahita izany tany amin'ny fivarotana ianao. Ny sasany milaza fa tsara ho an'ny fahasalamana ara-tsaina izany, fa ny hafa kosa milaza fa tsara ho an'ny aty sy ny taolana. Koa inona marina moa ny SAM-e? Tena mahasoa antsika ve izany? Andeha horesahintsika tsotra izany, amin'ny fomba azonao takarina.

Inona ny SAM-e (S-adenosyl-L-methionine)?

Raha fintinina, ny SAM-e dia fanafohezana ny akora simika 'S-adenosyl-L-methionine'. Zavatra mitranga ho azy ao amin'ny vatantsika izany. Misy mino fa afaka manampy amin'ny fahasalamantsika ara-tsaina izany, ary koa manampy amin'ny fahasalaman'ny taolana sy ny aty.

Saingy misy zavatra tena manan-danja tokony ho fantatrao. Ny Food and Drug Administration (FDA) dia tsy nankatoa ny SAM-e ho an'ny fampiasana ara-pitsaboana. Midika izany fa tsy fanafody ho an'ny rehetra izy io. Ny fanampin-tsakafo toy izao dia mety misy akora hafa izay tsy voatanisa eo amin'ny marika. Noho izany, raha mihinana iray amin'ireo fanampin-tsakafo ireo ianao dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny ekipa mpitsabo anao (dokotera, mpitsabo mpanampy, sns.) momba izany. Afaka manome anao fampahalalana manan-danja momba ny fiarovana izy ireo.

Azo ampiasaina amin'ny tanjona hafa koa ity fanafody ity. Raha manana fanontaniana momba izany ianao dia anontanio ny dokotera na ny mpivarotra fanafody.

Inona no tokony holazaiko amin'ny dokotera alohan'ny hampiasako ity?

Raha mieritreritra ny hampiasa SAM-e ianao, na efa mampiasa azy, dia zava-dehibe ny milaza amin'ny dokoteranao raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao: Tena zava-dehibe izany, satria amin'izay fotoana izay ihany no ahafahan'ny dokoteranao manapa-kevitra raha mety aminao izany, ary raha izany no izy, ny fomba fampiasana azy soa aman-tsara.

• Raha toa ka mpisotro toaka tsy tapaka ianao.
• Raha manana aretina toy ny "(Bipolar disorder)" ianao (toe-tsaina iray izay mahatsapa fifaliana sy hafaliana tafahoatra tampoka, arahin'ny alahelo sy tebiteby tafahoatra tampoka).
• Raha ketraka ianao.
• Raha misy fahalemena na olana eo amin'ny hery fiarovanao (izany hoe, raha mihena ny fahafahan'ny vatana miady amin'ny aretina).
• Raha manana aretin'aty ianao.
• Raha malemy ny hozatrao.
• Raha manana aretina mifandraika amin'ny rafi-pitatitra ianao (aretina neuromuscular na neurolojika), ohatra, aretina neurolojika.
• Raha voan'ny aretin'i Parkinson ianao (toe-javatra iray miavaka amin'ny hovitrovitra sy ny fihetsehana miadana).
• Fisainana hamono tenaRaha ho avy ianao, raha mikasa zavatra toy izany ianao, na raha efa nanandrana zavatra toy izany taloha.
• Raha toa ka efa nanana fihetseham-po mahazaka ianao (izany hoe, raha toa ka lasa mahazaka SAM-e, fanafody hafa, sakafo, loko artifisialy, na akora miaro).
• Raha bevohoka ianao na miandry zaza .
• Raha reny mampinono ianao.

Amin'ny filazanao ireo zavatra ireo amin'ny dokoteranao dia azonao atao ny mampihena ny ahiahy tsy ilaina maro.

Ahoana no tokony hampiasako ity fanampin-tsakafo ity?

Ity fanampin-tsakafo ity dia tokony hohanina miaraka amin'ny rano iray vera. Araho ny toromarika eo amin'ny marika fonosana, na araka ny toromariky ny ekipan'ny fahasalamanao. Aza mihinana mihoatra ny fatra atolotra.

Raha manome ity fanampin-tsakafo ity ho an'ny ankizy madinika ianao dia tokony hanontany ny ekipan'ny mpitsabo anao momba izany. Mety mila fikarakarana manokana izy ireo.

Inona no mitranga raha mihinana be loatra ianao?

Raha mihevitra ianao fa efa naka mihoatra noho ny noeritreretinao ity dia antsoy avy hatrany ny foibe fanaraha-maso ny poizina (na ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra any Sri Lanka).

Fanamarihana manan-danja: Ity fanafody ity dia ho an'ny fampiasanao manokana ihany (na dia ianao aza no mihinana azy). Aza zaraina amin'ny hafa. Samy hafa ny fahasalaman'ny olona tsirairay, ka izay mahomby aminao dia mety tsy hahomby amin'ny hafa.

Inona no ataonao raha tsy tonga amin'ny fotoana hisotroana fanafody ianao?

Raha manadino ny mihinana fatra SAM-e ianao dia raiso raha vao mahatsiaro. Na izany aza, raha efa akaiky ny fotoana handraisana ny fatra manaraka dia atsaharo ny fatra tsy voaray ary raiso amin'ny fotoana voatondro ny fatra manaraka. Aza mihinana fatra avo roa heny na inona na inona antony .

Inona avy ireo zavatra hafa mety hifanohitra amin'izany?

Mety hifanerasera amin'ny (izany hoe, misy fiantraikany) amin'ny fanafody hafa ny fanampin-tsakafo SAM-e, ka zava-dehibe ny mahafantatra izany koa.

Aza mihinana SAM-e miaraka amin'ireto fanafody manaraka ireto:

• Fanafody ao amin'ny sokajin'ny fanafody antsoina hoe 'MAOIs'. Anisan'izany ny '(Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)'. Ireo 'MAOIs' ireo dia karazana fanafody ampiasaina hitsaboana aretina ara-tsaina, indrindra fa ny fahaketrahana. Mety hampidi-doza be ny fihinanana SAM-e miaraka amin'ireto.

Ankoatra izany, ity add-on ity dia afaka mifandray amin'ireto manaraka ireto:

• Karazana antacida tokony horaisina amin'ny fivontosan'ny vavony sy ny gastritis.
• Lithium - Fanafody ampiasaina hitsaboana olana ara-pahasalamana ara-tsaina toy ny fikorontanan'ny bipolar ihany koa ity.
• Fanafody ho an'ny aretin'i Parkinson, ohatra ny `(levodopa)`.
• Fanafody hafa ho an'ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina toy ny fahaketrahana sy ny tebiteby.

Tsy feno ity lisitra ity. Noho izany, ny fanafody rehetra raisinao (na omen'ny dokotera, na azo vidiana eny amin'ny fivarotam-panafody , sns.)Lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody, anana, vitamina, na fanampin-tsakafo hafa raisinao. Ataovy azo antoka koa fa lazao amin'ny dokoteranao raha mifoka sigara, misotro toaka, na mampiasa zava-mahadomelina tsy ara-dalàna ianao, satria ny sasany amin'ireo zavatra ireo dia mety hifanerasera amin'ny fanampin-tsakafo SAM-e.

Zavatra tokony hotandremana rehefa mampiasa ity

Raha tsy mihatsara na miharatsy ny soritr'aretinao mandritra ny fihinananao SAM-e dia manatona avy hatrany ny ekipa mpitsabo anao. Aza ahemotra izany.

Indro misy fampahatsiahivana tsara: Tsy fehezin'ny governemanta amin'ny fomba hentitra toy ny fanafody voasoratra ara-dalàna ny fanafody avy amin'ny anana na ny fanampin-tsakafo. Midika izany fa tsy dia hentitra loatra ny fenitra fanaraha-maso ny kalitaony. Mety miovaova ny fahadiovan'izy ireo sy ny heriny. Tsy fantatra mazava hoe azo antoka na mahomby amin'ny aretina rehetra izy ireo. Tsy natao hamantarana, hitsaboana, hanasitranana, na hisorohana aretina ireo vokatra ireo.

Manolotra ireto soso-kevitra ireto ny U.S. Food and Drug Administration (FDA) mba hanampiana ny mpanjifa hiaro tena:

• Vakio foana ny etikety momba ny vokatra ary araho ny toromarika.
• Tsy voatery ho azo antoka ho an'ny olombelona ny mihinana zavatra iray satria "voajanahary". Eo no mahatonga ny olona maro hanao fahadisoana.
• Raha azo atao, tadiavo ny anaran'ny akora arahin'ny `USP.` Ny `USP` dia fanafohezana ny `(US Pharmacopoeia)` (American Pharmacopoeia). Midika izany fa nataon'ny mpanamboatra araka ireo fenitra ireo izany.
• Azo inoana fa ho amboarina eo ambany fanaraha-maso hentitra ireo fanampin-tsakafo novokarin'ireo orinasa lehibe, malaza ary eken'ny firenena. Azonao atao ny manoratra any amin'ny orinasa ary mianatra bebe kokoa momba ny fomba fanamboarana ny vokatra.

Inona avy ireo voka-dratsiny mety haterak'izany?

Toy ny fanafody rehetra, ny SAM-e dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany. Tsy ny rehetra no hiaina izany, fa tsara ny mahafantatra izany.

Ireo voka-dratsiny tokony hampandrenesina avy hatrany ny dokotera:

Ireto misy voka-dratsy sasany tokony hampanahy anao . Raha mahatsikaritra zavatra toy izao ianao dia tokony hilaza avy hatrany amin'ny ekipa mpitsabo anao:

• Fihetseham-po mahazaka: Anisan'izany ny maimaika amin'ny hoditra, ny mangidihidy, ny mony, ary ny fivontosan'ny tarehy, molotra, lela, na tenda. Raha mitranga izany dia tsara kokoa ny manatona dokotera avy hatrany.

Voka-dratsiny izay mazàna tsy mila fitsaboana (fa tokony hampandrenesina ny dokotera raha mbola mitohy na manelingelina):

Matetika tsy voka-dratsy lehibe ireo, fa raha mbola mitohy na manelingelina anao izy ireo dia tokony hilaza amin'ny ekipa mpitsabo anao ianao hoe:

• aretim-pivalanana
• Vava maina
• Aretin'andoha
• Maloiloy (mahatsiaro ho te handoa)

Tsy tafiditra ao anatin'ity lisitra ity ny voka-dratsy rehetra mety hitranga. Raha mahatsikaritra zavatra tsy mahazatra ianao dia miresaha amin'ny dokoteranao mba hahazoana torohevitra ara-pitsaboana momba ny voka-dratsiny. Any Sri Lanka, raha mila mitatitra voka-dratsy ianao dia azonao atao ny manontany ny dokoteranao momba ny fomba fiasa mety hanaovana izany.

Aiza no tokony hitehirizana ity fanampin-tsakafo ity?

Tokony hotehirizina tsara ity, toy ny fanafody.

• Arovy tsy ho azon'ny ankizy sy ny biby fiompy. Tena zava-dehibe izany.
• Tehirizina amin'ny mari-pana ao an-trano, na araka ny toromarika eo amin'ny marika eo amin'ny fonosana.
• Arovy amin'ny hamandoana. Midika izany fa aza tehirizina amin'ny toerana mando toy ny efitra fandroana.
• Ario izay ambiny aorian'ny daty lany daty. Aza ampiasaina.

Farany, inona no tokony hotadidina (Hafatra ho entina mody)

Koa, toy izany ny SAM-e. Heverina ho fanampin-tsakafo izy io. Mety handray soa avy amin'izany ny olona sasany, saingy tsy ny rehetra no hahazo vokatra mitovy.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny miresaka ampahibemaso amin'ny dokoteranao momba ny SAM-e, na mieritreritra ny hampiasa azy io ianao na efa mampiasa azy. Avy eo dia afaka milaza aminao zavatra manan-danja maro ny dokoteranao, toy ny hoe mety amin'ny fahasalamanao ve izany, ny fomba fampiasana azy araka ny tokony ho izy, ary raha hifanerasera amin'ny fanafody hafa raisinao izany.

Aza adino fa fanampin-tsakafo fotsiny ihany ireto, ary tsy tokony hampiasaina ho solon'ny fanafody nomen'ny dokotera. Azo antoka kokoa ho an'ny fahasalamanao ny manao ny zava-drehetra eo ambany fitarihan'ny dokotera sy eo ambany fanaraha-mason'izy ireo. Aza matahotra ny mametraka fanontaniana na fisalasalana amin'ny dokoteranao. Sarobidy aminao ny fahasalamanao!

` SAM-e, S-adenosyl-L-methionine, fanampin-tsakafo, fahasalamana ara-tsaina, aty, taolana, voka-dratsiny, fanampin-tsakafo