Tapaka ve ny tendon'i Achilles? Andeha hojerentsika tsara ny momba ny fitsapana Thompson

Alaivo sary an-tsaina hoe raha milalao fanatanjahan-tena, mihazakazaka, na mitsambikina ianao dia tampoka teo dia nandre feo 'tsindry' tao ambadiky ny kitrokely ary nahatsapa fanaintainana tsy zaka. Io fanaintainana io dia miaraka amin'ny fahatsapana toy ny hoe nisy olona nanatona ary nandaka anao avy any aoriana. Raha misy zavatra toy izao mitranga, dia mety ho rovitra ny hozatra Achilles-nao. Koa rehefa mankany amin'ny dokotera ianao, ny fitsapana tsotra indrindra sy voalohany hahitana raha rovitra tokoa io dia ny Thompson Test. Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany izany anio.

Inona ny Fitsapana Thompson?

Raha fintinina, ny fitsapana Thompson dia fitsapana izay andinihan'ny dokotera ny vatanao mba hamaritana raha vaky ny hozatra Achilles-nao. Indraindray antsoina hoe "fitsapana fikosehana calf" izany.

Jereo ange, eo amin'ny faran'ny tongotsika dia misy fehikibo matevina sy matanjaka izay mampifandray ny hozatry ny zanak'omby amin'ny taolana voditongotra (calcaneus). Izany no antsointsika hoe tendon'i Achilles. Io tendon io no manampy antsika hanindry ny tongotsika midina rehefa mandeha, mihazakazaka ary mitsambikina isika.

Ao amin'ny fitsapana Thompson, ny dokotera dia manindry ny hozatry ny zanak'omby ary mijery raha mihetsika ny voditongotrao. Amin'ny ankapobeny, rehefa manindry ny hozatry ny zanak'omby ianao, dia alefa amin'ny alalan'ny tendon Achilles mankany amin'ny voditongotrao ny hery, ka mahatonga ny tongotrao hiondrika midina fotsiny (plantar flexion). Na izany aza, raha rovitra tanteraka ny tendon Achilles, dia tsy misy fifandraisana eo amin'ny hozatry ny zanak'omby sy ny voditongotra, ka tsy hihetsika ny tongotra rehefa manindry ny hozatry ny zanak'omby ianao. Izany no fomba amaritan'ny dokotera ny aretina.

Ahoana no fomba anaovanao ity fitsapana ity?

Fitsapana tena tsotra ity izay azo atao ao anatin'ny minitra vitsy. Tsy mila fitaovana manokana. Azonao atao ao amin'ny efitrano izany rehefa mankany amin'ny dokotera ianao.

Andeha hojerentsika tsikelikely ny fomba hitrangan'izany:

1. Mandry: Voalohany, hangatahina ianao handry mitsilany eo amin'ny fandriana hanaovana ny fizahana. Tokony ho eo ambonin'ny sisin'ny fandriana ny tongotrao, ary ny kitrokely dia mihantona malalaka.

2. Fanerena ny hozatry ny zanak'omby: Manaraka izany, hanery moramora nefa mafy ny hozatry ny zanak'omby amin'ny tongotrao naratra ny dokotera.

3. Jereo tsara ny fihetsiky ny tongotra: Jereo tsara raha mihetsika ny tongotrao sy ny voditongotrao rehefa manindry ianao.

4. Fijerena ny tongotra ilany: Matetika, tsy ny tongotra maratra ihany no jerena fa ny tongotra salama koa. Izany dia manamora kokoa ny fampitahana ny fihetsehan'ny tongotra salama amin'ny fihetsehany.

Tsy azo inoana fa hiteraka fanaintainana intsony ity fitiliana ity. Na izany aza, raha sendra misy tsy fahazoana aina na fanaintainana ianao dia tokony hilaza amin'ny dokotera avy hatrany.

Inona no lazain'ny valiny?

Tsy fitsapana manome isa manokana toy ny amin'ny kajy ity. Manome fanombanana tsotra toy ny hoe 'eny' na 'tsia' izy ity.

• Vokatra tsara: Raha tsy mihetsika ny tongotrao rehefa terena ny tendon'i Achilles-nao dia heverina ho vokatra "tsara" izany. Midika izany fa misy ny mety ho tapaka ny tendon'i Achilles-nao.
• Vokatra ratsy: Raha miondrika ara-dalàna ny tongotrao rehefa terenao ny hozatra Achilles-nao, dia vokatra "ratsy" izany. Midika izany fa tsy vaky ny hozatra Achilles-nao, araka ity fitsapana ity.

Saingy tadidio fa dingana voalohany ihany ny fitsapana Thompson. Raha toa ka tsara ny valiny dia mila atao fitiliana fanampiny mba hanamafisana izany.

Inona no mitranga aorian'ny fitsapana?

Raha toa ka milaza ny fitsapana Thompson fa misy ozatra rovitra ianao, dia hanoro anao fitiliana sary ny dokoteranao mba hanamafisana izany.

Ireto avy ireo lehibe indrindra:

• Fijerena amin'ny alalan'ny "Echographie": Mampiasa onjam-peo ity mba hamoronana sary mazava tsara ny hozatra sy ny sela manodidina. Izany dia afaka manampy amin'ny famaritana ny toerana misy ny rovitra sy ny hamafin'izany.
• Fitarafana MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ity fitiliana ity dia manome sary amin'ny antsipiriany kokoa. Afaka mahita mazava tsara ny triatra amin'ny hozatra, ary koa ny ratra madinika hafa manodidina azy ireo.

Ny vokatry ny fitsapana ireo no hamaritra ny fitsaboana ilainao. Rehefa vaky ny tendon'i Achilles dia matetika ilaina ny fandidiana mba hanamboarana azy. Amin'ny tranga sasany, azo sitranina tsy misy fandidiana ny tongotra, fa amin'ny alalan'ny fametrahana "plâtre". Ny dokoteranao no handray ny fanapahan-kevitra tsara indrindra momba izany.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Raha sendra misy ireto soritr'aretina manaraka ireto ianao, indrindra raha mitranga mandritra ny filalaovana fanatanjahan-tena, dia manatona dokotera avy hatrany . Raha ilaina, mandehana any amin'ny sampana vonjy taitra akaiky indrindra any amin'ny hopitaly (ETU).

• Raha mandre feo 'click' na 'snap' ao ambadiky ny kitrokely ianao.
• Raha mahatsapa fanaintainana tampoka, maranitra ary mafy ao ambadiky ny kitrokely ianao.
• Raha sahirana ianao mandeha tsara aorian'ny ratra na raha tsy afaka mametraka ny tongotrao ianao.

Fitsapana hafa mba hamantarana ny ranomaso Achilles

Ankoatra ny fitsapana Thompson, dia misy fitsapana ara-batana tsotra maromaro hafa azon'ny dokotera atao.

Na inona na inona fizahana ara-batana, matetika ilaina ny fitiliana sary (ultrasound na MRI) mba hanamafisana farany.

Ratra mahazatra ny fahatapahan'ny tendon'i Achilles, indrindra ho an'ny atleta. Ny fitsapana Thompson no fomba voalohany, tsotra indrindra, azo antoka indrindra ary mahomby indrindra hamantarana izany. Mitaky fotoana sy fahafoizan-tena ny fahasitranana amin'ny ratra toy izao. Saingy ity fitsapana Thompson tsotra ity dia mety ho dingana voalohany amin'ny dianao amin'ny fahasitranana.