Mahatsiaro ho reraka sy reraka foana ve ianao? Sa efa nilaza taminao ny dokoteranao fa ny valin'ny fitiliana ny ranao dia mampiseho fa ambany ny tahan'ny vitamina B12 ao aminao? Dia ho tena zava-dehibe ho anao ity lahatsoratra ity. Androany dia hiresaka momba ny vitamina B12 isika, izay otrikaina tena ilaina ho an'ny vatantsika, ary ireo pilina omena azy.
Inona marina moa ny vitamina B12? Inona no maha-zava-dehibe azy ho antsika?
Raha fintinina, ny vitamina B12 dia vitamina tena ilaina amin'ny fiasan'ny vatantsika ara-pahasalamana. Manana andraikitra roa lehibe izy io.
1. Famokarana sela mena: Ny vitamina B12 dia manampy amin'ny famokarana sela mena, izay mitondra oksizenina manerana ny vatantsika. Raha mihena izany dia mety hitranga ny aretina toy ny tsy fahampian-dra.
2. Fahasalaman'ny rafi-pitatitra: Tena zava-dehibe ny vitamina B12 amin'ny fitazonana ny fiasan'ny ati-dohantsika sy ny rafi-pitatitra manontolo.
Matetika isika no mahazo vitamina B12 avy amin'ny sakafo hanintsika (indrindra fa ny sakafo avy amin'ny biby). Saingy indraindray, na noho ny tsy fahampian'izany ao amin'ny sakafo hanintsika, na satria tsy afaka mandray izany tsara ny rafi-pandevonan-kanintsika, dia mety ho voan'ny tsy fahampian'ny vitamina B12 isika. Amin'izay fotoana izay no mety hanoroan'ny dokotera pilina vitamina B12.
Zavatra tokony holazainao amin'ny dokoteranao alohan'ny handraisanao ity fanafody ity
Alohan'ny hampiasana takelaka vitamina B12 dia tena zava-dehibe ny manome fanazavana feno momba ny fahasalamanao amin'ny dokotera. Ataovy azo antoka fa lazainao aminy ny iray amin'ireto aretina manaraka ireto:
| Toe-pahasalamana | Description |
|---|---|
| allergie na tsy fahazakana | Raha tsy mahazaka vitamina B12 (Cyanocobalamin), kobalta, na fanafody, sakafo, na loko hafa ianao. |
| Aretina ara-pahasalamana hafa | Raha voan'ny aretin'i Leber ianao (toe-javatra tsy fahita firy izay misy fiantraikany amin'ny fahitana), tsy fahampian-dra megaloblastic, na ambany ny tahan'ny vy na asidra folika ao amin'ny ranao. |
| Fitondrana vohoka sy fampinonoana | Raha bevohoka ianao, na mikasa ny ho bevohoka, na mampinono, dia ataovy izay hilazanao amin'ny dokoteranao momba izany. |
Tadidio fa tena zava-dehibe ho an'ny fiarovana anao ny fizarana ny tantaram-pahasalamanao feno amin'ny dokoteranao.
Ahoana ny fomba fampiasana tsara ity fanafody ity?
Tokony hampiasainao araka ny toromariky ny dokoteranao ity fanafody ity. Matetika ireo dia pilina izay raisinao am-bava.
- Telina miaraka amin'ny rano iray vera ny pilina.
- Azonao atao ny mihinana azy alohan'ny na aorian'ny sakafo, fa raha marary vavony ianao dia tsara kokoa ny mihinana azy miaraka amin'ny sakafo.
- Aza mihinana mihoatra ny fatra voalazan'ny dokotera, ary aza ampiasaina mihoatra ny fatra voalaza.
Ahoana raha tsy mahazo ny fanafodiko aho?
Raha tampoka ianao dia raiso raha vao mahatsiaro fatra iray. Na izany aza, raha efa akaiky ny fotoana hanaovana ny fatra manaraka dia atsaharo ny fatra tsy azonao ary raiso amin'ny fotoana voatondro ny fatra manaraka. Aza mihinana fatra roa indray miaraka mba hanonerana ny fatra tsy azonao.
Inona no tokony hatao raha mihinana fanafody be loatra ianao?
Raha miahiahy ianao fa nihinana fanafody mihoatra noho izay eritreretinao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra. Na antsoy ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo mba hahazoana torohevitra.
Zavatra hafa mety hifanerasera amin'ny vitamina B12
Mety hisy fiantraikany amin'ny fiasan'ny vitamina B12 ny fanafody sy akora sasany, koa lazao amin'ny dokoteranao izay rehetra raisinao.
- Toaka: Ny fisotroana toaka dia mety hampihena ny fidiran'ny vatana ny vitamina B12.
- Fanafody hafa: Mety hifanerasera amin'izany ny fanafody toy ny asidra aminosalicylic, colchicine, chloramphenicol, ary ny fanafody fitsaboana simika sasany ho an'ny homamiadana.
Tsy feno ity lisitra ity. Noho izany, lazao amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao (na ireo nasain'ny dokotera na ireo novidina tany amin'ny fivarotam-panafody), vitamina, fanampin-tsakafo, fanafody Sinhala, ary na dia ny fanafody Ayurvedic aza .
Zavatra tokony hotandremana rehefa mihinana fanafody
- Fizaham-pahasalamana tsy tapaka:Mandehana any amin'ny dokotera amin'ny fotoana voatondrony aminao. Mety mila manao fitiliana ra koa ianao mba hijerena ny tahan'ny vitamina B12 ao aminao.
- Sakafo: Mety hanoro anao hanaraka sakafo manokana ny dokoteranao. Araho tsara ireo toromarika ireo.
- Toaka sy fifohana sigara: Mba hahazoana tombony betsaka amin'ity fanafody ity dia tena zava-dehibe ny famerana ny fisotroana toaka sy ny fisorohana ny fifohana sigara.
Inona avy ireo voka-dratsin'ny fanafody mety hitranga?
Toy ny fanafody rehetra, ny takelaka vitamina B12 dia mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany. Ny sasany amin'ireo dia mety ho lehibe, koa zava-dehibe ny mahafantatra azy ireo.
| Voka-dratsy lehibe tokony hampandrenesinao avy hatrany ny dokoteranao | |
|---|---|
Fihetseham-po mahery vaika amin'ny alèjy: Mitadiava fitsaboana avy hatrany raha sendra misy soritr'aretina toy ny mangidihidy, mangidihidy, fivontosan'ny tarehy, molotra, lela, na tenda, na fahasarotana miaina. | |
| Voka-dratsy izay mazàna tsy dia mampidi-doza loatra, fa tokony hampandrenesina amin'ny dokotera raha mbola mitohy | |
| Aretin'andoha | maloiloy |
| Orona mikoriana na mivalana | |
Ahoana no fomba hiarovana ny fanafody?
- Arovy amin'ny ankizy sy ny biby fiompy. Tena zava-dehibe izany.
- Tehirizina amin'ny mari-pana mahazatra ao an-trano (eo anelanelan'ny 20-25 degre Celsius). Arovy amin'ny hafanana sy ny hamandoana be loatra.
- Aza mampiasa fanafody efa lany daty.
- Rehefa manary fanafody tsy ampiasaina na efa lany daty ianao dia torotoroy ireo pilina, afangaro amin-javatra toy ny ravin-dite efa nampiasaina, vovoka kafe, na tany, fonosy mafy ao anaty kitapo plastika, ary ario any anaty fako. Izany dia hanampy amin'ny fisorohana azy tsy ho latsaka eo am-pelatanan'ny hafa sy ny fampiasana azy amin'ny fomba ratsy.
Hafatra entina mody
- Otrikaina tena ilaina amin'ny famokarana sela mena sy ny fitazonana ny rafi-pitatitra ho salama ny vitamina B12.
- Alohan'ny handraisanao ity fanafody ity dia lazao amin'ny dokoteranao ny momba ny aretinao rehetra, ny alèjyo, ary ny fanafody hafa rehetra raisinao.
- Ampiasao ny fanafody araka ny toromariky ny dokotera ihany. Aza ampitomboina avo roa heny ny fatra.
- Ho anao irery ihany ity fanafody ity. Aza zaraina amin'olon-kafa mihitsy ny fanafodyo.
- Raha sendra soritr'aretina mafy toy ny fivontosan'ny tarehy sy ny tenda ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao