Orona mikatona, orona mikoriana, ary fahatsapana ho tsy salama... Tena manelingelina rehefa voan'ny sery ianao, sa tsy izany? Maniry foana isika raha mba afaka manao zavatra mba ho sitrana haingana kokoa amin'izao fotoana izao. Misy olona milaza fa "ny fihinanana zinc dia hahatonga ny sery ho afaka haingana kokoa." Mety efa nandre izany koa ianao. Koa anio, andeha hojerentsika izany amin'ny fomba fijery ara-pitsaboana ary hojerentsika raha misy marina ity tantara ity.
Andeha hojerentsika aloha, inona ny Zinc?
Raha fintinina, ny Zinc dia mineraly tena ilaina izay hita saika ao amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatantsika ary tena ilaina amin'ny fahavelomantsika. Toy ny menaka motera ao anaty fiara izy io. Ny iray amin'ireo asany lehibe dia ny fanamafisana ny hery fiarovana ao amin'ny vatantsika ary manampy azy hiady amin'ny aretina, indrindra fa ny aretina. Tsy vitan'izay fa manampy amin'ny fanamboarana sela ihany koa ny Zinc rehefa maratra ny vatana.
Raha ny momba ny sery, dia inoana fa mampihena ny fahafahan'ny viriosy miteraka sery miraikitra sy mitombo ao amin'ny fonon-tava marefo ao anatin'ny orontsika ny zinc. Midika izany fa afaka mampihena ny dian'ny viriosy amin'ny lafiny sasany ny zinc.
Na dia azontsika raisina amin'ny endrika pilina aza ity otrikaina antsoina hoe Zinc ity, dia hita voajanahary ao anaty sakafo maro izy io.
- Hazan-dranomasina: toy ny sifotra, patsa ary foza.
- Hena mena: toy ny hen'omby sy hena osy.
- Voanjo sy voamaina: Toy ny voan'ny cashew, voan'ny voatavo, voanjo.
- Voamaina sy legioma: toy ny voanjobory, tsaramaso maitso, ary lentilles.
- Ronono sy vokatra vita amin'ny ronono: ronono, fromazy, yaourt.
Saingy tadidio zavatra iray: Ny zavatra sotrointsika, toy ny dite sy kafe, ary ny fanafody sasany, dia mety hanelingelina ny fahafahan'ny vatana mandray ny zinc amin'ny sakafo hanintsika.
Koa tena mandaitra amin'ny sery tokoa ve ny zinc?
Ity no fanontaniana manan-danja indrindra. Mifangaro be ny vokatry ny fikarohana momba izany.
Misy fikarohana vaovao mampiseho fa ny fihinanana zinc (toy ny vatomamy kely) aorian'ny fiandohan'ny soritr'aretin'ny sery dia mety hampihena ny faharetan'ny aretina eo amin'ny iray na iray andro sy tapany eo ho eo . Midika izany fa ny sery izay mety haharitra dimy andro dia azo ahena ho efatra andro eo ho eo.
Saingy zava-dehibe ny mijery ny lafiny hafa amin'ny vola madinika. Fikarohana lehibe maromaro hafa no naneho fa tsy misy fiantraikany amin'ny sery ny fihinanana zinc. Ary misy vokatra mifangaro mitovy amin'izany momba ny hoe manampy amin'ny fisorohana ny sery ve ny zinc.
Koa hitanao ve, sa tsy izany? Mbola tsy misy marimaritra iraisana, na hevitra tokana aza, eo amin'ny tontolon'ny fitsaboana momba izany. Noho izany, tsy azo atao ny manome antoka 100% fa "ny fihinanana Zinc dia hanasitrana ny sery."
Azo antoka ve ny mampiasa Zinc? Misy risika ve?
Tena zava-dehibe ity raharaha ity. Mila mieritreritra ny fiarovana ianao alohan'ny hanaovana na inona na inona.
Na izany aza, raha mieritreritra ny hampiasa zinc ho fanampin-tsakafo ianao dia zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao ary mitady ny toroheviny aloha.
Amin'ny ankapobeny, ny fihinanana zinc amin'ny fatra natolotry ny dokotera mandritra ny fotoana fohy (ohatra, mandritra ny andro vitsivitsy miaraka amin'ny sery) dia tsy mampidi-doza. Na izany aza, ny olona sasany dia mety hahatsapa aretin'ny vavony, maloiloy ary mandoa .
Na izany aza, tsy tsara ny mampiasa fatra Zinc be loatra mandritra ny fotoana maharitra (mihoatra ny 6 herinandro) . Mety hanelingelina ny fidiran'ny vatana ny mineraly varahina izany, ka hiteraka tsy fahampian'ny varahina . Mety hiteraka olana ara-pahasalamana maro hafa izany.
Fampitandremana manokana momba ny Zinc Oral Spray!
Zavatra tokony ho fantatrao tsara ity. Mety efa nahita fanafody famonoana otrikaretina misy zinc eny an-tsena ianao. Tena mampidi-doza ny fampiasana azy ireo.
Hitan'ny fikarohana fa ireo famafazana Zinc ireo dia mahatonga ny biby very fofona. Ary koa, maro ny olona izay efa nampiasa azy ireo no nitatitra tranga fahaverezan'ny fofona tanteraka na ampahany (anosmia) . Alaivo sary an-tsaina ange hoe ahoana raha tsy afaka manimbolo sakafo na voninkazo ianao mandritra ny androm-piainanao.
Noho io loza lehibe io, ny US FDA (Food and Drug Administration) dia nampitandrina mafy ny amin'ny fampiasana karazana tifitra orona misy zinc maromaro.
Mba hanamorana ny fahatakarana azy dia andeha hojerentsika ao anaty tabilao izany.
| Vokatra | Fiarovana sy risika |
|---|---|
| Vatomamy misy zinc | Amin'ny ankapobeny dia azo antoka ny fampiasana azy vetivety, araka ny torohevitry ny dokotera. Mety hiteraka aretin'ny vavony izany. Mety "angamba" hanampy amin'ny fampihenana ny hamafin'ny sery mandritra ny iray andro eo ho eo izany. |
| Sira orona misy zinc | Tena mampidi-doza! Mety hiteraka fahaverezan'ny fofona maharitra. Tsy tokony hampiasaina na inona na inona toe-javatra misy. |
Hafatra entina mody
- Mety hanampy amin'ny fanasitranana ny sery ao anatin'ny iray andro eo ho eo ny vatomamy misy zinc, saingy mbola tsy misy marimaritra iraisana ara-tsiansa matotra momba izany.
- Alohan'ny hampiasana fanafody misy zinc dia ataovy izay hifampidinihana amin'ny dokotera.
- Aza mampiasa fanafody fanalana fofona misy zinc na inona na inona antony. Ny mety hahavery ny fofonao dia mihoatra noho ny tombony kely azo avy amin'izany.
- Ny fomba azo antoka sy tsara indrindra hahazoana zinc dia ny fihinanana sakafo voalanjalanja. Ampidiro ao amin'ny sakafonao ny sakafo toy ny hena, trondro, voanjo ary voamaina.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao