Kia ako tātou i ētahi atu kōrero mō te enamel, e tiaki ana i te ataahua me te kaha o ō niho!

Kua whakaaro koe he pēhea te kaha o ō niho? Mā wai e tiaki ō tātou niho i ngā mea e kainga ana, e inuhia ana e tātou, i ngā mea makariri, i ngā mea wera? Koia te take he paparanga tiaki tino motuhake, tino kaha o ō tātou niho e kiia nei ko 'Enamel'. He rite tēnei enamel ki te toa mō ō tātou niho. Me kōrero tātou mō tēnei toa o tātou i tēnei rā.

Nā, he aha tēnei enamel?

He whakarāpopototanga noa iho, he paninga tiaki tino kaha te enamel i runga i tō niho. Ko te wāhanga o te niho ka kitea e koe i roto i te whakaata (te wāhanga i runga ake i te kapia), e kiia nei hoki e tātou ko te karauna niho, koinei te mea e noho ana tēnei enamel. He mea whakamiharo, ko tēnei enamel te matū tino kaha i roto i tō tātou tinana! Ae, he kaha ake i ō wheua! Ka taea e koe te whakaaro ki tōna kaha? Ahakoa he tino kaha, ka taea tonu te pakaru mena kāore koe e tupato.

He aha te mahi matua a te enamel?

Ko te mahi matua a te enamel he tiaki i ngā wāhanga tairongo o roto i ō tātou niho – te paparanga o te dentin i raro i te kōhao niho me te penupenu niho i roto – mai i ngā momo kino. Me titiro tātou ki ngā mea e tiakina ana e ia:

• Te pirau niho (ngā poka): Ka whakangaromia ngā niho e ngā waikawa i hangaia e ngā huakita e hono ana ki te huka i roto i ngā kai e kainga ana e tātou.
• Te pirau/te pakaru me te haehae: Ka pakaru ngā niho nā ētahi kai me ngā inu, pērā i te kapia ngaungau.
• Mate urutā: Ka puta te mate urutā ina uru ngā iroriki ki roto i te niho.
• Te aro o ngā niho: E pā ana tēnei ki te kare ā-whatu o ngā niho ina kai, ina inu rānei i tētahi mea wera, makariri, reka rānei.

He aha te mea i hangaia ai te enamel?

He mea whakamiharo te kaha o tētahi mea pēnei te kaha? Ko te nuinga o te enamel he 95% o ngā kohuke e kiia nei ko te konupūmā me te whākawa . Ka honoa ēnei kohuke hei hanga i ngā hanganga iti, he rite ki te karaihe, e kiia nei e tātou ko ngā "crystallites". Ko te toenga, tata ki te 4% te wai me te 1% te pūmua, e hanga ana i te enamel.

He pēhea te āhua o te enamel?

He āhua mārama te enamel. Arā, ehara i te mea tino mārama, kāore hoki i te tino pōuri, he iti noa te mārama e tukuna ana. Ko te tae o te paparanga dentin i raro i te enamel te mea e whakatau ana i te tae o ō tātou niho. Ka taea te rerekē mai i te hina mā ki te kōwhai mārama. Nō reira, ko te huinga o te enamel me te dentin ka hoatu ki ō niho taua tae ataahua, ahurei.

He aha te take e memeha ai te enamel niho?

Ahakoa tōna kaha, ka memeha haere te enamel i roto i te wā. Koinei te wā ka tīmata ai ngā raruraru. Me titiro tātou ki ngā take matua e memeha ai te enamel:

• Ngā āhuatanga taiao:Ko te ngau noa o ngā niho, te pēhanga e pā ana ki ngā mea ina ngaungau tātou, me te pakaru me te haehae e pā ana ki te whakamahinga o ō tātou niho i ia rā.
• Te kuru, te whakakōpiri rānei i ngā niho (`Bruxism`): Ka kuru ētahi tāngata i ō rātou niho i a rātou e moe ana, kāore? Ka kuru rānei i ō rātou niho i te awatea, kāore e mōhio. Kāore hoki tēnā i te pai mō te enamel, ā, ka memeha haere i roto i te wā.
• Ngā inu huka: Te inu pinepine i ngā inu huka pēnei i te houra tunutunu me ngā inu hua kua tākaihia. Ka honoa te huka i roto i ēnei inu ki ngā huakita i roto i te waha hei hanga waikawa, ka whakarewa i te enamel.
• Ngā kai he nui te huka, te māngaro rānei: He kino hoki ki te enamel te kai i ngā mea reka, pihikete, keke, me ētahi atu kai he nui te māngaro (pērā i te taro me te raihi) i ngā wā katoa.
• Ngā kai waikawa: Mā te kai nui rawa i ngā monamona kawa, ngā kai kei roto te winika, me ētahi hua (pēnei i te rēmana me te karaka) ka kino hoki te enamel o ngā niho.
• Ētahi rongoā: Ka taea hoki e ētahi rongoā te kino i te enamel niho hei pānga taha. Mena kei te tango koe i tētahi rongoā mō te wā roa, kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
• Waha maroke (`Xerostomia`): Ina heke te hanga huware i roto i te waha, ka iti ake te tiaki o te enamel. Ka whakakorea e te huware ngā waikawa o roto i te waha, ā, ka tangohia ngā matūriki kai.
• GERD (mate reflux gastroesophageal) me ngā raruraru pūnaha gastrointestinal rite: Ka taea e te waikawa kaha i roto i te puku te kino i te enamel o ngā niho mā te piki ake ki roto i te korokoro me te waha.
• Bulimia nervosa: He mate hinengaro tēnei e pā ana ki te kai. I roto i tēnei āhuatanga, ka tere te memeha o te enamel niho nā te ruaki i puta ake i a ia anō, i te mea ka pā te waikawa o te puku ki ngā niho.
• Ira: Ka whānau mai ētahi tāngata me te enamel angiangi, ka tere ake te memeha o ō rātou enamel i ētahi atu.

Ka aha mēnā ka memeha rawa te enamel?

Whakaarohia te aha ka puta mēnā ka ngaro te papa tiaki o te niho? Ina memeha te enamel, ka kitea te papa dentin tairongo i roto i te niho. Kātahi ka pā tika ki ngā mea e kainga ana e tātou, e inuhia ana e tātou. Ka nui ake te tūponotanga o te pakaru o ngā niho. Hei tāpiri:

• Ka piki ake te aro o ngā niho: Ahakoa te inu i te wai matao, te kai i te aihikirīmi, te inu rānei i te kapu tī wera, ka taea e ō niho te whakamā rawa.
• Ka rerekē pea te tae o ngā niho: I te memeha haere o te enamel, ka kitea te tae kōwhai o te dentin kei raro.
• He nui ake hoki te tūponotanga ka puta he paru ki ngā niho.
• Tērā pea ka taratara, ka whati hoki ngā taha o ngā niho.

Ka taea e ngā tākuta niho te whakatika i ngā poka iti. Engari ki te kore e rongoatia, ka taea e ngā poka iti te tipu nui ake, ka huri hei mate kino, hei whēwhe niho mamae hoki. Koia te mea nui kia toro atu koe ki te tākuta ina kite koe i tētahi panoni iti o tō niho, i te ngoikore, i te rerekētanga rānei o te tae o te niho.

Ka tupu anō te enamel niho?

He pātai tēnei e pātaihia ana e te tini tāngata. Kāo, ki te pakaru rawa tō enamel, e kore e tupu anō. Kāore te enamel i hangaia mai i ngā pūtau o roto i ō tātou tinana, nō reira e kore e taea te tupu anō. Kaua e manukanuka. Ka taea e tō tākuta niho te whakatakoto i tētahi karauna niho ki runga i tō niho hei tiaki i a ia mai i ngā kino atu.

Nā, ka taea te whakaora i te enamel kua pakaru?

Ahakoa kāore e taea te whakahoki mai i te enamel kua ngaro katoa, ka taea e ngā tākuta niho te whakapakari me te whakaora anō i te enamel kua pakaru, arā, kua paku tawhito, kua ngoikore rānei. Ko te maimoatanga fluoride te tikanga matua e whakamahia ana mō tēnei.

Kia ako tātou i ētahi kōrero mō te maimoatanga me te fluoride.

He kohuke tūturu te fluoride. Ka kitea i roto i ētahi o ngā kai e kainga ana e tātou, me te wai hoki (ā, i ētahi wāhi, ka tāpirihia te fluoride ki te wai). Ka taea te tango hei papa, ka taea rānei e te tākuta niho te pani tika i te waikura fluoride kukū, te wanihi rānei ki ō niho. Ka whakamahia e ngā tākuta niho te fluoride hei whakaora tūturu i te enamel niho, kia kaha ake ai, kia ātete ake ai ki te pirau me ētahi atu kino. He mea nui rawa atu tēnei mō ngā niho o ngā tamariki nohinohi.

Me pēhea taku tiaki pai i te enamel o ōku niho?

Ko te mea pai ko te tiaki i tō enamel niho i mua i te pakaru, tika? "He pai ake te ārai i te rongoā," koinā tā mātou kī. Kia tirohia tātou me aha tātou hei pupuri i te kaha me te hauora o ō tātou enamel niho. Whāia ēnei tohutohu hei pupuri i te akuaku tika o te waha:

• Paraia ō niho kia rua ngā wā i te rā, mō ngā meneti e rua. Mā tēnei ka tangohia te paraka, te tātā, me ngā huakita i te mata o ō niho, ka whakaiti i te tūponotanga o te pirau o te enamel. Ki te kore koe e tino mōhio me pēhea te parai tika i ō niho, pātai atu ki tō tākuta niho.
• Horoia ō niho ki te miro kotahi i te rā. He rite te hiranga o te miro ki te paraihe hei tango i ngā wahi iti o te kai, te paru, me ngā huakita e piri ana i waenganui i ō niho ki ngā wāhi e kore e taea e tō paraihe niho te toro atu.
• Whakamahia he paraihe niho kei roto he fluoride. He maha ngā momo paraihe niho kei te mākete. Kōwhiria tētahi kei roto he fluoride. Mā tēnei ka āwhina i te whakapakari i tō enamel me te whakahou i ngā kohuke i ia rā. I te wā e whiriwhiri ana i tētahi paraihe niho, tirohia te ADA (American Dental Association) Seal of Acceptance. Ko te tikanga kua whakamatautauria, kua whakaaetia hoki te hua e ngā tohunga niho kia haumaru, kia whai hua hoki. (I Sri Lanka, ka taea hoki e koe te rapu taunakitanga mai i ngā whakahaere pēnei i a SLDA).
• Whakamahia he paraihe niho ngohengohe. Āta karohia ngā mea he pakari, he matotoru hoki. He tino pakari rawa, ā, ka taea te whakangaro i te enamel o ō niho. Paraia ō niho mā te āta.Paraitia mārire, kaua e pēhi rawa. Ahakoa he paraihe ngohengohe, ka taea e te parai kaha rawa te kino i te enamel.
• Whakamahia he ngongo ina inu ana i ngā inu waikawa (pēnei i te houra tunutunu me ngā inu huka). Mā tēnei ka āwhina ki te whakaiti i te nui o te waipiro e pā ana ki ō niho. He mea pai hoki kia horoia tō waha ki te wai i muri i te inu.
• Kia mau te wai. Mā te inu wai i te roanga o te rā ka āwhina i te horoi i te paru, te huakita, me ngā matūkai mai i tō waha. Mā te inu wai tika ka āwhina hoki ki te whakaiti i te mōrearea o te ngaronga o te enamel i roto i te hunga he waha maroke.
• Whakaorahia ngā mate hauora o raro. Mena kei a koe ngā mate pēnei i te waha maroke (xerostomia), te GERD, te bulimia nervosa rānei, he mea nui kia tika te rongoā.
• Ki te ngau koe i ō niho i a koe e moe ana (bruxism), mauria he pare waha. Kei te wātea ēnei i ngā whare rongoā me ngā hūpāmakete. Mēnā rānei, ka taea e te tākuta niho te hanga i tētahi pare waha e tika ana mō ō niho.
• Ngaungauhia he kapia kore huka. Ka whakanui ake tēnei i te hanga huware i roto i te waha. Ka āwhina te huware ki te pupuri i te hauora o te enamel.
• Pātai atu ki tō tākuta niho mō ngā hiri niho. He paninga angiangi, he rite ki te kirihou ngā hiri niho e pania ana ki ngā mata ngaungau o ō niho, inā koa ko ngā awaawa o ō niho o muri (ngā niho molar). Pērā i ngā koti ua iti, ka tiakina ō niho mai i te pirau, te tartar, me ngā huakita kino.
• Tirohia tō tākuta niho i ia wā, i te iti rawa kotahi i te tau. Kia ora ō niho me ō kapia mā te toro atu ki tō tākuta niho mō ngā horoinga me ngā tirotiro hauora i ia wā.

Ka kino te enamel i te whakama o ngā niho?

He raruraru anō hoki tēnei mō te tini o te tangata. Mēnā ka tika te mahi, i raro i te arataki a te tākuta niho, e kore te whakama o ngā niho e kino i tō enamel. Heoi anō, ko ētahi hua whakama o ngā niho, inā koa ko ērā e whakamahia ana me te kore tohutohu hauora, ka kino pea ō niho, ka maroke ai. Mēnā kei te hiahia koe ki te whakama o ō niho, he pai ake te kōrero ki te tākuta niho mō tēnei mea, kia kitea ai ko ēhea ngā hua e tika ana, e haumaru ana hoki māu, me te tikanga pai rawa atu.

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

Ahakoa ko te enamel te matū kaha rawa atu i roto i tō tātou tinana, e mōhio ana koe inaianei ka taea te memeha mēnā kāore e tiakina tika, tika? Ko tēnei enamel te mea e tiaki ana i ō tātou niho mai i te pirau niho, te pakaru, me ngā momo mate.

Ko te huarahi pai hei tiaki i te enamel ko te ārai i tōna pakaru i mua i te tupu. Ko te tikanga o tēnā ko te whai i ngā tikanga akuaku waha pai me te rapu tiaki niho auau.

Ka taea e tō tākuta niho te tūtohu i ngā hua fluoride e tika ana māu, me te ako anō hoki i a koe me pēhea te whakapakari i te enamel o tō niho i te kāinga. Nō reira, tīmatahia tēnei i tēnei rā tonu kia mau tonu ai tō ataata ataahua me ō niho kaha ake tonu atu, āe? Ka mihi atu ō niho ki a koe!

` Ename niho, enamel, hauora niho, pirau niho, fluoride, hauora waha, tiaki niho