Дали некој во вашето семејство, можеби вашиот сопруг или сопруга, рчи гласно ноќе додека спие? Дали некогаш сте забележале дека додека рчат, одеднаш престануваат да дишат, а потоа повторно почнуваат да дишат како да се задишуваат? Или мислите дека сте спиеле добри 8 или 9 часа ноќе, но сепак се чувствувате невообичаено уморни и поспани следниот ден? Дали понекогаш заспивате додека работите, возите или гледате телевизија? Ова не се работи што можат да се отфрлат како само „рчење“ или „неможност за добар сон“. Зад овие симптоми може да стои сериозна здравствена состојба наречена опструктивна ноќна апнеја . Значи, денес ќе зборуваме за многу важно мерење што лекарите го користат за мерење на сериозноста на оваа состојба. Тоа е вредноста AHI (индекс на апнеја-хипопнеа) .
Едноставно кажано, што е AHI?
AHI е кратенка за индекс на апнеа-хипопнеа . Мери колку пати вашето дишење запира (апнеи) и станува многу плитко (хипопнеи) во текот на еден час додека спиете. Замислете го како „извештај“ за вашето дишење во сон.
За да го разјасниме ова малку повеќе, да го разгледаме точното значење на овие два збора:
- Апнеа: Ова е кога дишењето целосно запира 10 секунди или повеќе . Во овој период, воздух не влегува во белите дробови.
- Хипопнеа: Ова е кога дишењето не запира целосно, но дишните патишта се во голема мера блокирани и дишењето станува многу плитко . Ова предизвикува значително намалување на нивото на кислород во крвта.
Сега можеби се прашувате: „Како ќе знам ако престанам да дишам?“ Ова е она што всушност се случува. Кога ќе ви застане дишењето, без разлика дали е плитко или не, вашиот мозок веднаш ја чувствува оваа опасност. Мозокот знае дека вашето тело не добива доволно кислород. Во тоа време, мозокот ве буди од длабок сон за кратко време (возбудување). Но, ова будење е толку мало што дури и не се сеќавате на него. Кога повторно ќе почнете да дишете, вашиот мозок ви дозволува повторно да заспиете. Кога апнејата при спиење е тешка, ова може да се случи стотици пати навечер . Затоа, размислете, ако вашиот сон е прекинат неколку пати на час или дури десетици пати, како можете да добиете добар, освежителен сон? Затоа се чувствувате уморни цел ден.
Вредноста на AHI е просечниот број на паузи и епизоди на плитко дишење што се јавуваат на час за време на спиењето. Колку е поголема оваа вредност, толку е потешка вашата ноќна апнеја.
Па, како се мери оваа AHI вредност?
За да ја пронајдете оваа вредност, треба да направите посебен тест. Ние го нарекуваме Студија за спиење , или во медицински термини, полисомнографија . Ова обично се прави по преноќување во специјална лабораторија за спиење во болница.
Немој да мислиш дека ова е болно. Воопшто не боли. Она што го правиш е:
- Неколку мали сензори се прикачени на вашата глава, лице, гради и нозе.
- Тие ставаат два ремени околу градите и стомакот за да ги мерат движењата додека дишете.
- Мал уред сличен на штипка е прикачен на прстот за мерење на нивото на кислород во крвта.
Потоа спиете нормално. Во текот на ноќта, овие уреди ја снимаат вашата мозочна активност, отчукувањата на срцето, обрасците на дишење, нивоата на кислород во крвта, 'рчењето и движењата на телото, меѓу другото.
Следниот ден, лекарите ги анализираат овие податоци и го пресметуваат вашиот AHI резултат. Еве како се прави тоа:
Број на настани на апнеа и хипопнеа што се случиле во текот на ноќта ÷ Вкупен број часови што сте спиеле = Вашата AHI вредност
Понекогаш постојат едноставни уреди за проучување на спиењето што можете да ги направите дома. Сепак, податоците добиени од тест направен во болница се многу поточни и подетални. Вашиот лекар ќе одлучи што е најдобро за вас.
Тежината на ноќната апнеја мерена со вредноста на AHI (за возрасни)
Лекарите ќе ја класифицираат вашата состојба врз основа на вредноста на AHI добиена по вашата студија за спиење. Вака функционира оваа класификација кај возрасни.
| AHI вредност (настани на час) | Тежина на состојбата | Што значи ова? |
|---|---|---|
| Помалку од 5 | Нормално | Немате апнеја при спиење. Дури и здрава личност може да има помалку од 5 паузи во дишењето на час. |
| Од 5 до 14 | Благ | Имате блага ноќна апнеја. Може да се чувствувате малку поспано во текот на денот. |
| Од 15 до 29 | Умерено | Состојбата е доста сериозна. Може да почувствувате зголемена дневна поспаност и тешкотии при концентрација. |
| 30 или постари | Тешка | Ова е многу сериозна состојба. Ризикот од развој на други болести како што се срцеви заболувања, висок крвен притисок и дијабетес е многу висок. |
Дали вредноста на AHI е различна кај малите деца?
Да, апсолутно. Телата и респираторниот систем на малите деца се различни од возрасните, па затоа и скалата што се користи за мерење на нивниот AHI е исто така различна.
Ако AHI кај детето е поголем од 1 , тоа се смета за состојба на апнеја при спиење. Нормалната вредност кај детето треба да биде помала од 1.
Класификацијата на AHI за деца е како што следува:
- Благ: AHI вредност од 1 до 4
- Умерено: AHI вредност од 5 до 9
- Тешко: AHI вредност од 10 или повисока
Ако вашето дете гласно 'рчи ноќе, дише со отворена уста додека спие, се чини дека се задишува или е хиперактивно во текот на денот или има тешкотии да обрне внимание на училиште, задолжително разговарајте со педијатар за тоа.
AHI вредност кај лице кое користи CPAP апарат
Главниот и најефикасниот третман за апнеја при спиење е апаратот CPAP (континуиран позитивен притисок во дишните патишта) . Овој апарат функционира со испорака на нежен воздушен притисок преку маска што ја носите на лицето додека спиете, одржувајќи ги дишните патишта отворени. Ова ве спречува да престанете да дишете.
Кога започнувате со CPAP третман, целта е да го одржите вашиот AHI под 5 на час.Одржување. Многу CPAP апарати денес имаат функција што ви овозможува да го проверувате вашиот AHI секое утро. Иако не е 100% толку точно како студијата за спиење, може да биде одличен начин за вас и вашиот лекар да следите колку добро функционира вашиот третман.
Дали вредноста на AHI сама по себе е доволна? Кои се ограничувањата на овој метод?
AHI е многу важна алатка во дијагнозата и третманот на ноќната апнеја. Сепак, тој не ја раскажува целата приказна. Вредноста на AHI има неколку ограничувања.
- Не ја прикажува сериозноста на настаните: AHI ви кажува само колку пати ви застанало дишењето на час. Сепак, AHI не покажува директно колку паднало нивото на кислород во крвта за време на секој настан или колку долго престанало дишењето. Некој може да има AHI од 10, но неговите нивоа на кислород може многу да се намалат. Некој друг може да има AHI од 10, но нивните нивоа на кислород може да не се намалат толку многу.
- Разлики во дефиницијата за хипопнеа: Иако постои јасна дефиниција за апнеа, понекогаш може да има мали разлики во начинот на кој се дефинира хипопнеата.
- Ограничувања на домашните тестови: Иако домашните тестови се практични, понекогаш резултатите што ги даваат може да не бидат 100% точни.
Затоа лекарот не донесува одлука за вашата состојба само врз основа на вашиот AHI резултат. Тој или таа ќе земе предвид многу фактори, вклучувајќи го вашиот AHI резултат, колку се ниски нивоата на кислород во крвта, вашите симптоми и вашата положба на спиење, за да добие целосна слика.
Порака за носење дома
- Ако ви се чини дека 'рчите и го запира дишењето во сон, тоа не е нормално. Обрнете внимание на тоа.
- AHI (индекс на апнеа-хипопнеа) е важен индикатор кој ја мери сериозноста на ноќната апнеа.
- Ако AHI кај возрасен е повеќе од 5 на час, многу е важно да побарате лекарски совет.
- Ако AHI кај детето е поголем од 1, тоа е состојба која дефинитивно треба да се прегледа од лекар.
- AHI е само еден дел од дијагнозата. Вашиот лекар ќе го земе предвид вашето целокупно здравје за да го одреди најдобриот третман.
- Спиечката апнеја, доколку не се лекува, може да доведе до сериозни состојби како што се висок крвен притисок, срцеви заболувања и дијабетес. Затоа, доколку имате какви било сомнежи во врска со ова, немојте да се срамите и консултирајте се со лекар.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар