Дали ќе се чувствувам сит дури и откако ќе јадам мала количина храна? Ајде да разговараме за ова (рана ситост)

Дали некогаш сте се чувствувале како да сте сити откако сте изеле омилена храна, но по само неколку залаци, чувствувате дека не можете повеќе да јадете? Ако се обидете да јадете повеќе, чувствувате мачнина, па дури и може да повраќате. Ова може да биде едноставна работа, но ако продолжи да се случува, може да биде знак на друг здравствен проблем. Оваа состојба ја нарекуваме „ рана ситост “. Ова може да значи дека не ги внесувате хранливите материи што ви се потребни, па затоа е важно да бидете свесни за тоа.

Што е рана ситост?

Едноставно кажано, рана ситост е кога се чувствувате целосно сити, иако сте изеле многу помалку отколку што би изеле вообичаено. Замислете, откако ќе го изедете вообичаеното јадење ориз, се чувствувате сити и повеќе не можете да јадете. Ова само по себе не е болест, туку симптом на друга основна состојба .

Понекогаш оваа состојба може да биде предизвикана од нешто едноставно како стомачна инфекција и да исчезне за неколку дена. Меѓутоа, ако продолжи, може да биде знак за посериозен здравствен проблем. Затоа, најдобро е да разговарате со вашиот лекар за ова.

Зошто мојот стомак се чувствува толку брзо полн? Кои се причините?

Постојат неколку работи што можат да го предизвикаат ова. Главната работа е што има промена во начинот на кој функционира вашиот желудник. На пример, вашиот желудник може бавно да се празни, вашиот желудник може да не се шири толку колку што треба кога јадете или вашиот желудник може да биде премногу чувствителен.

Да видиме кои се главните причини за ова.

Гастропареза - одложено празнење на желудникот

Ова се случува кога мускулите во желудникот не се контрахираат правилно. Нормално, кога јадеме, желудникот се контрахира и ја разградува храната и ја испраќа во цревата. Но, кај лице со гастропареза, желудникот не работи правилно, па храната останува во желудникот долго време. Ова може да ве натера да се чувствувате сити дури и по јадење мала количина. Ова може да биде предизвикано од работи како дијабетес мелитус, некои видови на рак, инфекции и операции.

Ова се други симптоми што може да се забележат во оваа ситуација.

Функционална диспепсија

Ова е малку комплицирана состојба. Она што се случува овде е дека постои проблем со комуникацијата помеѓу вашиот стомак и вашиот мозок (интеракција помеѓу цревата и мозокот). Нормално, кога јадеме, горниот дел од желудникот се опушта и се шири за да овозможи храната да помине низ него. Ова е контролирано од вагусниот нерв, кој се протега од мозокот до желудникот. Меѓутоа, кај некој со функционална диспепсија, овој нерв може да биде пречувствителен. Потоа желудникот не се опушта правилно кога јаде. Затоа, дури и ако јадете малку, се чувствувате сити. Оваа состојба често се среќава заедно со други цревни заболувања како што е синдромот на нервозно дебело црево (IBS) .

Пептичен улкус - чир на желудник

Пептичните чиреви се рани што се формираат на слузницата на желудникот или тенкото црево. Овие рани се предизвикани од ерозија на оваа слузница од желудочната киселина. Инфекцијата со бактеријата Helicobacter pylori (H. pylori) и долготрајната употреба на лекови против болки (особено НСАИЛ ) се главните причини.

Доколку не се лекуваат, овие чиреви можат да станат длабоки и да предизвикаат дупка во ѕидот на желудникот или пукање и крварење на крвниот сад, состојба која бара итна медицинска помош.

Киселински рефлукс (ГЕРБ) - Проблем со киселински рефлукс

Ова е проблем што го имаат многу луѓе во нашата земја. Ова е кога киселината во желудникот или сварената храна тече по хранопроводот кон грлото. Ова го нарекуваме гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ) . Ова предизвикува горушица. Поради оваа состојба, некои луѓе може да се чувствуваат сити по јадење мала количина храна.

Рак

Ова може да звучи застрашувачки, но важно е да бидете свесни. Кога ракот се развива во орган во абдоменот, како што се желудникот, тенкото црево или панкреасот, може да предизвика чувство на исполнетост во желудникот. Ако имате симптоми како силна болка во стомакот, гадење, повраќање, надуеност или губење на тежина, дефинитивно треба да посетите лекар.

Како го наоѓате ова, докторе?

Кога ќе одите на лекар, тој прво ќе ве праша за вашите симптоми и медицинска историја. Потоа ќе направи физички преглед. За да ја открие точната причина, може да наложи тестови како што се:

• Крвни тестови: Проверете за состојби како што е анемија.
• Горна ендоскопија (EGD): Мала цевка со прикачена камера се вметнува низ устата за да се испита внатрешноста на желудникот и хранопроводот. Ова може да открие работи како чиреви и воспаленија.
• Тестови на столицата: Проверете дали има крварење во цревата.
• Рентгенски тестови: Добијте повеќе информации за желудникот и цревата.
• Студија за празнење на желудникот: Специјален тест што мери колку брзо храната се празни од желудникот.

Како се третира ова и што можеме да направиме?

Третманот зависи од тоа што ја предизвикува вашата состојба. Вашиот лекар ќе ја утврди причината и ќе ви препише соодветен третман.

• Во случај на пептичен улкус , ќе бидат дадени антибиотици за да се убијат бактериите и лекови за намалување на желудечната киселина.
• За ГЕРБ , може да се препорачаат лекови како што се инхибитори на протонска пумпа (PPIs) , кои ја контролираат желудечната киселина, промени во исхраната и промени во животниот стил.
• Ако имате гастропареза , ќе треба да земате лекови кои ја зголемуваат брзината на празнење на желудникот и да следите посебна диета.

Во меѓувреме, постојат неколку работи што можете да ги направите за да ја ублажите оваа непријатност.

• Не јадете многу одеднаш, јадете мали порции неколку пати на ден.Кога јадете голем оброк одеднаш, тешко е за вашиот стомак да го поднесе тоа.
• Намалете ја храната богата со масло и масти. Оваа храна го забавува празнењето на желудникот.
• Подготвувајте храна богата со растителни влакна со готвење или блендирање за полесно да се вари. На пример, зеленчукот и овошјето може да се консумираат како супа или сок.
• Држете се подалеку од зачинета, мрсна и кисела храна што може да предизвика воспаление на градите.
• Пијте многу вода во текот на денот. Дехидрацијата може да ја влоши оваа состојба.
• Ако пушите, престанете. Пушењето негативно влијае на дигестивниот систем.
• Вежбајте и управувајте со стресот. Постои силна врска помеѓу стресот и функцијата на цревата.