Дали не се чувствувате толку заинтересирани или страствени за секс како порано? Дали размислувате за тоа сè помалку и помалку? Не грижете се, не сте единствените што се соочуваат со овој проблем. Ова е тема што многу луѓе ја доживуваат во одреден момент од својот живот, но не е нешто за кое многу зборуваат. Затоа, денес, ајде отворено и искрено да разговараме за оваа состојба наречена „Ниско либидо“.
Едноставно кажано, што е ниско либидо?
Многу е едноставно. „Ниско либидо“ значи дека имате помала желба, интерес или желба за секс отколку што сте имале порано. Ова може да биде привремено или може да биде трајно.
Размислете, тоа е како нашата желба за јадење. Некои денови сме навистина гладни и сакаме да јадеме вкусна храна. Има и други денови, без разлика каква храна ќе видиме, не ни се јаде. Сексуалната желба е малку слична на тоа. Но, ако оваа состојба на аверзија кон храната продолжи, тоа може да влијае на нашите животи и врски. А со тоа и на намалувањето на сексуалната желба.
Важно е што ова е многу честа состојба. Анкетите покажуваат дека еден од пет мажи, а уште повеќе жени, ќе се соочат со оваа состојба во одреден момент од својот живот. Значи, не е засрамување.
Како да знам со сигурност дали имам ваква состојба?
Главниот симптом е дека имате помала желба за секс отколку порано . Но, може да има и неколку други симптоми. Ајде да видиме кои се тие.
| Симптом | Што значи ова? |
|---|---|
| Губење на интерес за било каков вид сексуална активност | Нема желба или интерес за мастурбирање сами, а не само со партнер. |
| Помалку сексуални мисли | Сексуалните мисли и фантазии за време на работниот ден значително се намалија. |
| Чувство на вознемиреност или тага поради оваа ситуација | „Зошто ми се случува ова?“, „Порано не беше вака“, тие се чувствуваат вознемирено и загрижено поради намалената сексуална желба. |
Зошто се случува ова? Кои се причините за ова?
Всушност, не постои една единствена причина за ова. Постојат многу фактори што можат да влијаат на ова, вклучувајќи го вашето физичко здравје, менталното здравје, стареењето, вашите врски и стресот во вашиот живот. Да ги разгледаме овие причини подетално.
1. Проблеми со физичкото здравје
Некои болести влијаат на хормоните, нервниот систем и циркулацијата на крвта во нашето тело, што може да доведе до намалување на сексуалната желба.
- Дијабетес: Дијабетесот може да ги оштети нервите и крвните садови, што може да го намали протокот на крв во гениталиите и да ја намали чувствителноста.
- Срцеви заболувања и висок крвен притисок: Овие состојби влијаат и на крвните садови.
- Хронична болка: Постојаната болка било каде во телото може да биде исцрпувачка. Ова може да доведе до губење време и интерес дури и за размислување за секс.
- Хронична бубрежна болест
- Рак: Физичката непријатност и менталниот стрес предизвикани од ракот и неговите третмани (на пр., хемотерапија) можат да ја намалат желбата.
- Неактивна тироидна жлезда
- Хормонални проблеми: особено зголемување на хормонот „пролактин“ во телото.
2. Ментално здравје и стрес во животот
Нашиот ум и тело се две меѓусебно поврзани работи. Ако умот не е добро, тоа ќе влијае и на телото.
- Проблеми во врската: Проблемите со довербата меѓу вас и вашиот партнер, честите кавги и недостатокот на интимност можат да имаат големо влијание врз сексуалната желба.
- Стрес: Проблеми на работа, домашни обврски, финансиски проблеми, детски обврски... Кога умот не е слободен од сето ова, се зголемуваат „хормоните на стрес“ во телото. Овие хормони ја намалуваат сексуалната желба.
- Депресија: Депресијата е состојба која предизвикува губење на интересот и радоста во сè. Затоа, дефинитивно влијае на вашиот сексуален живот.
- Анксиозност: Постојаното чувство на непотребен страв и нервоза може да ја попречи сексуалната желба.
- Мината сексуална траума:Ваквите непријатни искуства можат да доведат до страв и непријатност во врска со самиот секс.
3. Други причини
- Одредени лекови: Некои лекови, особено антидепресиви, лекови за висок крвен притисок и лекови за рак, можат да предизвикаат намалена сексуална желба како несакан ефект.
- Алкохол, дрога и пушење: Прекумерното консумирање алкохол и употребата на дрога може да го намалат либидото. Пушењето исто така може да ги намали нивоата на тестостерон кај мажите.
- Физичка вежба: Неактивноста и прекумерната вежба можат да предизвикаат намалување на сексуалната желба.
Кои се причините специфични за жените?
Жените доживуваат големи хормонални промени во различни фази од животот, кои директно влијаат на сексуалната желба.
- Перименопауза и менопауза: Помеѓу 45 и 55 години, нивото на естроген кај жените се намалува. Ова може да предизвика сувост на вагината, болка за време на сексот и намалена желба.
- Бременост, породување и доење: Многу е честа појава сексуалната желба да се намалува во овие периоди поради хормонални промени, физичка непријатност, замор и одговорности кон бебето.
- Сексуални проблеми: Болката за време на сексот, сувоста на вагината и тешкотиите во постигнувањето оргазам можат да го направат сексот стресен.
- Инфекции: Привремените инфекции како што се габични инфекции или инфекции на уринарниот тракт (УТИ) можат да го направат сексот болен.
- Проблеми со репродуктивното здравје: Состојби како ендометриоза и PCOS (синдром на полицистични јајници) исто така можат да предизвикаат хормонална нерамнотежа и болка, што доведува до намалено либидо.
- Некои методи за контрацепција: Некои апчиња за контрацепција што содржат хормони, како што се фластерот за контрацепција, вагиналниот прстен и инјекцијата Депо-Провера, можат да ја намалат сексуалната желба кај некои жени.
Кои се причините специфични за мажите?
Хормонот „тестостерон“ првенствено влијае на сексуалната желба кај мажите.
- Ниски нивоа на тестостерон: Нивоата на тестостерон природно се намалуваат со возраста. Покрај тоа, други медицински состојби исто така можат да предизвикаат намалување на овој хормон. Ова е главна причина за намалено либидо.
- Сексуални проблеми: Проблеми како што се еректилна дисфункција, предвремена ејакулација или одложена ејакулација може да доведат до страв и вознемиреност во врска со сексот и губење на желбата.
Како лекарот го открива ова?
Кога ќе одите на лекар за да разговарате за овој проблем, тој или таа ќе ви постави неколку прашања. Отвореното и искрено зборување за ова е многу важно за да го добиете вистинскиот третман.
Лекарот може да ве праша за овие работи:
- Кои се вашите симптоми?
- Каква е вашата здравствена состојба и какви лекови земате?
- Детали за вашиот сексуален живот.
- За вашата врска.
- За вашиот стрес.
- Вашите мисли и чувства за сексот.
Покрај овие прашања, доколку постои сомневање за физичка состојба, лекарот може да ве упати на тестови како што се:
- Физички преглед
- Ако сте жена, карличен преглед
- Крвни тестови за проверка на работи како што се нивоата на хормони
- Тестови за снимање, како што се ултразвучни скенирања
Кои се третманите за ова?
Најдоброто од сè е што постојат многу ефикасни третмани за ова. Третманот што ќе го добиете ќе зависи од причината за вашиот низок сексуален нагон.
| Метод на лекување | Опис |
|---|---|
| Образование и комуникација | Учењето за тоа како функционира сексуалната желба и отвореното разговарање со вашиот партнер може да реши многу проблеми. |
| Управување со стрес | Можете да го намалите стресот со правење работи како медитација, вежбање и занимавање со хоби што ви се допаѓа. |
| Промена на лекови | Ако ова се случува поради лек што го земате, можете да разговарате со вашиот лекар и да ја промените дозата или да преминете на друг лек. |
| Хормонска терапија | Ако е поради менопауза, може да се даде естрогенска терапија. Ако мажите имаат низок тестостерон , може да се даде третман (апчиња, фластери, креми или инјекции) за тоа. |
| Терапија | Индивидуалната психотерапија, терапијата за парови или сексуалниот терапевт можат да ви помогнат да ги решите вашите проблеми и да ја зајакнете вашата врска. |
Што можам да направам од моја страна?
Покрај медицинскиот третман, можете да направите и мали промени во вашиот животен стил.
- Разговарајте со вашиот партнер: Бидете искрени и отворени за тоа како се чувствувате и што ви треба. Ова ќе направи голема разлика.
- Здрав начин на живот: Јадете балансирана исхрана. Вежбајте редовно. Ограничете ја консумацијата на алкохол.
- Контролирајте други болести: Ако имате болести како дијабетес или висок крвен притисок, контролирајте ги добро според упатствата на вашиот лекар.
Кога треба да одам на лекар за ова?
Ако ниската сексуална желба ве мачи, влијае на вашата ментална благосостојба или влијае на вашата врска, никогаш не двоумете се да посетите лекар.
Запомнете, разговорот со лекар за вашиот сексуален живот може да ви биде незгоден. Но, тоа е сосема нормално. Лекарите поставуваат вакви прашања секој ден. Сексот е важен дел од нашето целокупно здравје. Затоа, никогаш не двоумете се да побарате помош.
Без разлика што чувствувате, ако сте загрижени за ова, разговорот со лекар или советник за ментално здравје е првиот и најдобар чекор што можете да го преземете за да се чувствувате подобро.
Порака за носење дома
- Ниското либидо е многу честа состојба. Нема потреба да се срамите од тоа или да страдате сами.
- Ова може да биде предизвикано од различни фактори, вклучувајќи физички, ментални, проблеми со начинот на живот и врски.
- Многу е важно отворено и искрено да разговарате за ова со вашиот сопружник.
- Ако оваа состојба влијае на вашата среќа или врска, најдобро е да побарате совет од лекар.
- Откако ќе се пронајде причината, постојат многу ефикасни и разновидни третмани за ова.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар