Се сеќавате ли на радоста што ја чувствувате кога ја слушате вашата омилена песна или на солзите што ви доаѓаат на очите кога се чувствувате тажно? Музиката има способност директно да им се обрати на нашите емоции. Оваа моќна способност, кога се користи како терапија од страна на квалификуван професионалец, е она што ние едноставно го нарекуваме музичка терапија. Ова не е само слушање музика, туку многу подлабока, научно заснована форма на терапија.
Што точно е музичка терапија?
Едноставно кажано, музичката терапија е употреба на музика и нејзините елементи (на пример, мелодија, звук и тонски обрасци) за подобрување на вашата ментална, физичка и емоционална благосостојба. Ова го прави обучен и квалификуван професионалец. Ние го нарекуваме „музички терапевт“.
Важно е што ова не е само нешто што можете да го правите дома за да се опуштите и да слушате музика. Тоа е навистина добро, но музичката терапија е нешто поинакво. Еве што се случува:
- Професионален однос: Се воспоставува терапевтски однос помеѓу вас и терапевтот.
- Персонализиран план: Терапевтот ќе разговара со вас, ќе ги разбере вашите потреби, цели и видовите музика што ги сакате и ќе креира сесии за третман кои се специфични за вас.
- Следење на напредокот: Тие ќе го проценат вашиот напредок во секој чекор. Доколку е потребно, ќе го координираат овој третман со други лекари кои ве лекуваат.
Значи, постои голема разлика помеѓу само слушање песна за ублажување на тагата и користење музика како целна терапија со квалификуван терапевт.
Во какви работи помага музичката терапија?
Овој третман може да биде од корист за многу различни аспекти од вашиот живот. Тоа значи дека може да ви помогне:
- Ментална благосостојба: Намалете го стресот и анксиозноста.
- Емоционална благосостојба: Разберете ги вашите чувства и имајте простор да ги изразите.
- Физички: Помага во намалување на болката и координирање на движењата на телото.
- Социјално: Изградете односи со другите.
- Когнитивни: Подобрување на работи како што се меморијата и вниманието.
Музикотерапијата може да има позитивно влијание врз толку широк спектар на луѓе.
Кои медицински состојби можат да имаат корист од ова?
Музикотерапијата е комплементарна терапија која обично се користи во комбинација со други третмани. Ова значи дека може да се користи во комбинација со други третмани, вклучително и лекови. Истражувањата покажаа дека оваа терапија е корисна за луѓе со многу состојби.
| Медицинска состојба | Олеснување од музичка терапија |
|---|---|
| Деменција | Да се разбуди меморијата, да се намали анксиозноста. |
| Мозочен удар и трауматски повреди на мозокот | Да се врати говорот и физичкото движење. |
| Паркинсонова болест | За подобрување на движењето и рамнотежата. |
| Рак | За намалување на болката, анксиозноста и гадењето за време на третманот. |
| Аутистичен спектар на нарушувања | Да се развијат социјални вештини и комуникациски способности. |
| Нарушувања на расположението и анксиозноста | Да се смири умот и да се обезбеди олеснување во управувањето со емоциите. |
| Акутна и хронична болка | Да се одвлече вниманието од болката и да се толерира болката. |
| Нарушувања од употреба на супстанции | Да се изразат чувства и да се поддржи процесот на лекување. |
Дали треба да имате музички способности за да учествувате во ова?
Апсолутно не! Ова е прашање што го поставуваат многу луѓе. Одговорот на ова е дека не треба да имате никаков музички талент или вештина. Не е важно дали не можете да пеете или да свирите на некој инструмент.
Најважно е дека музичката терапија не е место за мерење на вашите музички способности. Ова е место каде што можете да ја користите музиката за ваша благосостојба. Терапевтот ќе разговара со вас и ќе испланира сè за да одговара на вашето ниво и вашите преференции.
Значи, не мора да си музичар. Само треба да ја сакаш музиката.
Што всушност се случува за време на сеансата со музичка терапија?
Ова може да варира од личност до личност, но генерално има неколку вакви чекори.
Пред третманот
Терапевтот ќе разговара со вас и ќе ве процени. Тоа значи дека вашето:
- Емоционална и физичка здравствена состојба
- Социјални врски
- Комуникациски вештини
- Страст и позадина за музика
- Ќе разговараме за работи како што е вашата историја на траума, а потоа ќе работиме со вас за да ги одредиме целите на вашиот третман.
За време на третманот
Тука се вклучувате во разни активности. Терапевтот ве води.
| Активност | Едноставно кажано, тоа значи... |
|---|---|
| Создај музика | Вие и терапевтот работите заедно за да создадете нова мелодија и текст. |
| Пеј музика | Пеете песна што ви се допаѓа или пеете заедно со терапевтот. |
| Свири инструмент | Свирење на едноставен инструмент како гитара, тапани или пијано (не е потребна вештина). |
| Движете се кон музика | Тие ги движат рацете и нозете во ритамот на музиката и се впуштаат во едноставен танц. |
| Слушање музика | Слушате музика што ја свири или ја свири терапевтот и разговарате за тоа како ве тера да се чувствувате таа музика. |
| Дискутирајте за текстот | Читање на текстот на песна, разговор за неговото значење и како тој се однесува на вашиот живот. |
По третманот
На крајот од сеансата, терапевтот ќе процени колку била успешна и дали ви помогнала да ги постигнете вашите цели. Тие исто така ќе одлучат заедно со вас што да прават понатаму.
Кои се придобивките и ризиците од музичката терапија?
Постојат многу придобивки од овој метод на лекување. Некои од нив се:
- Умот станува помирен: стресот, вознемиреноста и депресијата се намалуваат.
- Справување со емоции: Разберете ги вашите емоции и научете да ги изразувате.
- Комуникациски вештини: Се подобруваат говорните и јазичните вештини.
- Самодоверба: Стекнувате самодоверба.
- Намалување на болката: Физичката болка станува полесна за поднесување.
- Квалитет на живот: Чувство на подобро во врска со животот во целина.
Што се однесува до ризиците, музичката терапија е многу безбеден и нискоризичен метод на лекување. Сепак, понекогаш музиката може да ги врати на површина тажните и болни спомени што биле закопани во вашиот ум.
Но, не грижете се. Квалификуван музички терапевт е обучен да управува со овие ситуации. Тој може да создаде безбедна, поддржувачка средина за вас. Затоа е важно да разговарате со вашиот терапевт за вашите минати искуства на ниво на кое се чувствувате удобно.
Разговарајте со вашиот лекар.
Доколку мислите дека музичката терапија може да биде корисна за вас или за некој во вашето семејство, разговарајте со вашиот лекар за тоа. Доколку размислувате за ваков вид третман, особено за вашето дете, можете да разговарате со вашиот педијатар за совет како да се поврзете со квалификуван музички терапевт.
Порака за носење дома
- Музикотерапијата не е само слушање музика. Таа е научен метод на лекување што се изведува под водство на квалификуван професионалец, со специфични цели.
- Не ви треба никаков музички талент за да учествувате во ова. Сè што е важно е вашето учество.
- Ова може да обезбеди олеснување од различни состојби, вклучувајќи стрес, анксиозност, деменција и аутизам.
- Ова е многу безбеден третман. Секоја сесија е прилагодена на вашите потреби.
- Доколку сте заинтересирани за ова, консултирајте се со вашиот лекар за повеќе информации.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар