Дали и вие имате ужасен страв од одење во болница? (Нозокомефобија) Ајде да разговараме за ова!

Споменувањето на болница кај некои луѓе предизвикува морници, нели? Можеби чувствувате голем товар и страв во срцето, дури и ако е само за да се сретнете со лекар, да земете лекови или да одите да видите болен пријател. Иако ова може да изгледа како нормална работа, за некои луѓе овој страв може да биде многу полош отколку што мислат. За тоа ќе зборуваме денес, екстремен, неконтролиран страв, кој во медицинската наука се нарекува „(Нозокомефобија)“.

Што е нозокомефобија? Поточно...

Едноставно кажано, „нозокомефобијата“ е екстремен, абнормален страв од болници. Се нарекува специфична фобија . Строго кажано, слична е на анксиозно растројство.

Сега, погледнете, никој од нас не сака многу да оди во болница. Бидејќи кога помислуваме на болница, помислуваме на работи како болест, болка, а понекогаш и смрт. Сепак, многу луѓе ги потиснуваат таквите непријатни мисли и одат во болница кога ќе се појави потреба. На пример, одиме кога сме болни или да посетиме член на семејството.

Сепак, за некој со „нозокомефобија“, овој страв е премногу голем за да се поднесе. Тие можат да прават работи како:

• Дури и ако навистина треба да земаат лекови, тие избегнуваат да одат во болница колку што е можно повеќе .
• Дури и помислата на болница ги прави да се чувствуваат неподносливо вознемирени и немирни .
• Ако мораат да одат во болница за да видат некој друг, може да доживеат силна паника .
• Подоцна може да зажалите што не сте можеле да посетите близок во болница поради вашиот страв.
• Постојано непотребно се грижам дали ќе треба да одам во болница.

Како овој страв влијае на вашиот секојдневен живот?

Всушност, оваа состојба наречена „нозокомефобија“ може да има многу негативно влијание врз вашето физичко и ментално здравје. Овој прекумерен страв може да предизвика да доживеете разни симптоми. Исто така, можно е да престанете да барате медицински третман кога ви е потребен. Замислете што би се случило ако ви треба итен третман и не одите во болница поради овој страв. Не само тоа, неможноста да го посетите сопствениот болен пријател или роднина може да ви предизвика и голема тага и жалење долго време.

Како и многу други фобии, луѓето со нозокомефобија може да знаат дека нивниот страв е абнормален и ирационален. Сепак, тие имаат тешкотии да ги контролираат овие чувства.

Колку е честа оваа состојба наречена „нозокомефобија“?

Всушност, како стравот од висина (акрофобија) или стравот од летање (аерофобија), оваа (нозокомефобија) е состојба која е малку почеста од некои други фобии. Може да се појави кај луѓе од која било возраст, од детство до зрелост.

Дали постојат други видови фобии поврзани со стравот од болници?

Да, оваа „нозокомефобија“ може да биде поврзана со неколку други специфични фобии поврзани со болниците и здравствената заштита. Еве неколку примери:

• „Аглиофобија“ : страв од болка.
• „Канцерофобија“ : страв од рак.
• Клаустрофобија : страв од мали, затворени простори (на пример, простории за преглед, затворени простори што се користат за одредени медицински тестови).
• „Хемофобија“ : страв од гледање крв.
• „Јатрофобија“ : страв од лекари.
• „Мизофобија“ : страв од бактерии.
• „Нозофобија“ : страв од болести.
• „Томофобија“ : страв од операција.
• „Фармакофобија“ : страв од лекови.
• „Танатофобија“ : страв од смрт.
• „Трипанофобија“ : страв од игли.

Кога на некого со други стравови како овој му се раскажува за болница, сите тие стравови можат да се комбинираат за да создадат уште поголем страв.

Зошто се плашат ваквите болници? Кои се причините?

Експертите за ментално здравје сè уште не се сигурни за точните причини за специфични фобии како што е „нозокомефобијата“. Сепак, се верува дека следниве фактори можат да придонесат за неа:

• Генетика : Анксиозноста и специфичните стравови можат да бидат наследени. Значи, ако некој во вашето семејство ја има оваа состојба, постои можност и вие да ја имате.
• Трауматски искуства во болници : Ако сте претрпеле сериозна болест во болница како дете, или ако сте доживеале сериозна несреќа, или можеби ако сте изгубиле близок во болница, овој страв може да се појави поради такво трауматско искуство. Замислете, ако мора да стоите сами во ред кревети во болница, меѓу многу луѓе, тоа може да биде вградено некаде во вашиот ум.
• Други стравови : Оваа состојба може да се влоши и од други стравови поврзани со болниците. На пример, аверзиите кон голотија, бактерии, крв и игли можат да се комбинираат за да создадат голем страв кога ќе видите болница.
• Начинот на кој се прикажуваат болниците во медиумите : Некои филмови, ТВ драми и вести ги прикажуваат болниците како опасни, опасни и страшни места. Дури и гледањето на нив може да создаде негативна слика за болниците.
• Сензорни проблеми : Некои луѓе може да бидат премногу чувствителни на мириси. На пример, може да им биде премногу непријатен мирисот на лекови, средства за дезинфекција, понекогаш крв или повраќање во болниците. Овие мириси исто така можат да ги направат болниците непријатни.

Кои се симптомите на болничка фобија?

Лице со нозокомефобија може да доживее симптоми на анксиозност или паника кога размислува за, гледа или всушност оди во болница. Некои луѓе доживуваат висок крвен притисок кога одат на лекар или во медицинска установа, што се нарекува и „синдром на бел мантил“. Ова е малку поинаква, поблага состојба.

Сепак, во тешки случаи на нозокомефобија, симптоми како што се:

• Тешкотии со дишењето, брзо дишење или отежнато дишење (хипервентилација).
• Вртоглавица.
• Сува уста.
• Прекумерно потење.
• Мускулна вкочанетост, болка.
• Гадење и повраќање.
• Кошмари.
• Панични напади.
• Зголемен срцев ритам.
• Тремори на телото.
• Чувство ми е да бегам и да се сокријам.

Важно: Овие симптоми може да варираат од личност до личност. Некои луѓе може да не ги имаат сите овие симптоми или може да имаат само еден или два.

Како лекарите ја дијагностицираат оваа состојба?

На многу луѓе им е непријатно и не сакаат да одат во болници. Сепак, „нозокомефобијата“ е поекстремен, преовладувачки страв што влијае на вашето однесување и одлуки. Ако мислите дека имате ваков вид фобија, не заборавајте да разговарате со вашиот семеен лекар или професионалец за ментално здравје .

Не постојат специфични тестови за дијагностицирање на оваа состојба (нозокомефобија). Сепак, лекарот може да разговара со вас и да ве праша за вашето:

• Кои се симптомите,
• Колку долго постојат овие?
• Затоа, само откако ќе разговарате за тоа каков вид нарушување предизвикува во вашиот секојдневен живот, ќе одлучите дали станува збор за специфична фобија.

Оваа дијагноза зависи од вашиот страв:

• Дали тоа предизвикува неподнослива вознемиреност?
• Дали тоа врши голем притисок или влијание врз вашиот секојдневен живот?
• Дали е таму барем шест месеци?
• Дали стравот е многу поголем од вистинската опасност?
• Дури и да сакате да одите во болница, дури и ако ви треба, дали би го избегнале тоа?
• За тоа дали анксиозноста или нападите на паника предизвикуваат физички симптоми.

Што може да се направи за да се третира ова?

За некои луѓе, нозокомефобијата може да не бара никаков посебен третман ако не е тешка. Меѓутоа, ако овој страв предизвикува симптоми, ги спречува да побараат медицинска помош или ги спречува да ги посетуваат болните најблиски, тогаш можеби им е потребна помош за да се справат со овој страв.

Следново може да се користи како третман за „(Нозокомефобија):“

• Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ)Ова е еден вид психотерапија. Едноставно кажано, ви помага да ги разберете и контролирате вашите мисли и чувства. Терапевтот разговара со вас и се обидува да открие зошто размислувате, чувствувате и се однесувате на начинот на кој размислувате. Со текот на времето, КБТ може да ви помогне да ги промените вашите негативни, негативни мисли за болниците. На пример, наместо да размислувате: „Ако одам во болница, ќе се разболам“, ви помага да размислувате: „Болниците се место каде што луѓето можат да се подобрат“.
• Експозиција терапија : Ова понекогаш се нарекува десензитизација. Ова вклучува постепено, малку по малку, изложување на вашиот страв во контролирана средина. За некој со нозокомефобија, може да започнете со нешто од што помалку се плашите, како што е слика од болница. Потоа, постепено се изложувате на тоа, како што е одење во близина на болница, а потоа влегување внатре. Како што постепено станувате поизложени на вашиот страв, можете да научите да ја контролирате вашата нозокомефобија.
• Хипнотерапија : Ова вклучува ставање под хипноза, држење на вашиот ум фокусиран, но во состојба слична на транс. Додека сте хипнотизирани, сте поотворени за сугестии и промени. Хипнотерапевтот може да му помогне на хипнотизираното лице да се плаши помалку од болниците.
• Лекови : Постојат неколку видови лекови кои ја намалуваат анксиозноста (антианксиозни) или депресијата (депресија). Тие можат да ги намалат симптомите на анксиозност. Сепак, овие лекови не се целосен лек за состојбата на нозокомефобија. Меѓутоа, ако апсолутно мора да одите во болница, на пример, да посетите близок или да се подложите на важен медицински преглед, овие лекови за намалување на анксиозноста можат да бидат корисни во такви моменти. Тие дефинитивно треба да се земаат само по лекарски совет.

Може ли да се спречи појавата на оваа ситуација?

Всушност, експертите за ментално здравје сè уште не ги разбираат целосно причините за специфични фобии како што е нозокомефобијата, па затоа не постои докажан начин да се спречи тоа.

Меѓутоа, ако имате фобија, можеби имате или веќе имате други анксиозни нарушувања, како што се панично растројство или опсесивно-компулсивно растројство (OCD). Затоа, важно е да соработувате со вашиот лекар за да ги контролирате симптомите на вашето прво анксиозно растројство. Ова може да помогне да се спречи развојот на други.

Можеби правењето на овие работи може да го намали ризикот од развој на „нозокомефобија“:

• Ограничување на употребата на алкохол и други лекови.
• Намалување на стресот што се јавува во секојдневните активности, на пример на работа.
• Целосно прекинување на пушењето и други видови тутун.
• Поминување време со најблиските.
• Започнете ново хоби за да се одвлечете од размислувањето за овој страв.

Може ли нозокомефобијата да биде целосно излечена?

Нема лек за ова. Сепак, со правилен третман, особено КБТ и експозициска терапија, многу луѓе можат да ја контролираат и да се справат со состојбата во голема мера .

Ако мора да одите во болница, како се справувате со овој страв?

Во одреден момент од нашите животи, сите мора да посетиме лекар или да одиме во болница. Постојат неколку начини да се справите со овој страв и вознемиреност во такви периоди. Овие работи можат да ви помогнат:

• Изберете место со помалку застрашувачка средина : Многу нови болници сега се изградени да бидат естетски пријатни и релаксирачки. Доколку е можно, изберете такво место.
• Доколку треба да се подложите на тест или третман, планирајте однапред : одете сами, доведете некого да ве поддржи.
• Донесете работи што ви се познати и ви носат утеха : работи што ќе ве натераат да се чувствувате како дома.
• Донесете работи што можат да ве одвлечат вниманието : книги, играчки, сложувалки итн.
• Вежбајте едноставни техники за да го смирите умот : на пример, медитација, вежби за дишење, вежби за релаксација на мускулите. Фокусирањето на некои од вашите сензации исто така може да ви помогне да го смирите умот. На пример, помислете на чувството кога допирате нешто, како што е мека крпа, што ви се допаѓа. Или, јадете омилена храна и обрнете големо внимание на нејзиниот вкус.
• Намалете го внесот на пијалоци што содржат кофеин : Кофеинот може да ја зголеми анксиозноста.
• Разговарајте за вашите стравови со близок на кого му верувате или со лекар : Може да биде големо олеснување да кажете некому што ви е на ум.

Конечно, работи што треба да ги запомните

Нозокомефобијата е екстремен, неподнослив страв од болници. Тоа е анксиозно растројство. Може да предизвика сериозни симптоми на анксиозност и да ве спречи да ја добиете потребната медицинска нега.

Запомнете, не сте сами. Има многу луѓе кои го имаат овој страв. Со работа со вистинскиот терапевт и практикување начини за справување со вашата анксиозност, можете успешно да се справите со оваа состојба. Не плашете се и не двоумете се да побарате помош. Вашето здравје е најважно.

` Нозокомефобија, страв од болници, болничка фобија, анксиозност, ментално здравје, фобија, анксиозност