Дали имате астма? Тогаш треба да знаете за овој мерач на врвен проток! (Мерач на врвен проток)

Дали имате астма? Ако е така, веројатно сте запознаени со повремените напади на отежнато дишење, стегање во градите и свирење во градите. Но, дали знаевте дека постои мал, преносен уред кој може да ја детектира астмата пред да се влоши? Тоа го нарекуваме мерач на врвен проток. Тоа е како да имате пријател кој ја следи вашата астма.

Едноставно кажано, што е овој мерач на врвен проток?

Мерачот на врвен проток е мал, рачен уред кој мери колку брзо можете да издишите воздух од белите дробови. Поконкретно, ја мери брзината на воздухот што излегува кога издишувате најсилно и најбрзо што можете. Ова се нарекува и врвен експираторен проток.

Постојат два вида. Едниот е рачен тип. Има мал маркер што се крева кога ќе го притиснете. Другиот тип е дигитален тип. Ја прикажува вредноста директно на екран.

Иако брошурите што доаѓаат со овие уреди може да наведуваат просечни отчитувања, не ги споредувајте вашите отчитувања со нив. Важно е да знаете кое е вашето „најдобро“ отчитување и да видите како се споредувате со него.

Зошто е ова важно за лице со астма?

Кога имате астма, малите цевки во белите дробови наречени бронхии се стеснуваат. Овој мерач на врвен проток мери колку се отворени тие дишни патишта. Понекогаш, дури и пред да почувствувате симптоми на астма, овие дишни патишта почнуваат да се стеснуваат. Потоа вашата врвна брзина на проток се намалува.

Добро, сега да видиме како точно да го искористиме ова.

Многу е лесно за користење. Само следете ги овие чекори.

1. Седнете или стојте исправено. Може да биде полесно да дишете длабоко додека стоите. Но, без разлика која положба ќе ја изберете, запомнете да го правите тоа на ист начин секој ден.

2. Доведете го маркерот на метарот до нула.

3. Длабоко вдишете додека белите дробови не ви се наполнат целосно . Длабоко вдишете додека не ви се исфрлат напред не само градите, туку и стомакот. Задржете го здивот некое време.

4. Ставете го мундштукот на уредот во устата и цврсто затворете ги усните за да не излегува воздух.

5. Сега, одеднаш, издувајте го целиот воздух во белите дробови најсилно и најбрзо што можете . Како да дувате свеќа, но многу посилно.

6. Запишете ја вредноста каде што застанува покажувачот на парче хартија или во вашиот дневник за вежби.

Направете го ова три пати . Највисоката вредност од трите е вашата максимална вредност на проток за тој ден. Заедно со оваа вредност, многу е важно да се забележи следново:

• Какви симптоми имавте во тој момент? (на пр., стегање во градите, отежнато дишење, кашлица)
• Дали го користевте вашиот инхалатор за спасување или друг лек за итни случаи во тоа време?

Како го наоѓате вашиот резултат „Личен најдобар резултат“?

„Личен најдобар“ е највисоката вредност на врвен проток што можете да ја постигнете кога вашата астма е добро контролирана и немате симптоми. Ова е вашиот репер. Ги споредуваме сите други вредности со оваа вредност на „Личен најдобар“.

За да ја пронајдете вашата вредност за „личен најдобар резултат“, направете го следново:

• Мерејте го вашиот врвен проток двапати на ден (во исто време наутро и навечер) во текот на две недели.
• Ова треба да се направи пред да се користи инхалаторот (прашајте се кај вашиот лекар за повеќе информации).
• На крајот од двете недели, највисокиот резултат што ќе го добиете ќе биде вашиот „Личен најдобар резултат“.

Откако ќе ја пронајдете оваа вредност, користете го мерачот секојдневно според упатствата на вашиот лекар. Ова ќе ви помогне рано да ги идентификувате промените во брзината на дишење.

Методот „семафор“: Која е вашата вредност на врвен проток?

Лекарите обично користат семафорски систем за да ја утврдат вашата максимална вредност на проток. Тоа е, таа е поделена на три зони. Ова се одредува со споредување со вашата вредност на „личен најдобар“.

Како ги пресметувате вашите зони?

Замислете дека вашиот „личен најдобар“ проток е 400 л/мин.

• Зелена зона: Помеѓу 80% и 100% од 400 (320 - 400 л/мин)
• Жолта зона: помеѓу 50% и 80% од 400 (200 - 320 L/min)
• Црвена зона: помалку од 50% од 400 (помалку од 200 L/min)

Разговарајте за овие вредности со вашиот лекар и вклучете ги во вашиот План за акција за астма.

Кога треба да посетите лекар?

• Ако вашето отчитување е во Жолтата зона: Користете лекови за итни случаи (како што е инхалатор за спасување) според упатствата на вашиот лекар и веднаш јавете му се за совет.
• Ако вашето отчитување е во Црвената зона: Ова е итна состојба. Веднаш употребете го вашиот инхалатор за спасување. Ако симптомите не се подобрат, веднаш одете во Одделот за итни случаи (ETU) на најблиската болница. Не губете време.

Предности и ризици од користење на мерач на врвен проток

Кои се предностите?

• Ви помага да ги идентификувате предизвикувачите што ја влошуваат вашата астма.
• Ќе можете точно да одлучите кога да го користите лекот.
• Ќе можете однапред да знаете кога е потребна итна медицинска помош.

Дали постојат некакви ризици?

Ова е обично многу безбеден уред, но понекогаш може да се случат вакви работи:

• Чувство на слабост поради длабоко дишење (пресинкопа).
• Кашлање.
• Како да се добие неточно отчитување затоа што не се вдише длабоко или не се издишува доволно брзо.

Поради ова,Пред да го користите за прв пат, многу е важно да побарате упатства од вашиот лекар за тоа како правилно да го направите тоа. Исто така, секогаш користете ист тип на метар, бидејќи различните типови може малку да се разликуваат во мерењето.