Астмата понекогаш може да предизвика ненадејно отежнато дишење. Но, дали знаевте дека постои мал уред што можете да го користите дома и кој може да ве предупреди пред да се влоши? Тоа го нарекуваме мерач на врвен проток. Тоа е како мал пријател кој може да внимава на здравјето на вашите бели дробови. Па, ајде да разговараме за сè денес.
Едноставно кажано, што е овој мерач на врвен проток?
Мерачот на врвен проток е мал уред што можете да го држите во рака. Тој мери колку воздух може да се истисне од вашите бели дробови кога длабоко вдишувате, најсилно и најбрзо што можете. Ова мерење го нарекуваме „врвен проток“.
Замислете, ако бронхиите (дишните патишта) во вашите бели дробови (ние ги нарекуваме „бронхии“ во медицински термини) почнат малку да се стеснуваат поради астма, ќе ви биде тешко да дувате силно, нели? Тогаш брзината на воздухот што излегува исто така ќе се намали. Тоа е разликата што ја доловува овој метар. Вредноста на овој метар може да се намали дури и пред да почувствувате симптоми на астма (како свирење во градите, стегање во градите) . Тоа е најголемата предност на ова.
Тие се достапни во два вида: рачни и дигитални. Рачните имаат мал маркер за да ја покажат вредноста. Дигиталните ја прикажуваат вредноста директно на екранот.
Како точно го користите ова?
Многу е лесно за користење. Но, мора да го направите правилно. Следете ги овие чекори.
1. Стојте или седнете исправено: Малку е полесно да го направите ова стоејќи. Вдишете длабоко. Без разлика како го правите тоа, правете го на ист начин секој ден.
2. Подгответе го метарот: Доведете го маркерот на метарот на нула. Тоа е, треба да се доведе на почетокот.
3. Длабоко вдишете: Вдишете што е можно подлабоко. Вдишете длабоко, не само градите, туку и стомакот. Задржете го здивот еден момент.
4. Вметнување во уста: Ставете го мундштукот на мерачот во устата и цврсто затворете го со усните. Воздухот не може да излезе.
5. Дувај силно: Сега издувај го целиот воздух во белите дробови одеднаш, најсилно и најбрзо што можеш . Не како да дуваш свеќа, но многу посилно.
6. Запишете ја вредноста: Сега видете каде застанува покажувачот. Запишете ја таа вредност во книга.
Важно е дека само еднаш не е доволно. Треба да го направите ова три пати. Највисоката вредност што ќе ја добиете од тие три пати ќе биде вашата вредност на Peak Flow за тој ден.
Запишете го овој број во вашиот дневник за астма, календар или телефон. Исто така, добра идеја е да го запишете следново:
- Симптомите што ги имавте во тој момент (на пример, замор, стегање во градите, кашлица).
- Без разлика дали сте го земале вашиот инхалатор за спасување (како синиот инхалатор) или друг лек за итни случаи во тој момент.
Како да го најдам мојот резултат „Личен најдобар резултат“?
„Личен најдобар“ е највисокото отчитување што можете да го добиете со овој метар во текот на две недели, кога вашата астма е добро контролирана и сте здрави без никакви симптоми. Ова е вашето основно отчитување. Ги споредуваме сите други отчитувања со ова отчитување „Личен најдобар“.
За да го пронајдете ова, направете го следново:
- Мерејте го вашиот врвен проток двапати на ден (во исто време наутро и навечер) во текот на две недели.
- Направете го ова пред да го користите инхалаторот (но само ако вашиот лекар ви препишал поинаку).
- Највисокиот резултат што ќе го добиете на крајот од двете недели е вашиот „личен рекорд“.
Откако ќе ја пронајдете оваа вредност, користете го мерачот секојдневно според упатствата на вашиот лекар. На овој начин, ќе можете брзо да откриете дури и мали промени во вашиот начин на дишење.
Методот „семафор“: Како да ги разберам моите вредности?
За полесно да ги разберат вашите вредности на Peak Flow, лекарите користат систем на „семафори“. Тој има три зони: зелена, жолта и црвена.
Овие зони зависат од вредноста на вашиот „личен најдобар“. Да речеме дека вашиот личен најдобар е 400 л/мин (единица за мерење). Тогаш вашите зони би биле како што следува:
| Зона | % од личен рекорд | Значење |
|---|---|---|
| Зелена зона | 80% - 100% | Одлично! Вашата астма е добро контролирана. Користете го лекот како што ви е препишан од вашиот лекар. (Пример: 320-400 л/мин) |
| Жолта зона | 50% - 80% | Бидете внимателни! Вашите дишни патишта се стеснуваат. Вашата астма може да излезе од контрола. Користете го вашиот инхалатор за спасување како што е наведено во „Планот за акција против астма“ на вашиот лекар. (на пр. 200-320 L/min) |
| Црвена зона | Помалку од 50% | Потребна е итна медицинска помош! Ова е сериозна состојба. Веднаш употребете го вашиот инхалатор за спасување, јавете се на вашиот лекар или одете во најблиската болница во Одделот за итни случаи (ETU). (на пр. помалку од 200 L/min) |
Дали постои нормална вредност на Peak Flow (врвниот проток)?
Навистина не постои стандард „една големина за сите“. Вашиот стандард зависи од вашата возраст, висина и од тоа дали сте маж или жена . Мажите, повисоките луѓе и помладите луѓе имаат тенденција да имаат повисоки вредности. Затоа е важно да го пронајдете вашиот „личен најдобар“ и да поставите опсези врз основа на тоа. Вашиот лекар ќе ви го објасни ова подетално.
Дали постои ризик од користење на ова?
Мерачот на врвен проток е многу безбеден уред. Но, понекогаш можат да се случат мали работи. Нема за што да се грижите, но добро е да бидете свесни.
- Длабокото дишење може да предизвика вртоглавица (пресинкопа).
- Можеби ќе се појави кашлица.
- Ако не вдишувате длабоко или не издишувате силно, отчитувањето може да биде неточно.
Важно: Секогаш користете мерач на врвен проток од иста марка, бидејќи мерењата може малку да се разликуваат помеѓу различните марки.
Кога треба да одам на лекар?
- Ако вашата вредност е во Жолтата зона , веднаш земете го лекот според вашиот „План за акција“ и разговарајте со вашиот лекар.
- Ако вашето отчитување е во Црвената зона , тоа е итна состојба. Веднаш употребете лекови за итна медицинска помош и јавете се кај вашиот лекар. Ако симптомите не се подобрат, веднаш одете во најблиската Оддел за итни случаи (ОДЗ).
Мерачот на врвен проток е многу корисна алатка за оние кои живеат со астма. Ви овозможува подобро да го разберете вашето тело и да преземете мерки пред тоа да стане голем проблем.
Порака за носење дома
- Мерачот на врвен проток е едноставен уред што ја мери брзината со која воздухот може да се издиши од белите дробови. Ова може да помогне во откривање на астма пред да се појават симптомите.
- Пронаоѓањето на вашиот „личен најдобар резултат“ е многу важно. Сите други мерења се релативни во однос на него.
- Разберете го системот на „семафори“ (зелена, жолта, црвена зона). Разговарајте со вашиот лекар за тоа што да направите ако се најдете во жолтата или црвената зона и развијте „План за акција против астма“.
- Ако вашата вредност е во црвената зона, тоа е итна состојба. Веднаш земете лек, посетете лекар или одете на ETU.
- Користењето на истиот метар во исто време, на ист начин и секој ден ќе обезбеди точни резултати.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න