"Донтолт" гэдэг үгийг сонсоход танд юу бодогддог вэ? Магадгүй энэ нь мансууруулах бодис, тамхи, архи гэх мэт зүйлс байж болох юм. Гэхдээ энэ "донтуулагч бодис"-д бидний бодож байгаагаас ч олон зүйл багтаж болохыг та мэдэх үү? Заримыг нь эмч нар эм болгон бичиж өгдөг бол заримыг нь дэлгүүрээс худалдаж авдаг энгийн зүйлс гэж үздэг. Тиймээс өнөөдөр бид энэ талаар арай илүү гүнзгий, гэхдээ таны ойлгож чадах хамгийн энгийн байдлаар ярих болно.
Эдгээр донтуулдаг зүйлс яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл эдгээр нь бидний бие махбодь болон оюун ухаанд нөлөөлж, тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хэрэглэх хүслийг төрүүлдэг аливаа химийн бодисууд юм, өөрөөр хэлбэл тэдгээр нь донтуулах чадвартай. Энэ нь зөвхөн "нунтаг" эсвэл "эм"-ээр хязгаарлагдахгүй. Эдгээр зүйлс нь тэдгээрийг хэрэглэх нь бидэнд хор хөнөөл учруулна гэдгийг мэдэж байгаа ч бид үүнээс зугтаж чадахгүй нөхцөл байдлыг бий болгож чадна.
Эдгээр зүйлс юугаараа түгээмэл болохыг харцгаая.
| Материалын ангилал | Жишээнүүд |
|---|---|
| Архи | Шар айраг, дарс, архи зэрэг аливаа согтууруулах ундаа. |
| Кофейн | Цай, кофе, хэдэн чихэрлэг ундаа. |
| Каннабис | Каннабис, марихуан. |
| Галлюциногенууд | LSD болон PCP зэрэг хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн эмгэг үүсгэдэг бодисууд. |
| Нойрсуулах эм болон тайвшруулах эм (нойрсуулах эм, тайвшруулах эм) | Жороор олгодог нойрны эм, бензодиазепин. |
| Амьсгалын замаар | Будаг шингэлэгч, зарим шүршигч болон хийгээр амьсгалах. |
| Опиоидууд | Кодеин, оксикодон зэрэг жороор олгодог өвчин намдаагч эмүүд болон героин зэрэг мансууруулах бодисууд. |
| Сэргээгч бодисууд | Кокаин, Метамфетамин эсвэл 'мөс'. |
| Тамхи/Никотин | Тамхи, сигар, цахим тамхи эсвэл вейп. |
Хамгийн донтуулдаг зүйлс юу вэ?
Судалгаагаар зарим зүйл бусдаасаа илүү донтуулдаг бөгөөд илүү донтуулдаг болохыг тогтоожээ. Хамгийн алдартай зүйлсийн зарим нь:
- Архи
- Кокаин
- Героин
- Метамфетамин
- Никотин
Одоо та "Бид яагаад тодорхой зүйлд ийм хурдан донтдог юм бэ?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Бид үүнийг "донтолт" гэж нэрлэдэг. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.
- Үүнийг биедээ хэрхэн оруулах вэ: Жишээлбэл, тарилгаар уусан зүйл нь амаар ууснаас илүү тархинд илүү хурдан нөлөөлдөг.
- Тархинд нэвтрэх хурд: Бидний тархийг "Цус-Тархины саад" гэж нэрлэгддэг тусгай систем хамгаалдаг. Бодис энэ саадыг хэр хурдан давж, тархины "таашаал авах төвүүд"-д хүрэх нь хэр хурдан донтуулдаг болохыг тодорхойлдог.
- Үр нөлөө нь эхлэх цаг: Хэрэв та үүнийг хэрэглэсний дараа бараг тэр даруй үр нөлөөг нь мэдэрвэл донтох магадлал өндөр байна.
- Тэвчих ба таталтын шинж тэмдэг: Бие махбодь цаг хугацааны явцад үүнд дасдаг уу (Тэвчих)? Таслах шинж тэмдэг зогсоход илэрдэг үү? Эдгээр зүйлс их байх тусам донтолт нэмэгддэг.
Эдгээр зүйлс бидний бие махбодь болон оюун санаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Бид эдгээр зүйлсийг хэрэглэх үед тэдгээр нь бидний бие махбодь болон оюун ухаанд өөр өөрөөр нөлөөлдөг. Үүнийг хоёр хэсэгт хувааж үзье.
Үүнийг хэрэглэх үед таны мэдэрдэг мэдрэмж (Согтуурал)
Энэ бол согтуу байх үеийн байдал юм. Энэ нь юу хэрэглэсэн, хэр их уусан, бусад зүйлтэй хольсон эсэхээс хамаарч өөр өөр байдаг.
- Сэтгэл санааны хэлбэлзэл: Та толгой эргэх, нойрмоглох, хэт аз жаргалтай, хэт эрч хүчтэй байх эсвэл паранойд автсан байж магадгүй.
- Галлюцинация: Бодит байдал дээр байхгүй зүйлсийг харах эсвэл сонсох.
- Сэтгэлгээ болон шийдвэр гаргалтын өөрчлөлт: сайн ба мууг ялгаж чадахгүй байх, сэтгэлгээний төөрөгдөл.
- Биеэ хянах чадвараа алдах: Алхах, даалгавар гүйцэтгэхэд бэрхшээлтэй байх.
- Хоолны дуршил өөрчлөгдөх: Хоолны дуршил нэмэгдэж эсвэл бүрмөсөн алга болж болно.
Мөнгө татах
Бие махбодь ямар нэгэн зүйлийг тасралтгүй хэрэглэхэд дасаж, гэнэт хэрэглэхээ болих эсвэл хэмжээг нь багасгах үед үүсдэг шинж тэмдгүүдийг бид "Татгалзах" гэж нэрлэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь маш таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
- Сэтгэлийн түгшүүр, тайван бус байдал
- Даарч байна
- Суулгалт
- Нойргүйдэл
- Биеийн болон булчингийн өвдөлт
- Дотор муухайрах, бөөлжих
- Ходоод өвдөх
- Хэт их хөлрөх
Зарим бодисын таталтын шинж тэмдэг маш хүчтэй байдаг тул дахин хэрэглэх хүсэл нь өвдөлтөөс ангижрах цорын ганц арга зам юм. Энэ бол донтолтыг даван туулах хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг юм.
Бид яагаад эдгээр зүйлд донтдог вэ? Тархинд үнэндээ юу тохиолддог вэ?
Үүнийг ойлгохын тулд бид тархи хэрхэн ажилладаг талаар бага зэрэг мэдэх хэрэгтэй. Бидний тархинд "шагналын төв" байдаг.
Дуртай хоолоо идэж байна, эсвэл найзтайгаа инээлдэж, ярилцаж байна гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд та аз жаргалтай болдог, тийм үү? Үүний шалтгаан нь бидний тархинаас "Допамин" хэмээх химийн бодис ялгардагтай холбоотой. Энэ бол бидний "аз жаргалын даавар"-тай адил юм. Энэ аз жаргалын улмаас бид эдгээр зүйлийг дахин дахин хийх хүсэлтэй болдог. Энэ бол бидний амьд үлдэхэд шаардлагатай хэвийн үйл явц юм.
Гэхдээ хэн нэгэн мансууруулах бодис хэрэглэх үед тархи гэнэт маш их хэмжээний допамин ялгаруулдаг. Энэ нь ердийн таашаалаас хамаагүй илүү юм. Тиймээс тархи энэхүү байгалийн бус, хэт их таашаал авахыг хүсдэг. Тархи үүнийг жинхэнэ таашаал гэж боддог.
Цаг хугацаа өнгөрөхөд тархи энэхүү өндөр түвшний допаминд дасдаг. Тиймээс нэгэн цагт мэдэрч байсан таашаалаа мэдрэхийн тулд үүнийг улам ихээр ашиглах шаардлагатай болдог. Үүнийг бид "тэвчээр" гэж нэрлэдэг. Ингэж л бид улам их хэрэглэж, эцэст нь амь насанд аюултай тунгаар хэрэглэдэг.
Зүгээр л хэрэглэх болон донтох хоёрын ялгаа юу вэ?
Бодисыг хааяа хэрэглэх (Бодисын хэрэглээ) болон бодисын хэрэглээний эмгэг (SUD) нь хоёр өөр зүйл юм.
Хүн ямар нэгэн зүйлийг хааяа хэрэглэж, донтолт үүсгэлгүй байж болно. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт тохиолддог зүйл биш юм. Зарим хүмүүсийн хувьд хааяа хэрэглэх нь ч донтолтод хүргэдэг .
Хамгийн чухал зүйл бол энэхүү донтолтын эмгэгийг (SUD) эмчлэх боломжтой. Эмчилгээ, эм, зөвлөгөө авах боломжтой.
Донтолт бол хувийн сул тал эсвэл ёс суртахууны буруу зүйл биш гэдгийг санаарай. Энэ бол тархинд нөлөөлдөг архаг, эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм.
Тусламж хүсэхээс бүү ай.
Хэрэв танд эсвэл таны таньдаг хэн нэгэнд ийм асуудал тулгарвал энэ талаар ярихаас бүү айгаарай. Энэ бол ичих эсвэл нуух зүйл биш юм.
Хамгийн чухал алхам бол эмчид үзүүлж, энэ талаар чин сэтгэлээсээ ярилцах явдал юм. Тэр танд туслах бөгөөд шаардлагатай бол таныг мэргэжилтнүүд рүү чиглүүлэх болно. Хэрэв та бэлэн бол эмч нар болон эрүүл мэндийн систем танд туслахад бэлэн байна.
Мөн эмчийн бичсэн эмийг зөвхөн зааврын дагуу хэрэглэнэ. Гэр ахуйн химийн бодис (будаг, шүршигч)-ийг хүүхдүүдийн гар хүрэхгүй газар аюулгүй хадгална уу.
Гэртээ авч явах мессеж
- Донтолт бол сул тал биш, харин тархинд нөлөөлдөг архаг, эмчлэгдэх боломжтой өвчин юм.
- Та архи, тамхи, марихуан, түүнчлэн зарим хууль ёсны эм, кофейн зэрэг зүйлд донтож болно.
- Донтолтын гол шинж тэмдэг нь цаг хугацааны явцад ижил таашаал авахын тулд бодисыг улам ихээр хэрэглэх хэрэгцээ (тэвчээр) болон зогсооход бэрхшээлтэй байх (татгалзах) юм.
- Хэрэв та эсвэл таны хайртай хүн ийм асуудалтай тулгарвал тусламж хүсээрэй. Эхний алхам бол эмчтэйгээ зөвлөлдөх явдал юм.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment