Гуя, өгзөг, хэвлийн арьс заримдаа жүржийн хальс шиг жижиг овгор мэт харагддаг уу? Олон хүн үүнд санаа зовдог ч үнэндээ энэ нь маш түгээмэл тохиолддог өвчин юм. Өнөөдөр бид олон эмэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог целлюлитийн талаар ярих болно. Санаа зоволтгүй, энэ бол өвчин биш. Энэ юу болохыг, яагаад үүсдэгийг, мөн түүний гадаад төрхийг багасгахын тулд юу хийж болохыг харцгаая.
Энгийнээр хэлбэл, целлюлит гэж юу вэ?
Целлюлит гэдэг нь бидний арьсан доорх өөхний эсүүд хуримтлагдаж, арьсны гадаргуу руу түлхэгдэх нөхцөл юм. Үүнийг арьс болон булчингийн хоорондох холбогч эдийн тор гэж төсөөлөөд үз дээ. Эдгээр өөхний эсүүд тэр тороор түлхэгдэх үед арьсны гадаргуу дээр хонхорхой, овгор үүсдэг. Энэ нь ихэвчлэн гуя, өгзөг, хэвлий зэрэг хэсэгт тохиолддог .
Целлюлит ба липидем нь ижил зүйл үү?
Үгүй. Хэдийгээр энэ хоёр нь бага зэрэг төстэй харагдаж болох ч гэсэн эдгээр нь огт өөр хоёр нөхцөл юм. Олон хүмүүс энэ хоёрыг андуурдаг. Энэ хоёрын ялгаа юу болохыг харцгаая.
| Онцлог шинж чанар | Целлюлит | Липдема |
|---|---|---|
| Статус | Энэ бол гоо сайхны асуудал болохоос эмнэлгийн асуудал биш юм. | Энэ бол эрүүл мэндийн байдал юм. Энэ нь бие махбодид хэвийн бус өөх хуримтлагдах явдал юм. |
| Өвдөлт | Ихэвчлэн өвдөлт байдаггүй. | Арьс нь мэдрэмтгий болж, өвдөлт, хавдар, амархан хөхрөлт үүсгэдэг. |
| Нөлөөлөлд өртсөн газрууд | Гуя, өгзөг, хэвлий. | Энэ нь ихэвчлэн биеийн доод хэсэгт (өгзөг, гуя, өгзөг) нөлөөлдөг. Гар, хөлд нөлөөлдөггүй. |
| Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө | Нийт эрүүл мэндэд ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй. | Нөхцөл байдал муудах тусам алхахад хэцүү болж магадгүй юм. |
Үүнийг хэн авах магадлал өндөр вэ?
Целлюлит нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь нөлөөлж болох ч эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолддог. Үнэндээ насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн 80-90% нь целлюлиттэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эрчүүдийн 10%-иас бага хувь нь энэ өвчнөөр өвчилдөг.
Целлюлит хэр их байгаа, хэр зэрэг ил харагдах нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна.
- Удамшил: Хэрэв таны ээж эсвэл эмээ энэ өвчтэй байсан бол танд ч бас энэ өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.
- Нас: Бид хөгшрөх тусам арьс уян хатан чанараа алддаг бөгөөд энэ нь целлюлитийг илүү тод харагдуулдаг.
- Биеийн өөхний хувь: Биеийн өөх нэмэгдэхийн хэрээр целлюлитийн харагдах байдал нэмэгдэж болно.
- Арьсны зузаан: Целлюлит нь зузаан арьстай хүнээс илүү нимгэн арьстай хүнд илүү тод илэрдэг.
Хамгийн чухал зүйл бол целлюлит нь таргалалттай болон маш туранхай хүмүүст аль алинд нь тохиолдож болох тул энэ нь зөвхөн биеийн жингийн асуудал биш юм.
Бид яагаад целлюлиттэй болдог вэ?
Үүний яг тодорхой шалтгааныг хараахан олж чадаагүй байгаа ч гол онол нь бидний өмнө нь хэлэлцсэн холбогч эдийн үйл ажиллагаа юм.
Үүнийг бодоод үз дээ, арьсыг бидний арьсны доорх булчинтай холбодог ширхэглэг туузууд байдаг. Эдгээр туузууд жигд бус чангарахад арьсыг доош татдаг. Үүний зэрэгцээ арьсны доорх хэвийн өөхний давхарга дээшээ түлхдэг. Энэ үед арьсны гадаргуу дээр хонхорхойнууд гарч ирдэг.
Энэ нь эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл тохиолддог шалтгаан нь эдгээр холбогч эдийн судалтай холбоотой гэж үздэг. Эрэгтэйчүүдэд эдгээр судал нь огтлолцсон байдаг. Харин эмэгтэйчүүдэд эдгээр судал нь хоорондоо зэрэгцээ байрладаг. Тиймээс өөх тос нь хөндлөн хэлбэртэй судалтай харьцуулахад зэрэгцээ судалтайгаар дамжин гарах нь илүү хялбар байдаг. Тийм ч учраас энэ төрх нь эмэгтэйчүүдийн арьсан дээр тод харагддаг.
Өөр нэг онол бол эстроген даавар юм.Учир нь эмэгтэйчүүдийн биед эстрогений түвшин нэмэгдэх үед, тухайлбал бэлгийн бойжилт, жирэмслэлтийн үед целлюлит илэрч эсвэл нэмэгдэж болно.
Целлюлитийн түвшин байдаг уу?
Тийм ээ, целлюлитийг хүнд байдлаас нь хамааран дөрвөн үндсэн түвшинд хувааж болно.
| Зэрэг | Тайлбар |
|---|---|
| 0-р түвшин | Таны биед целлюлит байхгүй. |
| 1-р түвшин | Босоход арьс нь гөлгөр байдаг ч суухад хонхорхой шиг харагддаг. |
| 2-р түвшин | Энэ нь зогсож байхдаа болон сууж байхдаа дунд зэргийн хэмжээтэй нүх шиг харагддаг. |
| 3-р түвшин | Энэ нь зогсож эсвэл сууж байх үед мэдэгдэхүйц хатуу, гүн нүхтэй, овгор хэлбэртэй байдаг. |
Целлюлитийг бүрэн арилгах боломжтой юу?
Энэ бол хүн бүрийн тулгардаг хамгийн том асуудал. Үнэнийг хэлэхэд целлюлит бол бидний биеийн байгалийн хэсэг учраас түүнийг 100% арилгах боломжгүй .
Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл бид түүний гадаад төрхийг мэдэгдэхүйц багасгаж чадна. Энэ нь дасгал хөдөлгөөн, хоолны дэглэм болон янз бүрийн эмчилгээний хослолыг шаарддаг.
Целлюлитийн харагдах байдлыг багасгахын тулд ямар эмчилгээ байдаг вэ?
Үүнийг эмчлэх янз бүрийн эмчилгээ байдаг. Зарим нь түр зуурынх байдаг бол зарим нь урт хугацааны үр дүнг өгч чадна. Ямар нэгэн эмчилгээ хийлгэхээсээ өмнө,Эмчтэйгээ ярилцах нь зайлшгүй шаардлагатай.
Мэргэжлийн эмчилгээ
Эдгээрийг ихэвчлэн гоо сайхны мэс засалч эсвэл арьсны эмч хийдэг.
- Хүнс, эмийн захиргаанаас батлагдсан эмчилгээ: АНУ-ын Хүнс, эмийн захиргаа (FDA)-аас батлагдсан хэд хэдэн эмчилгээ байдаг. Жишээлбэл, `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` болон `(Qwo®)` зэрэг эмчилгээ.
- Зүүний хэсэг: Целлюлит үүсгэдэг нягт холбогч эдийг таслахын тулд арьсан доор жижиг зүү шиг багаж оруулдаг.
- Акустик долгионы эмчилгээ: Целлюлитийг задлахын тулд дууны долгионыг ашигладаг.
- Лазер эмчилгээ: Арьсны зузааныг нэмэгдүүлж, целлюлитийн харагдах байдлыг багасгахад тусалдаг.
- Вакуум тусламжтайгаар эдийг нарийн гаргах: Арьсыг татаж, бөөгнөрөл үүсгэж буй эдийг тайрахад вакуум ашигладаг.
- Өөх соруулах мэс засал: Энэ нь целлюлитийг шууд эмчлэх арга биш. Арьсны гүнд байгаа өөхийг арилгана.
- Мезотерапия: арьсан дор эм тарих.
- Радио давтамж, хэт авиан: Дулааны тусламжтайгаар арьс чангалах.
Бусад аргууд
- Тос болон лосьон: Кофейн эсвэл 0.3% ретинол агуулсан тосыг өдөр бүр түрхэх нь арьсны төрхийг тодорхой хэмжээгээр сайжруулдаг. Гэсэн хэдий ч үр дүнг нь харахын тулд та үүнийг дор хаяж 6 сарын турш тасралтгүй хэрэглэх шаардлагатай.
- Гүн массаж: Цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, арьсыг түр зуур булбарай харагдуулснаар целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулна.
- Дасгал хөдөлгөөн: Энэ бол таны гэртээ хийж чадах хамгийн сайн зүйл юм. Дасгал хөдөлгөөн хийх үед булчингууд бий болж, арьс чангарч, целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулдаг. Гүйлт, дугуй унах, эсэргүүцлийн дасгалууд онцгой тустай.
- Хоолны дэглэм: Боловсруулсан хүнс, нүүрс ус, өөх тос, давс, хадгалалтын бодис ихтэй хоол хүнсийг аль болох багасга. Цэвэр ус их уу.
Уламжлалт аргуудаас ямар нэгэн тусламж авах боломжтой юу?
Зарим хүмүүс уламжлалт аргуудыг туршиж байгаа бөгөөд үүний шинжлэх ухааны үндэслэлийг одоо хүртэл судалж байна.
- Хуурай сойзоор арчих: Хуурай, хатуу сойзоор арьсаа иллэг хийх. Энэ нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, арьсыг түр хугацаанд хавдуулж, целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь байнгын шийдэл биш юм.
- Бумба тавих: Энэ бол Хятад болон Ойрхи Дорнодын уламжлалт анагаах ухааны процедур юм. Энэ нь арьсан дээр аяга тавьж, вакуум ашиглан арьсыг өргөхийг хэлнэ. Жижиг судалгаагаар энэ нь целлюлитийг бууруулж болзошгүй гэж үзсэн боловч үүнийг батлах хангалттай нотолгоо байхгүй байна.
- Гинкго билоба болон усан үзмийн үрийн ханд:Эдгээр нь ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Бие дэх цусны эргэлтийг нэмэгдүүлснээр целлюлитийн харагдах байдлыг бууруулж чадна гэсэн итгэл үнэмшил байдаг.
Би эмчид үзүүлэх ёстой юу?
Целлюлит нь эмнэлгийн өвчин биш тул эмчид үзүүлэх шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнд санаа зовж байгаа эсвэл дээр дурдсан эмчилгээнд сонирхолтой байгаа бол эмч эсвэл арьсны эмчид хандах нь гарцаагүй.
Эмч дээр очихдоо та дараах асуултуудыг асууж болно.
- Надад ямар эмчилгээ тохиромжтой вэ?
- Целлюлитийн харагдах байдлыг багасгахын тулд ямар дасгал хийх ёстой вэ?
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд би хэр удаан дасгал хийх ёстой вэ?
- Хоолны дэглэмдээ ямар өөрчлөлт оруулах ёстой вэ?
- Эмчилгээний үр дүнг харахад хэр хугацаа шаардагдах вэ?
Гэртээ авч явах мессеж
- Целлюлит бол өвчин биш. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн дунд маш түгээмэл бөгөөд хэвийн үзэгдэл юм.
- Үүнийг бүрэн арилгах боломжгүй ч гэсэн түүний гадаад төрхийг багасгах олон арга бий.
- Эрүүл хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөн нь үүний хамгийн сайн бөгөөд хамгийн үндсэн алхамууд юм.
- Жоргүй тос эсвэл бусад мэргэжлийн эмчилгээ хийлгэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Бие махбодоосоо ичих хэрэггүй. Целлюлит бол дэлхий даяар сая сая эмэгтэйчүүдэд байдаг зүйл юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү