Таны хүүхэд сэтгэл санааны хямралд өртөж байна уу? (Хүүхдийн гэмтэл) Энэ талаар ярилцъя!

Эцэг эхчүүд бид хүүхдүүдээ бүх зүйлээс хамгаалахыг үргэлж хичээдэг. Гэвч харамсалтай нь заримдаа бяцхан хүүхдүүд маань гэнэтийн зүйлтэй тулгардаг. Эдгээр зүйлс нь тэдэнд маш их өвдөлт, зовлон учруулж болзошгүй.

Гэмтэл гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, сэтгэл гутрал гэдэг нь хүүхдэд гүн гүнзгий нөлөөлж, тэднийг маш их айлгадаг эсвэл хор хөнөөл учруулдаг аливаа үйл явдал юм. Үүнийг бодоод үз дээ, энэ нь гэр бүлийн ноцтой хүчирхийлэл, томоохон осол, эсвэл гэнэтийн байгалийн гамшиг (үер, хөрсний нуралт гэх мэт) байж болно. Заримдаа гэр орноо алдаж, өнчин үлдэх, эцэг эхээ алдах, эсвэл ноцтой өвчин тусах нь хүүхдийн хувьд сэтгэл гутрал байж болно. Энэ төрлийн үйл явдлууд маш ноцтой байдаг. Учир нь энэ үед хүүхэд амь насанд нь аюул учирч, аюулгүй биш гэж мэдэрч магадгүй юм.

Гэмтэл нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Иймэрхүү зүйл тохиолдоход сэтгэл зүйн нөлөө удаан хугацаанд үргэлжилж болно. Үүнээс эдгэрэхэд хэцүү байж болно. Зарим хүүхдүүдийн хувьд энэ байдал нь гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) гэж нэрлэгддэг өвчинд хүргэж болзошгүй юм.

Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол хүүхдүүд ийм гэмтлийн туршлагаасаа эдгэрч чадна. Тусалж чадах эмчилгээ байдаг. Түүнчлэн, эцэг эхийн хувьд таны нэмэлт хайр, энхрийлэл, дэмжлэг энэ үед тэдэнд маш үнэ цэнэтэй байж болно.

Одоо энэ төрлийн гэмтэл нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг болохыг авч үзье.

Оюун санааны хувьд мэдрэгддэг зүйлс

Гэмтлийн дараа хүүхдийн аюулгүй байдал, итгэлийн мэдрэмж ноцтойгоор гэмтдэг. Удаан хугацаа өнгөрсөн ч гэсэн тэд айж, цочирдсон хэвээр байж магадгүй. Зарим нь ганцаардаж, гуниглаж, уурлаж эсвэл гэм буруутай мэт санагдаж магадгүй. Тэд бүр "Энэ бол миний буруу" гэж бодож магадгүй. Зарим хүүхдүүд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөрийгөө хүндэтгэх чадвар нь үгүй ​​болж байгаа мэт санагдаж магадгүй. Бусад нь гүн гүнзгий, тэсвэрлэшгүй уй гашууг мэдэрч магадгүй.

Зан үйлийн болон бусад өөрчлөлтүүд

Гэмтэл нь хүүхдийн сэтгэл санаа, зан байдал, нойронд нөлөөлж болно. Зарим хүүхдүүд маш их цочромтгой, ихэвчлэн гунигтай болж, сэтгэл гутрал гэж нэрлэгддэг нөхцөл байдал үүсдэг. Тэд өмнөхөөсөө илүү асуулт асуух магадлалтай болж, сургуульдаа сайн суралцах магадлал багатай байж магадгүй. Тэд шинэ айдас төрж, шөнө унтахад бэрхшээлтэй байж магадгүй. Зарим хүүхдүүд өөрсдийн туулсан үйл явдлын талаар давтагддаг, сэтгэл түгшээсэн дурсамжтай байж болно. Бид үүнийг дурсамж гэж нэрлэдэг. Хүүхдүүд ихэвчлэн өөрсдөд нь юу тохиолдсоныг сануулдаг зүйлсээс зайлсхийхийг хичээдэг.

Яагаад зарим хүүхдүүд энэ талаар ярьдаггүй юм бэ?

Гэмтлийн үйл явдлын дараа зарим хүүхдүүд мэдрэмжээ бусадтай хуваалцдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь бүх зүйлээ дотроо хадгалдаг. Тэд мэдрэмжээ нуух эсвэл түлхэхийг оролдож магадгүй. Тэд "Бусад хүмүүс намайг үүнийг хурдан даван туулна гэж найдаж байна" гэж бодож магадгүй. Зарим хүмүүс мэдрэмжээ үгээр хэрхэн илэрхийлэхээ мэддэггүй. Ямар ч шалтгаанаар эцэг эхийн хувьд та хүүхдийнхээ юу туулж байгааг ойлгохгүй байж магадгүй юм.

Эмчилгээ нь таныг хэрхэн эдгэрэхэд туслах вэ

За, ийм үед хүүхдэд эмчилгээнээс ямар тусламж авахыг харцгаая.

Эмчилгээнээс юу олж авдаг вэ

Эмчилгээ нь хүүхдүүдэд мэдрэмжээ аюулгүй хуваалцах, түүхээ ярих, шаардлагатай дэмжлэгийг авах гайхалтай арга юм. Эмчилгээний үеэр хүүхдүүд юу туулж өнгөрүүлснээ ярьж сурдаг. Тэд сэтгэл зүйн хувьд хүчирхэг байхад нь туслах даван туулах чадвар , тайвшруулах чадварыг сурдаг. Тэд мөн гэмтлийн үйл явдлын талаарх сэтгэхүй, мэдрэмжээ өөрчлөхийг сурдаг. Аажмаар тэд өмнө нь зайлсхийж байсан зүйлстэйгээ нүүр тулж эхэлдэг. Эмчилгээ нь хүүхдүүдэд өөрсдийн зоригийг олж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгоход тусалдаг.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ: Эмчилгээ гэдэг нь хүүхдийн зүрхний шархалсан хэсэгт эм түрхэж, эдгээж, дахин босгоход нь туслахтай адил юм.

Гэмтэлд чиглэсэн танин мэдэхүйн-зан үйлийн эмчилгээ (TF-CBT)-ийн талаар мэдэж авцгаая.

Хүүхдэд тохиолдох гэмтлийг эмчлэх тусгай арга бол Гэмтэлд төвлөрсөн танин мэдэхүйн-зан үйлийн эмчилгээ (TF-CBT) юм. Үүнд хүүхдэд гэмтлийг даван туулахад нь туслахын тулд ярих, тоглох, суралцах үйл ажиллагаа орно.

Энэхүү TF-CBT эмчилгээний арга нь эцэг эхчүүдэд маш их тустай. Үнэндээ эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ туулсан зүйлд гуниглаж, бухимдах нь маш энгийн зүйл юм. Эмчилгээний үеэр эцэг эхчүүд шаардлагатай дэмжлэгийг авдаг. Тэд гэртээ хүүхдэдээ хэрхэн туслах талаар зөвлөгөө авдаг.

TF-CBT -д эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ эдгэрэлтэд чухал үүрэг гүйцэтгэж чадна. Та хүүхдэдээ юу бодож байгаагаа ярих, ачааг нь хөнгөвчлөх, тантай холбогдоход нь туслах байдлаар сонсохыг сургасан. Та хүүхдэдээ гэртээ даван туулах чадварыг дадлагажуулахад нь тусалж чадна. Хүүхэд тань аажмаар эдгэрэхийн хэрээр та баяр баясгаланг хуваалцаж болно.

Эмчилгээг хэрхэн олох вэ?

Одоо та "Хүүхдэдээ энэ төрлийн эмчилгээг хэрхэн олох вэ?" гэж гайхаж байж магадгүй юм. Энэ тийм ч хэцүү биш.

• Нэгдүгээрт, хүүхдийнхээ хүүхдийн эмчЭмчтэйгээ ярилц. Хүүхэддээ юу тохиолдож байгааг хэл. Эмч хүүхдийн чинь бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар санаа зовдог гэдгийг санаарай.
• Энэ чиглэлээр мэргэшсэн, хүүхдэд тань тусалж чадах хүүхдийн сэтгэцийн эмч , сэтгэл зүйч эсвэл мэргэшсэн зөвлөх эмчид хандахыг эмчээсээ хүс.
• Та хүүхдээ хэдэн сарын турш долоо хоногт нэг удаа эмчилгээнд хамруулах шаардлагатай болж магадгүй ч аажмаар та хүүхдэдээ эерэг өөрчлөлтүүдийг харах болно.

Гэртээ хүүхдээ хэрхэн тусалж чадах вэ

Гэмтлийн дараа хүүхдүүд таны дэмжлэг, хайр халамжийг урьд өмнөхөөсөө илүү их шаарддаг. Дараах зүйлсийн талаар бодож үзээрэй.

• Хүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөө: Тайвшруулах, амрах эсвэл хөгжилдөх зүйлсийг хамтдаа хий. Хамтдаа хоол хийж, салхинд гарч, тоглож, ном уншиж, зураг зурж, дуу дуул. Боломжтой бол өдөр бүр, ядаж хэдэн минут үүнд цаг гаргаарай. Үдээс хойш бяцхан хүүтэйгээ байшин барихад бага зэрэг цаг зарцуулах эсвэл орой унтахаасаа өмнө бяцхан охинтойгоо хамт бяцхан үлгэр унших нь хэр үнэ цэнэтэй болохыг бодоод үз.
• Тэвчээртэй, дулаан байгаарай: Сайхан үг хэлээрэй. Хүүхэд тань сайн зүйл хийх эсвэл хүчин чармайлт гаргахад нь магтаж байгаарай. " Хүү/охин минь, би чамаар бахархаж байна " гэж хэлээрэй. Хүүхэд тань алдаа гаргахад тэвчээртэй байгаарай. Дахин оролдохыг нь тэдэнд харуул.
• Хайраа харуул: Хүүхдэдээ хайраа мэдрүүл. Түүнийг тэврээд, инээмсэглэ, хайр энэрлийн үгс хэлж, халамжтай үйлдлээрээ харуул. Гунигтай эсвэл бухимдсан үед нь тайвшруулах үгсээр тайвшруул.
• Тайвшруулах дэглэм тогтоо: Бага насны хүүхдэд унтахаасаа өмнө (эсвэл өдрийн аль ч үед) хэдэн минут үлгэр уншиж өгөх, тэврэх эсвэл жижиг дуу дуулахыг зөвшөөр. Том хүүхдэд унтахаасаа өмнө тэврээд "сайхан амраарай" гэж хэлэх зуршилтай болгож, түүнтэй хэдэн минут ярилцаж, юу хэлэхийг нь сонсож эсвэл хамтдаа инээлдэж байгаарай. Тантай хамт өнгөрүүлсэн эдгээр нэмэлт минутууд нь таны хүүхдэд тайван, аюулгүй, тайван байдлыг мэдрүүлэхэд ихээхэн тус болно.

Та "Өө... эдгээр бол бидний ихэвчлэн хийдэг жижиг зүйлс л дээ" гэж бодож магадгүй. Гэхдээ хүүхдэдээ ийм нэмэлт дэмжлэг, цаг хугацаа өгөх нь таны хайрыг болон тэдэнтэй тогтоосон дотно холбоог мэдрэхэд тусална. Гэмтлийн дараа энэ дотно байдал урьд өмнөхөөсөө илүү үнэ цэнэтэй болдог.

Эцэст нь, санаж байх зүйлс

За, бидний ярилцсан зүйлээс харахад хүүхдийн туулсан гэмтэл нь тэдний бяцхан оюун ухаанд хэр их нөлөөлдөг нь танд тодорхой болсон байх. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол:

• Гэмтэл ноцтой ч хүүхдүүд эдгэрч чадна. Итгэл найдвараа бүү алдаарай.
• Зөв эмчилгээ, ялангуяа TF-CBT гэх мэт аргууд маш их тустай байж болно. Тиймээс эмчид хандахаас бүү ай.
• Эцэг эхийн хувьд таны хайр, энхрийлэл, тэвчээр, дэмжлэг нь хүүхдийн тань эдгэрэлтийн аялалд зайлшгүй шаардлагатай. Та бол хүүхдийнхээ хамгийн том хүч чадал юм.
• Жижиг зүйлс ч том өөрчлөлтийг авчирч чадна. Хүүхэдтэйгээ цагийг өнгөрөөх, тэднийг үнэлэх, хайраар хандах - энэ бүхэн маш үнэ цэнэтэй.

Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай. Энэ аялалд танд тусалж, чиглүүлж чадах мэргэжлийн хүмүүс байдаг. Мөн таны хайртай хүүхэд энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулж, дахин аз жаргалтай байх нь гарцаагүй.

Хүүхдийн гэмтэл, сэтгэцийн эрүүл мэнд, PTSD, TF-CBT, эцэг эхийн дэмжлэг, хүүхдийн эдгэрэлт, сэтгэл зүйн эмчилгээ