Цэвэршилт бол эмэгтэйчүүдийн амьдралд олон өөрчлөлт гардаг үе юм. Зарим хүмүүс халуу оргих, нойргүйдэх, түгшүүр зэрэг зүйлсээс болж маш таагүй мэдрэмж төрдөг. Тиймээс энэ үед тайвшрахыг хүсч байхдаа та "Шар буурцгийн изофлавон" хэмээх энэхүү хоолны нэмэлт тэжээлийн талаар сонссон байх. Өнөөдөр үүний талаар арай илүү гүнзгий ярилцъя. Энэ нь яг юу болох, юу хийдэг, хэрэглэхдээ юуг анхаарах ёстойг олж мэдье.
Шар буурцгийн изофлавон гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, эдгээр нь шар буурцагт байгалиасаа олддог химийн нэгдлүүдийн нэг төрөл юм. Тэднийг онцгой болгодог зүйл бол тэдний бүтэц нь бидний биед байдаг эмэгтэй хүний эстроген даавартай төстэй байдагт оршино. Тиймээс тэдгээрийг "ургамлын эстроген" эсвэл "фитоэстроген" гэж нэрлэдэг.
Энэхүү ижил төстэй байдлаас шалтгаалан эдгээр нь цэвэршилтийн үед бие махбод дахь эстрогений түвшин буурах үед үүсдэг шинж тэмдгүүдийг (жишээлбэл, халуун оргих) намдаахад тусалдаг гэж үздэг. Зарим хүмүүс ясны эрүүл мэндийг сайжруулахад ашигладаг.
Гэхдээ энд бидний бүгдийн ойлгох ёстой хамгийн чухал зүйл бол энэ нь эмчийн бичсэн эм биш, харин зөвхөн хоолны нэмэлт тэжээл юм . Энэ нь тэдгээрийн чанар, аюулгүй байдал, үр нөлөө нь ердийн эм шиг нарийн шинжилгээнд хамрагдахгүй гэсэн үг юм.
Энэ нэмэлт тэжээлийг хэрэглэхийн өмнө эмчдээ хэлэх ёстой зүйлс
Хэрэв та энэ нэмэлт тэжээлийг хэрэглэх талаар бодож байгаа бол шийдвэр гаргахаасаа өмнө эмчтэйгээ заавал зөвлөлдөх хэрэгтэй. Ялангуяа танд дараах өвчний аль нэг нь байгаа бол тэдгээрийг мэдэгдэх хэрэгтэй.
| Мэдэгдэх нөхцөл байдал | Энэ яагаад чухал вэ? |
|---|---|
| Хорт хавдар (ялангуяа хөхний болон умайн хорт хавдар) | Эдгээр нь даавар шиг үйлчилдэг тул зарим төрлийн хорт хавдарт нөлөөлж болно. |
| Бөөр эсвэл элэгний өвчин | Эдгээр бодисыг биеэс гадагшлуулах нь хэцүү байж болно. |
| Гормоны эмчилгээ хийлгэх эсвэл гормон уухгүй байхыг зөвлөх | Гормоны эмчилгээтэй зөрчилдөж болзошгүй. |
| Бамбай булчирхайн өвчин | Шар буурцаг нь бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд нөлөөлж болно. |
| Шар буурцаг, газрын самар эсвэл бусад самарны харшил | Учир нь энэ нь шар буурцгаар хийгдсэн тул хүнд хэлбэрийн харшил үүсгэж болзошгүй. |
| Жирэмсэн байх эсвэл хүүхэдтэй болохыг оролдох | Жирэмсэн үед ийм нэмэлт тэжээл хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. |
| Хүүхдийг хөхүүлэх | Эдгээр нь хөхний сүүгээр дамжин хүүхдэд халдварладаг. |
Би үүнийг хэрхэн ашиглах ёстой вэ?
Эдгээр нь ихэвчлэн шахмал эсвэл капсул хэлбэрээр байдаг. Тэдгээрийг нэг аяга усаар даруулж ууна. Бүтээгдэхүүний шошгон дээрх зааврыг дагаж мөрдөх эсвэл эмчээсээ асууна уу. Ходоод гэдэсний хямралаас зайлсхийхийн тулд хоолтой хамт уух нь хамгийн сайн арга юм. Шошгон дээр заасан тунгаас хэтрүүлж болохгүй.
Хэрэв та санамсаргүйгээр хэт их уусан бол яах вэ?
Хэрэв та бодож байгаагаас илүү ихийг уусан гэж бодож байвал Коломбо үндэсний эмнэлгийн Үндэсний Хордлогын Мэдээллийн Төв рүү яаралтай залгаарай. Эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
Хэрэв би тунг алдвал яах вэ?
Хэрэв та тунгаа алдсан бол санасан даруйдаа ууна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв дараагийн тунгаа уух цаг ойртож байгаа бол алдсан тунгаа алгасаад дараагийн тунгаа товлосон цагтаа ууна. Ямар ч шалтгаанаар давхар тунг ууж болохгүй.
Бусад эмүүдтэй холбоотой асуудал гарч болох уу? (Харилцаа холбоо)
Тийм ээ, мэдээж чадна. Тиймээс витамин, бусад нэмэлт тэжээл, тэр ч байтугай Аюрведийн болон ургамлын гаралтай эм ууж байгаа бүх эмийнхээ талаар эмчдээ хэлээрэй. Шар буурцгийн изофлавонууд нь дараахь зүйлстэй харилцан үйлчилж болно, ялангуяа:
- Гормоны эмчилгээ: Жирэмслэлтээс хамгаалах эм, үржил шимийг бууруулах дааврын эмчилгээ, цэвэршилтийн дааврын эмчилгээ гэх мэт.
- Хорт хавдрын үед уудаг зарим эмүүд.
- Бусад нэмэлт тэжээлүүд: Жишээлбэл, Улаан хошоонгор гэх мэт ургамлын гаралтай нэмэлт тэжээлүүд.
Хэрэглэхдээ анхаарах зүйлс
Хоол тэжээлийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхдээ бид арай илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Иймэрхүү нэмэлт тэжээл хэрэглэх нь тэнцвэртэй хооллолтыг орлохгүй гэдгийг санаарай. Эрүүл хооллолт нь юунаас ч илүү чухал юм. Та мөн хоол хүнсэндээ шар буурцаг, дүпү, шар буурцгийн сүү зэрэг байгалийн гаралтай шар буурцагны хүнс нэмж болно.
Өөр нэг зүйл бол эдгээр нэмэлт тэжээлүүд нь эм шиг хатуу зохицуулалттай биш юм. Энэ нь тэдгээрийн цэвэршилт болон хүч чадал харилцан адилгүй байж болно гэсэн үг юм. Тэдгээрийг "байгалийн" гэж шошготой гэдэг нь үргэлж "аюулгүй" гэсэн үг биш юм. Тиймээс сайн, нэр хүндтэй компанийн үйлдвэрлэсэн, тодорхой шошготой зүйлийг сонгох нь үргэлж ухаалаг хэрэг юм.
Хэрэв та мэс засал эсвэл шүдний эмчилгээ хийлгэж байгаа бол энэ нэмэлт тэжээлийг ууж байгаагаа эмчдээ урьдчилан мэдэгдээрэй. Мэс засал хийлгэхээс хэд хоногийн өмнө уухаа болихыг зөвлөж магадгүй.
Ямар гаж нөлөө илрэх боломжтой вэ?
Бусад зүйлсийн нэгэн адил эдгээр нь зарим хүмүүст гаж нөлөө үзүүлдэг. Тэдгээрийг хоёр ангилалд хуваацгаая.
| Хэрэв эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай. | |
|---|---|
| Харшлын урвал | Арьсны тууралт, загатнах, нүүр, уруул, хэл эсвэл хоолой хавагнах. |
| Амьсгалахад хүндрэлтэй байх | Хэрэв та амьсгалж чадахгүй юм шиг санагдаж байвал. |
| Хэрэв эдгээр шинж тэмдгүүд арилахгүй эсвэл танд төвөг учруулж байвал эмчдээ мэдэгдээрэй. | |
| Өтгөн хаталт | Ариун цэврийн өрөө ороход бэрхшээлтэй. |
| Суулгалт | Суулгалт. |
| Гэдэс дүүрэх/Хий | Ходоод хямрах. |
| Ходоодны хямрал | Ходоодны нийтлэг таагүй мэдрэмж. |
Энэ жагсаалтад бүх болзошгүй гаж нөлөө ороогүй болно. Хэрэв танд ер бусын зүйл тохиолдвол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Шар буурцгийн изофлавон нь жороор олгодог эм биш, зохицуулалтгүй хоолны нэмэлт тэжээл юм.
- Үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй, ялангуяа танд өөр эмнэлгийн асуудал байгаа эсвэл өөр эм ууж байгаа бол.
- Шошгон дээрх зөвлөмжийн тунгаас хэтрүүлж болохгүй. Хэрэв та санамсаргүйгээр хэтрүүлэн хэрэглэсэн бол яаралтай эмчид хандана уу.
- Энэ нь тэнцвэртэй хооллолтыг орлохгүй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь маш чухал юм.
- Хэрэв танд харшлын шинж тэмдэг эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байх зэрэг ноцтой гаж нөлөө илэрвэл яаралтай эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү