Хамар битүүрэх, нус гоожих, бие тавгүйрхэх мэдрэмж... Ханиад хүрэх нь үнэхээр ядаргаатай, тийм үү? Бид энэ үед хурдан эдгэрэхийн тулд ямар нэгэн зүйл хийхийг үргэлж хүсдэг. Зарим хүмүүс "цайр уувал ханиад хурдан эдгэрнэ" гэж хэлдэг. Та ч бас үүнийг сонссон байх. Тиймээс өнөөдөр үүнийг анагаах ухааны үүднээс авч үзээд энэ түүхэнд ямар нэгэн үнэн байгаа эсэхийг харцгаая.
Эхлээд цайр гэж юу болохыг харцгаая?
Энгийнээр хэлбэл, цайр бол бидний биеийн бараг бүх эсэд байдаг чухал эрдэс бодис бөгөөд бидний амьд үлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай . Энэ нь машины хөдөлгүүрийн тостой адил юм. Үүний гол үүргүүдийн нэг нь бидний биеийн дархлааны системийг бэхжүүлж, өвчин, ялангуяа халдвартай тэмцэхэд туслах явдал юм. Түүнээс гадна цайр нь бие махбодь гэмтсэн үед эд эсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Ханиадны тухайд цайр нь ханиад үүсгэгч вирусын хамрын доторх нарийн мембранд наалдаж, ургах чадварыг бууруулдаг гэж үздэг. Энэ нь цайр нь вирусын аяллыг тодорхой хэмжээгээр удаашруулж чадна гэсэн үг юм.
Цайр хэмээх энэхүү шим тэжээлийг бид эм хэлбэрээр авч болох ч энэ нь олон төрлийн хоол хүнсэнд байгалиасаа агуулагддаг.
- Далайн хоол: хясаа, сам хорхой, хавч зэрэг.
- Улаан мах: үхрийн мах, ямааны мах шиг.
- Самар болон үр: кешью самар, хулууны үр, газрын самар гэх мэт.
- Үр тариа болон буурцагт ургамал: вандуй, ногоон шош, сэвэг зарам гэх мэт.
- Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн: сүү, бяслаг, тараг.
Гэхдээ нэг зүйлийг санаарай: Цай, кофе гэх мэт бидний уудаг зүйлс болон зарим эмүүд нь бидний идэж буй хоол хүнсэнд агуулагдах цайрыг шингээх бие махбодийн чадварт саад учруулж болзошгүй.
Тэгэхээр цайр ханиаданд үнэхээр үр дүнтэй юу?
Энэ бол хамгийн чухал асуулт. Энэ талаарх судалгааны үр дүн үнэхээр холимог байна.
Зарим шинэ судалгаагаар ханиадны шинж тэмдэг эхэлсний дараа цайр (лозенж хэлбэрээр) уух нь өвчний үргэлжлэх хугацааг нэг эсвэл нэг хагас өдөрөөр богиносгодог болохыг харуулж байна. Энэ нь таван өдөр үргэлжилж болох ханиадыг дөрвөн өдөр хүртэл бууруулж болно гэсэн үг юм.
Гэхдээ зоосны нөгөө талыг харах нь чухал юм. Цайр хэрэглэх нь ханиаданд ямар ч нөлөө үзүүлдэггүй болохыг хэд хэдэн томоохон судалгаа харуулсан. Цайр нь ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг эсэх талаар мөн адил холимог үр дүн гарсан.
Тэгэхээр та харж байна уу, тийм үү? Анагаах ухааны ертөнцөд энэ талаар одоо хүртэл нэгдмэл ойлголт, эсвэл нэг ч санал бодол байхгүй байна. Тиймээс "цайр уувал ханиад эдгэрнэ" гэсэн 100% баталгаа өгөх боломжгүй юм.
Цайр хэрэглэхэд аюулгүй юу? Ямар нэгэн эрсдэл байна уу?
Энэ бол маш чухал асуудал. Та ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө аюулгүй байдлын талаар бодох хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч хэрэв та цайрыг нэмэлт тэжээл болгон хэрэглэх талаар бодож байгаа бол эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөж, түүний зөвлөгөөг авах нь чухал юм.
Ерөнхийдөө эмчийн зөвлөсөн хэмжээгээр цайрыг богино хугацаанд (жишээлбэл, ханиад хүрсэн үед хэдэн өдөр) уух нь аюултай биш юм. Гэсэн хэдий ч зарим хүмүүс ходоод гэдэс хямрах, дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрч болно.
Гэсэн хэдий ч цайрыг өндөр тунгаар удаан хугацаагаар (6 долоо хоногоос дээш) хэрэглэх нь сайн биш юм. Ингэснээр бие махбодид зэсийн эрдэс бодисын шингээлтэд саад учруулж, зэсийн дутагдалд хүргэж болзошгүй. Энэ нь бусад олон эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй юм.
Цайрын хамрын цацлагын талаарх онцгой анхааруулга!
Үүнийг та заавал мэдэж байх ёстой зүйл. Та зах зээл дээр цайр агуулсан хамрын цацлага харсан байж магадгүй. Эдгээрийг хэрэглэхэд маш аюултай.
Судалгаагаар эдгээр цайрын шүршигч нь амьтдын үнэрлэх мэдрэмжийг алддаг болохыг тогтоожээ. Түүнчлэн, эдгээрийг хэрэглэсэн олон хүн үнэрлэх мэдрэмжээ бүрэн эсвэл хэсэгчлэн алдсан (аносми) тохиолдлыг мэдээлсэн байна. Хэрэв та амьдралынхаа үлдсэн хугацаанд хоол хүнс эсвэл цэцгийн үнэрийг мэдэрч чадахгүй бол яах вэ гэж төсөөлөөд үз дээ.
Энэхүү ноцтой эрсдэлээс шалтгаалан АНУ-ын Хүнс, Эмийн Захиргаа (FDA) цайр агуулсан хэд хэдэн төрлийн хамрын цацлага хэрэглэхээс болгоомжлохыг хатуу анхааруулсан.
Үүнийг ойлгоход хялбар болгохын тулд хүснэгтэд авч үзье.
| Бүтээгдэхүүн | Аюулгүй байдал ба эрсдэл |
|---|---|
| Цайрын пастил | Эмчийн зөвлөгөөний дагуу богино хугацаанд хэрэглэхэд ерөнхийдөө аюулгүй. Энэ нь ходоодны хямрал үүсгэж болзошгүй. Энэ нь ханиадны хүндийн зэргийг ойролцоогоор нэг өдрийн турш бууруулахад "магадгүй" тусалж магадгүй юм. |
| Цайрын хамрын цацлага | Маш аюултай! Үнэрлэх мэдрэмжээ бүрмөсөн алдах ноцтой эрсдэлтэй. Ямар ч нөхцөлд хэрэглэж болохгүй. |
Гэртээ авч явах мессеж
- Цайрын шахмал нь ханиадыг нэг өдрийн дотор эдгээхэд тусалж болох ч энэ талаар шинжлэх ухааны баттай нэгдсэн ойлголт хараахан байхгүй байна.
- Цайрын нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Цайр агуулсан хамрын цацлагыг ямар ч шалтгаанаар бүү хэрэглээрэй. Үнэрлэх мэдрэмжээ алдах эрсдэл нь бага зэргийн ашиг тусаас давж гардаг.
- Цайр авах хамгийн аюулгүй бөгөөд хамгийн сайн арга бол тэнцвэртэй хооллолт юм. Хоол хүнсэндээ мах, загас, самар, үр тариа зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнийг оруулаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү