ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ, ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯄꯨꯝꯕꯗꯥ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ . ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ .
ꯕꯦꯗꯋꯦꯇꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ``ꯅꯣꯛꯇꯔꯅꯦꯜ ꯏꯎꯔꯦꯁꯤꯁ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯅꯕꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯌꯥꯖꯗꯕꯥ, ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯂꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫
ꯃꯁꯤ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯉꯥꯡ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯆꯍꯤ 4, 5 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ 6 ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ, ꯃꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯗꯤꯚꯦꯂꯄꯃꯦꯟꯇꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯀꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤ꯫
ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯧꯏ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯍꯤ 7 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯕꯗꯤ꯫
ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯥꯜ ꯂꯩꯖꯗꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, "ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?"
ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯕꯣꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯀꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯐꯠꯇꯕꯒꯤ ꯀꯦꯁ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫
ꯕꯦꯗꯋꯦꯇꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
| ꯃꯈꯜ | ꯁꯤꯝꯄꯜ ꯑꯔꯊ꯫ |
|---|---|
| ꯄ꯭ꯔꯥꯏꯃꯥꯔꯤ ꯅꯣꯛꯇꯔꯅꯦꯜ ꯏꯎꯔꯦꯁꯤꯁ꯫ | ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯄꯣꯀꯄꯗꯒꯤ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ 6 ꯁꯨꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯏꯪꯅꯥ ꯂꯩꯈꯤꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯗꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ |
| ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯅꯣꯛꯇꯔꯅꯦꯜ ꯏꯎꯔꯦꯁꯤꯁ꯫ | ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ 6 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ |
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ (ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯜ ꯈꯔꯗꯗꯤ) ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?
ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯇꯨꯡꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯐꯥꯎꯕꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯂꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ (UTI): ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
- ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ (constipation): ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯄꯥꯁ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯛꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯨꯒꯥꯌꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯆꯥꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ: ꯃꯁꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯤ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯅꯤꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ꯫
- ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ (Obstructive Sleep Apnea)ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫
- ꯅꯔꯚ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯗꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
- ADHDꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ: ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯔꯐꯣꯃꯦꯟꯁꯀꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫
ꯑꯍꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯖꯦꯅꯦꯇꯤꯛꯁ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯄꯥꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯗꯁꯨ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯋꯥꯡꯏ꯫
- ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ `(ꯚꯦꯁꯣꯞꯔꯦꯁꯤꯟ)` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯜꯂꯤ꯫
- ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯅꯦꯜ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯀꯦꯄꯥꯁꯤꯇꯤ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯁ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯁꯤ ꯁꯥꯏꯖꯗꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯈꯔꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯏ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ "ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯔꯦ, ꯑꯩꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ ."
- ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ (Failure to Awaken):ꯑꯉꯥꯡ ꯈꯔꯗꯤ (ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡ) ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯅꯥ ꯇꯨꯝꯃꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯔꯛꯂꯕꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
- ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯎ, ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ, ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯒꯤ ꯏꯁꯨꯁꯤꯡ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯔꯤꯈꯥꯒꯤ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯒꯤ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯗꯥꯌꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?
ꯐꯃꯨꯡꯗꯥ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ... | ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ꯫ |
|---|---|
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯍꯤ 7 ꯁꯨꯔꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯇꯩꯁꯤꯜꯂꯛꯂꯕꯗꯤ꯫ | ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯤꯌꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ |
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥ 6 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯊꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯍꯧꯔꯛꯂꯕꯗꯤ (ꯁꯦꯀꯦꯟꯗꯔꯤ ꯑꯦꯅꯨꯔꯦꯁꯤꯁ)꯫ | ꯃꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯟꯗꯔꯂꯥꯏꯟ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ |
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯁꯨ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯕꯗꯤ . | ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ |
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯏ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ , ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯔꯤꯅꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯇꯀꯈꯥꯌꯔꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ꯫ | ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫ |
| ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯗꯤ꯫ | ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕꯦꯗꯋꯦꯇꯤꯡꯁꯨ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ |
ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ, ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯀꯅꯤ꯫
1. ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯍꯣꯡꯂꯀꯄꯥ꯫
ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯍꯣꯠꯅꯩ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
- ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯂꯤꯃꯤꯠ ꯇꯧꯕꯥ: ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ 2ꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ, ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯐ꯭ꯠ ꯗ꯭ꯔꯤꯉ꯭ꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯐ꯭ꯂꯨꯏꯗ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯄꯤꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯇ꯭ꯔꯦꯛꯇꯀꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯔꯕꯁꯨ, ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠꯇꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
- ꯏꯎꯔꯦꯁꯤꯁ ꯑꯦꯂꯥꯔꯝ: ꯃꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯟꯗꯔꯋꯦꯌꯔꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯏ꯫ ꯌꯨꯔꯤꯅꯒꯤ ꯊꯣꯡꯅꯥꯎ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯁꯦꯟꯁꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯂꯥꯔꯝ (ꯁꯥꯎꯟꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯚꯥꯏꯕ꯭ꯔꯦꯁꯟ) ꯑꯃꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (Bladder Therapy): ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯔꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ , ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯤꯅꯠ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯇꯥꯀꯄꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯲
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯗꯦꯁꯃꯣꯞꯔꯦꯁꯤꯟ: ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯅꯈꯤꯕꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ `(ꯚꯦꯁꯣꯞꯔꯦꯁꯤꯟ)`ꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯁꯤꯟꯊꯦꯇꯤꯛ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯨꯔꯤꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫
- ꯑꯣꯛꯁꯤꯕꯨꯇꯤꯅꯤꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯣꯂꯇꯦꯔꯣꯗꯤꯟ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯚꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯀꯟꯠꯔꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯤ ꯔꯤꯀꯃꯦꯟꯗꯦꯁꯟ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯄꯤꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯥꯕꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯥꯔꯃꯥꯁꯤ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯄꯤꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫
ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤꯗꯒꯤꯁꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ, ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯄꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯁꯥ-ꯃꯔꯣꯃꯗꯣꯝ ꯂꯦꯄꯆꯕꯥ ꯉꯝꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
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