Depression
How to recognize depression, overcome it and achieve mental well-being.
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Anxiety and stress
Practical tips to manage anxiety, fear and stress.
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ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ꯫ — ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯥꯔꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡ꯫
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ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯍꯤ ꯂꯥꯀꯄꯗꯥ ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? (ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯨꯖ) - ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯝꯃꯣꯌꯗꯁꯨ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯏꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯥꯔ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯜꯐ-ꯏꯅꯖꯨꯔꯤ)
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯃꯤꯔꯔꯗꯥ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯏꯁꯣꯞꯠꯔꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯪꯁ ꯑꯗꯨ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome) ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ!
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🧠 ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ADHD) ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ADHD ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯇꯣꯈꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯃꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯀꯤꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯕꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯁꯦꯄꯥꯔꯦꯁꯟ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯕꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? (ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ) ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯔꯤꯕꯅꯣ? (ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ. ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ)
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ADHD ꯂꯩꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
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ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯍꯜꯂꯛꯂꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯔꯤꯂꯦꯄꯁꯟ) ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯨ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯤ-ꯃꯇꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ (Trypanophobia): ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯒꯦ?
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯗꯤꯁ꯭ꯇꯤꯆꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯂꯨꯍꯣꯡꯕꯒꯤ ꯂꯝꯕꯤ: ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯈꯉꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ 💖💑꯫
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ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯀꯞꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯀꯞꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? "ꯀꯔꯤ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯛꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.
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ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯝꯂꯤꯕꯥ ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯣꯀꯆꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯄꯣꯒꯣꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯒꯨꯏꯜ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔꯤ: ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯅꯛꯅꯅꯥ ꯂꯩꯃꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯑꯃꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯗꯁꯨ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯒꯥꯃꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ!
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ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯇꯥ ꯆꯤꯡꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯄꯦꯔꯥꯅꯣꯏꯗ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ!
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ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ (Dysthymia) ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
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ꯅꯉꯅꯥ ꯍꯥꯌꯒꯗꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯠꯇꯦ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ‘ꯐ꯭ꯔꯣꯏꯗ ꯁ꯭ꯂꯤꯞ’ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯆꯥꯏꯜꯗꯍꯨꯗ ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫
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ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛ ‘ꯏꯝꯄꯥꯊ’ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯔꯥ?
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ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯣꯂꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ: ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯈꯉꯁꯤ! (ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯕ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ)
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ꯑꯣꯍ, ꯅꯉꯁꯨ "ꯐꯠꯇꯕꯥ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯦꯀꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥꯁꯨ ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ! (ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.) ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
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ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯒꯤ ꯃꯔꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ? ꯏꯟꯇꯔꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (ꯑꯥꯏ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯃꯤꯁꯤꯡꯕꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯟꯊ꯭ꯔꯣꯄꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯍꯥꯛ/ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ! (ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ - ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.)
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯟꯗꯔꯋꯦꯌꯔꯗꯥ ꯄꯣꯄꯊꯣꯛꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯑꯦꯅꯀꯣꯞꯔꯦꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ (Stress Management) ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯪꯂꯤꯕꯔꯥ? (ꯁ꯭ꯃꯥꯏꯂꯤꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ)ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯄꯣꯁ꯭ꯇꯄꯥꯔꯇꯝ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯥꯀꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ (Postpartum Depression)
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ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? (ꯔꯤꯂꯦꯁꯅꯁꯤꯄꯇꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.)
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ꯑꯗꯣꯝꯁꯨ ꯐꯔꯅꯤꯆꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯄ꯭ꯇꯦꯔꯤꯗꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?
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ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯥꯔꯁꯤꯁꯤꯖꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ADHDꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯔꯥ? ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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🧠 ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯁꯛꯇꯤꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯂꯦꯁꯦꯕꯣ ꯏꯐꯦꯛꯇ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ADHD (Hyperactive-Impulsive Type)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ
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ꯑꯗꯣꯝꯁꯨ ꯃꯁꯤꯡ ꯸ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯕꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯣꯛꯇꯣꯕꯔꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯍꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯁꯦꯜꯐ-ꯍꯥꯔꯝ) - ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ !
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ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕ꯭ꯔꯥ? ‘ꯄꯦꯠ ꯄꯤꯚꯁ’ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯌꯣꯒꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯔꯤꯂꯤꯐ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? (ꯌꯣꯒ ꯐꯣꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ)
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ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯏꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯅꯪꯂꯔꯣꯏꯗ꯭ꯔꯥ?
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ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHD ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯥꯏꯜꯗꯍꯨꯗ ꯇ꯭ꯔꯣꯃꯥ: ꯀꯅꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯁꯥꯏꯕꯔꯕꯨꯂꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯦꯗꯖꯁ꯭ꯇꯃꯦꯟꯇ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHD ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯔꯅꯑꯥꯎꯠ: ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯃꯁꯤ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ? ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯀꯞꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯇꯦꯝꯄꯔ ꯇꯦꯟꯠꯔꯥꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯁꯥꯏꯀꯣꯗꯥꯏꯅꯥꯃꯤꯛ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯎꯄꯥꯜ-ꯋꯥꯄꯥꯂꯁꯤꯡ, ꯎꯄꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯎꯆꯦꯀꯁꯤꯡ ꯎꯕꯗꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯕꯣꯇꯥꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ‘ꯄꯔꯐꯦꯛꯇ’ ꯑꯣꯏꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ (ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ)
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ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯤꯗꯅꯤꯄꯥꯔꯁꯤꯡꯒꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁ꯭ꯇꯣꯀꯍꯣꯝ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ADHD ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ? (ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)
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ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯇꯧꯔꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯀꯁꯨ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯁꯤꯕꯂꯤꯡ ꯔꯤꯚꯂꯔꯤ)
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ꯉꯁꯤꯗꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯍꯥꯏꯄꯣꯃꯦꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯐꯤꯂꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯗꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ! (ꯗꯥꯏꯑꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯕ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ)
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯧꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯝꯄꯂꯁꯤꯚ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯣꯍ, ꯑꯩꯅꯥ ‘ꯐꯦꯜ’ ꯇꯧꯒꯅꯤ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯦꯇꯤꯀꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥ (Fear of Failure) ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ?
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯔꯇꯅꯔ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ?
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯠꯇꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥꯁꯨ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯕꯣꯗꯤ ꯏꯟꯇꯤꯒ꯭ꯔꯤꯇꯤ ꯑꯥꯏꯗꯦꯟꯇꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ - ꯕꯤ.ꯑꯥꯏ.ꯑꯥꯏ.ꯗꯤ.) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? (ꯁꯣꯀꯄꯥ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯥꯏꯕꯔꯐꯣꯕꯤꯌꯥ, ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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ꯑꯗꯣꯝꯁꯨ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯖꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯏꯟꯇꯔꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯗꯨ ꯁ꯭ꯀꯤꯖꯣꯏꯗ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?
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ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯨꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ... ꯁꯣꯀꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ADD ꯑꯃꯁꯨꯡ ADHD ꯑꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯅꯤꯅꯤ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯗꯅꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯖꯦꯅꯦꯔꯦꯂꯥꯏꯖ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ꯖꯤ.ꯑꯦ.ꯗꯤ.)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ (depression)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯁꯤꯡ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯅꯪꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯉꯁꯤ Fetal Distress'' ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯝ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁꯦꯜꯐ-ꯂꯣꯊꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯈꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕ꯭ꯔꯥ? ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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"ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯑꯦꯒ꯭ꯔꯦꯁꯟ"ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ: ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ꯫
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ (Stress Management & Relaxation Techniques) ꯍꯥꯌꯅꯥ ‘ꯕꯥꯏ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯣꯠꯅꯧ
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯦꯖꯤꯇꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ADHD ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ Anxiety ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯅꯤꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯂꯁꯤ (ꯆꯥꯏꯜꯗꯍꯨꯗ ADHD vs Anxiety)
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯔꯥ? (ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯄꯥꯌꯕꯥ) - ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ADHD ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯟꯗꯥꯛꯇ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠꯀꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ (ADHD vs. Conduct Disorder) ꯑꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯆꯥꯅꯕꯥ ꯍꯩꯅꯕꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯉꯁꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯦꯉ꯭ꯒꯔ ꯃꯦꯅꯦꯖꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯑꯦꯕ꯭ꯌꯨꯖ ꯇꯧꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯔꯤꯕꯒꯦ? (ꯆꯥꯏꯜꯗ ꯑꯦꯕꯤꯎꯖ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ: ꯗꯤꯁꯐꯣꯔꯤꯛ ꯃꯦꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯆꯦꯅꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯎꯞ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯖꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ ꯔꯤꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔ (BFRB) ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ?
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ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯏꯌꯥꯠꯔꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯍꯧꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯦꯂꯖꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ (Stress Management) ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯔꯁꯤ
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ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯔꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯥꯏ.ꯄꯤ.ꯇꯤ.(ꯏꯟꯇꯔꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ
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ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ! ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? (ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.
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ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯀꯨꯞ 😥: ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ADHD ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯏ-ꯐꯪꯐꯝ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHDꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ADHD ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ! (ꯑꯦꯗꯜꯇ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.)
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯀꯄꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? (ꯏꯂꯅꯦꯁ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯏꯅꯑꯦꯇꯦꯟꯇꯤꯕ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯊꯕꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯱꯰꯰% ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ‘ꯄꯔꯐꯦꯛꯁꯅꯤꯖꯝ’ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? (Grief vs Depression) ꯑꯅꯤꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯐꯨꯜ ꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯦꯟꯊꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ (ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇ-ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ)
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ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯁꯤ!
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ꯃꯦꯖꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏꯗꯒꯤ ꯇꯣꯈꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯇꯇꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ADHD (Adult ADHD & Internet Addiction)ꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? (ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ADHDꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯍꯣꯕꯤ ꯈꯛꯇꯒꯤ ꯅꯠꯇꯦ! (ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.ꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ)
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ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯐꯤꯔꯥꯜ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯄꯣꯔꯐꯥꯏꯔꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
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ꯀꯦꯇꯥꯇꯣꯅꯤꯛ ꯁ꯭ꯀꯤꯖꯣꯐ꯭ꯔꯦꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ADHDꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯝ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (ADHD ꯍꯣꯝ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖꯦꯁꯟ) ꯄꯤꯔꯤ꯫
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ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯩꯔꯤꯕꯒꯦ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ (ADHD)
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ꯃꯩ ꯆꯥꯀꯄꯥ ꯊꯝꯃꯣꯌ ꯑꯃꯒꯤ ꯁꯥꯏꯂꯦꯟꯇ ꯂꯦꯃꯦꯟꯇ: ꯁꯤꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ꯫
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯍꯜꯂꯣꯏꯒꯤ ꯑꯆꯝꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ (ꯁꯥꯃꯍꯥꯏꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ) ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯌꯣꯒꯒꯤ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ (ꯋꯦꯂꯀꯥꯝ ꯍꯣꯝ ꯌꯣꯒ): ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯑꯥꯏꯆꯃꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.
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ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯁꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯏꯟꯇꯔꯃꯤꯇꯦꯟꯇ ꯑꯦꯛꯁꯞꯂꯣꯁꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ꯑꯥꯏ.ꯏ.ꯗꯤ.)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯅꯦꯒꯦꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯦ.ꯁꯤ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ! (ꯑꯦꯛꯁꯦꯞꯇꯦꯟꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯃꯤꯠꯃꯦꯟꯇ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ)
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ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯋꯥꯏꯔꯃꯒꯤ ꯃꯥꯂꯦꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ (Maladaptive Daydreaming)!
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ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯤꯔꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯄꯣꯠꯂꯨꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯛꯂꯕꯔꯥ? ‘ꯗꯕꯜ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ’ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯗꯤꯁꯑꯦꯕꯤꯂꯤꯇꯤ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ? ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ADHDꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯣꯠꯁꯤꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ‘ꯃꯥꯁ꯭ꯀꯤꯡ’ (ADHD Masking)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ
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ꯅꯍꯥꯛꯁꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯊꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯒꯨꯝ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯏꯃꯣꯁꯅꯦꯜ ꯐ꯭ꯂꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯝꯁꯨ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ? (ꯇꯣꯏꯂꯦꯠ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ADHD ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯜ ꯊꯥꯗꯕꯗꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯐꯥꯏꯅꯥꯟꯁ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ)
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯑꯃꯝꯕꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯤꯛꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯕꯤꯡꯖ ꯏꯇꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ (ꯕꯤꯉ꯭ꯒꯦ ꯏꯇꯤꯡ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ) ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯃꯦꯖꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ) - ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫
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ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯔꯀꯄꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ? (Stress During Pregnancy) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯁꯤ꯫
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ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯕꯨ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯥꯏꯁꯣꯂꯦꯇꯦꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯌꯨꯅꯤꯄꯣꯂꯥꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯝꯕꯤ ꯶ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯅꯥꯟꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯠꯇꯦ? ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ? ꯑꯦꯇꯦꯂꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯗꯤ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯤ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ! (ꯗꯤꯁꯔꯄꯇꯤꯕ ꯃꯨꯗ ꯗꯤꯁꯔꯦꯒꯨꯂꯦꯁꯟ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯆꯠꯊꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯄꯔꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ꯄꯤ.ꯗꯤ.ꯗꯤ.)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯤꯗꯂꯥꯏꯐ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯀꯃꯞꯂꯦꯛꯁ ADHD ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫
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‘ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯒꯅꯤ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯔꯥ? ꯇꯣꯛꯁꯤꯛ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯕꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯨꯒꯥꯏꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯂꯃꯆꯠ-ꯁꯥꯖꯠ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯕꯤꯠ ꯔꯤꯚꯔꯁ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ (ꯑꯩꯆ.ꯑꯥꯔ.ꯇꯤ.)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯦꯛꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯤꯌꯨ - ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯕꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
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ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? (Procrastination) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯇꯤꯅꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯇꯤꯟ ꯁꯨꯏꯁꯥꯏꯗꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯈꯣꯌꯁꯨ ꯃꯤꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯨꯟꯅꯥꯏ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯗꯨꯕꯨ (ꯑꯦꯕꯣꯏꯗꯦꯟꯇ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ) ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯔꯥ?
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯔꯥ? (Anxiety) ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ꯫
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ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ (Types of Mental Illness)
🏥
ꯅꯉꯒꯤ ꯏꯆꯥꯅꯨꯄꯤ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ? ADHD (ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯦꯗꯜꯇ ADHDꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯕꯔꯥ? ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ! (ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯕ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ)
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ?
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ꯅꯉꯁꯨ ꯅꯁꯥꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? (ꯁꯦꯜꯐ-ꯇꯥꯛ) - ꯃꯁꯤ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯁꯣꯏꯗꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
🏥
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯄꯤꯀꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
🏥
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ! (ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)
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ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯗꯕꯔꯥ? ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
🏥
ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ (Stress Management)
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯇ꯭ꯔꯤꯒꯔꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯒꯅꯤ?
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ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ? ꯐꯣꯕꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
🏥
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯁ꯭ꯇꯦꯔꯤꯑꯣꯇꯥꯏꯄꯤꯛ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)ꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯝꯁꯨ ꯄꯣꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛ ꯇꯃꯊꯤꯔꯦ? ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯀꯨꯜ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯁ꯭ꯀꯣꯂꯤꯑꯣꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯗꯥ ‘ꯀ꯭ꯂꯤꯛ’ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯨꯡꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ‘ꯀ꯭ꯂꯤꯛ’ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯣꯂꯦꯝꯄꯤꯛꯁꯀꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯀꯄꯒꯤ ꯊꯣꯏꯗꯣꯀꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ: ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯥꯏ ꯄꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ! (ꯑꯦꯗꯜꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.)
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ADHD ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣ.ꯁꯤ.ꯗꯤ. (ADHD vs. OCD) - ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯔꯨꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯕꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯀꯣꯏꯅꯣꯅꯤꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ: ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯦ?
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯄꯦꯗꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯅꯣꯡꯖꯨ-ꯅꯨꯡꯁꯥꯒꯤ ꯑꯁꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯑꯣꯝꯕ꯭ꯔꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯀꯣꯛ ꯊꯣꯡꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ - ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯁꯤꯖꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ (depression)? ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯅꯣ? ꯃꯨꯗ ꯁ꯭ꯕꯤꯡꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯁꯣꯁꯤꯑꯣ-ꯏꯀꯣꯅꯣꯃꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯁ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ADHD ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ.)
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ꯑꯗꯣꯝ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯇꯥꯏꯞ ꯗꯤ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ?
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯣꯇꯤꯁꯝ (Outism Spectrum Disorder) ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ (Postpartum Depression)
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯒ꯭ꯔꯤꯐ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯃꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯡꯂꯩ-ꯅꯨꯡꯁꯤꯠ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯑꯦꯁ꯭ꯠꯔꯥꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ!
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ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯄꯦꯅꯤꯛ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯦꯅꯤꯛ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯆꯔꯥꯡꯅꯕ? (ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯕꯅꯥꯝ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ) ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕ꯭ꯔꯥ? ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ? ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤ!
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ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯈꯅꯕꯗꯁꯨ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯐꯦꯛꯇꯤꯁ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯃꯗꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯁꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯉꯂꯕ꯭ꯔꯥ?
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ꯑꯗꯣꯝ ꯑꯍꯜ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯔꯥ? ADHD (ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯁꯤ
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ꯅꯉꯁꯨ ꯃꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯔꯤꯊꯃꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!
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ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯊꯋꯥꯏ ꯌꯥꯑꯣꯍꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯆꯤꯑꯣꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ!
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ꯃꯦꯖꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯤꯚ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯕꯁꯤ ꯔꯣꯂꯔ ꯀꯣꯁ꯭ꯇꯔ ꯔꯥꯏꯗ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯗꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯅꯥꯔꯀꯣꯂꯦꯄꯁꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?
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ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ? ꯍꯥꯐꯦꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯨꯗꯕꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ: ꯑꯩꯒꯤ ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯋꯥꯔꯤ (ꯕꯥꯏꯄꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)
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ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯂꯥꯟꯃꯤ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯔꯥ?
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ꯑꯇꯣꯞꯄꯒꯤ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯤꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯔꯥ? ꯍꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯑꯣꯅꯤꯛ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯂꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ?
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ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯒꯤ ꯑꯃꯝꯕꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠꯁꯤꯡ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯁꯤ? ꯃꯦꯖꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ (ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ) ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯁꯤ
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯪꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ (Depression Symptoms)
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ꯑꯗꯣꯝ ꯂꯣꯀꯗꯥꯎꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯡꯖꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ‘ꯂꯣꯀꯗꯥꯎꯟ ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯦꯂꯖꯤꯌꯥ’ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ!
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ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ-ꯃꯔꯩ ꯐꯥꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ADHD ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯃꯣꯁꯅꯁꯤꯡ (Adult ADHD Diagnosis)
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ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ (ꯃꯦꯖꯔ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ)ꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯤꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
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ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯊ ꯂꯩꯇꯕꯔꯥ? ꯑꯩ ꯀꯅꯥꯅꯣ? ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯑꯦꯒꯖꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁꯤꯑꯦꯜ ꯀ꯭ꯔꯥꯏꯁꯤꯁꯀꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ? (ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ) ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ?
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ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ (ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯕ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ)
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