ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯀ꯭ꯂꯤꯟꯁꯤꯡ ꯀꯤꯠ (ꯄꯣꯂꯤꯏꯊꯥꯏꯂꯤꯟ ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯀꯣꯜ; ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡ; ꯕꯤꯁꯥꯀꯣꯗꯤꯜ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯦꯞ ꯀꯤꯠ)ꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯦꯝ ꯁꯥꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯅꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯀꯤꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ ꯑꯃꯗꯥ, ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯀꯦꯃꯦꯔꯥ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯌꯦꯛ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯦꯛꯁꯦꯇꯤꯕ ( ꯂꯦꯛꯁꯦꯇꯤꯕ ) ꯀꯥꯡꯂꯨꯄꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡ ꯆꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯁꯤꯟ ꯀꯤꯠ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯂꯝ ꯑꯍꯨꯝ ꯌꯥꯑꯣꯏ:

• ꯄꯣꯂꯤꯏꯊꯥꯏꯂꯤꯟ ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯀꯣꯜ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯆꯦꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯑꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯕꯤꯁꯥꯀꯣꯗꯤꯜ: ꯃꯁꯤ ꯄꯤꯂꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯌꯥꯡꯁꯤꯂꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥ ꯇꯥꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯇꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯗꯤꯍꯥꯌꯗ꯭ꯔꯦꯁꯟ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠꯁꯤꯡ ꯌꯥꯑꯣꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏꯂꯦꯛꯠꯔꯣꯂꯥꯏꯠ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯥꯌꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯐꯤꯚꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯅꯕꯤꯌꯨ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯃꯥꯛ, ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯟ ꯑꯣꯕꯁ꯭ꯠꯔꯥꯀꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ (ꯄꯣꯂꯤꯏꯊꯥꯏꯂꯤꯟ ꯒ꯭ꯂꯥꯏꯀꯣꯜ, ꯕꯤꯁꯥꯀꯣꯗꯤꯜ), ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯒꯤ, ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯠ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯄꯣꯛꯂꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯄꯤꯊꯀꯄꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ .

ꯑꯩꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯉꯥꯛꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ . ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯆꯠꯅꯒꯗꯕꯥ ꯈꯣꯡꯊꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯤ꯫

1. ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ: ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯗꯥꯏꯠ ꯑꯃꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

2. ꯇꯦꯕ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯕꯥ: ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯀꯦꯕꯤꯅꯦꯠꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯤꯁꯥꯀꯣꯗꯤꯜ ꯇꯦꯕꯜ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯇꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯀꯎ꯫ ꯇꯦꯕ꯭ꯂꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ, ꯀꯨꯄꯁꯤꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

3. ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯕꯥ: ꯕꯣꯛꯁ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯄꯥꯎꯗꯔ ꯄꯦꯀꯦꯠ ꯑꯗꯨ ꯃꯗꯨꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯌꯥꯟꯁꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯆꯤꯅꯤ, ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ) ꯍꯥꯄꯀꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯐ꯭ꯔꯤꯖꯗꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯊꯛꯠꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯏꯪꯅꯥ ꯊꯃꯖꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

4. ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯊꯀꯎ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯒꯤ ꯁꯦꯝ-ꯁꯥꯔꯕꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯁꯤ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯨꯡ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯒꯅꯤ꯫

5. ꯀꯔꯤ ꯊꯣꯛꯀꯗꯒꯦ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯨꯡ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯕꯥꯊꯔꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ, ꯏꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯍꯧꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯆꯥꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯀꯣꯂꯝꯕꯣ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯦꯁꯅꯦꯜ ꯄꯣꯏꯖꯅꯁ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯁꯦꯟꯇꯔꯗꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯐꯣꯟ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇ ꯌꯨꯅꯤꯠ (ETU)ꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯆꯦꯀꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ꯫

• ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ: ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯇꯩ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯃꯤꯠꯅꯥ ꯊꯀꯄꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯂꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ꯫
• ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ: ꯕꯤꯁꯥꯀꯣꯗꯤꯜ ꯂꯧꯕꯒꯤ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯌꯣꯒꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯤꯝ ꯃꯤꯜꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯥꯏꯔꯤꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯒꯦꯁ꯭ꯠꯔꯥꯏꯇꯤꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯇꯦꯕꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯦꯛꯇꯤꯕ ꯀꯣꯇꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ (bloating): ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯁꯤ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯊꯀꯏ꯫
• ꯄꯥꯎꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯍꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ: ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯄꯥꯎꯗꯔꯒꯤ ꯃꯩꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯏꯅꯍꯦꯜ ꯇꯧꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫

ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯀꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯀꯤ ꯆꯥꯡ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫