ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯨ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯕ꯭ꯔꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯅꯤ! ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯣꯏꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯟꯀꯦꯜ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯥ ꯌꯦꯡꯂꯨꯔꯒꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕ꯭ꯔꯥ? ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯅꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? (ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡ (blood vessels) ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯔꯣꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯅꯤꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡꯄꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯄꯥꯛꯇꯥ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯈꯉꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ, ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯗꯥꯔꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ``ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯗꯥꯔ ꯚꯦꯅꯁ'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯤꯀꯏ꯫

ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ, ‘ꯑꯣꯍ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯍꯜꯂꯤ꯫’ ꯃꯗꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ . ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯈꯔꯗꯤ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ, ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯁꯤ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ, ꯂꯦꯖꯔ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯔꯖꯔꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ, ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫

ꯑꯗꯣꯃꯗꯁꯨ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯗꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯕ꯭ꯂꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯨ ꯃꯆꯨꯒꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥꯁꯨ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯗꯥꯔ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ (Spider veins): ꯃꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯠꯁꯥꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀ꯭ꯂꯁ꯭ꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯤꯜ ꯂꯥꯏꯅꯁꯤꯡ (``Spider Veins'' ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ)ꯁꯤꯡꯁꯨ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯨꯝꯕꯥ (heaviness) : ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯋꯥꯔꯀꯑꯥꯎꯠ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯁꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯨꯝꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯁꯤꯜꯂꯛꯂꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ꯫
• ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯣꯌꯕꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯅꯥꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯨꯎꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ, ꯈꯨꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯍꯧꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯂꯁꯔ:ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯍꯅꯕꯥ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯕ꯭ꯔꯎꯅꯤꯁ ꯇꯤꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯂꯁꯔ ꯀꯧꯕꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯑꯂꯁꯔꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯃꯈꯥ ꯊꯪꯕꯥ ꯁꯔꯨꯛꯇꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯈꯨꯎ, ꯈꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯑꯦꯔꯤꯌꯥꯗꯁꯨ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯄꯦꯂꯚꯤꯛ ꯀꯟꯖꯦꯁꯟ ꯁꯤꯟꯗ꯭ꯔꯣꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯇꯥꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯔꯦꯛꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯛꯂꯤꯕꯅꯣ?

ꯑꯣꯀꯦ, ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯚꯦꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯦꯃꯒꯠꯂꯤꯕꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯥꯌꯀꯩ ꯑꯃꯗꯥ ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯏ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯗꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯕꯦꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ, ꯏꯪꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ꯫

ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯀꯌꯥꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅꯔꯚꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ꯫
• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ: ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫
• ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ: ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤ꯫

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯎꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯦ? (ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯟ.

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯁꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯦꯛꯇꯔ ꯈꯔꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ:

• ꯆꯍꯤ: ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯌꯥꯃꯈꯠꯂꯀꯄꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯟꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯁꯤꯇꯤ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯔꯀꯏ꯫
• ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ: ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯎꯅꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯅꯨꯄꯤꯒꯤ ꯍꯣꯔꯃꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ: ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯔꯤꯇꯦꯖ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫
• ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ: ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯑꯣꯖꯥꯁꯤꯡ, ꯗꯨꯀꯥꯟ ꯐꯝꯕꯁꯤꯡ, ꯁꯦꯛꯌꯨꯔꯤꯇꯤ ꯒꯥꯔꯗꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯄꯨꯅꯕꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ: ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯈꯔꯅꯁꯨ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ : ꯊꯛꯅꯕꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ : ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯄꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯔꯥ? ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯂꯁꯔ (ꯑꯃꯨꯛꯇꯪ ꯁꯣꯀꯄꯥ), ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ``ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯚꯦꯅꯝ ꯏꯅꯁꯨꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯁꯤ (CVI)`` ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯃꯁꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯔꯇꯇꯥ ꯏ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯇꯃꯅꯤ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯀ꯭ꯂꯣꯇꯤꯡ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯁꯨꯄꯔꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯜ ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯐ꯭ꯂꯦꯕꯤꯇꯤꯁ: ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯗꯤꯞ ꯚꯦꯟ ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯁꯤꯁ (DVT): ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯗꯤꯞ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯃꯗꯨꯕꯨ DVT ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯑꯦꯝꯕꯣꯂꯤꯖꯝ (PE): ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ (ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯤꯞ ꯚꯦꯅꯝ ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯁꯤꯁ (DVT))ꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯪꯁꯇꯥ ꯆꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯄꯂꯃꯣꯅꯥꯔꯤ ꯑꯦꯝꯕꯣꯂꯤꯖꯝ ꯀꯧꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯉꯒꯅꯤ?

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯦꯀꯖꯥꯃꯤꯅꯦꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯐꯥꯎꯒꯅꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯁꯥꯐꯕꯥ, ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯐꯣꯇꯣ ꯂꯧꯕꯗꯥ ꯁꯥꯎꯟꯗ ꯋꯦꯕ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯑꯂꯠꯔꯥꯁꯥꯎꯟꯗ ꯑꯃꯅꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯅꯝ ꯚꯜꯌꯨꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯁꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯩꯇꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯃꯛꯇꯗꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤꯅꯤ:

• ꯋꯥꯡꯈꯠꯄꯥ (elevation): ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯀꯌꯥꯃꯔꯨꯝ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯣꯛꯀꯤ ꯂꯦꯚꯦꯂꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯐꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯏꯂꯥꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯁ꯭ꯇꯣꯀꯤꯡꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯁ꯭ꯇꯣꯀꯤꯡ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯇꯧꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏ ꯆꯠꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ `(ꯁ꯭ꯛꯂꯦꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ)`:ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯋꯥꯂꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯀꯏ꯫
• ꯂꯦꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯑꯦꯟꯗꯣꯚꯦꯅꯁ ꯊꯔꯃꯦꯜ ꯑꯦꯕꯂꯦꯁꯟ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯦꯇꯦꯇꯔ (ꯂꯝꯕꯥ, ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯎꯕ ꯑꯃꯥ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯖꯔ ꯕꯤꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯁꯨ ꯃꯤꯅꯤꯃꯝ ꯏꯅꯚꯦꯁꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯦꯝꯕꯨꯂꯦꯟꯁ ꯐ꯭ꯂꯦꯕꯦꯛꯇꯣꯃꯤ: ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯒꯤ ꯃꯅꯥꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯅꯁꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯇꯔꯨ-ꯇꯅꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯚꯦꯅꯝ ꯁꯔꯖꯔꯤ: ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯠꯔꯤꯄꯤꯡ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯅꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯤꯗ꯭ꯌꯨꯑꯣꯔ ꯑꯁꯤꯗꯥ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯅꯥ ꯑꯁꯣꯀꯄꯥ ꯚꯦꯅꯝ (ꯂꯥꯏꯒꯦꯁꯟ) ꯑꯗꯨ ꯊꯤꯡꯗꯨꯅꯥ ꯏ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯒꯥꯌꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯅꯕꯥ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯗꯨ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ (stripped) ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯀꯅꯤ꯫

• ꯑꯅꯥꯕ
• ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ (ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ) .
• ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ (ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ) .
• ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯅꯔꯚꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ (ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ)
• ꯗꯤꯞ ꯚꯦꯅꯝ ꯊ꯭ꯔꯣꯝꯕꯣꯁꯤꯁ (DVT) (ꯗꯤꯞ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ)
• ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯎꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯊꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯤꯗꯜ ꯄꯉ꯭ꯀꯆꯔꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯊꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯒꯤ ꯂꯪꯁ (lumps or stiffness) ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯠꯔꯣꯛ (ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ)

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯕꯤ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯜꯂꯕꯗꯤ (BMI 30ꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ), ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯐꯁ꯭ꯇꯥꯏꯜ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯜꯂꯤ꯫

ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯍꯤꯡꯂꯤꯉꯩꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯥꯁꯥ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯏꯁꯤꯅꯈꯤꯕꯔꯥ?

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯗꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯈꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡꯗꯗꯤ, ꯃꯤꯔꯣꯜꯂꯤꯉꯩ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯗꯒꯤ ꯑꯍꯨꯝ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯔꯛꯀꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯊꯤꯡꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯔꯤ:

• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ, ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯛ ꯂꯧꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯍꯜꯂꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ:ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯣꯛꯀꯤ ꯂꯦꯚꯦꯂꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯊꯝꯕꯅꯥ ꯍꯥꯔꯇꯇꯥ ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ: ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯃꯩꯈꯨ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ: ꯃꯩꯈꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯚꯦꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯑꯦꯛꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ: ꯏꯒꯤ ꯁꯔꯛꯌꯨꯂꯦꯁꯟ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯥ, ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯃꯒꯅꯨ꯫
• ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯁ꯭ꯇꯣꯀꯤꯡꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯁ꯭ꯇꯣꯀꯤꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯀꯝꯞꯔꯦꯁꯟ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯐꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯨꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯟꯊꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯏ ꯆꯦꯅꯕꯥ ꯊꯤꯡꯖꯤꯜꯂꯨ꯫

ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯒꯅꯤ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯁꯥꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯒꯗꯕꯅꯤ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯥꯖꯦꯜ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫
• ꯇꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯒꯗꯒꯦ? ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯑꯃꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯗ꯭ꯔꯕꯁꯨ, ꯆꯦꯀꯑꯞ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯅꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯏ ꯆꯦꯜꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯣꯡꯎꯄꯀꯤ ꯃꯆꯨ ꯍꯣꯡꯂꯛꯂꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯂꯥꯂꯍꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯕꯗꯤ .
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ .

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ 911 ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯣꯀꯦꯜ ꯑꯦꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯅꯝꯕꯔꯗꯥ ꯀꯣꯜ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯒꯗꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯅꯕꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯪꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯩꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?
• ꯑꯩꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯒꯦ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
• ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯃꯜ ꯍꯣꯡꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯔꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯑꯣꯄꯁꯅꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯩ꯫ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯍꯤꯡꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏ, ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ!

` ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ, ꯚꯦꯔꯤꯀꯣꯁ ꯚꯦꯅꯝ, ꯂꯦꯒ ꯚꯦꯅꯝ, ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯚꯦꯅꯝ, ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯁ꯭ꯄꯥꯏꯗꯥꯔ ꯚꯦꯅꯝ꯫