स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी स्तनांमधील वेदना आणि सूज (मॅस्टायटिस) म्हणजे नेमके काय, हे आपल्याला माहित असायला हवे का?

नवीन आईला बाळ झाल्याच्या आनंदासोबतच, कधीकधी काही लहान समस्याही येतात. विशेषतः स्तनपानाच्या सुरुवातीच्या काळात, स्तनांना होणारा त्रास ही त्यापैकी एक प्रमुख समस्या असते. जर स्तन अचानक लाल झाले, दगडासारखे कडक झाले, दुखू लागले आणि त्याला ताप आला, तर कोणतीही आई घाबरून जाईल. बहुतेक वेळा, हे 'मॅस्टायटिस' नावाच्या स्थितीमुळे होते. ही एक अशी स्थिती आहे जी अनेक मातांना जाणवते, परंतु योग्य प्रकारे उपचार केल्यास ती लवकर बरी होऊ शकते. म्हणून काळजी करू नका, चला आज आपण याबद्दल स्पष्टपणे बोलूया.

मॅस्टायटिस म्हणजे नक्की काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, मॅस्टायटिस म्हणजे तुमच्या स्तनातील ऊतींना आलेली वेदनादायक सूज किंवा दाह. या सुजेसोबत कधीकधी जिवाणू संसर्गही असू शकतो.

हे ऐकायला भीतीदायक वाटत असले तरी, ते कोणालाही होऊ शकते. तथापि, स्तनपान करणाऱ्या मातांमध्ये हे सर्वात सामान्यपणे आढळते . बाळंतपणानंतरच्या पहिल्या तीन महिन्यांत हे विशेषतः सामान्यपणे दिसून येते. असा अंदाज आहे की जगभरातील सुमारे ३०% स्तनपान करणाऱ्या मातांना आयुष्यात किमान एकदा तरी या स्थितीचा अनुभव येईल. जे स्तनपान करत नाहीत अशा स्त्रिया आणि पुरुषांमध्येही हे होऊ शकते.

माझ्या स्तनात मॅस्टायटिस झाला आहे का? हे मला कसे कळेल?

स्तनदाह हा एक प्रकारचा दाह असल्यामुळे, तुम्हाला एकाच वेळी यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवू शकतात.

• स्तनदुखी: स्तनात तीव्र वेदना किंवा जळजळ होणे. बाळ स्तनपान करत असताना ही वेदना अधिक तीव्र असू शकते.
• सूज आणि लालसरपणा: स्तनाचा एक भाग किंवा संपूर्ण स्तन सुजू शकतो, लाल होऊ शकतो आणि स्पर्शाला गरम लागू शकतो.
• गाठी: स्तनामध्ये एक किंवा अधिक कठीण , वेदनादायक गाठी तयार होऊ शकतात.
• स्तनदाह: दोन्ही स्तन दुधाने भरलेले असतात, दगडासारखे कडक झालेले असतात आणि खूप अस्वस्थ वाटतात.
• ताप आणि अंगदुखी: जर या आजाराचे संसर्गात रूपांतर झाले, तर तुम्हाला सर्दी झाल्यासारखे वाटू शकते, अंगदुखी, ताप आणि थंडी जाणवू शकते.

ही लक्षणे अचानक सुरू होऊ शकतात, त्यामुळे असे काही जाणवल्यास घाबरून न जाणे महत्त्वाचे आहे.

आपल्याला स्तनदाह का होतो? त्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

स्तनदाहाचे मुख्य कारण म्हणजे हायपरलॅक्टेशन किंवा दुधाचा अतिरिक्त पुरवठा. याचा अर्थ असा की, तुमच्या शरीरात बाळाच्या गरजेपेक्षा जास्त दूध तयार होते . असे झाल्यावर काय होते?

कल्पना करा, दूध वाहून नेणाऱ्या लहान नलिका (दुग्ध नलिका) असतात. जेव्हा दूध भरते, तेव्हा नलिकांच्या सभोवतालची ऊती सुजते आणि नलिका घट्ट होतात. हे एखाद्या पाण्याच्या पाईपला घट्ट करण्यासारखे आहे, ज्यामुळे पाण्याचा प्रवाह कठीण होतो. यामुळे दूध एकाच ठिकाणी साचते आणि स्तन सुजते. याला आपण 'इन्फ्लेमेटरी मॅस्टायटिस' म्हणतो.

जेव्हा दूध अशा प्रकारे अडकून राहते, तेव्हा त्या भागात जिवाणू शिरून जंतुसंसर्ग होण्याची शक्यता अधिक असते. यालाच जिवाणूजन्य स्तनदाह (बॅक्टेरियल मॅस्टायटिस) म्हणतात. या संसर्गासोबत ताप आणि अंगदुखी यांसारखी लक्षणे दिसून येतात.

कधीकधी, या संसर्गावर उपचार न केल्यास, त्याचे गळू होऊ शकते, ज्यातील पू काढण्यासाठी लहान शस्त्रक्रियेची गरज भासते.

उपचार पद्धती - ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे!

ही गोष्ट तुम्ही नीट लक्षात ठेवली पाहिजे. स्तनदाहावर उपचार करण्याच्या जुन्या कल्पना आता पूर्णपणे बदलल्या आहेत . पूर्वी, डॉक्टरसुद्धा स्तनांना व्यवस्थित मालिश करण्याचा, शेक देण्याचा आणि शक्य तितके दूध काढून घेण्याचा सल्ला देत असत.

परंतु ताज्या संशोधनानुसार, त्या गोष्टींमुळे परिस्थिती अधिकच बिघडत आहे.

स्तनामधील गाठ म्हणजे 'अडकलेली दुधाची गुठळी' नसते. ती सुजलेली ऊती असते. त्यामुळे, मालिश करून ती फोडण्याचा प्रयत्न केल्यास ऊतींना इजा होईल आणि सूज आणखी वाढेल. म्हणून आपल्याला सूज कमी करणे आवश्यक आहे. जेव्हा सूज कमी होते, तेव्हा अडकलेले दूध अधिक सहजपणे वाहू शकते.

घरी करता येणारे योग्य उपचार कोणते आहेत?

स्तनदाहाची लक्षणे दिसू लागताच तुम्ही या गोष्टी करायला सुरुवात करू शकता.

• बर्फ: बर्फाची पिशवी किंवा गोठलेल्या भाज्यांची पिशवी घ्या, ती एका स्वच्छ कापडात गुंडाळा आणि दुखणाऱ्या भागावर १०-१५ मिनिटे ठेवा. हे दिवसातून अनेक वेळा करा. शक्य असल्यास, हे करताना झोपून राहा. यामुळे सूज येण्यास कारणीभूत असलेले द्रव लसिका ग्रंथींमध्ये जाण्यास मदत होईल आणि सूज लवकर कमी होईल. कधीही शेक देऊ नका.
• वेदनाशामक: तुम्ही इबुप्रोफेनसारखे नॉन-स्टेरॉइडल अँटी-इन्फ्लेमेटरी औषध (NSAID) घेऊ शकता. यामुळे वेदना आणि सूज दोन्ही कमी होतात. पॅरासिटामॉल घेणे ठीक आहे, पण इबुप्रोफेनसारखे औषध देखील सूज कमी करण्यास मदत करू शकते. कोणतेही औषध घेण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे उत्तम.
• हलका मसाज (लिम्फॅटिक ड्रेनेज):हा कठीण मसाज नाही. मांजरीला कुरवाळल्याप्रमाणे, स्तनांच्या सुजलेल्या भागापासून काखेपर्यंत आणि गळ्याच्या हाडाच्या वरच्या भागावर अगदी हलका दाब देऊन हळुवारपणे मालिश करा. यामुळे लसिका प्रणालीद्वारे सूजेला कारणीभूत असलेले द्रव काढून टाकण्यास मदत होते.
• आधार देणारी ब्रा घाला: सैल आणि चांगला आधार देणारी ब्रा घाला. घट्ट कपड्यांमुळे तुमचे स्तन अधिक घट्ट वाटू शकतात आणि सूज वाढू शकते.
• बाळाला स्तनपान देणे सुरू ठेवा: वेदना होत असल्या तरी, नेहमीप्रमाणे बाळाला स्तनपान देणे थांबवू नका. पण स्तन पूर्णपणे रिकामे करण्यासाठी अतिरिक्त दूध काढू नका. असे केल्याने मेंदूला 'आणखी दुधाची गरज आहे' असा संकेत मिळतो, ज्यामुळे दुधाचे उत्पादन वाढू शकते आणि समस्या अधिक गंभीर होऊ शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

एक-दोन दिवस घरगुती उपचार करूनही जर तुम्हाला आराम मिळत नसेल, किंवा ताप आणि अंगदुखी सुरू झाली, तर तुम्हाला जिवाणू संसर्ग (बॅक्टेरियल इन्फेक्शन) असू शकतो. तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे.

डॉक्टर तुमची तपासणी करतील आणि गरज भासल्यास अँटिबायोटिक्स लिहून देतील. हे औषध घेतल्याच्या दोन ते तीन दिवसांत तुम्हाला खूप आराम वाटू लागेल. तथापि, डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच संपूर्ण कालावधीसाठी औषध घेणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न आणि उत्तरे

स्तनदाह झालेल्या बाळाला स्तनपान देणे सुरक्षित आहे का?

हो, अगदी बरोबर. तुम्हाला मॅस्टायटिस झाला असला तरी, स्तनपान करणे १००% सुरक्षित आहे. आईच्या दुधातून तुमच्या बाळाला संसर्ग होत नाही. खरं तर, आईच्या दुधात जिवाणूनाशक गुणधर्म असतात. तसेच, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला जी प्रतिजैविके (अँटीबायोटिक्स) देतात, ती तुमच्या बाळासाठी सुरक्षित आणि निरुपद्रवी असतात. वेदनेमुळे स्तनपान करणे कठीण वाटत असले तरी, शक्य तितके जास्त स्तनपान सुरू ठेवल्यास स्तनांमधील सूज कमी होण्यास आणि जखम लवकर भरण्यास मदत होईल.

स्तनदाह आणि स्तनाचा कर्करोग यांच्यात काही संबंध आहे का?

मुळीच नाही. मॅस्टायटिसमुळे स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका वाढत नाही. तथापि, इन्फ्लेमेटरी ब्रेस्ट कॅन्सर, जो स्तनाच्या कर्करोगाचा एक अत्यंत दुर्मिळ प्रकार आहे, त्याची लक्षणे मॅस्टायटिससारखीच असतात. यामध्ये, स्तन लाल होऊ शकते, सुजू शकते आणि गरम लागू शकते. म्हणूनच, जर तुम्हाला तुमच्या स्तनात काही बदल (गाठ, त्वचेतील बदल, वेदना) जाणवल्यास, ते नक्की काय आहे याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टरांना दाखवणे महत्त्वाचे आहे.

स्तनदाह पुन्हा होऊ शकतो का?

हो, काही लोकांना हा त्रास पुन्हा पुन्हा होऊ शकतो, त्यामुळे तो टाळण्याच्या उपायांबद्दल जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे.

स्तनदाह पुन्हा होण्यापासून कसा प्रतिबंध करावा?

• आवश्यक तेवढेच दूध काढा: तुमचा नियम असा असावा, "बाळाला जितके दूध लागेल, तितकेच मी काढेन." बाळाचे दूध पिऊन झाल्यावर, "मी माझे स्तन रिकामे करत आहे," असे म्हणून गरजेपेक्षा जास्त दूध काढू नका. जर तुम्ही असे केले, तर तुमच्या शरीराला वाटेल की बाळाला अजून दुधाची गरज आहे, आणि त्यामुळे ते जास्त दूध तयार करेल.
• योग्य स्तनपान: जेव्हा तुमचे बाळ व्यवस्थित स्तनपान करते, तेव्हा त्याला योग्य प्रमाणात दूध मिळते. यामुळे तुमच्या शरीराला योग्य प्रमाणात दूध तयार करण्यास मदत होते. तुम्हाला याबद्दल काही चिंता वाटत असल्यास, तुम्ही स्तनपान सल्लागाराची मदत घेऊ शकता.
• घट्ट कपडे घालू नका: घट्ट ब्रा किंवा स्तनांना दाबणारे कपडे घालणे टाळा.
• भरपूर पाणी प्या आणि विश्रांती घ्या: नवीन आईला विश्रांतीसाठी जास्त वेळ मिळत नाही. पण जेव्हा शक्य असेल तेव्हा विश्रांती घ्या. शरीरातील पाण्याची पातळी टिकवून ठेवण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.

मी ETU ला जाऊ का?

स्तनदाहाच्या (मॅस्टायटिसच्या) बहुतेक प्रकरणांमध्ये आपत्कालीन विभागात (ETU) जाण्याची आवश्यकता नसते. तथापि, जर तुमचा ताप कमी होत नसेल, सूज आणि लालसरपणा वाढत असेल, तुम्हाला उलट्या होत असतील आणि अस्वस्थ वाटत असेल, किंवा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांकडे लवकर पोहोचू शकत नसाल, तर आपत्कालीन विभागात जाणे उचित ठरते.