अँटीडिप्रेसंट्सबद्दल तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे

जेव्हा डॉक्टर तुम्हाला सांगतात की तुम्हाला डिप्रेशन आहे, तेव्हा तुमच्या मनात येणारा पुढचा मोठा प्रश्न असतो 'औषध'. तुम्हाला या औषधाबद्दल खूप भीती वाटू शकते. "मला याचे व्यसन लागेल का?", "यामुळे मला इतर समस्या निर्माण होतील का?", "हे औषध माझ्यासाठी योग्य आहे का?", इत्यादी प्रश्न कदाचित तुमच्या मनात घोळत असतील. खरं तर, असे विचार मनात येणे अगदी सामान्य आहे. आज आपण डिप्रेशनवर नियंत्रण ठेवणाऱ्या या औषधाबद्दल बोलूया आणि तुमच्या मनात असलेल्या सर्व प्रश्नांची उत्तरे शोधूया.

योग्य औषध शोधायला मला इतका वेळ का लागतो?

ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे जी आपण सर्वप्रथम समजून घेतली पाहिजे. नैराश्याचा परिणाम प्रत्येकावर वेगवेगळ्या प्रकारे होतो. तसेच, त्यावर औषधोपचार करण्याची पद्धतसुद्धा प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते. जसे दुकानात ड्रेस निवडायला गेल्यावर आपल्या शरीरासाठी आणि आपल्या स्थितीसाठी योग्य औषध शोधायला थोडा वेळ लागतो, अगदी त्याचप्रमाणे.

कल्पना करा, काही लोकांना त्यांना दिलेल्या पहिल्याच औषधाने खूप आराम मिळतो. पण बऱ्याच लोकांना तसे होत नाही. अमेरिकेत केलेल्या एका मोठ्या अभ्यासात असे आढळून आले की, औषधोपचार सुरू करणाऱ्या १०० पैकी केवळ ३० लोकांनाच पहिल्या औषधाने पूर्ण आराम मिळतो. याचा अर्थ असा की, बहुतेक लोकांना योग्य औषध आणि त्याची मात्रा शोधण्यासाठी काही काळ त्यांच्या डॉक्टरांशी चर्चा करावी लागेल. याची अनेक कारणे आहेत:

• इतर वैद्यकीय समस्या: जर तुम्हाला हृदयरोग, यकृत किंवा मूत्रपिंडाच्या समस्यांसारख्या इतर वैद्यकीय समस्या असतील, तर काही अँटीडिप्रेसंट्स तुमच्यासाठी सुरक्षित नसतील.
• औषधांचे दुष्परिणाम: कधीकधी तुम्हाला दिलेले औषध तुमच्यासाठी प्रभावी ठरत नाही किंवा औषधाची ठरवलेली मात्रा अपुरी पडू शकते.
• वेळ: या औषधांचा पूर्ण परिणाम जाणवण्यासाठी काही आठवडे, शक्यतो दोन महिन्यांपर्यंतचा कालावधी लागू शकतो.
• दुष्परिणाम: काही लोकांना अधिक दुष्परिणाम जाणवतात, ज्यामुळे उपचार सुरू ठेवणे कठीण होते.

ही नैराश्यविरोधी औषधे कोणती आहेत?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही अशी औषधे आहेत जी आपल्या मेंदूतील विशिष्ट रसायनांच्या (न्यूरोट्रान्समीटर) कार्यात संतुलन साधतात. या रसायनांमधील असंतुलन हे नैराश्याचे एक प्रमुख कारण आहे. विशेषतः, सेरोटोनिन आणि नॉरएपिनेफ्रिन ही रसायने यात सामील असतात. ही औषधे या रसायनांची योग्य पातळी राखण्यास मदत करतात.

बऱ्याचदा, या औषधांसोबत मानसोपचार किंवा समुपदेशनाची शिफारस केली जाते. जेव्हा या दोन्हींचा एकत्र वापर केला जातो, तेव्हा त्याचे परिणाम खूप यशस्वी ठरतात.

ही औषधे कोणती आहेत?

नैराश्यासाठी औषधांचे अनेक मुख्य प्रकार आहेत. जर एका प्रकाराने फरक पडला नाही, तर तुमचे डॉक्टर दुसऱ्या प्रकारचा वापर करून पाहू शकतात. चला, आपण मुख्य प्रकार पाहूया.

महत्त्वाची सूचना: काही नैराश्यविरोधी औषधांसोबत अशी सूचना दिलेली असते की, त्यामुळे आत्महत्येचे विचार येण्याचा धोका किंचित वाढू शकतो, विशेषतः लहान मुले, किशोरवयीन आणि २४ वर्षांखालील तरुणांमध्ये. त्यामुळे, उपचारांच्या सुरुवातीच्या काळात तुमच्या किंवा तुमच्या मुलाच्या वागणुकीत किंवा विचारांमध्ये काही बदल लक्षात आल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना ताबडतोब सांगा.

उपचाराचा सर्वाधिक फायदा मिळवण्यासाठी मी काय केले पाहिजे?

केवळ औषध घेणे पुरेसे नाही. तुमचे योगदानही खूप महत्त्वाचे आहे. तुम्ही करू शकता अशा काही गोष्टी येथे दिल्या आहेत.

तुमच्या भावनांची नोंद वहीत ठेवा.

दिवसभरात तुम्हाला कसे वाटते आणि तुमच्या मनःस्थितीत होणारे बदल यांची नोंद डायरीत ठेवा. आठवड्यातून एकदा ती पाहिल्यावर, तुमची प्रकृती सुधारत आहे की बिघडत आहे हे तुम्हाला स्वतःलाच कळेल. तुम्हाला काही समस्या असल्यास, तुम्ही ती तुमच्या डॉक्टरांना दाखवून त्यावर चर्चा करू शकता.

तुम्हाला मदत करणाऱ्या लोकांना अधिक जवळ आणा.

हा प्रवास एकट्याने करणे कठीण आहे. याबद्दल तुमच्या पती/पत्नी, कुटुंब, जिवलग मित्र-मैत्रिणी, तुमच्या विश्वासातील कोणाशी तरी बोला. तुम्हाला पाठिंबा देण्यासाठी तुमच्या आजूबाजूला चांगल्या लोकांचा समूह असणे, ही एक मोठी ताकद आहे.

उपचाराचे तंतोतंत पालन करा.

तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे, औषधाची ठरलेली मात्रा ठरलेल्या वेळी घ्या. औषध घेणे चुकवू नका. या औषधांचा पूर्ण परिणाम होण्यासाठी सुमारे ६-८ आठवडे लागतात. म्हणून, "अजून परिणाम होत नाहीये," असे म्हणून औषध घेणे अर्धवट सोडू नका. जर तुम्ही औषध योग्य प्रकारे घेतले नाही, तर तुम्ही त्याला परिणाम करण्याची संधीच देत नाही आहात.

चांगल्या सवयी लावा.

दररोज एकाच वेळी औषध घेण्याची सवय लावा. जर तुम्ही ते इतर कामांसोबत, जसे की नाश्ता करताना किंवा रात्री झोपण्यापूर्वी घेतले, तर ते विसरण्याची शक्यता कमी असते. तुमची औषधे ठेवण्यासाठी साप्ताहिक औषधपेटीचा वापर करणे ही देखील एक चांगली कल्पना आहे.

दुष्परिणामांकडे दुर्लक्ष करू नका

औषधोपचार थांबवण्यामागे दुष्परिणाम हे एक प्रमुख कारण आहे. जर तुम्हाला कोणत्याही दुष्परिणामांचा त्रास होत असेल, तर त्याबद्दल गप्प बसू नका आणि तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते हे दुष्परिणाम कमी करण्याचा एखादा मार्ग शोधू शकतील.

तुमच्या डॉक्टरांच्या परवानगीशिवाय औषधे घेणे थांबवू नका!

हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.तुम्हाला बरे वाटत आहे म्हणून तुमची औषधे घेणे थांबवू नका. असे केल्याने तुमचे नैराश्य वाढू शकते आणि औषध सोडल्याची लक्षणे दिसू शकतात. जर तुम्हाला औषधे घेणे थांबवण्याची गरज वाटत असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. ते तुमचा डोस हळूहळू कमी करू शकतील आणि सुरक्षितपणे औषध घेणे कसे थांबवायचे हे तुम्हाला दाखवू शकतील.