Mari kita ketahui tentang keputihan (Mukus Serviks) anda. Ini bermakna banyak perkara!

Kebanyakan masa, sebagai wanita, kita tidak begitu memikirkan tentang perubahan dalam badan kita, bukan? Tetapi tahukah anda bahawa dengan melihat beberapa rembesan yang keluar dari badan anda, anda boleh mempelajari banyak tentang kesihatan anda, di mana anda berada dalam kitaran haid anda, dan sebagainya. Salah satunya ialah mukus serviks, atau apa yang kita panggil `(Mukus Serviks)`. Anda mungkin pernah mendengar tentang ini. Mari kita bincangkannya dengan lebih terperinci hari ini, okay?

Apakah mukus serviks? Tepat sekali...

Secara ringkasnya, mukus serviks ialah cecair yang dihasilkan oleh serviks anda. Serviks ialah bahagian bawah rahim anda yang bersambung dengan faraj anda. Lendir ini biasanya keluar dari faraj anda dan kelihatan pada seluar dalam anda. Ini bukan penyakit, ia adalah perkara biasa.

Perkara yang paling penting ialah hormon dalam badan anda menyebabkan konsistensi (ketebalan, keberairan), jumlah, dan warna mukus serviks ini berubah sepanjang kitaran haid bulanan anda. Sebelum telur dilepaskan dari ovari anda (yang kita panggil ovulasi), mukus ini boleh menjadi pekat, putih, dan kering. Walau bagaimanapun, apabila ovulasi menghampiri, mukus ini menjadi jernih dan licin. Sifat licin inilah yang membolehkan sperma berenang melaluinya dan bertemu dengan telur dengan lebih mudah.

Apakah yang dikatakan oleh lendir serviks ini tentang kesihatan anda?

Dengan melihat lendir serviks anda, anda boleh mendapatkan sedikit gambaran tentang kesihatan anda dan peringkat kitaran haid bulanan anda.

Bantuan dengan perancangan keluarga

Sesetengah orang merekodkan perubahan dalam lendir serviks mereka, yang membantu mereka mengetahui di mana mereka berada dalam kitaran haid mereka. Kaedah ini berguna untuk mereka yang ingin hamil, serta mereka yang cuba mengelakkan pembuahan.

Bayangkan, lendir serviks anda kelihatan istimewa semasa tempoh paling subur anda. Iaitu, apabila anda berkemungkinan besar akan hamil. Selain itu, sifat lelehan ini boleh digunakan untuk mengenal pasti masa apabila peluang untuk hamil adalah paling rendah. Menggunakan lendir serviks dengan cara ini dipanggil "Perancangan Keluarga Semula Jadi" .

Bolehkah anda mengenal pasti masalah kesihatan?

Ya, kadangkala ia boleh. Melihat tekstur dan warna lendir serviks anda juga boleh memberi anda petunjuk tentang keadaan kesihatan, seperti sama ada anda mempunyai jangkitan atau pendarahan tidak teratur semasa haid anda.

Apakah peranan mukus serviks?

Lendir serviks, atau cecair serviks, mempunyai dua fungsi utama, yang juga berbeza-beza bergantung pada peringkat kitaran haid anda.

1. Membantu sperma

Yang pertama ialah semasa ovulasi, ia membantu sperma bergerak melalui serviks dengan lebih mudah dan menyuburkan telur. Itulah sebabnya lelehan ini bertukar menjadi konsistensi seperti putih telur (licin, basah) sebelum ovulasi.

Bayangkan rahim anda seperti kolam renang, lendir serviks anda seperti air di dalamnya, dan sperma anda seperti seseorang yang cuba berenang. Jika air terlalu pekat, seperti lumpur, tiada siapa yang boleh berenang merentasinya. Begitu juga, jika lendir serviks anda tidak subur, iaitu jika ia pekat, sukar untuk sperma sampai ke Tiub Fallopio. Walau bagaimanapun, apabila anda mempunyai lendir yang nipis, basah, seperti putih telur, sperma boleh berenang ke atas rahim dengan mudah dan bertemu dengan telur.

2. Penghadang keselamatan

Fungsi kedua adalah untuk menghalang sperma atau bahan lain daripada memasuki serviks, seperti penghalang pelindung .

Apakah empat jenis utama lendir serviks?

Tidak semua orang sama. Walau bagaimanapun, semasa kitaran haid bulanan anda, lendir serviks akan menunjukkan semua atau sebahagian besar ciri-ciri ini:

• Kering atau melekit, seperti pes. Ia boleh berwarna putih atau kuning muda.
• Ia seperti krim, seperti yogurt. Teksturnya lembut dan biasanya berwarna putih.
• Basah, berair, dan jernih.
• Licin, boleh anjal, berlendir. Seperti putih telur mentah.

Jenis atau konsistensi lendir serviks anda bergantung pada peringkat kitaran haid anda. Biasanya, lelehan anda bermula dengan warna kering atau melekit, kemudian berubah menjadi tekstur berkrim. Apabila ovulasi menghampiri, lelehan anda menjadi basah, melar, dan licin. Metafora yang paling biasa digunakan untuk menggambarkan lendir serviks yang paling subur ialah ia kelihatan dan terasa seperti putih telur mentah. Jika anda perasan perkara ini, anda mungkin berada dalam fasa subur anda. Selepas ovulasi, lendir serviks anda menjadi lebih pekat dan kering semula.

Bagaimanakah lendir serviks berubah sepanjang kitaran haid bulanan?

Perubahan dalam lendir serviks ini berlaku kerana tahap hormon berubah sepanjang kitaran haid bulanan anda.

Pengaruh hormon

Sebelum ovulasi, tahap estrogen meningkat. Ini membantu serviks anda menghasilkan lendir pekat seperti putih telur. Ia seolah-olah badan anda sedang menyediakan laluan untuk sperma sampai ke telur yang akan dikeluarkan dari ovari anda. Selepas ovulasi, tahap estrogen menurun, dan tahap progesteron meningkat. Jika anda hamil, peningkatan progesteron inilah yang membantu telur yang telah disenyawakan berimplan di dalam rahim anda. Pada masa yang sama, lendir serviks anda mula kering.

Corak normal dalam kitaran 28 hari

Jika anda mempunyai kitaran haid bulanan selama 28 hari, mukus serviks anda biasanya mengikuti corak ini:

• Hari 1-5: Haid (pendarahan). Dalam tempoh ini, sukar untuk melihat lelehan.
• Hari 6-9: Pelepasan adalah sedikit, kering, atau melekit. Kemungkinan kehamilan adalah rendah dalam tempoh ini.
• Hari 10-12:Lelehan itu berkrim, mungkin bertekstur sedikit basah, dan berwarna putih atau kuning.
• Hari ke-13-15 (berhampiran ovulasi): Lelehan paling subur . Ia seperti putih telur mentah – jernih, licin dan boleh diregangkan. Ini adalah masa terbaik untuk hamil.
• Hari 16-21: Lelehan menjadi melekit dan pekat semula. Atau ia menjadi kering.
• Hari 22-28: Kurang lelehan, kering. Sehingga haid seterusnya.

Tetapi ingat, corak ini hanyalah panduan kasar, dan corak anda mungkin tidak seperti ini. Perkara penting adalah untuk memahami bahawa lelehan anda berubah sepanjang kitaran haid anda.

Bagaimana rupa lelehan anda semasa ovulasi?

Apabila anda berovulasi, lendir serviks anda berubah daripada konsistensi melekit atau berkrim kepada konsistensi seperti putih telur mentah yang cair. Pelepasan yang basah dan licin ini memudahkan sperma berenang ke dalam faraj anda dan bertemu dengan telur melalui serviks anda. Jika anda melakukan hubungan seks dalam tempoh ini, anda lebih cenderung untuk hamil.

Berapa hari sebelum ovulasi lelehan seperti 'putih telur' ini muncul?

Anda akan melihat lelehan licin seperti putih telur ini selama kira-kira tiga hingga empat hari. Jika kitaran anda 28 hari, lelehan subur serviks ini biasanya muncul antara hari ke-10 dan ke-14.

Dari manakah datangnya lendir serviks?

Serviks anda menghasilkan mukus serviks ini apabila hormon estrogen meningkat. Tahap estrogen anda bermula rendah, mencapai puncaknya sekitar ovulasi, dan kemudian menurun semula. Itulah sebabnya lelehan anda tidak selalunya sama, dan ia berbeza-beza seperti ini.

Bagaimanakah lendir serviks boleh dilihat?

Keputihan serviks boleh berwarna putih, putih pudar, atau jernih. Ia juga boleh kelihatan seperti ini:

• Melekit
• Berkrim
• Pastri
• Berair
• Boleh diregangkan
• Licin
• Berlendir

Apabila anda paling subur, lelehan anda akan licin atau berlendir. Apabila anda tidak subur, ia akan pekat atau melekit. Biasanya, lelehan serviks anda tidak akan mempunyai bau yang busuk. Jika berbau busuk, ia mungkin merupakan tanda jangkitan.

Kadangkala, terutamanya apabila telur yang disenyawakan tertanam di dalam rahim (implantasi), lelehan anda mungkin berwarna merah jambu atau keperangan bercampur sedikit darah. Jika ini berlaku dengan kerap, adalah idea yang baik untuk berbincang dengan doktor anda, kerana ia mungkin tompokan atau tanda masalah lain.

Apakah perkara yang boleh menjejaskan lendir serviks?

Terdapat beberapa faktor yang boleh mempengaruhi jumlah lendir serviks yang anda ada atau penampilannya. Ia adalah:

• Penyusuan susu ibu
• Pelincir yang digunakan semasa hubungan seksual
• Kaedah kawalan kelahiran hormon
• Jangkitan Kelamin (STI)
• Jangkitan faraj lain, contohnya jangkitan yis atau vaginosis bakteria
• Pembedahan yang dilakukan pada serviks anda
• Ubat-ubatan yang anda ambil
• Tekanan
• Apa makanan dan minuman yang anda beli?

Apakah itu lelehan serviks yang tidak normal?

Jika anda memeriksa lendir serviks anda dan anda tidak melihat lendir serviks yang licin dan pekat itu, ia mungkin merupakan tanda masalah ovulasi, jangkitan atau keadaan kesihatan yang lain. Tanda-tanda lain bagi lendir serviks yang tidak teratur termasuk lelehan berbau busuk atau lelehan yang mempunyai tekstur seperti keju.

Doktor anda akan mendiagnosis masalah dengan lendir serviks dengan melakukan pemeriksaan pelvis, membincangkan sejarah kesihatan anda, dan sebarang ubat yang anda ambil. Mereka juga akan memeriksa serviks anda untuk memeriksa jangkitan, parut, atau keadaan lain yang boleh menjejaskan keputihan anda.

Adakah terdapat cara untuk meningkatkan lendir serviks?

Untuk meningkatkan lendir serviks anda secara semula jadi, cuba minum lebih banyak air dan makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran . Terdapat juga beberapa ubat dan vitamin yang mendakwa dapat meningkatkan lendir serviks. Walau bagaimanapun, sebelum mengambil sebarang suplemen untuk meningkatkan pengeluaran lendir serviks, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka harus membincangkan sebarang kebimbangan yang anda miliki dan memastikan tiada masalah lain.

Bagaimanakah saya boleh memeriksa lendir serviks saya?

Terdapat beberapa cara anda boleh memeriksa lendir serviks anda:

• Gunakan jari anda: Basuh tangan anda dengan bersih, dan masukkan satu jari ke dalam faraj anda. Keluarkan jari anda dan lihat lelehannya. Anda mungkin perlu menggunakan jari yang lain untuk melihat sama ada ia mengalir.
• Periksa seluar dalam anda: Apabila anda pergi ke tandas, periksa seluar dalam anda dan perhatikan lelehannya.
• Gunakan kertas tandas: Menggunakan kertas tandas mungkin merupakan cara yang paling tidak boleh dipercayai untuk memeriksa lendir serviks. Tetapi ia juga boleh membantu. Selepas anda pergi ke tandas dan mengelap, periksa kertas tandas anda untuk lendir serviks.

Perhatikan bagaimana lendir serviks anda kelihatan dan terasa. Adakah ia melekit, berkrim, berair atau kering? Jika ia kering atau melekit, anda mungkin belum subur lagi. Jika ia basah, licin atau berlendir, anda mungkin subur.

Bagaimanakah anda mula mencatatkan lendir serviks anda jika anda sedang berusaha untuk hamil?

Merekod atau menjejaki lendir serviks anda dipanggil Kaedah Lendir Serviks untuk Perancangan Keluarga. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda bermula:

• Dapatkan kalendar, atau gunakan aplikasi pada telefon anda, untuk menjejaki perubahan dalam mukus serviks anda.
• Perhatikan perkara seperti saiz, tekstur dan warnanya. Contohnya, labelkan hari-hari tersebut sebagai gam, berkrim, basah atau kering.
• Cuba ini untuk sekurang-kurangnya dua kitaran haid dan lihat jika anda melihat coraknya.

Ingat, anda paling subur apabila lelehan anda licin dan basah, seperti putih telur mentah. Sebaik sahaja anda melihat lelehan seperti itu, itulah masa terbaik untuk melakukan hubungan seks jika anda ingin mendapatkan bayi.

Jika anda memerlukan bantuan untuk mengenal pasti corak-corak ini, atau jika anda rasa lendir serviks anda tidak pernah mencapai titik subur, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan panduan.

Adakah lendir serviks berubah semasa hamil?

Perubahan pada keputihan anda boleh menjadi tanda kehamilan awal, tetapi tidak semua orang sama. Biasanya, keputihan anda akan menjadi lebih kering atau pekat selepas ovulasi. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin mendapati bahawa keputihan mereka lebih likat atau sentiasa basah apabila mereka mengetahui bahawa mereka hamil. Walau bagaimanapun, jangan gunakan lendir serviks anda untuk meramalkan sama ada anda hamil. Cara terbaik untuk mengesahkan kehamilan adalah dengan mengambil ujian kehamilan.

Adakah ovulasi menghasilkan bau yang manis?

Tiada kajian saintifik yang mengesahkan bahawa lendir serviks anda berbau harum semasa anda berovulasi. Setiap orang berbeza, dan anda mungkin perasan bahawa keputihan anda berbau berbeza pada masa yang berbeza semasa kitaran bulanan anda. Faktor terpenting yang mempengaruhi bau keputihan anda ialah bakteria dan tahap pH (ukuran keasidan). Ini boleh berbeza-beza.

Akhirnya, perkara yang paling penting

Menjejaki lendir serviks anda adalah cara yang baik untuk menjejaki kitaran haid bulanan anda dan membantu anda mengenal pasti hari subur anda. Ketahui cara memeriksa keputihan anda dan catatkan apa yang anda lihat, terutamanya jika anda sedang berusaha untuk hamil.

Tetapi ingat, lendir serviks sahaja bukanlah satu bentuk kontrasepsi yang boleh dipercayai. Jadi, jika anda tidak mahu mempunyai bayi, berbincanglah dengan doktor anda tentang kaedah kawalan kelahiran yang lebih berkesan. Selain itu, jika anda perasan bahawa anda mempunyai lelehan yang berbau busuk, berjumpa doktor dengan segera, kerana ia mungkin merupakan tanda jangkitan. Menjaga badan anda adalah cara terbaik untuk kekal sihat.

Lendir serviks , kesihatan wanita, kesuburan, kitaran haid bulanan, ovulasi, perancangan keluarga, keputihan