Pernahkah anda rasa seperti semakin baik selepas selsema, dan tiba-tiba hidung anda tersumbat, mata anda sakit, pipi anda sakit, dan kepala anda berat? Kebanyakan masa, kita fikir ini disebabkan oleh lendir yang berlebihan, tetapi sebenarnya, ia adalah jangkitan pada sinus. Kita panggil ini `(Resdung Akut)`. Hari ini, kita akan membincangkan semuanya dengan sangat mudah.
Secara ringkasnya, apakah masalah sinus ini (Resdung Akut)?
'Resdung Akut' ialah jangkitan sinus jangka pendek. Bayangkan, di dalam muka kita, di sekitar hidung, mata dan dahi kita, terdapat ruang berongga yang dipanggil 'resdung'. Apabila kita bernafas, udara melalui ruang ini sebelum memasuki paru-paru kita.
Rongga sinus ini dilapisi dengan membran nipis yang menghasilkan bahan yang dipanggil mukus. Fungsi utama mukus ini adalah untuk memastikan bahagian dalam hidung kita lembap dan memerangkap serta mengusir benda seperti kuman dan habuk yang masuk ketika kita bernafas.
Walau bagaimanapun, apabila jangkitan virus seperti selesema berlaku, membran di dalam rongga sinus ini menjadi radang. Kemudian lendir berhenti mengalir keluar dan mula terkumpul di dalam rongga ini. Bakteria atau virus membiak di dalam lendir yang terkumpul ini dan menyebabkan jangkitan. Kami menggelar keadaan ini sebagai 'Resdung Akut'.
Bahagian yang terbaik ialah keadaan ini biasanya hilang dalam masa seminggu atau sepuluh hari, tanpa sebarang rawatan perubatan utama. Ia selalunya boleh diuruskan dengan rawatan di rumah.
Bagaimanakah anda mengenal pasti simptom-simptom ini dengan tepat?
Jika anda mengesyaki anda menghidap 'Resdung Akut', semak sama ada anda mempunyai mana-mana simptom di bawah. Anda mungkin mengalami satu atau lebih daripada ini bersama-sama.
| Simptom | Rasanya |
|---|---|
| Hidung berair | Lendir hidung yang tidak seperti lendir biasa, tetapi pekat, kuning, atau hijau. |
| Hidung tersumbat | Hidung saya rasa tersumbat sepenuhnya. Sukar untuk bernafas. Saya rasa ada perbezaan walaupun ketika bercakap. |
| Kesakitan dan tekanan muka | Anda mungkin merasakan tekanan atau sakit yang tajam di sekitar mata, pipi, atau dahi anda. Kesakitan ini mungkin bertambah buruk apabila anda membongkok ke hadapan. |
| Kehilangan bau dan rasa | Rasa dan aroma makanan hilang. |
| Ciri-ciri lain | Simptom seperti nafas berbau, keletihan, sakit kepala, sakit telinga, sakit gigi dan demam juga mungkin berlaku. |
Siapakah yang berisiko lebih tinggi untuk menghidap ini?
Sesetengah orang mungkin mengalami masalah resdung lebih kerap berbanding yang lain. Terdapat beberapa sebab untuk ini.
- Orang yang mempunyai alahan: Orang yang mempunyai alahan terhadap benda seperti habuk dan debunga lebih cenderung untuk menghidap jangkitan sinus kerana hidung mereka sentiasa tersumbat.
- Masalah struktur pada hidung: Sesetengah orang mungkin mempunyai septum yang menyimpang, yang dipanggil septum yang menyimpang. Orang yang mempunyai polip pada hidung juga boleh dengan mudah menghidap jangkitan sinus, yang boleh menyekat saluran pernafasan.
- Orang yang kerap terdedah kepada jangkitan: Contohnya, orang yang bekerja di prasekolah dan pusat jagaan harian sering terdedah kepada pelbagai virus, jadi mereka juga berisiko lebih tinggi.
Apakah beberapa cara untuk mengurangkan ketidakselesaan ini di rumah?
Dalam kebanyakan kes, antibiotik tidak diperlukan untuk sinusitis akut. Terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan di rumah untuk membantu mengurangkan ketidakselesaan.
- Bilas hidung anda dengan air garam: Jika anda bangun pada waktu pagi dengan hidung tersumbat, gunakan semburan hidung bergaram, yang boleh anda beli di farmasi. Ini akan membantu melonggarkan lendir pekat di dalam hidung anda dan membantu ia mengalir keluar.
- Penyedutan wap: Ini adalah salah satu rawatan terbaik. Masukkan air panas ke dalam mangkuk, tutup kepala anda dengan tuala, dan hirup wap tersebut. Melakukan ini dua atau tiga kali sehari akan mengurangkan hidung tersumbat dengan ketara.
- Mandi dalam air panas: Menyedut wap yang terkumpul di seluruh bilik mandi semasa mandi dalam air panas juga mengurangkan ketegangan pada rongga sinus.
- Kompres panas: Perah kain yang direndam dalam air panas dan letakkan di atas bahagian muka yang sakit (dahi, pipi) untuk seketika.
- Gunakan pelembap udara: Jika udara di dalam bilik tidur anda kering, ia boleh menyebabkan hidung anda lebih tersumbat. Jika boleh, gunakan pelembap udara untuk mengekalkan tahap kelembapan di dalam bilik.
- Minum cecair dan minuman panas: Minum banyak air sepanjang hari. Selain itu, minum benda panas seperti teh halia dan air panas dengan lemon boleh membantu melonggarkan lendir.
- Dapatkan rehat yang cukup: Memandangkan badan anda sedang melawan jangkitan pada masa ini, adalah lebih penting daripada sebelumnya untuk mendapatkan rehat yang mencukupi.
Sesetengah semburan hidung (Semburan Dekongestan Berubat) tidak digalakkan untuk kegunaan berterusan. Oleh itu, pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan sebarang ubat.
Bilakah anda perlu berjumpa doktor?
Rawatan di rumah sepatutnya memberikan kelegaan dalam masa beberapa hari, tetapi dalam kes yang teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.
| Peluang | Penerangan |
|---|---|
| Simptom berterusan | Jika simptom anda berterusan selama lebih daripada 10 hari, ini mungkin merupakan tanda jangkitan bakteria. |
| Berulangnya gejala | Jika simptom-simptom tersebut reda selama beberapa hari, tiba-tiba perkara seperti demam dan sakit muka akan meningkat semula. |
| Sakit kepala yang teruk | Jika anda mengalami sakit kepala yang teruk yang tidak dapat dilegakan dengan ubat tahan sakit biasa. |
| Jika tiada kelegaan | Jika anda telah melakukan segala yang anda mampu untuk membantu, tetapi anda masih bergelut, tanpa sebarang kelegaan. |
Apakah perbezaan antara Sinusitis Akut dan Kronik?
Perbezaan utama antara keduanya adalah tempoh gejala.
- Sinusitis Akut: Gejala biasanya berlangsung dari satu hingga empat minggu.
- Sinusitis Kronik: Simptom-simptomnya berlarutan lebih daripada 12 minggu. Ini adalah keadaan yang sedikit lebih rumit.
Bagaimanakah situasi ini dapat dicegah daripada berlaku?
Jika anda kerap mengalami masalah resdung, adalah sangat penting untuk menerapkan tabiat ini ke dalam hidup anda.
- Elakkan merokok: Merokok dan asap rokok terpakai merosakkan membran hidung dan sinus yang halus. Jika anda merokok, berbincanglah dengan doktor anda untuk mendapatkan bantuan berhenti merokok.
- Kawal alahan: Elakkan perkara yang anda alah kepada (habuk, bulu haiwan, debunga) seboleh mungkin. Jika perlu, berjumpa doktor dan dapatkan ubat alahan yang sesuai.
- Lindungi diri anda daripada kuman: Jauhi orang yang menghidap selsema dan flu. Basuh tangan anda dengan kerap menggunakan sabun dan air, terutamanya sebelum makan dan selepas menggunakan bilik mandi.
- Kuatkan sistem imun anda: Makan makanan seimbang yang merangkumi banyak sayur-sayuran dan buah-buahan. Minum banyak air sepanjang hari. Perkara-perkara ini akan menguatkan sistem imun badan anda.
Mesej Bawa Pulang
- 'Resdung Akut' adalah keadaan biasa yang berlaku selepas jangkitan, seperti selsema. Ia bukanlah penyakit yang berbahaya.
- Hidung tersumbat, lendir kuning/hijau pekat, sakit muka dan tekanan adalah simptom utama.
- Dalam kebanyakan kes, keadaan ini boleh disembuhkan dengan rawatan di rumah (penyedutan wap, minum cecair dan berehat).
- Jika simptom berterusan selama lebih daripada 10 hari, kurangkan dan kemudian tingkatkan lagi, atau jika anda mengalami sakit kepala yang teruk, pastikan anda berjumpa doktor.
- Adalah sangat penting untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum menggunakan sebarang ubat, terutamanya semburan hidung.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment