Adakah orang tersayang anda yang menghidap penyakit Alzheimer mengalami kesukaran bernafas?

Adakah orang tersayang anda, mungkin ibu, bapa, atau datuk nenek anda, menghidap penyakit Alzheimer? Adalah sesuatu yang menakutkan untuk melihat seseorang tiba-tiba mengalami kesukaran bernafas. Mereka mungkin berasa seperti mereka sukar untuk bernafas secara normal. Kadangkala mereka mungkin berasa seperti mereka tercungap-cungap, seperti mereka tidak mendapat udara yang mencukupi di dada mereka. Masalah ini boleh bermula secara tiba-tiba, atau ia boleh berkembang secara beransur-ansur selama beberapa minggu. Jadi hari ini kita akan membincangkan perkara ini dan apa yang perlu kita lakukan pada masa seperti ini.

Situasi kecemasan yang memerlukan kemasukan segera ke hospital

Jika anda mengalami kesukaran bernafas secara tiba-tiba dan teruk , ia mungkin kecemasan. Jika anda mempunyai mana-mana simptom berikut, bawa pesakit ke Jabatan Kecemasan (ETU) hospital terdekat dengan segera. Atau hubungi perkhidmatan ambulans di 1990.

Bila hendak bercakap dengan doktor

Dalam kes seperti ini, walaupun bukan kecemasan, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor keluarga anda untuk mendapatkan nasihat.

• Jika sesak nafas anda baru berlaku atau menjadi lebih teruk apabila anda melakukan sesuatu yang kecil, seperti memanjat tangga.
• Jika anda mengalami kesukaran bernafas apabila anda cemas, marah, atau kesakitan.
• Jika anda demam bersama-sama dengan kesukaran bernafas.

Apa yang boleh menyebabkan ini?

Sesak nafas bukanlah perkara biasa, tetapi ia biasa berlaku dalam kalangan warga emas, terutamanya mereka yang menghidap penyakit Alzheimer. Terdapat banyak sebab untuk ini.

• Asma: Ini menyebabkan saluran pernafasan yang membawa udara ke paru-paru menjadi sempit. Penghidap asma sering mengeluarkan bunyi 'keju-keju' apabila mereka bernafas.
• Tekanan dan Kebimbangan: Emosi seperti ketakutan dan kemarahan boleh mengubah corak pernafasan anda. Ia juga boleh memburukkan lagi kesukaran pernafasan yang sedia ada.
• Jangkitan saluran pernafasan: Jangkitan paru-paru atau saluran pernafasan (seperti bronkitis, COVID-19, atau pneumonia) boleh menyebabkan batuk, demam, dan kahak.
• Tercekik: Makanan seperti kacang tanah dan potongan daging mentah boleh tersekat di saluran pernafasan.
• Berat badan berlebihan dan kurang bersenam: Orang yang obes dan mereka yang tidak bersenam mungkin mengalami kesukaran bernafas ketika melakukan sesuatu yang aktif.
• Embolisme Pulmonari: Ini boleh menyebabkan kesukaran bernafas secara tiba-tiba. Ia juga boleh disertai dengan gejala seperti batuk, sakit dada yang tajam, sakit kaki dan bengkak.
• COPD (Penyakit Pulmonari Obstruktif Kronik): Ini adalah penyakit paru-paru jangka panjang. Ia paling biasa berlaku di kalangan perokok.
• Pneumothorax: Ini boleh menyebabkan kesukaran bernafas secara tiba-tiba dan sakit yang tajam dan menusuk di dada.
• Serangan Jantung: Ini juga boleh disertai dengan kesukaran bernafas dan sakit dada atau rasa sesak di dada.
• Kegagalan Jantung: Ini berlaku apabila jantung tidak dapat mengepam darah yang mencukupi ke badan. Simptom-simptomnya termasuk bengkak pada kaki dan perut, dan batuk.
• Alahan teruk (Anafilaksis): Ini boleh menyebabkan kesukaran bernafas, serta ruam, kegatalan, dan bengkak.

Beberapa latihan pernafasan mudah

Pernafasan terkawal adalah cara untuk membantu paru-paru anda mendapatkan udara sebanyak mungkin. Ikuti langkah-langkah ini untuk membantu orang tersayang anda melakukan ini.

1. Duduk tegak: Pertama, dudukkan dia tegak di atas kerusi. Ini akan memudahkan udara masuk dan keluar dari paru-parunya.

2. Cara bernafas: Minta mereka menarik nafas perlahan melalui hidung. Kemudian, muncungkan bibir mereka (seolah-olah menekan bibir atas dan bawah mereka) dan hembus nafas perlahan-lahan. Minta mereka menghembus nafas sehingga semua udara di dalam paru-paru mereka hilang. Jika boleh, luangkan masa dua kali lebih lama untuk menghembus nafas daripada yang diperlukan untuk menyedut .

3. Letakkan tangan anda: Minta mereka meletakkan sebelah tangan di dada dan sebelah lagi di perut. Apabila mereka menarik nafas, tangan di perut haruslah lebih tinggi daripada tangan di dada. Ini akan membantu diafragma, otot besar yang terletak di bawah paru-paru, untuk membuka paru-paru sepenuhnya.

4. Latihan: Jika boleh, minta mereka berlatih senaman ini beberapa kali sehari apabila mereka relaks. Dengan cara itu, mereka akan tahu bagaimana untuk melakukannya apabila mereka mengalami masalah bernafas.

Bagaimana untuk menguruskan kesukaran bernafas?

Untuk asma

Jika orang tersayang anda menghidap asma, jauhkan mereka daripada perkara seperti asap rokok, minyak wangi, habuk, bulu haiwan, kulat dan debunga. Pastikan mereka menggunakan ubat atau inhaler yang ditetapkan oleh doktor mereka.

Ketidakselesaan yang disebabkan oleh kemarahan dan kebimbangan

Perasaan ini boleh menyebabkan kesukaran bernafas, dan kesukaran bernafas boleh menyebabkan perasaan ini. Bergantung pada situasi, anda boleh mencuba pelbagai perkara untuk menjadikannya selesa.

Jika anda rasa seperti anda mengalami masalah bernafas kerana anda marah atau kecewa:

• Bercakaplah dengan tenang dan tenangkan mereka. Jika mereka sudi, pegang tangan mereka atau letakkan tangan di bahu mereka.
• Alihkan perhatian mereka dengan membiarkan mereka melakukan sesuatu yang mereka suka, memberi mereka makanan kegemaran mereka atau memainkan lagu kegemaran mereka.
• Jika mereka menjadi lebih marah, berikan mereka sedikit masa dan cuba lagi dalam beberapa minit.

Jika anda berasa marah atau kecewa kerana kesukaran bernafas:

• Bercakap dengan tenang. Sentuh dengan lembut jika boleh.
• Alihkan dia ke posisi yang memudahkannya bernafas.
• Jika mereka tidak berasa tidak selesa, minta kipas menghembus udara ke muka mereka.
• Cuba senaman pernafasan. Jika mereka tidak faham arahan, jangan cuba menerangkan. Hanya alihkan perhatian mereka.
• Jika kesukaran bernafas meningkat atau mereka kelihatan tidak sihat, hubungi doktor dengan segera.

Kesukaran bernafas semasa aktiviti harian

Kadangkala, melakukan perkara seperti mandi, pergi ke tandas atau menukar pakaian pun boleh menyukarkan pernafasan. Berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka pada masa-masa ini:

• Jangan bekerja secara berterusan, bahagikannya kepada bahagian-bahagian kecil dan berikan diri anda rehat di antaranya.
• Berikan mereka arahan satu atau dua langkah yang mudah supaya tugasan itu tidak terasa seperti beban yang besar.
• Gunakan alat bantuan, seperti menggunakan alat bantu jalan atau bangku mandi semasa mandi.
• Berikan diri anda peluang untuk pergi ke tandas secara berkala supaya anda tidak perlu tergesa-gesa ke tandas.
• Letakkan kerusi di sekeliling rumah supaya mereka boleh berhenti dan menarik nafas jika mereka berasa letih.

Bagaimana untuk mencegah kesukaran bernafas?

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu orang tersayang anda mengelakkan kesukaran bernafas.

• Jauhkan dia daripada perubahan suhu secara tiba-tiba, pencemaran udara, debunga, asap rokok, bau kimia dan habuk.
• Daripada tiga hidangan besar sehari, tawarkan lima atau enam hidangan kecil . Ingatkan mereka untuk makan perlahan-lahan.
• Kurangkan makanan yang menyebabkan gas , seperti bawang, kubis, kacang, minuman bergas seperti soda, dan makanan pedas.
• Berikan banyak air dan diet tinggi serat. Ini boleh membantu mencegah sembelit.
• Jauhkan dia daripada aktiviti berat selama sejam selepas makan.
• Senaman boleh membantu melegakan beberapa kesukaran bernafas. Tetapi sebelum memulakan senaman, tanya doktor anda jenis senaman yang sesuai untuk anda.
• Tanya doktor anda tentang vaksin influenza (selesema) dan pneumonia.